![海蔬炒饭如何做才美味，怎么做海蔬炒饭简单又好吃]( "海蔬炒饭如何做才美味，怎么做海蔬炒饭简单又好吃")
- 用料米饭450G红虾虾仁120G胡萝卜半段香菇2颗豌豆100G色拉油80G料酒20G姜末8G生抽2大匙蚝油2.5大匙盐适量海蔬炒饭的做法1姜片切成末，红虾虾仁回温，略微用清水冲洗一下，然后切成小丁。豌豆、香菇、胡萝卜冲洗一会，香菇切成小丁，胡萝卜去皮切成小丁备用。热锅下油，放入姜末爆香。...
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![海鲜蔬菜面如何做才美味，怎么做海鲜蔬菜面简单又好吃]( "海鲜蔬菜面如何做才美味，怎么做海鲜蔬菜面简单又好吃")
- 用料鸡蛋挂面海参鲜虾油菜海鲜蔬菜面的做法准备好食材，锅里加水，不放油，烧开后放入海参和虾，加入挂面，锅再次开后打入蛋花，最后放上油菜，这样保证蔬菜的颜色噢，最后加盐很鲜很美味噢😊...
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![海鲜杂蔬粥如何做才美味，怎么做海鲜杂蔬粥简单又好吃]( "海鲜杂蔬粥如何做才美味，怎么做海鲜杂蔬粥简单又好吃")
- 海鲜杂蔬粥口味清淡，咸味刚刚入味，保留食材本身的新鲜。我主要做给孩子吃的，有蔬菜，有海鲜，还有小面糊，营养也比较全面。如果有时间可以专门做有细丝的小面汤，对孩子肠胃非常好，很养胃。下次做我会出一个小面汤的教程。（都是家常菜，大家不要拿专业大厨水准来评判就好。）用料胡萝卜1...
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![海味凉蔬拌如何做才美味，怎么做海味凉蔬拌简单又好吃]( "海味凉蔬拌如何做才美味，怎么做海味凉蔬拌简单又好吃")
- 希望这个夹杂了淡淡海味的凉蔬会给炎热的夏季带来一丝丝凉意。让不爱蔬菜的大、小朋友们爱上这份翠翠的绿，从此爱上蔬菜～～用料菠菜虾皮人造蟹肉（真蟹肉更好）盐，醋，蒜，香油辣椒油或芥末油海味凉蔬拌的做法菠菜摘洗干净烫熟，迅速放入冰水中待用。人造蟹肉热水中烫一下，然后放入冰水待...
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![海鲜杂蔬饼的详细做法大全,简单又营养的海鲜杂蔬饼做法]( "海鲜杂蔬饼的详细做法大全,简单又营养的海鲜杂蔬饼做法")
- 一把煎饼对半切开，奶香四溢的芝士就从热乎的饼里流淌出来，饱满的內馅和油润的厚蛋清晰可见，烘过的饼皮显得特别轻薄，鸡蛋的丰腴和杂蔬的香甜紧紧包裹着海鲜，一口下去，这满是大海的鲜甜气息，就足以击败一切倦怠啦。用料鸡蛋3个全麦饼1片鱿鱼圈2个虾仁10个包菜30克杂蔬粒30克芝士...
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![海鲜时蔬煲的详细做法大全,简单又营养的海鲜时蔬煲做法]( "海鲜时蔬煲的详细做法大全,简单又营养的海鲜时蔬煲做法")
- 不想吃火锅，也不想麻烦做汤锅，既照顾小孩老人的清淡口味，又兼顾咸鲜爽嫩的味蕾享受，那就试试海鲜时蔬煲，轻松搞定一锅鲜得掉牙的美味～更多菜谱欢迎在公众号搜索：颜派生活用料虾8-10只鳕鱼1块（约200克）小章鱼400克洋葱1个蒜5瓣姜5片芹菜一把芦笋6根大葱2根料酒3勺沙茶酱4勺蚝油4勺...
