![黑豆奶如何做才美味，怎么做黑豆奶简单又好吃]( "黑豆奶如何做才美味，怎么做黑豆奶简单又好吃")
- 炒鸡好喝的一份豆奶！推荐用料黑豆一小量碗黑芝麻少许牛奶3袋红枣8个黑豆奶的做法将黑豆提前浸泡一晚。洗净。倒入豆浆机里。少许，铺平豆浆机底部即可。洗少许黑芝麻，倒入豆浆机里。将红枣洗净，去核，倒入豆浆机里。将牛奶倒入豆浆机里。盖好盖子。选择磨豆浆。一碗浓香的黑豆奶...
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![牛奶黑米黑豆燕麦黑芝麻粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶黑米黑豆燕麦黑芝麻粥方法]( "牛奶黑米黑豆燕麦黑芝麻粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶黑米黑豆燕麦黑芝麻粥方法")
- 妈妈的味道...用料黑豆:30克黑米:20克牛奶:150毫升黑芝麻:20克燕麦:30克牛奶黑米黑豆燕麦黑芝麻粥的做法黑豆半量杯约30克黑米三分之一量杯约20克放在一起提前一晚浸泡次日早晨将:牛奶、黑豆、黑米、黑芝麻、燕麦依次放入豆浆机，加入适量得水，容量到最低容量线。将豆浆机调...
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![黑黑黑豆浆如何做才美味，怎么做黑黑黑豆浆简单又好吃]( "黑黑黑豆浆如何做才美味，怎么做黑黑黑豆浆简单又好吃")
- 帮助减少色素沉淀，抗衰老防脱发。用料黑豆一勺黑米一勺黑芝麻一小勺黄豆两勺冰糖适量黑黑黑豆浆的做法前一天晚上把黑豆、黑米、黄豆洗一下，泡上。第二天早上把泡好的豆子和黑芝麻、冰糖放进豆浆机里，按五谷豆浆按钮。...
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![黑豆花胶奶冻的详细做法大全,简单又营养的黑豆花胶奶冻做法]( "黑豆花胶奶冻的详细做法大全,简单又营养的黑豆花胶奶冻做法")
- 黑豆是豆类一种，含有优质蛋白质、膳食纤维、脂肪等营养元素，其具有清热解毒、补血养肾、抗老防衰的功效。经常食用对人体有很多好处，可以起到美容护发、清肠通便、防止心脑血管疾病，预防老年痴呆等作用。用黑豆和花胶结合起来，味道比较醇香浓郁，继抹茶奶冻后我的黑豆味是我的新...
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![黑豆糙米豆奶做法烹饪大全 地道黑豆糙米豆奶如何做]( "黑豆糙米豆奶做法烹饪大全 地道黑豆糙米豆奶如何做")
- 黑豆被誉为“豆中之王”，营养价值非常高，同样是能做成好喝的豆浆。但与黄豆不同的是黑豆含有更丰富的花青素。花青素对人体健康有积极的保健作用，比如抗氧化作用，花青素的抗氧化作用是VC的20倍，是VE的50倍，有效清除体内氧化自由基，有维护心血管健康，和延缓衰老的作用！这款黑豆豆浆...
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![酸奶小黑豆如何做才美味，怎么做酸奶小黑豆简单又好吃]( "酸奶小黑豆如何做才美味，怎么做酸奶小黑豆简单又好吃")
- 黑豆可以降血脂，预防心血管疾病，养容养颜与酸奶搭配降血脂的作用比较明显。用料黑豆200g冰糖适量水适量酸奶150ml酸奶小黑豆的做法黑豆洗净后用水浸泡过夜浸泡好的黑豆加水大火煮三十分钟，然后关火，不要掀锅盖。直接焖2～3个小时（我基本上是头一天晚上做好，第二天早上再次加热）继...
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![奶香红豆黑米的详细做法大全,简单又营养的奶香红豆黑米做法]( "奶香红豆黑米的详细做法大全,简单又营养的奶香红豆黑米做法")
- 用料黑米若干克红豆若干克牛奶若干克薏米若干冰糖2-3块奶香红豆黑米的做法准备食材把红豆浸泡2小时🕒锅中放入红豆、黑米、薏米加入一大碗清水按下煮粥键煮上一段时间后放入冰糖继续煮等时间一到捞出加入适量的牛奶搅拌均匀完成啦...
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![牛奶红豆豆浆（黑暗料理）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶红豆豆浆（黑暗料理）方法]( "牛奶红豆豆浆（黑暗料理）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶红豆豆浆（黑暗料理）方法")
- 出差前家里还剩这么多食材，单独做吃的也不现实，干脆以身试法整一杯黑暗牛奶豆浆🤣用料吃不完的红枣N颗吃不完的红豆N克吃不完的糯米N克吃不完的菜叶N把喝不完的牛奶N克白砂糖适量牛奶红豆豆浆（黑暗料理）的做法将枣子切开，只留枣肉把所有东西加入破壁机，开始整，想想就有点恐怖🤢...
