![青椒鸡脯肉如何做才美味，怎么做青椒鸡脯肉简单又好吃]( "青椒鸡脯肉如何做才美味，怎么做青椒鸡脯肉简单又好吃")
- 昨天烧蘑菇汤，还剩一大块鸡脯肉，拿点青椒烩一下，适合正在减肥期间的我吃。用料鸡胸肉1块青椒2个生抽1勺青椒鸡脯肉的做法鸡脯煮熟，冷点手撕成条，青椒切丝热油下青椒，炒软拨到一边下鸡肉丝，翻炒均匀放一锅铲生抽炒匀出锅...
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![蜜汁黑椒肉脯的详细做法大全,简单又营养的蜜汁黑椒肉脯做法]( "蜜汁黑椒肉脯的详细做法大全,简单又营养的蜜汁黑椒肉脯做法")
- 时间：约30-40分钟难度：有点挑战🖖份量：2人份用料猪肉馅（瘦）300g蚝油15ml老抽5ml生抽15ml盐根据口味添加料酒10ml糖30g黑胡椒粉2g蜂蜜20g清水20ml白芝麻适量蜜汁黑椒肉脯的做法肉馅用刀剁成肉泥。放入蚝油、老抽、生抽、糖、料酒、黑胡椒、盐，搅拌均匀。20ml蜂蜜加上20ml水，调成...
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![青椒洋葱鸡脯肉片做法烹饪大全 地道青椒洋葱鸡脯肉片如何做]( "青椒洋葱鸡脯肉片做法烹饪大全 地道青椒洋葱鸡脯肉片如何做")
- 用料青椒2个洋葱半个油适量盐适量醋适量酱油适量料酒适量鸡脯肉一块干辣椒3个青椒洋葱鸡脯肉片的做法鸡脯肉切小片，放酱油和料酒腌制15分钟青椒洋葱切片适当油，腌制好的鸡脯肉炒熟盛出来锅里剩的油，把洋葱青椒翻炒一下，再把鸡脯肉放进去一起翻炒，放生抽、盐。就可以出锅啦。材...
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![青椒炒鸡脯如何做才美味，怎么做青椒炒鸡脯简单又好吃]( "青椒炒鸡脯如何做才美味，怎么做青椒炒鸡脯简单又好吃")
- 青椒，顾名思义就是颜色碧绿的一种辣椒，又有菜椒，青辣椒，青尖椒等之分。菜椒肉厚不辣可以做水果吃，青尖椒的辣味就叫浓烈了。还有就是薄皮的青辣椒了，味道不是很辣，青椒含维生素较多，很适合用来做菜。鸡脯肉是在鸡胸部里侧的肉，形状像斗笠，肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身，却只含...
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![黑椒鸡脯如何做才美味，怎么做黑椒鸡脯简单又好吃]( "黑椒鸡脯如何做才美味，怎么做黑椒鸡脯简单又好吃")
- 有了味达美黑椒酱，感觉可以黑椒一切，黑椒味很浓，但又不冲，味道柔和，下饭！用料鸡脯肉200克洋葱1个金针菇1把黑椒鸡脯的做法鸡脯切丝，放料酒，少许小苏打，盐，几粒糖，白胡椒粉，抓拌摔打，边摔打抓拌，边少量多次的加水，水吃进去了再加下一次，最后放生粉抓拌均匀，放少许玉米油，抓拌均匀锁水，腌制半...
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![黑胡椒肉脯如何做才美味，怎么做黑胡椒肉脯简单又好吃]( "黑胡椒肉脯如何做才美味，怎么做黑胡椒肉脯简单又好吃")
- 今天我给儿子做肉脯的时候还在感慨，以前我们小时候哪舍得这么祸害肉啊，好好的肉烤干了，送到嘴里嚼吧嚼吧就咽肚了，好吃是好吃，可也太浪费了。原来我们一块肉得炖一大锅菜就是借个肉味，生活条件真是越来越好了！用料肉馅适量黑胡椒适量海鲜酱油适量白糖一勺芝麻若干黑胡椒肉脯的做...
