![金枪鱼炒鸡蛋做法烹饪大全 地道金枪鱼炒鸡蛋如何做]( "金枪鱼炒鸡蛋做法烹饪大全 地道金枪鱼炒鸡蛋如何做")
- 用料1豆豉金枪鱼罐鸡蛋盐黄瓜用料2(牛肉粥)牛里脊肉米青菜盐金枪鱼炒鸡蛋的做法1豆豉金枪鱼罐头加入2个鸡蛋里，放少许的盐，搅拌均匀，然后放锅里炒，最后加点黄瓜片即可金枪鱼炒鸡蛋的做法2将牛里脊肉切成末，粥煮熟以后，放入牛肉末，开锅，放入青菜，加一点点盐即可...
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![金枪鱼蛋炒饭（新鲜的金枪鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼蛋炒饭（新鲜的金枪鱼）方法]( "金枪鱼蛋炒饭（新鲜的金枪鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼蛋炒饭（新鲜的金枪鱼）方法")
- 金枪鱼，三文鱼等深海鱼都富含丰富的DHA，可以促进宝贝大脑发育。可是鱼腥味又不被小宝贝们接受，怎么办？怎么办啊？哈哈，难不倒聪明勤劳的好妈妈，这款蛋炒饭形式的金枪鱼大大降低了鱼腥味，绝对适合你的宝贝哦！是新鲜的金枪鱼不是有着防腐剂的金枪鱼罐头哦！用料小香菇6朵剩米饭金枪鱼（新...
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![金枪鱼蛋羹如何做才美味，怎么做金枪鱼蛋羹简单又好吃]( "金枪鱼蛋羹如何做才美味，怎么做金枪鱼蛋羹简单又好吃")
- 关于生鲜的食谱，适合10月龄以上baby用料鸡蛋1个金枪鱼1块低钠酱油适量紫苏油适量金枪鱼蛋羹的做法准备食材鸡蛋加三份半个蛋壳温水打散，过滤掉泡泡盖盖子放蒸锅水开后调中火蒸5-8分钟金枪鱼解冻后切小块蛋液表面凝固后，把鱼肉放上去，再蒸8分钟出锅后淋酱油紫苏油...
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![金枪鱼金针菇豆芽鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼金针菇豆芽鸡蛋汤方法]( "金枪鱼金针菇豆芽鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼金针菇豆芽鸡蛋汤方法")
- 【LASTDIETBEFORE25】NO.2边上的华人超市有卖很便宜的金针菇和豆芽，所以就各买了一大袋，按比重分装了。这道汤真的非常清淡，算不上多好喝。我以前比较喜欢在煮排骨汤的时候加金针菇或者豆芽，但从来没想过把两个放一起煮。很神奇的是，在加黑胡椒之前尝到的味道很像马蹄煮出来的...
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![金枪鱼🐟鸡蛋🍳 | 炒饼食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼🐟鸡蛋🍳 | 炒饼方法]( "金枪鱼🐟鸡蛋🍳 | 炒饼食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼🐟鸡蛋🍳 | 炒饼方法")
- 快手吃食用料烙饼🥞1张鸡蛋🥚2颗圆白菜🥬适量胡萝卜🥕1根金枪鱼罐头🐟🥫适量葱少许蒜3瓣橄榄油/食用油适量生抽1勺老抽1勺水适量金枪鱼🐟鸡蛋🍳|炒饼的做法烙饼切丝，备用。圆白菜洗净、切丝，备用。胡萝卜洗净、削皮、切丝，备用。葱洗净、切小段；蒜剥皮、拍扁、切碎。备用。1....
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![金枪鱼鸡蛋炒面做法烹饪大全 地道金枪鱼鸡蛋炒面如何做]( "金枪鱼鸡蛋炒面做法烹饪大全 地道金枪鱼鸡蛋炒面如何做")
- 本来要照着炒饭的菜谱给男票做金枪鱼海苔炒饭，结果饭被我妈给我爸做了炒饭。。。我就换成面了。。。做出来还挺好吃。。。用料鸡蛋2个浸油金枪鱼罐头罐洋葱适量蚝油适量面适量金枪鱼鸡蛋炒面的做法面煮七分熟再过冷水备用两个鸡蛋打蛋液，锅里放油，加入蛋液熟了就切碎，倒出备...
