![养生祛湿茶，古方改良健脾行气活血化淤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生祛湿茶，古方改良健脾行气活血化淤方法]( "养生祛湿茶，古方改良健脾行气活血化淤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生祛湿茶，古方改良健脾行气活血化淤方法")
- 今天聊“湿”！说起祛湿，现在真是人人都是“湿”人，十人九“湿”，“湿”不光是女人的大敌，还是万病之源！被湿邪缠身的人浑身没有精神，灰头灰脸，中气不足，头发和脸上经常都是油油的，面色暗黄，眼袋大，上眼睑下垂，毛孔粗大，喜欢冒痘痘。大便不成型，头发三天两头就要洗，还很容易掉发，美美的睡了...
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![食材养生祛湿茶做法烹饪大全 地道食材养生祛湿茶如何做]( "食材养生祛湿茶做法烹饪大全 地道食材养生祛湿茶如何做")
- 经历了新冠疫情，全民养生已经成了一种习惯，一种态度，一种生活。我突发奇想，配置了一款养生茶，食材制成，炒制冲泡简单，口感酸甜～6岁以上就可以喝用料赤小豆适量陈皮适量茯苓适量芡实适量食材养生祛湿茶的做法需要炒制的食材，炒制一下～，蛮儿喜欢亲力亲为炒制好混合打粉，口感可以按自己...
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![祛湿养生粥如何做才美味，怎么做祛湿养生粥简单又好吃]( "祛湿养生粥如何做才美味，怎么做祛湿养生粥简单又好吃")
- 1、健脾胃之药（红枣、山药）2、渗湿之药（燕麦、薏米、红豆）；3、滋补五脏之药（枸杞、黑米、冰糖）这款祛湿食疗方子大有来头，出自战国时期中的《黄帝内经》，大家都知道吃薏米红豆可以祛湿，却不知道原料要细火炒过，祛除原料中的寒湿成分效果才好，而且一定要搭配红枣和枸杞一起，后来留传至...
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![春季养胃祛湿养生茶的详细做法，春季养胃祛湿养生茶做法技巧]( "春季养胃祛湿养生茶的详细做法，春季养胃祛湿养生茶做法技巧")
- 赤⭐️小⭐️豆⭐️薏⭐️米⭐️茶1）炒薏米仁、赤小豆各30克，没有克重秤可以用手掂量，手掌份量就够了薏米仁我炒了焦黄色，个人体质虚寒，生薏米仁带寒性，如果你不属于体寒体质直接放生薏米！2）清洗表面灰尘3）放入养生壶，放1500毫升水量，一整天都可以喝，没有养生壶家里其他锅也可以煮.4）按养生汤模...
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![祛湿茶（养生壶）做法烹饪大全 地道祛湿茶（养生壶）如何做]( "祛湿茶（养生壶）做法烹饪大全 地道祛湿茶（养生壶）如何做")
- 祛湿茶主治：体内有湿，舌腻，大便不成形，或身重体酸无力，或关节不利，或口淡乏味而腻，或腹胀头痛，或体胖痰多，或手、足、面部易生癣、痘的自配一罐祛湿茶：红小豆3，熟薏米3，熟白扁豆2，芡实2，山楂1，老陈皮1用料熟薏米3份陈皮1份赤小豆3份熟白扁豆2份芡实2份山楂1份老陈皮1份祛湿茶（养生壶）的做...
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![养生祛湿茶｜黄芪茯苓山楂茶美容养颜减脂～食谱大全及做法，烹饪好吃的养生祛湿茶｜黄芪茯苓山楂茶美容养颜减脂～方法]( "养生祛湿茶｜黄芪茯苓山楂茶美容养颜减脂～食谱大全及做法，烹饪好吃的养生祛湿茶｜黄芪茯苓山楂茶美容养颜减脂～方法")
- 天气渐渐变暖了～姐妹们是不是奶茶饮料又不离手了呢～🥤奶茶虽然好喝但是糖分含量过多容易使人变胖哦～[哇R]姐妹们可以经常喝一些养生茶或者花茶，不仅可以美容养颜，改善气色，对身体好处多多～[害羞R]今天介绍一款祛湿茶～黄芪茯苓山楂茶～美容养颜，祛湿减脂～用料茯苓15克陈皮2片黄芪10克...