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![青椒炒鸡肉 青椒鸡脯肉食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒炒鸡肉 青椒鸡脯肉方法]( "青椒炒鸡肉 青椒鸡脯肉食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒炒鸡肉 青椒鸡脯肉方法")
- 用料青椒6个淀粉1勺老抽0.5勺生抽1勺盐少许青椒炒鸡肉青椒鸡脯肉的做法青椒炒鸡肉，青椒炒鸡脯肉。步骤1.鸡肉切块，放生抽1勺，老抽0.5勺，淀粉一勺，腌制5分钟我怕吃辣，青椒我总菜椒。青椒切如图，我喜欢切大点，吃着有劲。油热，放入腌制好的鸡肉。鸡肉炒熟放入青椒，青椒快熟时放入盐，一...
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![青椒炒鸡脯肉丝做法烹饪大全 地道青椒炒鸡脯肉丝如何做]( "青椒炒鸡脯肉丝做法烹饪大全 地道青椒炒鸡脯肉丝如何做")
- 用料大青椒1个鸡脯肉两块料酒一勺老抽半勺盐一勺半耗油一勺青椒炒鸡脯肉丝的做法大青椒一个去掉里面的籽洗干净，切条或切丝吧！看个人喜好呗😏放到小碗里待用。鸡脯肉两块流动水下洗干净，用厨房纸擦干水分，然后切成细条状。把切好的鸡脯肉条放到一个大碗里，加入料酒、老抽，拌匀...
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![胡椒鸡脯肉如何做才美味，怎么做胡椒鸡脯肉简单又好吃]( "胡椒鸡脯肉如何做才美味，怎么做胡椒鸡脯肉简单又好吃")
- 用料鸡脯肉一扇盐胡椒胡椒鸡脯肉的做法鸡脯肉切块盐和黑胡椒腌制胡椒量由自己口味轻重决定搅拌均匀油花生少量翻炒让每一块都受热均匀这样才不会有鸡肉的生鲜味鸡肉出汁即可...
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![黑椒猪肉脯如何做才美味，怎么做黑椒猪肉脯简单又好吃]( "黑椒猪肉脯如何做才美味，怎么做黑椒猪肉脯简单又好吃")
- 用料猪前腿生抽蜂蜜老抽料酒糖盐白芝麻鱼露蚝油胡椒粉黑椒黑椒猪肉脯的做法除白芝麻和蜂蜜搅拌上劲放油纸上放两本杂志大概三毫米高擀成方形涂蜂蜜如图160度上下火中层5分钟左右（有热风开热风）边缘微焦拿出来反面刷蜂蜜再烤8分钟左右如图加了蜂蜜之后可以撒一点芝麻完成...
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![尖椒鸡脯肉如何做才美味，怎么做尖椒鸡脯肉简单又好吃]( "尖椒鸡脯肉如何做才美味，怎么做尖椒鸡脯肉简单又好吃")
- 我是健身爱好者，又是个忙碌的上班族，我做饭的特点就是简单，快，清淡，低热量，调味品也很少，从来没用过鸡精，味精用料鸡脯1只尖椒3～4个鸡蛋1枚尖椒鸡脯肉的做法鸡肉焯好切成丝，加入鸡蛋和少许酱油搅拌均匀干辣椒炝锅，倒入鸡肉翻炒片刻，放辣椒，放盐，花椒面...
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![鸡脯肉炒青红椒做法烹饪大全 地道鸡脯肉炒青红椒如何做]( "鸡脯肉炒青红椒做法烹饪大全 地道鸡脯肉炒青红椒如何做")
- 用料鸡脯肉一块（约300克）青椒1个红椒1个姜3片大蒜2瓣料酒2勺（15克）生抽2勺（15克）白胡椒粉少许（2克）油少许（约3克）盐少许（约2克）淀粉少许（约1克）鸡脯肉炒青红椒的做法鸡脯肉一块洗净切丁加入一勺料酒，一勺生抽，两克白胡椒用手抓匀，放入少许盐和油，再次用手给鸡丁按摩。腌制15分钟。青红椒切...
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![彩椒鸡脯如何做才美味，怎么做彩椒鸡脯简单又好吃]( "彩椒鸡脯如何做才美味，怎么做彩椒鸡脯简单又好吃")
- 用料鸡胸肉1块彩椒红黄绿各一个淀粉适量生抽适量盐适量油适量彩椒鸡脯的做法鸡胸肉切片。切好的鸡胸肉加适量生抽与淀粉，腌20分钟左右。彩椒切成长条，内部突起部分去掉，这样完成后更美观。热锅，加油，倒入彩椒，炒到软，加适量盐与生抽。炒好彩椒后，直接往里倒入腌好的鸡脯，快速翻炒...