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![金枪鱼炒蛋如何做才美味，怎么做金枪鱼炒蛋简单又好吃]( "金枪鱼炒蛋如何做才美味，怎么做金枪鱼炒蛋简单又好吃")
- scrambledeggs的升级版~scrambledeggswithtuna满满的金枪鱼和滑蛋无油低脂饱腹感一级！用料水浸金枪鱼罐头半罐鸡蛋1个酸黄瓜丁适量牛奶40ml盐适量黑胡椒适量金枪鱼炒蛋的做法打蛋，加奶、盐、黑胡椒把大块的金枪鱼弄碎一点，和酸黄瓜丁一起放到平底锅中，小火加热，混合。金枪鱼若...
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![金枪鱼蛋饼如何做才美味，怎么做金枪鱼蛋饼简单又好吃]( "金枪鱼蛋饼如何做才美味，怎么做金枪鱼蛋饼简单又好吃")
- 简单营养的美食用料鸡蛋1个金枪鱼半罐洋葱30克葱2根中筋面粉130克水250克盐5克胡椒粉少许金枪鱼蛋饼的做法鸡蛋+盐打散，加入水+面粉+奶粉，拌成面糊，静置十分钟；加入葱粒、洋葱碎、金枪鱼碎、胡椒粉拌匀；不粘锅加热（约1200W）放油，滔入粉浆摇匀，盖上盖子，大约1分钟待表面凝固翻个面，煎...
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![金枪鱼青瓜炒饭（油浸金枪鱼罐头）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼青瓜炒饭（油浸金枪鱼罐头）方法]( "金枪鱼青瓜炒饭（油浸金枪鱼罐头）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼青瓜炒饭（油浸金枪鱼罐头）方法")
- 家里能放的久有可以快速用来炒饭的就是火腿和罐头！金枪鱼罐头分水和油两种，水就味道清淡点，油就味道浓郁点。用料金枪鱼1罐米饭1碗盐适量油适量蒜瓣2瓣小葱1根青瓜1根酱油适量金枪鱼青瓜炒饭（油浸金枪鱼罐头）的做法放油爆下葱蒜放金枪鱼，翻炒下放饭，隔夜饭将饭炒散放青瓜，放盐，金...
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![蛋黄金枪鱼如何做才美味，怎么做蛋黄金枪鱼简单又好吃]( "蛋黄金枪鱼如何做才美味，怎么做蛋黄金枪鱼简单又好吃")
- 很完美的组合！用料水浸金枪鱼咸鸭蛋蛋黄金枪鱼的做法金枪鱼罐头里面的水倒掉，鱼肉捣碎。咸鸭蛋剥壳，扔掉部分蛋白，捣碎。两个一起搅一搅拌一拌。小贴士看到有个博主用咸鸭蛋黄拌南瓜，有莲蓉蛋黄月饼的错觉，我不吃南瓜，感觉可以用咸鸭蛋拌土豆、红薯之类，美滋滋！...
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![金枪鱼洋葱蛋炒饭＋金枪鱼辣白菜汤（一罐头两吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼洋葱蛋炒饭＋金枪鱼辣白菜汤（一罐头两吃）方法]( "金枪鱼洋葱蛋炒饭＋金枪鱼辣白菜汤（一罐头两吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼洋葱蛋炒饭＋金枪鱼辣白菜汤（一罐头两吃）方法")
- 最近买了金枪鱼罐头，就吃起来！用的是油浸金枪鱼罐头。用料金枪鱼罐头1罐米饭1碗洋葱1小个鸡蛋1个盐适量娃娃菜几片辣白菜适量金枪鱼洋葱蛋炒饭＋金枪鱼辣白菜汤（一罐头两吃）的做法鸡蛋和米饭搅拌均匀，等会炒饭用。放油，爆蒜放洋葱炒，炒过的洋葱是甜的，喜欢辣洋葱的就在金枪鱼之后放...
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![金枪鱼鸡蛋盅 by wqy食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼鸡蛋盅 by wqy方法]( "金枪鱼鸡蛋盅 by wqy食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼鸡蛋盅 by wqy方法")
- 用料金枪鱼1/2罐鸡蛋2个沙拉酱勺蛋黄酱（可不加）勺盐克玉米粒克金枪鱼鸡蛋盅bywqy的做法鸡蛋洗净取一口锅加适量水鸡蛋放入水里（水没过鸡蛋、或者不及一点都可以）开火煮蛋水开计时4、5分钟而后关火鸡蛋在热水中浸泡2-3分钟后放入冷水内浸泡去1汤匙玉米粒冲洗一下用微波炉加热...
