![盖菜炒肉如何做才美味，怎么做盖菜炒肉简单又好吃]( "盖菜炒肉如何做才美味，怎么做盖菜炒肉简单又好吃")
- 用料五花肉50克盖菜2颗花椒10粒辣椒2干蒜2瓣生抽2勺耗油1勺料酒1勺盖菜炒肉的做法盖菜洗净，切3厘米长小段，备用。五花肉切片，用料酒和生抽腌制五分钟。起火，热锅凉油，油温上升，下辣椒和花椒。下肉片，炒至变色，放蒜瓣翻炒。放入准备好的盖菜翻炒，放料酒和耗油继续翻炒1分钟，再放入少...
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![辣白菜五花肉炒饭/盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的辣白菜五花肉炒饭/盖饭方法]( "辣白菜五花肉炒饭/盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的辣白菜五花肉炒饭/盖饭方法")
- 最爱之一的辣白菜五花肉，好多好多肉，啊哈哈，简单方便又好吃用料辣白菜1袋8两五花肉多多的酱油适量辣白菜五花肉炒饭/盖饭的做法肉解冻，我也不知道是不是五花肉啊，不过觉得雪花肉更好吃嘿嘿，切成一片片的辣白菜切好分开，准备结束重点来了！！！1起锅烧锅，感觉锅热，下点小肥肉，在锅里煎一煎...
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![清炒盖菜如何做才美味，怎么做清炒盖菜简单又好吃]( "清炒盖菜如何做才美味，怎么做清炒盖菜简单又好吃")
- 清炒绿叶菜吃的就是原汁原味，小美低温健康烹饪保留了食材本身的营养不流失，不破坏食材本身的味道，有小美的朋友一定要炒青菜吃，小朋友都不挑食了～用料盖菜一小把姜丝5克油15克生抽10克蒜片5克清炒盖菜的做法盖菜洗干净切片备用油、姜丝、蒜片放入主锅，设定3分钟/120度/反转小勺...
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![盖浇面（13）肉沫外婆菜盖面食谱大全及做法，烹饪好吃的盖浇面（13）肉沫外婆菜盖面方法]( "盖浇面（13）肉沫外婆菜盖面食谱大全及做法，烹饪好吃的盖浇面（13）肉沫外婆菜盖面方法")
- 用料肉沫100克外婆菜1袋尖椒2个黄豆酱1勺葱姜蒜若干生抽1勺蚝油1/2勺鸡精1/6勺大料2颗盖浇面（13）肉沫外婆菜盖面的做法肉沫解冻外婆菜备用尖椒切丁备用锅热放油，放入大料煸出香味下入肉沫炒散，加葱姜蒜末炒出香味，加入黄豆酱翻炒，再加点料酒，生抽，蚝油翻炒均匀加入外婆菜炒一分钟...
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![肉末炒一起@榄菜肉沫豆角盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的肉末炒一起@榄菜肉沫豆角盖浇饭方法]( "肉末炒一起@榄菜肉沫豆角盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的肉末炒一起@榄菜肉沫豆角盖浇饭方法")
- 三明治可以夹一切，而肉沫也是可以炒一切。今天这道榄菜肉沫豆角，算是经典款了！简单易做，超级下饭哒～用料长豆角(豇豆)一把肉沫适量橄榄菜适量蒜头3瓣调料生抽盐鸡粉糖肉末炒一起@榄菜肉沫豆角盖浇饭的做法准备材料。关于肉馅最近Get到一点，分享下☞把肉馅分装在小号保鲜袋中，冰...
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![泡椒牛肉炒盖菜做法烹饪大全 地道泡椒牛肉炒盖菜如何做]( "泡椒牛肉炒盖菜做法烹饪大全 地道泡椒牛肉炒盖菜如何做")
- 35摄氏度的高温天气，胃口也变得不好了。这个时候，最需要的是既营养又能勾起我们食欲的菜来给身体充电。这道泡椒牛肉炒盖菜，绝对是你不二的选择。被泡椒融合后的牛肉和盖菜口感香辣鲜美，余下的汤汁还可以用来拌饭，是这个苦夏最给力的一道下饭菜。用料牛肉200g泡椒50g盖菜2小棵...