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![5分钟速食--青椒炒鸡脯食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟速食--青椒炒鸡脯方法]( "5分钟速食--青椒炒鸡脯食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟速食--青椒炒鸡脯方法")
- 一点点辣，很下饭哦~#乐购TESCO优鲜下厨房-肉类#用料鸡脯肉一块蒜、姜青辣椒2个淀粉生抽5分钟速食--青椒炒鸡脯的做法鸡脯肉切丁焯水洗净，水一开就可以关了。姜蒜切末，下油锅爆香下鸡丁翻炒几下，加入生抽、盐调味，注意翻炒时间不要太长，鸡肉老了不好吃加水淀粉翻炒锁住味道最后...
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![辣椒炒肉之鸡脯肉的腌制食谱大全及做法，烹饪好吃的辣椒炒肉之鸡脯肉的腌制方法]( "辣椒炒肉之鸡脯肉的腌制食谱大全及做法，烹饪好吃的辣椒炒肉之鸡脯肉的腌制方法")
- 一款简单好吃热量低的菜，有肉有菜适合新手尝试用料鸡脯肉半块酱油2勺料酒3勺淀粉一勺盐腌制时半勺绿色蔬菜例如：西兰花，菜苔等菌例如：口菇，蘑菇，香菇等螺丝辣椒一棵（根据对辣椒喜好程度及人数可适当增加）葱末少许辣椒炒肉之鸡脯肉的腌制的做法准备螺丝辣椒，有点辣准备肌肉腌制鸡肉...
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![青椒鸡肉如何做才美味，怎么做青椒鸡肉简单又好吃]( "青椒鸡肉如何做才美味，怎么做青椒鸡肉简单又好吃")
- 用料鸡胸肉块青椒个盐克料酒勺生抽勺蒜瓣葱淀粉勺胡椒粉青椒鸡肉的做法腌制鸡肉（油料酒盐酱油胡椒粉），同时准备含有淀粉酱油水盐的汤汁炒香葱蒜，放入青椒，加少许盐和酱油青椒皮皱褶时加入鸡肉翻炒，浇入汤汁继续翻炒至出锅...
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![青椒炒鸡脯肉做法烹饪大全 地道青椒炒鸡脯肉如何做]( "青椒炒鸡脯肉做法烹饪大全 地道青椒炒鸡脯肉如何做")
- 用料青椒一个淀粉少许盐少许鲍鱼汁调味料两勺青椒炒鸡脯肉的做法肌肉脯切成块状，加少许生粉，搅拌后等10分钟，在冲洗干净，这样炒时鸡肉就不会变老青椒也切成块放油后，先炒鸡肉再加青椒，炒至半分熟时加少许拌好的生粉水，再加勺鲍鱼汁调味料曾鲜，也可以用鸡精调鲜，收汁后就可以装盘了...
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![青花椒葱香鸡脯做法烹饪大全 地道青花椒葱香鸡脯如何做]( "青花椒葱香鸡脯做法烹饪大全 地道青花椒葱香鸡脯如何做")
- 你试试这样做，鸡脯肉又嫩又香用料鸡脯肉2片腌肉料盐适量料酒适量胡椒粉少许生抽适量蚝油适量鸡蛋清1只水淀粉适量配料洋葱半个小葱1把姜1块独蒜1个小米椒10个干花椒粒1勺鲜青花椒1把老抽适量生抽适量白糖少许水淀粉适量青花椒葱香鸡脯的做法鸡脯肉切片加入盐、料酒、胡椒...
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![鸡肉青椒如何做才美味，怎么做鸡肉青椒简单又好吃]( "鸡肉青椒如何做才美味，怎么做鸡肉青椒简单又好吃")
- 用料酱油1勺青椒1个料酒1勺鸡肉50克蚝油1勺蒜2瓣鸡肉青椒的做法营养丰富...