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![黑豆鲜奶露K1Spro食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆鲜奶露K1Spro方法]( "黑豆鲜奶露K1Spro食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆鲜奶露K1Spro方法")
- 用料黑豆30克姜汁半勺牛奶150克蜂蜜50克黑豆鲜奶露K1Spro的做法干豆入料桶，选择300Ml干豆制浆；杯子里直接倒入牛奶以及蜂蜜及姜汁，11分钟出浆。4个人一人一小杯口感层次丰富的黑豆鲜奶露就OK了。棒棒哒小贴士姜汁=一片老姜用压蒜器挤出很万米...
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![土豆泥（暗黑之豆奶粉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆泥（暗黑之豆奶粉版）方法]( "土豆泥（暗黑之豆奶粉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆泥（暗黑之豆奶粉版）方法")
- 加豆奶粉蒸土豆泥，我也真是蛮拼的。这个菜谱求不要被骂～用料豆奶粉一袋土豆一只盐适量牛奶或水少量土豆泥（暗黑之豆奶粉版）的做法这是原料。宿舍的屌丝电煮锅来亮相了。土豆切块豆奶粉倒进去，蒸吧。半小时左右蒸熟。加一点点盐，一定要加盐才好吃哦。拌匀搅成泥开吃吧。豆奶粉版...
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![果仁奶油黑麻豆奶冻食谱大全及做法，烹饪好吃的果仁奶油黑麻豆奶冻方法]( "果仁奶油黑麻豆奶冻食谱大全及做法，烹饪好吃的果仁奶油黑麻豆奶冻方法")
- 腰果水泡过用椰浆打出的口感相当微妙，不仅绵密细致，有果仁的香，还有和椰浆变化出来的类似奶味的感觉~用料豆浆300ml黑芝麻酱20g水泡透的腰果45g煮过的椰浆约35ml糖20g黑芝麻少许寒天爱玉粉15g（用琼脂按比例亦可）果仁奶油黑麻豆奶冻的做法泡透的腰果+1茶匙糖+椰浆用料理机狂打...
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![黑米黑豆黑芝麻奶露食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米黑豆黑芝麻奶露方法]( "黑米黑豆黑芝麻奶露食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米黑豆黑芝麻奶露方法")
- 用料黑米适量黑豆适量黑芝麻适量牛奶250ml炼奶适量冰糖适量黑米黑豆黑芝麻奶露的做法把黑米黑豆黑芝麻一起加水进炖锅炖成烂，再加入牛奶冰糖和少许炼奶一起进搅拌机打碎，使口感更绵滑即可。也可把材料一起放进豆浆机煮成米糊，更方便快捷！...
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![牛奶黑桃花生黑米红豆露食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶黑桃花生黑米红豆露方法]( "牛奶黑桃花生黑米红豆露食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶黑桃花生黑米红豆露方法")
- 黑米花生核桃红豆适量用料核桃牛奶黑桃花生黑米红豆露的做法头一天先泡加适当牛奶打分三次打要细些加冰糖熬可以不要黑米黑米要熬很久555...
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![黑豆黑糯米黑芝麻燕麦奶食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆黑糯米黑芝麻燕麦奶方法]( "黑豆黑糯米黑芝麻燕麦奶食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆黑糯米黑芝麻燕麦奶方法")
- 在日常饮食中，所有黑色的食物都是能够起到补肾作用的，人体当中的肾气只有充足时人体才会强壮起来，一旦出现了肾气不足，人体就会虚弱，所以平时多喝一些这种黑色食物熬的粥除了能够增强体质以外，还能提前预防疾病，延缓衰老，并且黑芝麻里的维生素e含量很高，对皮肤能起到养护作用。而...
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![奶香黑豆乳如何做才美味，怎么做奶香黑豆乳简单又好吃]( "奶香黑豆乳如何做才美味，怎么做奶香黑豆乳简单又好吃")
- 豆浆机？被闲置了！不可以，豆浆机是新时代简单快捷美味的标准。请先看tips，谢谢。用料黑豆1杯水1000ml（水位线就好）牛奶适量（加入牛奶后，总水量不要超过最高水位线）奶香黑豆乳的做法黑豆洗净，放入豆浆机内。先倒入1000ml水，再倒入牛奶（加入牛奶后，总水量不要超过最高水位线）。盖上盖子，插...
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![黑豆奶露如何做才美味，怎么做黑豆奶露简单又好吃]( "黑豆奶露如何做才美味，怎么做黑豆奶露简单又好吃")
- 用料黑豆80g蔓越莓10g椰枣2颗杏仁奶100ml清蜜罗30g水1400ml黑豆奶露的做法黑豆用锅小火炒香，放入清水中浸15分钟；蔓越莓和黑豆放入锅里，放入1400ml水；大火烧开，小火煲1个小时，加入清蜜罗拌匀；倒入杏仁奶，煮至微沸即可。...
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![黑豆酸奶如何做才美味，怎么做黑豆酸奶简单又好吃]( "黑豆酸奶如何做才美味，怎么做黑豆酸奶简单又好吃")
- 黑豆又名乌豆、黑豆，味甘性平。黑豆是大豆的一种，含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素、烟酸及粗纤维，钙，磷，铁等营养物质。第一次去北海道吃到黑豆酸奶连吃了三碗，好喜欢～自己赶紧做起来。可以一次煮多...