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![盖菜炒海米如何做才美味，怎么做盖菜炒海米简单又好吃]( "盖菜炒海米如何做才美味，怎么做盖菜炒海米简单又好吃")
- 鲜嫩的盖菜搭配新鲜海米，纯鲜美味，这是一道好吃又营养的快手菜，还等什么呢，马上做起来吧✌用料新鲜盖菜一棵鲜海米一把耗油两大勺糖一勺大蒜3瓣盖菜炒海米的做法盖菜洗净，切小块儿，叶子和根茎分开放。蒜拍碎，新鲜海米备用。锅内放油，八成热时下蒜瓣、海米煸香，待海米变焦黄味道出...
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![炒盖菜如何做才美味，怎么做炒盖菜简单又好吃]( "炒盖菜如何做才美味，怎么做炒盖菜简单又好吃")
- 很下饭。如果有鸭汤煮就更美味了。用料腌制盖菜姜片炒盖菜的做法提前几天把新鲜的盖菜腌制好放油，生姜，炒炒，加入切好的盖菜。加水煮偷一点。就可以啦。...
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![盖菜炒冬笋如何做才美味，怎么做盖菜炒冬笋简单又好吃]( "盖菜炒冬笋如何做才美味，怎么做盖菜炒冬笋简单又好吃")
- 据说只有三明地区的人才有这样的煮法，出来外面后就没有见到过了，所以只能按妈妈的方法做给自己吃。用料盖菜一棵冬笋一棵盖菜炒冬笋的做法准备材料盖菜切段，冬笋剥皮切尽可能的薄片。油热先将冬笋片翻炒半熟。放入盖菜一同炒喜欢软一些的可以加些清水煮三五分钟。菜汤也是超...
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![扁豆炒牛肉、豆芽炒生菜盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的扁豆炒牛肉、豆芽炒生菜盖饭方法]( "扁豆炒牛肉、豆芽炒生菜盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的扁豆炒牛肉、豆芽炒生菜盖饭方法")
- 今日午餐扁豆炒牛肉、豆芽炒生菜、藜麦糙米饭做法用料牛肉20g玉米淀粉一小撮长扁豆1根黄豆芽适量生菜少许藜麦适量糙米适量大米适量扁豆炒牛肉、豆芽炒生菜盖饭的做法1.准备食材2.藜麦糙米大米一起入锅清洗干净，加入适量水按煮饭模式。牛肉切丝，加入玉米淀粉抓匀腌十五分钟...
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![NCT Life摘选菜谱之Haechan的泡菜炒午餐肉盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的NCT Life摘选菜谱之Haechan的泡菜炒午餐肉盖饭方法]( "NCT Life摘选菜谱之Haechan的泡菜炒午餐肉盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的NCT Life摘选菜谱之Haechan的泡菜炒午餐肉盖饭方法")
- 同市长一起吃饭吧系列！本菜谱写给自己看！！所以很敷衍！！截图自bilibiliNCTlife如侵权可删，本人务必要亲自和版权主人©️李东赫道歉并给予当面的深切问候。用料午餐肉/火腿葱根芝麻菜鸡蛋泡菜饭香肠NCTLife摘选菜谱之Haechan的泡菜炒午餐肉盖饭的做法就…炒下所有材料…煎个蛋加个...
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![生酮低碳 蛋盖花菜炒肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮低碳 蛋盖花菜炒肉饭方法]( "生酮低碳 蛋盖花菜炒肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮低碳 蛋盖花菜炒肉饭方法")
- 因为很想吃米饭所以尝试做了，意外的好吃！请务必试试，顶上盖的鸡蛋是灵魂不要省略。用料花菜半个猪五花肉或者后腿肉切片适量鸡蛋两个魔芋米一袋耗油一小勺生抽两大勺生酮低碳蛋盖花菜炒肉饭的做法魔芋米多洗几遍然后沥干水分备用热油下五花肉片，炒到焦黄后，下洗净的花菜翻炒两...