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![黑椒鸡肉脯如何做才美味，怎么做黑椒鸡肉脯简单又好吃]( "黑椒鸡肉脯如何做才美味，怎么做黑椒鸡肉脯简单又好吃")
- 黑椒味儿的鸡肉脯，虽然没有猪肉脯香，但少油少盐，热量也低，适合我这样吃啥都长肉的人解解馋！🤭用料鸡胸肉1块（约300克）橄榄油1勺白葡萄酒1勺黑胡椒酱1大勺生抽5克老抽3克蜂蜜1勺（鸡肉糜）蜂蜜1勺（刷表面）白芝麻适量（撒表面）黑椒鸡肉脯的做法鸡胸肉洗净擦干水份，剁成肉糜。将所有调料放入...
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![青椒香炒鸡胸脯肉做法烹饪大全 地道青椒香炒鸡胸脯肉如何做]( "青椒香炒鸡胸脯肉做法烹饪大全 地道青椒香炒鸡胸脯肉如何做")
- 用料鸡胸肉块青椒个淀粉勺料酒勺盐克生抽勺青椒香炒鸡胸脯肉的做法第一步：鸡胸脯肉切成丁块，青椒切段，准备好大蒜丁，姜丁，干辣椒段，花椒第二步：鸡胸脯肉加入料酒，生抽，淀粉，五香粉，大蒜丁，姜丁，盐。腌制15分钟第三步：锅中倒入少量油，倒入腌制好的鸡胸脯肉，炒至断生捞出第四步：锅中在倒入油...
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![超级下饭 甜椒炒鸡丁 青椒炒鸡丁鸡胸脯食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭 甜椒炒鸡丁 青椒炒鸡丁鸡胸脯方法]( "超级下饭 甜椒炒鸡丁 青椒炒鸡丁鸡胸脯食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭 甜椒炒鸡丁 青椒炒鸡丁鸡胸脯方法")
- 这是一道我儿子喜欢吃的下饭菜，百吃不厌。因为给小孩吃就用了圆的甜椒，不辣的，也没放鸡精。如果能吃辣的话加点小红椒更漂亮有食欲，加了鸡精味道更绝。盐的多少最好自己把控一下如果大人吃加一大勺黄豆酱味道很不错的用料鸡胸肉1块170克甜椒（青椒）两个200克以下腌制鸡肉用料：盐0...
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![黑椒猪肉脯&蜜汁猪肉脯食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒猪肉脯&蜜汁猪肉脯方法]( "黑椒猪肉脯&蜜汁猪肉脯食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒猪肉脯&蜜汁猪肉脯方法")
- 黑椒猪肉脯的方子参照了君之的标准版本用料黑椒猪肉脯精猪肉250g生抽25g白砂糖25g鸡蛋25g黑胡椒一小勺蜜汁猪肉脯精猪肉250g鱼露一大勺料酒一大勺白糖一大勺生抽二大勺蜂蜜一小勺黑胡椒适量白芝麻一大勺表面刷酱用蜂蜜一大勺水一大勺黑椒猪肉脯&蜜汁猪肉脯的做法精猪...
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![青椒孜然鸡脯做法烹饪大全 地道青椒孜然鸡脯如何做]( "青椒孜然鸡脯做法烹饪大全 地道青椒孜然鸡脯如何做")
- 每天变着花样做这道食材—鸡脯！用料鸡胸2块青椒6个孜然粉适量料酒适量盐适量薄盐生抽适量玉米淀粉适量蒜头2瓣青椒孜然鸡脯的做法鸡胸肉切小方块，放入孜然、盐、生抽、小米椒等调味品。拌均匀腌制一小时以上。锅热后下油，下蒜，先放入青椒翻炒，然后放入鸡胸肉翻炒至变色，中火继...
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![蜜汁猪肉脯／黑椒猪肉脯食谱大全及做法，烹饪好吃的蜜汁猪肉脯／黑椒猪肉脯方法]( "蜜汁猪肉脯／黑椒猪肉脯食谱大全及做法，烹饪好吃的蜜汁猪肉脯／黑椒猪肉脯方法")
- 我的宝贝女儿，一直是我的小助手，放心的让孩子动手，就算把厨房弄得乱七八糟，只要孩子想动手就让他们去做用料猪肉600克（两份的量）肥肉60克（可以不加，不过我喜欢不太硬的肉脯）老抽10克生抽10克（我用的是低盐生抽）料酒10克鱼露20克白糖100克黑椒粒1克（黑椒味的）辣椒油3克（黑椒味的）蜜汁猪肉...
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