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![中伏祛湿方——一家大小都合适的养生茶食谱大全及做法，烹饪好吃的中伏祛湿方——一家大小都合适的养生茶方法]( "中伏祛湿方——一家大小都合适的养生茶食谱大全及做法，烹饪好吃的中伏祛湿方——一家大小都合适的养生茶方法")
- 大暑已过，入伏第三天，中医师圆妈推荐的中伏祛湿方（三人份量），除孕妇（孕妇忌吃薏米），其他人都适合饮。以前煲祛湿汤，没有想过放理气健脾的药材，圆妈的配方考虑得很周到。真正的湿气藏在脾胃里。配方可以直接煲水饮，也可以配瘦肉炖汤。用料太子参15g黄氏10g淮山25g甘蔗45g茅根25g玉竹1...
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![养生粥（健脾祛湿）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥（健脾祛湿）方法]( "养生粥（健脾祛湿）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥（健脾祛湿）方法")
- 依然是一人份，虽然尝试了不同的煮法，因为有干黄豆，所以，建议最后还是打磨成杂粮糊口感比较细腻哦～～用料薏米10克赤小豆10克红枣3颗黄豆10克麦片10克黄冰糖（可免）5克养生粥（健脾祛湿）的做法赤小豆、黄豆、薏米提前一个晚上浸泡过夜…第二天早晨，红枣去核，所有的材料洗净放入主锅，加400...
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![祛湿养身粥如何做才美味，怎么做祛湿养身粥简单又好吃]( "祛湿养身粥如何做才美味，怎么做祛湿养身粥简单又好吃")
- 这道粥是知名老中医开的一道药膳养生粥。除湿疗效相当好。希望对大家有用！湿气重的朋友不妨试试哦，只要坚持一定可以改变你的体质的哦！以下方子为每天一个人的量。用料薏米30克芡实10克莲子10克红豆20克山药20克大米一把（用手抓一把）祛湿养身粥的做法所有材料放入高压锅中，按五...
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![祛湿营养糊如何做才美味，怎么做祛湿营养糊简单又好吃]( "祛湿营养糊如何做才美味，怎么做祛湿营养糊简单又好吃")
- 用料红豆薏米核桃红枣片小麦胚芽麦片茯苓枸杞子各适量克祛湿营养糊的做法所有的东西扔到破壁机里，加冰糖。按下破壁机的米糊键。特别简单，所以不需要图片讲解了。喝起来香、甜、糯。...
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![「三蒸三晒祛湿丸」养生的第一步，请从祛湿开始！食谱大全及做法，烹饪好吃的「三蒸三晒祛湿丸」养生的第一步，请从祛湿开始！方法]( "「三蒸三晒祛湿丸」养生的第一步，请从祛湿开始！食谱大全及做法，烹饪好吃的「三蒸三晒祛湿丸」养生的第一步，请从祛湿开始！方法")
- 🌈🌈有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。🌈🌈身体湿气重的主要症状有精神疲倦、少气懒言、神疲乏力、食后困倦、食欲不振，食...
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![祛湿糕（养胃，祛湿，减肥）食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿糕（养胃，祛湿，减肥）方法]( "祛湿糕（养胃，祛湿，减肥）食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿糕（养胃，祛湿，减肥）方法")
- 💓每年的3-9月是湿气最重的几个月，症状严重的：手脚蜕皮、湿疹、荨麻疹、汗疱疹、嗜睡、人没精神、没有食欲……各种不适都来了，所以祛湿糕它来了，每天3到6颗，纯天然食材，问题迎刃而解！祛湿糕，吃好又营养，养胃还去湿气，一举多得！果如你头发爱出油、部面油亮...