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![海鲜杂蔬汤如何做才美味，怎么做海鲜杂蔬汤简单又好吃]( "海鲜杂蔬汤如何做才美味，怎么做海鲜杂蔬汤简单又好吃")
- 用料鲜活梭子蟹2个花蛤300克丝瓜1根西红柿1-2个（看大小）秀珍菇100克土豆1个姜蒜适量花雕酒适量盐适量白胡椒粉适量葱花海鲜杂蔬汤的做法花蛤提前用清水静养，水里放一勺盐有利吐沙。一大碗水煮开，放入花蛤煮至花蛤打开即可捞起，花蛤水过滤后待用。梭子蟹先用剪刀剪去蟹脚，然后用...
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![海苔蔬菜饼如何做才美味，怎么做海苔蔬菜饼简单又好吃]( "海苔蔬菜饼如何做才美味，怎么做海苔蔬菜饼简单又好吃")
- 其实我这是用多余的饺子馅（少肉多菜的馅）加上海苔，鸡蛋，面粉弄的糊，很不错哦。用料牛心菜适量韭菜适量香菇适量虾仁少量猪肉少量海苔适量鸡蛋1个面粉3调羹海苔蔬菜饼的做法牛心菜，韭菜，香菇，少量猪肉、虾仁、海苔都切碎，加盐，料酒，黑胡椒，一个鸡蛋，面粉适量水，搅成糊。不粘锅小火，一勺糊...
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![海参杂蔬煲如何做才美味，怎么做海参杂蔬煲简单又好吃]( "海参杂蔬煲如何做才美味，怎么做海参杂蔬煲简单又好吃")
- 记得小时候很喜欢吃海参煲捞饭，听说海参煲这些黏黏汤汁对胃非常好。用料海参3只西兰花1只腐竹片3片海茸20克小虾米20克蘑菇10颗茄子1个五花肉20克鲍鱼汁三勺蚝油两勺大葱1根胡椒粉10克海参杂蔬煲的做法海参用的是南美参，肉厚Q弹。上次泡发了十几个分三次吃，今天用了三个因为...
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![海参蔬菜面如何做才美味，怎么做海参蔬菜面简单又好吃]( "海参蔬菜面如何做才美味，怎么做海参蔬菜面简单又好吃")
- 来一个健康高营养的早餐吧用料花生油少许海参1条菜心10条姜片1片盐适量海参蔬菜面的做法准备海参清洗菜心泡15分钟准备面条待用下姜片水煮开海参煮30分钟30分钟后下面条，每个牌子的面条煮的时间不一样，详细看牌子哦下青菜，看个人口味，我喜欢吃刚好的煮两分钟即刻，关火下盐调味...
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![海鲜炒杂蔬如何做才美味，怎么做海鲜炒杂蔬简单又好吃]( "海鲜炒杂蔬如何做才美味，怎么做海鲜炒杂蔬简单又好吃")
- 为了夏天好看的裙子，冲鸭~用料洋葱半个西兰花四小朵胡萝卜半根鸡蛋1个虾仁50克蟹棒2根口蘑两朵海鲜炒杂蔬的做法西兰花洗净后掰成小朵焯水备用，胡萝卜去皮切成菱形片，洋葱切大块，口蘑切成厚片；鲜虾去皮去头挑虾线，洗净后放入料酒、黑胡椒、一点点淀粉、一点点橄榄油，搅拌均匀备...
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![海鲜蔬菜汤如何做才美味，怎么做海鲜蔬菜汤简单又好吃]( "海鲜蔬菜汤如何做才美味，怎么做海鲜蔬菜汤简单又好吃")
- 还有点蔬菜，就做了一小锅特好喝的蔬菜汤。蔬菜没有局限性，肉也没有。想吃什么就放什么。很随意。用料胡萝卜半根西葫芦半个裙带菜1把豆腐1小块龙利鱼半条鱿鱼圈一小把豆芽一小把芹菜2根蒜末6瓣白胡椒粉1勺盐2克太太乐鲜鸡汁2勺芝麻香油1勺橄榄油1勺海鲜蔬菜汤的做法准备好...