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![金枪鱼鸡蛋菠菜炒泡面食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼鸡蛋菠菜炒泡面方法]( "金枪鱼鸡蛋菠菜炒泡面食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼鸡蛋菠菜炒泡面方法")
- 用料金枪鱼半罐鸡蛋一个豚骨方便面一包菠菜两把酱油随意金枪鱼鸡蛋菠菜炒泡面的做法菠菜两小把，去头用清水洗净。煮开水放点油，菠菜下锅焯水，两分钟左右捞出来沥干。沥干水分后切小段。重新换水煮开，水滚后下泡面，用筷子轻轻搅散开来。开水下锅大概一两分钟泡面就可以充分煮散...
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![金枪鱼泡菜鸡蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼泡菜鸡蛋炒饭方法]( "金枪鱼泡菜鸡蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼泡菜鸡蛋炒饭方法")
- 我喜欢用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸尺寸（大概15ml）需要数量A鸡蛋液2个量A牛奶50mlB米饭2碗B鸡精2/3勺B酱油1/3勺~2/3勺B金枪鱼罐（小心打开，水或油分倒掉）1罐B泡菜150g芝麻油适量金枪鱼泡菜鸡蛋炒饭的做法准备平底锅，碟子。锅中倒入芝麻油，开中火至有香味。锅中倒入A...
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![辣炒金枪鱼如何做才美味，怎么做辣炒金枪鱼简单又好吃]( "辣炒金枪鱼如何做才美味，怎么做辣炒金枪鱼简单又好吃")
- 不知为何，最近$啊斌的食欲出奇的好，可能是在为过冬储备脂肪吧不知道小伙伴们是不是也有同感（快说有！！）所以，$啊斌今天带来一道巨有食欲的辣炒金枪鱼，在增肥的路上助大家一臂之力用料金枪鱼罐头200g洋葱一个尖椒两个糖稀1勺辣椒酱4勺番茄酱2勺糖1勺辣炒金枪鱼的做法洋葱切碎把尖椒...
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![金枪鱼炒菜如何做才美味，怎么做金枪鱼炒菜简单又好吃]( "金枪鱼炒菜如何做才美味，怎么做金枪鱼炒菜简单又好吃")
- 就很简单我喜欢吃的金枪鱼罐头加我喜欢蔬菜（消耗冰箱绿叶菜大法hh用料金枪鱼罐头（油浸）1罐绿叶菜金枪鱼炒菜的做法锅里先加点油下绿叶菜炒至断生下金枪鱼罐头（油浸），炒匀！出锅！小贴士推荐青菜和油麦菜或者空心菜！其他绿叶菜也🉑️金枪鱼罐头一定要是油浸！水浸我觉得一般人士都无法接...
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![金枪鱼炒蛋(tuna scrambled egg)食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼炒蛋(tuna scrambled egg)方法]( "金枪鱼炒蛋(tuna scrambled egg)食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼炒蛋(tuna scrambled egg)方法")
- 这是非常简单又好吃的炒蛋！！！低卡高蛋白，我在健身的当天经常做～塞进面包做成三明治带去健身房啃😁因为快，也适合做早餐！用料水浸金枪鱼罐头小罐（60-80g）鸡蛋1蛋清1盐适量黑胡椒适量欧芹适量帕玛森芝士适量牛奶2大勺金枪鱼炒蛋(tunascrambledegg)的做法罐头挤掉水分，和鸡蛋混合。加...
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![金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）方法]( "金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）方法")
- 疫情期间食材有点紧缺。金枪鱼罐头是作为荤菜还不错的替代品。用料米饭1碗鸡蛋1个金枪鱼0.5罐生抽（可选）1-2勺金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）的做法准备食材。大虾是额外配的，也可以配胡萝卜玉米粒你喜欢的材料这是我用的罐头。口味有很多种可以自行选择z鸡蛋打成蛋液混合在饭里搅...