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![祛湿糕 养胃 祛湿 减肥食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿糕 养胃 祛湿 减肥方法]( "祛湿糕 养胃 祛湿 减肥食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿糕 养胃 祛湿 减肥方法")
- 山药：益气养阴、补脾肺肾、固精止带茯苓：养心安神，利水消肿，渗湿，健脾芡实：益胃固精，健脾止泻，除湿止带黑豆：清热解毒、补血养肾、抗老防衰薏米：利水消肿、健脾止泻、美白肌肤赤小豆：利水消肿退黄、清热解毒消痈黑芝麻：滋养肝肾、益血乌发、润肠通便杏仁：促进皮肤血液循环、润肠通便和...
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![养生祛湿茶！祛湿，排毒，护肝，熬夜党必备食谱大全及做法，烹饪好吃的养生祛湿茶！祛湿，排毒，护肝，熬夜党必备方法]( "养生祛湿茶！祛湿，排毒，护肝，熬夜党必备食谱大全及做法，烹饪好吃的养生祛湿茶！祛湿，排毒，护肝，熬夜党必备方法")
- 夏天来啦，肯定有很多女孩子贪凉了😏喝冰奶茶吃冰淇淋，加上晚上熬夜，体内湿气更加重了。平时外表看不出问题，其实自己才知道有哪些改变。比如下巴后背长痘痘，上厕所变得不规律，出现虚胖水肿，嘴巴苦舌头白，都是湿气严重的表现了！出现情况要及时祛湿气啦，日常喝一杯祛湿茶，不知不觉湿气...
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![刮脂！健脾祛湿！炒米养生茶食谱大全及做法，烹饪好吃的刮脂！健脾祛湿！炒米养生茶方法]( "刮脂！健脾祛湿！炒米养生茶食谱大全及做法，烹饪好吃的刮脂！健脾祛湿！炒米养生茶方法")
- 焦米是将小米或大米放置锅内用文火炒至微黄后的产物，因为被炒了，所以是焦的。用焦米泡一些茶来喝，还可以达到止渴及消暑作用，在比较热的天气饮用，就能达到很好的保护肠胃健康作用。焦米具有减肥消脂、消炎止痛、驱毒止泻的功效。1、减肥消脂焦米在制作的过程中，淀粉会被分解成...
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![祛湿茶如何做才美味，怎么做祛湿茶简单又好吃]( "祛湿茶如何做才美味，怎么做祛湿茶简单又好吃")
- 用料茯苓克芡实克薏米克赤小豆陈皮片枸杞大麦山药苦荞祛湿茶的做法9种药材搭配煮水。...
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![五谷养生祛湿茶！做法烹饪大全 地道五谷养生祛湿茶！如何做]( "五谷养生祛湿茶！做法烹饪大全 地道五谷养生祛湿茶！如何做")
- 最近天气越来越热，排湿气掉重的话题又安排上来了。可很多宝宝们问我为什么我喝的其他祛湿茶越喝越湿，肚子不见小，而且痘痘还越来越多！别急，今天我给你们分析几个祛湿误区，希望你们都能轻松祛湿。1.红豆用错了！注意，我们用的是赤小豆而不是平时做红豆沙的红豆。因为中医的“红豆”...
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![升级版祛湿茶 纯手工祛湿茶食谱大全及做法，烹饪好吃的升级版祛湿茶 纯手工祛湿茶方法]( "升级版祛湿茶 纯手工祛湿茶食谱大全及做法，烹饪好吃的升级版祛湿茶 纯手工祛湿茶方法")
- 这个季节必须安排的一款祛湿茶，配方更新，味道佳效果好！共计16味药食同源食材炒制而成。用料薏米克茯苓克淮山克陈皮片甘草片赶黄草赤小豆玫瑰花蒲公英升级版祛湿茶纯手工祛湿茶的做法所有食材打粉，不要太细。炒制偏黄色，散发香味。密封双层包装夏天的味道。~...
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![养生祛湿杂粮糊（潮湿春天必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生祛湿杂粮糊（潮湿春天必备）方法]( "养生祛湿杂粮糊（潮湿春天必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生祛湿杂粮糊（潮湿春天必备）方法")
- 对抗南方潮湿天气，必备的一款养生杂粮糊，大人小孩都合适~味道很好😊经过精心搭配，没有药材难吃的味道~用料赤小豆一把眉豆一把干淮山8片左右薏米一把茯苓4大片白扁豆一把白莲子一把养生祛湿杂粮糊（潮湿春天必备）的做法所有材料洗干净放锅里，放水没过材料多一半，一块冰糖，按煮饭键...