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![海鲜蔬菜卷如何做才美味，怎么做海鲜蔬菜卷简单又好吃]( "海鲜蔬菜卷如何做才美味，怎么做海鲜蔬菜卷简单又好吃")
- 用料洋葱丝虾仁蛎黄干豆腐黄瓜青椒香菜胡萝卜土豆海鲜蔬菜卷的做法对了首先要蒸几个土豆。我用高压锅烀的，也可以用微波炉，那就更快了所有蔬菜切丝，干豆腐用开水煮两分钟，切小方块土豆用勺子压成泥，最简单的方法是把蒸熟的土豆放保鲜袋里，用擀面杖一擀，又快又细腻用干豆腐把蔬菜...
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![海米时蔬如何做才美味，怎么做海米时蔬简单又好吃]( "海米时蔬如何做才美味，怎么做海米时蔬简单又好吃")
- 晒美食时刻～这是我一直在坚持的事情用料胡萝卜半根马铃薯18克虾米15克西葫芦18克橄榄油1勺海米时蔬的做法将配菜准备好如上图，洗净切好备用起锅烧油，加入事先准备好的葱蒜爆香(人生最好的旅行,就是你在一个陌生的地方,发现一种久违的感动)而这种感动通常是食物赋予给你们的...
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![海参蔬菜汤如何做才美味，怎么做海参蔬菜汤简单又好吃]( "海参蔬菜汤如何做才美味，怎么做海参蔬菜汤简单又好吃")
- 用料西红柿个胡萝卜根海参2个杏鲍菇娃娃菜长山药海参蔬菜汤的做法煮好，撒点盐...
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![海鲜蔬菜羹如何做才美味，怎么做海鲜蔬菜羹简单又好吃]( "海鲜蔬菜羹如何做才美味，怎么做海鲜蔬菜羹简单又好吃")
- 用料花甲青菜香菇胡萝卜盐水淀粉海鲜蔬菜羹的做法锅中放入清水和花甲，煮开；都开壳了，即可关火取出花甲肉，剁碎；煮好的汤备用锅中放油，先炒香菇和胡萝卜倒入海鲜汤和花甲肉，适量加入清水一起煮开再倒入青菜末，加点盐调味最后，用水淀粉勾茨，即可...
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![海鲜蔬菜酱如何做才美味，怎么做海鲜蔬菜酱简单又好吃]( "海鲜蔬菜酱如何做才美味，怎么做海鲜蔬菜酱简单又好吃")
- 用料海鲜蔬菜酱160g混合芝士20g蝴蝶形意大利面100g西兰花适量胡萝卜适量大蒜适量小西红柿适量海鲜蔬菜酱的做法海鲜蔬菜酱料理包带包装水煮加热10分钟待用水烧开并放入适量的油和盐并放入蝴蝶面煮15分钟经煮好的蝴蝶面放入漏勺中将水沥干5分钟沥干的蝴蝶面装入可入烤箱的...
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![海鲜蔬菜粥的详细做法大全,简单又营养的海鲜蔬菜粥做法]( "海鲜蔬菜粥的详细做法大全,简单又营养的海鲜蔬菜粥做法")
- 用料大米1杯姜1片虾2只葱一段料酒1勺盐少许八爪鱼一只海鲜蔬菜粥的做法锅中放油葱花出香，倒入泡好的大米和清水放入适量清水盖盖小火煮开，开盖给大米煮熟虾子，八抓鱼用料酒，盐，葱花，姜片腌制一小会大米煮成这个程度就可以倒入腌制好的海鲜了接着倒入青菜碎熬浓稠尝尝咸淡，淡了就...