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![两分钟炒青菜-清炒盖菜食谱大全及做法，烹饪好吃的两分钟炒青菜-清炒盖菜方法]( "两分钟炒青菜-清炒盖菜食谱大全及做法，烹饪好吃的两分钟炒青菜-清炒盖菜方法")
- 我是不太善于分辨青菜的，所以只买自己认识的生菜，上周超市青菜卖完了，就尝试了从未吃过的盖菜。比生菜好吃十倍！用料盖菜1棵小葱1棵姜1片小米辣2个（可以不放）蒜3瓣蚝油2勺盐可以不放糖一点提鲜花生油适量两分钟炒青菜-清炒盖菜的做法处理盖菜第一步：这棵菜确实有点凌乱了。不过...
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![韩式泡菜炒五花肉盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式泡菜炒五花肉盖饭方法]( "韩式泡菜炒五花肉盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式泡菜炒五花肉盖饭方法")
- 用料五花肉克洋葱个生抽勺糖克生抽勺蒜苗葱花熟白芝麻克细辣椒粉勺宗家府泡菜克鸡精勺蒜泥勺韩式泡菜炒五花肉盖饭的做法我在超市买的是这个牌子的五花肉冷冻一小时切片，（这样比较好切薄片）锅里不放一滴油把五花肉煸炒出焦黄色，盛出。锅里有刚炸五花肉的油，再加一点油，放入葱花...
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![虾米炒盖菜如何做才美味，怎么做虾米炒盖菜简单又好吃]( "虾米炒盖菜如何做才美味，怎么做虾米炒盖菜简单又好吃")
- 用料芥菜虾米炒盖菜的做法油锅下虾米翻炒先炒菜梗，后下菜叶。翻炒中加鱼露一小勺，猪油，少许糖小贴士菜梗事先压扁，口感不硬...
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![肉汁盖炒面如何做才美味，怎么做肉汁盖炒面简单又好吃]( "肉汁盖炒面如何做才美味，怎么做肉汁盖炒面简单又好吃")
- 小何家特制肉汁盖炒面用料鸡蛋1-2个面半个或一个瘦肉适量酱油半勺盐少许蚝油半勺油适量肉汁盖炒面的做法先把面泡在水中5-10分钟，不要太久切记不要用热水泡或煮，不然炒的时候会粘锅的碗中打入鸡蛋并打散热锅，加入油，倒入鸡蛋鸡蛋熟了之后，切成小片滤干面里的水热锅，倒入油，放入...
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![水芹菜炒里脊肉盖饭 孕妇版食谱大全及做法，烹饪好吃的水芹菜炒里脊肉盖饭 孕妇版方法]( "水芹菜炒里脊肉盖饭 孕妇版食谱大全及做法，烹饪好吃的水芹菜炒里脊肉盖饭 孕妇版方法")
- 蛋白质和铁元素是孕中期的准麻麻们需要大量补充的…猪里脊肉可以补充有效优质蛋白且易吸收，水芹菜属于高纤维蔬菜，更是补铁重要食材🌿…准妈妈们认真吃好每一餐哦，一个人更要照顾好baby和自己❤️❤️用料水芹菜120克猪里脊肉100克姜适量青椒一个干红辣椒1个水芹菜炒里脊肉盖饭...
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![炝炒盖菜如何做才美味，怎么做炝炒盖菜简单又好吃]( "炝炒盖菜如何做才美味，怎么做炝炒盖菜简单又好吃")
- 用料蒜3瓣干红辣椒3个花椒数粒盐1/2茶匙生抽5克左右盖菜1棵（400克左右）橄榄油15克炝炒盖菜的做法3瓣蒜放入主锅，5秒～5速，切碎，用刮刀棒将蒜末推到锅底。将15克油、数粒花椒、干辣椒放入主锅，3分钟～120度～小勺爆香。将盖菜放入主锅，放入生抽、盐，4分30秒～V～反转小勺拌炒，铃声响起，就可以...