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![黑豆豆奶如何做才美味，怎么做黑豆豆奶简单又好吃]( "黑豆豆奶如何做才美味，怎么做黑豆豆奶简单又好吃")
- 早上用泡好的黑豆准备做豆浆时，订的瓶装奶到了干脆改做豆奶小朋友挺喜欢的用料黑豆100克牛奶200克奶粉50克砂糖50克黑豆豆奶的做法（早上做豆奶，时间紧张，原料用量都是约数供参照）豆子洗净泡一夜泡好的豆子加一倍的水用料理机打成浆，过筛滤去豆渣，放不锈钢锅内煮开，再加入白糖转小...
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![黑米红豆奶如何做才美味，怎么做黑米红豆奶简单又好吃]( "黑米红豆奶如何做才美味，怎么做黑米红豆奶简单又好吃")
- 红豆与黑米都具有补血养气的作用，对于女性而言具有养颜的功效。用料红豆适量黑米适量炼奶两勺黑米红豆奶的做法将红豆与黑米放入水中浸泡两小时，后洗净。将倒入锅中，放比煮饭多一倍的水，先煮沸腾，后将火调小慢炖至红豆裂开，黑米柔软。加入适量的炼奶，若是喜欢奶味儿重一点的可以...
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![核桃黑豆奶如何做才美味，怎么做核桃黑豆奶简单又好吃]( "核桃黑豆奶如何做才美味，怎么做核桃黑豆奶简单又好吃")
- 用料黑豆1匙核桃1匙牛奶200ml蜂蜜1匙核桃黑豆奶的做法黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶200ml，蜂蜜1匙。制法：黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙。吃法：早晨或早餐后服。或当早餐，另加早点。说明：...
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![蜜黑豆酸奶如何做才美味，怎么做蜜黑豆酸奶简单又好吃]( "蜜黑豆酸奶如何做才美味，怎么做蜜黑豆酸奶简单又好吃")
- 甜豆子和酸奶也很配呀⭕️1、黑豆蛋白质含量高达36%-40%，是牛肉、鸡肉、猪肉的两倍左右，牛奶的12倍，不仅蛋白质含量高，而且质量好。黑豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白相似，其赖氨酸丰富并接近人体需要的比例，因此容易消化吸收。2、黑豆脂肪含量低，只有15.9%，而且含有较多的不饱和脂...
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![黑豆奶黑芝麻吐司做法烹饪大全 地道黑豆奶黑芝麻吐司如何做]( "黑豆奶黑芝麻吐司做法烹饪大全 地道黑豆奶黑芝麻吐司如何做")
- 2019.12.29室温：12度左右，湿度50-60鸡蛋，黄油：冷藏温度其余：室温全程面包机用料高筋面粉（金龙鱼）240克鸡蛋1个细砂糖20克黑豆奶100克黑芝麻糊1袋/40克黄油25克盐3克酵母4克黑豆奶黑芝麻吐司的做法除黄油外先加面包机，和面15分钟，加黄油，加完重新启动“甜吐司”程序。注：没筛粉，芝麻糊...
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![黑豆黑豆黑黑豆做法烹饪大全 地道黑豆黑豆黑黑豆如何做]( "黑豆黑豆黑黑豆做法烹饪大全 地道黑豆黑豆黑黑豆如何做")
- 看了车婶的一日三餐，看到他煮黑豆时真挚的眼神，我决定一试用料黑豆一斤酱油一勺白醋两勺红糖一大块黑豆黑豆黑黑豆的做法不多说，先把豆子泡澡半到一个小时加水煮豆子。然后加水没过豆子两厘米，烧开烧开水后焖煮半到一个小时，小火打开盖子，加入酱油、醋、糖，要不时搅拌很关键的一...
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![补肾乌发黑豆黑米粥酸奶碗食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾乌发黑豆黑米粥酸奶碗方法]( "补肾乌发黑豆黑米粥酸奶碗食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾乌发黑豆黑米粥酸奶碗方法")
- 坚持早起喝粥，加上酸奶饼干等零食以后仿佛打开了新世纪的大门用料黑豆黑米粥1碗酸奶1盒燕麦片1包蓝莓4颗巧克力1块薄荷叶1芽补肾乌发黑豆黑米粥酸奶碗的做法黑米粥加酸奶加燕麦片剩下的点缀部分自由发挥满满登登吃起来是真的惊喜补肾乌发，走起...
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![黑豆奶冻如何做才美味，怎么做黑豆奶冻简单又好吃]( "黑豆奶冻如何做才美味，怎么做黑豆奶冻简单又好吃")
- 黑豆奶和黑豆都含有非常高的营养价值，用他们来制作的下午茶肯定健康又美味！用料材料（3人份量）黑豆奶1盒（235毫升）黑豆适量糖约4茶匙寒天粉3克黑豆奶冻的做法黑豆蒸熟备用；热锅，黑豆奶倒入锅中，慢火煮开；加入寒天粉搅拌融化；加糖搅拌至融化；倒入模具，加入黑豆，待凉后放入冰箱冷藏至凝固...
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