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![时蔬炒海螺如何做才美味，怎么做时蔬炒海螺简单又好吃]( "时蔬炒海螺如何做才美味，怎么做时蔬炒海螺简单又好吃")
- ok我是个图渣。*^o^*好爱吃的菜~配的蔬菜可以有很多种，我配过莴苣/胡萝卜/洋葱/青椒/蘑菇等，不要用太软太容易出水的蔬菜就好。用料海螺1000g胡萝卜半根洋葱1/4头青椒一个葱姜蒜若干盐胡椒料酒若干杏鲍菇两大根时蔬炒海螺的做法买到海螺挖出肉是个工程我请的卖海鲜的师傅帮...
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![蔬菜海螺面如何做才美味，怎么做蔬菜海螺面简单又好吃]( "蔬菜海螺面如何做才美味，怎么做蔬菜海螺面简单又好吃")
- 在下新手一枚，这是我的第一个作品！！！这个方法是我在百度上看到的，很简单，也很美味。所谓适量就按照平时大家和面的比例来就好。面粉用什么筋的都可以，我用的是高筋面粉。大家可以按照这个方法换其他的蔬菜。加油＾０＾~用料菠菜适量胡萝卜适量面粉适量蔬菜海螺面的做法菠菜洗净切段，去...
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![食蔬海鲜粥如何做才美味，怎么做食蔬海鲜粥简单又好吃]( "食蔬海鲜粥如何做才美味，怎么做食蔬海鲜粥简单又好吃")
- 天越来越冷喝一口暖心暖胃的营养粥快来，喂你～用料大米1杯胡萝卜半根香菇5朵芹菜3根虾6只胡椒粉1克盐1克食蔬海鲜粥的做法处理虾线后，把虾肉剁成小块。香菇切片，香芹切段，胡萝卜切丁热锅后倒油，油热放入虾头，煸出虾油大米洗净放入锅中熬成粥后把所有材料倒入慢慢加热至材料全熟，中...
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![海带杂蔬汤如何做才美味，怎么做海带杂蔬汤简单又好吃]( "海带杂蔬汤如何做才美味，怎么做海带杂蔬汤简单又好吃")
- 用料海带香菇菠菜面筋（可不放）香菜五香花生米鸡蛋南德（十三香）香油陈醋盐淀粉（可不加）海带杂蔬汤的做法海带洗净切丝，香菇洗净切条，菠菜、香菜洗净切段，面筋手撕成小条状备用，把适量淀粉倒入碗中加凉水拌匀备用。锅中放入适量水煮开，下海带、香菇、面筋，煮约3分钟后下鸡蛋，鸡蛋直接打...
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![果蔬海螺面的详细做法大全,简单又营养的果蔬海螺面做法]( "果蔬海螺面的详细做法大全,简单又营养的果蔬海螺面做法")
- 我是一个初为人女的宝妈，天天为了孩子的各种营养问题常常会不知所措，给大家分享的食谱，也许不精致，我也尽努力做图了，女宝17年5.16生日，欢迎更多的宝妈一起来共同沟通孩子的饮食问题（V：779245551）用料蛋黄：一个海螺面：20克核桃油：5克西红柿：10克青菜：5克虾皮粉适量果蔬海螺面的做法1⃣️：...
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![海鲜时蔬粥如何做才美味，怎么做海鲜时蔬粥简单又好吃]( "海鲜时蔬粥如何做才美味，怎么做海鲜时蔬粥简单又好吃")
- 用料大米1杯玉米粒适量芹菜末适量海参2只生蚝干6个海米适量鲜虾8只胡萝卜适量盐适量海鲜时蔬粥的做法海参提前泡发好，生蚝干提前一天泡好。大米提前一晚泡上。虾去头去壳，留虾头备用。锅里放油，油热小火下虾头慢炸，炸出虾油。放热水，水开捞出虾头不用。放入大米，生蚝干。十分钟...
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![杂蔬海苔粥如何做才美味，怎么做杂蔬海苔粥简单又好吃]( "杂蔬海苔粥如何做才美味，怎么做杂蔬海苔粥简单又好吃")
- 记下破孩子还算爱吃的饭菜用料粥一碗胡萝卜适量西兰花适量香油1勺海苔适量杂蔬海苔粥的做法煮菜，煮粥，出锅撒香油、海苔...
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