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![韭菜炒肉鸡蛋盖菜做法烹饪大全 地道韭菜炒肉鸡蛋盖菜如何做]( "韭菜炒肉鸡蛋盖菜做法烹饪大全 地道韭菜炒肉鸡蛋盖菜如何做")
- 这个是之前做过很好吃，为了方便查找就写了这个菜谱，是孤独的美食家里其中一集的美食，方子并非原创哈~用料韭菜适量鸡蛋3个猪肉（五花肉会更好吃）适量生抽1勺老抽半勺鸡精1勺盐1勺香葱适量糖（提鲜）一点点韭菜炒肉鸡蛋盖菜的做法鸡蛋打散加一丢丢盐摊好锅中放少许底油，加入香葱爆香，...
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![菜心炒牛肉盖饭做法烹饪大全 地道菜心炒牛肉盖饭如何做]( "菜心炒牛肉盖饭做法烹饪大全 地道菜心炒牛肉盖饭如何做")
- 从潮汕大排档学来的一道盖饭，准备食材到出锅，10分钟足够了。用芥蓝替代菜心也可以。用料牛里脊100克菜心150克蒜2瓣料酒5ml老抽2ml黑胡椒粉1g蚝油7ml淀粉适量盐1克菜心炒牛肉盖饭的做法准备食材。本次为一人食分量。牛里脊建议提前冷冻，趁着冻硬能切出很薄的牛肉片。牛肉片...
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![盖菜炒黄豆如何做才美味，怎么做盖菜炒黄豆简单又好吃]( "盖菜炒黄豆如何做才美味，怎么做盖菜炒黄豆简单又好吃")
- 盖菜茎叶脆嫩，口味清香.黄豆富含氨基酸,含有很多不饱和脂肪酸,容易被人体消化吸收.只加少许盐清炒,既保留了食材最本真的味道又十分快手省时,同时也让身体少了许多负担.用料盖菜黄豆盐盖菜炒黄豆的做法黄豆提前一晚用水泡上第二天放入锅内加水煮熟盖菜切段热锅放油,将盖菜...
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![芹菜土豆胡萝卜炒鸡腿肉盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜土豆胡萝卜炒鸡腿肉盖饭方法]( "芹菜土豆胡萝卜炒鸡腿肉盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜土豆胡萝卜炒鸡腿肉盖饭方法")
- 大家有没有试过一个人在家不知道做什么菜吃的时候？这里给各位介绍一道非常简单家常又美味营养的菜，一个人吃也要吃得健康美味哦，大家都来试试吧。用料新鲜鸡腿肉200g胡萝卜半根土豆半个芹菜自己掂量着加吧，若是有不爱吃芹菜的同学可以用莴笋啊洋葱啊之类的代替芹菜土豆胡萝卜...
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![蒜薹炒肉盖饭的详细做法大全,简单又营养的蒜薹炒肉盖饭做法]( "蒜薹炒肉盖饭的详细做法大全,简单又营养的蒜薹炒肉盖饭做法")
- 周末最应该考虑的是什么？对于上班族来说那一定是中午吃什么，起来已经半上午，中午吃什么就成了起床后第一难题！今天给大家安利蒜薹炒肉盖饭，步骤简单，用来拌饭特别好吃。一个人的午餐也能吃的很丰盛。要注意提前给肉丝腌制一会，这样的肉丝又嫩还入味；而且在炒蒜薹的时候放一些姜丝...
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![韩式泡菜炒猪肉盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式泡菜炒猪肉盖饭方法]( "韩式泡菜炒猪肉盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式泡菜炒猪肉盖饭方法")
- 一人份用料猪五花100g泡菜100克豆芽2把胡萝卜适量香菇2朵白洋葱半个韭菜适量韩式泡菜炒猪肉盖饭的做法猪肉洋葱先炒加泡菜加蔬菜...
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![盖菜炒火腿如何做才美味，怎么做盖菜炒火腿简单又好吃]( "盖菜炒火腿如何做才美味，怎么做盖菜炒火腿简单又好吃")
- 初春的午后闲逛菜市场看见碧绿新鲜的盖菜忍不住带它回了家突然想起我第一次见它在一个去过的南方小镇小镇很小在地图上几乎找不到民风淳朴小餐馆里我点了份【盖菜炒火腿】用料大蒜2瓣盐少许盖菜2颗火腿少量盖菜炒火腿的做法各地叫法可能不一样，长成这个样子就好随便一切，啧...
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