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![番茄青椒炒鸡蛋金枪鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄青椒炒鸡蛋金枪鱼方法]( "番茄青椒炒鸡蛋金枪鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄青椒炒鸡蛋金枪鱼方法")
- 虽然被我炒得又丑又恶心，可是味道意外的好吃啊本来只想做番茄炒蛋的，但是因为想吃辣，然后家里还有剩的金枪鱼，过两天出差回来怕坏掉，于是就都炒一起了。用料鸡蛋1个番茄1个辣椒1只水浸金枪鱼半罐盐少许马拉盏（可选）一小勺番茄青椒炒鸡蛋金枪鱼的做法番茄切块，青椒切碎打蛋，加少许...
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![金枪鱼炒面如何做才美味，怎么做金枪鱼炒面简单又好吃]( "金枪鱼炒面如何做才美味，怎么做金枪鱼炒面简单又好吃")
- 金枪鱼罐头里面的油、辣椒经过浸泡，特有风味。用料金枪鱼罐头1／4罐面饼1个蒜2瓣蚝油1小勺黑胡椒粉1／2小勺生抽1大勺香油1小勺芝麻盐适量金枪鱼炒面的做法面用水泡着，别泡太发；取出金枪鱼罐头里面的辣椒，切好；蒜切碎；金枪鱼里面的油、生抽、蚝油、黑胡椒粉，调匀油热后加入辣椒、蒜，...
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![香炒金枪鱼如何做才美味，怎么做香炒金枪鱼简单又好吃]( "香炒金枪鱼如何做才美味，怎么做香炒金枪鱼简单又好吃")
- 菜谱收集用料金枪鱼罐香炒金枪鱼的做法金枪鱼...
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![飞鱼籽金枪鱼蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的飞鱼籽金枪鱼蛋炒饭方法]( "飞鱼籽金枪鱼蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的飞鱼籽金枪鱼蛋炒饭方法")
- 前两天做寿司剩了很多飞鱼籽和半罐金枪鱼，想着做个炒饭消灭食材。用料以下是一人份的量隔夜米饭大半碗金枪鱼小半罐鸡蛋1个飞鱼籽少量葱花少量芥末一点点飞鱼籽金枪鱼蛋炒饭的做法小香葱切末，鸡蛋打匀平底锅倒少量油，油热后倒入鸡蛋液，快速划散炒开，由液体变固体后盛出备用。...
- 25600
![金枪鱼炒饭如何做才美味，怎么做金枪鱼炒饭简单又好吃]( "金枪鱼炒饭如何做才美味，怎么做金枪鱼炒饭简单又好吃")
- 用料辣白菜一点点米饭两碗油浸金枪鱼一罐胡萝卜半根韩国辣酱一大勺生抽一点点圆白菜5片洋葱半个金枪鱼炒饭的做法胡萝卜，洋葱，白菜，切丁油锅开火，放一点点油炒洋葱。然后加油浸金枪鱼，辣椒酱，辣白菜。炒炒炒。然后加白饭，最好是分两次加饭，不然炒不太开。就完成啦！😇👍👍👍...
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![金枪鱼蛋糕如何做才美味，怎么做金枪鱼蛋糕简单又好吃]( "金枪鱼蛋糕如何做才美味，怎么做金枪鱼蛋糕简单又好吃")
- 用料10克含盐黄油，涂抹模具用100克格鲁耶尔乳酪(Gruyèrecheese)，切片1/2茶匙盐，根据个人口味调整1/4茶匙黑胡椒粉，根据个人口味调整190克盐水金枪鱼罐头，沥干并弄碎(沥干后的净重)鸡蛋3个面粉180克油80克牛奶100克泡打粉5克金枪鱼蛋糕的做法1预热烤箱至180℃。在蛋糕模具内涂...
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![金枪鱼蛋黄酱炒包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼蛋黄酱炒包菜方法]( "金枪鱼蛋黄酱炒包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼蛋黄酱炒包菜方法")
- 金枪鱼和蛋黄酱是黄金组合。用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸需要数量金枪鱼罐（油浸，水浸都可以）1罐卷心菜大5张小麦粉1/6勺油1/3勺A酱油2/3勺A味淋(日本用料）2/3勺A蛋黄酱1勺金枪鱼蛋黄酱炒包菜的做法将金枪鱼罐打开一点（照片状态）倒掉水分（油），不用倒掉金枪鱼。水（油）倒好...
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