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![养生必备祛湿茶做法烹饪大全 地道养生必备祛湿茶如何做]( "养生必备祛湿茶做法烹饪大全 地道养生必备祛湿茶如何做")
- 可能慢慢步入20多岁，身边越来越多的朋友反映湿气重，又不想自己折腾熬粥，就想到茶包包起来，空闲时间喝一杯，又祛湿又简便用料薏米20g冰糖适量芡实20g红豆20g红枣10颗玉米须少许栀子10颗杏仁10颗金银花少许白扁豆10g扁豆花10g甘草适量藿香适量淮山适量紫苏少许养生必备祛湿茶的...
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![祛湿养颜茶如何做才美味，怎么做祛湿养颜茶简单又好吃]( "祛湿养颜茶如何做才美味，怎么做祛湿养颜茶简单又好吃")
- 最近总觉得精神状态不好，人肿肿的，皮肤也有些暗黄，赶紧煮上祛湿茶养颜调理两不误！用料薏米1勺赤小豆1勺莲子5克桂圆5颗大枣6颗枸杞1勺皂角米5粒桃胶2颗雪燕5颗红糖2块祛湿养颜茶的做法薏仁米放入炒锅，小火炒至微微发黄盛出晾凉，一次可以多炒点！赤小豆、莲子、桂圆、大枣、桃胶皂...
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![「祛湿丸」㊙️养生第一步，祛湿要到位食谱大全及做法，烹饪好吃的「祛湿丸」㊙️养生第一步，祛湿要到位方法]( "「祛湿丸」㊙️养生第一步，祛湿要到位食谱大全及做法，烹饪好吃的「祛湿丸」㊙️养生第一步，祛湿要到位方法")
- 🌈🌈有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。🌈🌈身体湿气重的主要症状有精神疲倦、少气懒言、神疲乏力、食后困倦、食欲不振，食...
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![五味祛湿汤/祛湿茶/祛湿粥食谱大全及做法，烹饪好吃的五味祛湿汤/祛湿茶/祛湿粥方法]( "五味祛湿汤/祛湿茶/祛湿粥食谱大全及做法，烹饪好吃的五味祛湿汤/祛湿茶/祛湿粥方法")
- 夏天，西瓜、冰淇淋等寒湿食物吃多了，祛湿茶必须两三天煲一次，尽量直接当水喝，不加糖，毕竟糖份吃多了也不太好😂其他不好的就不说了，糖易使人长胖🙃但小孩子喝，还是适当加一点点，要不都不太愿意喝，总比喝饮料好吧夏天湿气都祛了，进入秋冬就易进补啦用料薏米80克赤小豆80克扁豆80克云...
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![「三蒸三晒祛湿丸」养生走的第一步，就是祛湿！食谱大全及做法，烹饪好吃的「三蒸三晒祛湿丸」养生走的第一步，就是祛湿！方法]( "「三蒸三晒祛湿丸」养生走的第一步，就是祛湿！食谱大全及做法，烹饪好吃的「三蒸三晒祛湿丸」养生走的第一步，就是祛湿！方法")
- 🌈🌈有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。🌈🌈身体湿气重的主要症状有精神疲倦、少气懒言、神疲乏力、食后困倦、食欲不振，食...
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![养生茶：健脾祛湿茶（减肥茶）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生茶：健脾祛湿茶（减肥茶）方法]( "养生茶：健脾祛湿茶（减肥茶）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生茶：健脾祛湿茶（减肥茶）方法")
- 听说这是祛湿减肥茶，蛮试试一个星期，看看是否会走效果。用料茯苓克芡实克薏米克山药根莲子养生茶：健脾祛湿茶（减肥茶）的做法准备好食材加1500的水煮开，继续保温。听说这是祛湿减肥茶，蛮试试一个星期，看看是否会走效果。...
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