![冬季养生牛骨煲做法烹饪大全 地道冬季养生牛骨煲如何做]( "冬季养生牛骨煲做法烹饪大全 地道冬季养生牛骨煲如何做")
- 牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体的需要，能提高抗病能力，特别适合术后，病后需要调养的人群食用。且冬季食牛肉，有暖胃的作用，是寒冬里的一道补益佳品。这道汤里添加了芹菜，牛肉和芹菜同时食用可健脾，利尿，降压。用料牛脖骨500克芹菜80克番茄80克苹果80克胡萝卜80...
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![冬季养生「牛肉萝卜汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生「牛肉萝卜汤」方法]( "冬季养生「牛肉萝卜汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生「牛肉萝卜汤」方法")
- 之前做过这个效果更佳用料萝卜1个牛肉500克葱半根姜6片八角2-3个盐少许香菜若干白胡椒粉1勺冬季养生「牛肉萝卜汤」的做法牛肉泡出血水切块水焯萝卜胡萝卜切块牛肉焯出后锅中➕清水倒入牛肉➕葱➕姜➕大料➕少许盐清炖大火开后转中火炖至牛肉熟➕萝卜继续炖至中小火40分...
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![冬季养生—三色豆养生豆糊食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生—三色豆养生豆糊方法]( "冬季养生—三色豆养生豆糊食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生—三色豆养生豆糊方法")
- 黑豆：清热解毒改善肠胃道降低胆固醇补虚养肾美容养发抗衰老红豆：健脾益肾清热解毒利尿消肿调节血糖补血养血黄豆：增强免疫力促进消化降低胆固醇吸收个人觉得，这款豆糊/豆浆很适合糖尿病中老年人日常食用用料黑豆33克红豆33克黄豆34克水1200-1500ml冬季养生—三色豆养生豆糊的...
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![松茸羊腿煲（冬季养生必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的松茸羊腿煲（冬季养生必备）方法]( "松茸羊腿煲（冬季养生必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的松茸羊腿煲（冬季养生必备）方法")
- 嘿嘿…😁这是去年做的🤣我今天才翻出来整理😝嗯，我超级勤快的！哈哈哈，反正现在又到了可以吃松茸的季节，😁来来来，抓紧做！来得及😏如果你想自己做羊汤，可以看这个怎样才能熬出好喝的羊汤松茸还可以炖牛尾的松茸牛尾汤用料羊小腿1根松茸适量大葱半根姜1片香菜1根白糖约1~2粒花生米...
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![冬季滋补养生又补钙～黑椒牛脊骨的详细做法，冬季滋补养生又补钙～黑椒牛脊骨做法技巧]( "冬季滋补养生又补钙～黑椒牛脊骨的详细做法，冬季滋补养生又补钙～黑椒牛脊骨做法技巧")
- 冬天滋补养生从这道牛脊骨开始，牛脊骨又称牛蝎子，可煮可炖可煲汤～为人体补充丰富的蛋白质和脂肪，肉质鲜美，原香浓郁，回味无穷😋滋补养生就吃牛脊骨！用料牛脊骨750克洋葱1个胡萝卜半根生姜1块香葱3棵尖椒1个蒜头1头迷迭香碎3克味达美臻品料酒2勺味达美臻品蚝油1勺六月鲜老抽1勺味...
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![冬季养生煲 羊肉萝卜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生煲 羊肉萝卜汤方法]( "冬季养生煲 羊肉萝卜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生煲 羊肉萝卜汤方法")
- 吃大米饭一定少不了一碗汤之前发的山药排骨炖玉米我看大家都挺喜欢这次再更一篇婆婆家自己养的黑山羊前段时间杀了一只给我带了好些肉冬季天寒地冻的喝羊汤再适合不过了这个方子简单快手味道一绝👍🏻码字不易喜欢的可以收藏起来感谢用料小青萝卜一根小胡萝卜一根羊肉（剪去...
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![暖冬养生煲如何做才美味，怎么做暖冬养生煲简单又好吃]( "暖冬养生煲如何做才美味，怎么做暖冬养生煲简单又好吃")
- 用料排骨鸡翅虾羊肉腊肠娃娃菜油菜粉条香菇葱姜以及你想放进去的一切暖冬养生煲的做法排骨鸡翅放料酒腌制，焯水，去掉浮沫。水烧开放入排骨葱姜、适量盐，少量生抽，中火煮一小时后，放入鸡翅，继续煮20分钟。炖煮排骨过程中，将其他蔬菜洗净备好。准备砂锅，将娃娃菜油菜铺在砂锅最下面...
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![玉米冬菇排骨汤，四季养生食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米冬菇排骨汤，四季养生方法]( "玉米冬菇排骨汤，四季养生食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米冬菇排骨汤，四季养生方法")
- 用料500克猪肋排，提前氽烫洗净沥干10克姜，切片2支葱，打葱结1300克水200克玉米，切块100克冬菇，新鲜的，顶部开十字刀1.5茶匙盐2茶匙白胡椒粉玉米冬菇排骨汤，四季养生的做法1将氽烫后的猪肋排、姜、葱和水放入主锅，以20分/100℃/反转小勺烹煮。2加入玉米和冬菇，以25分/100℃//速度烹...
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![冬季养生-红豆花生枸杞粥-电饭煲版食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生-红豆花生枸杞粥-电饭煲版方法]( "冬季养生-红豆花生枸杞粥-电饭煲版食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生-红豆花生枸杞粥-电饭煲版方法")
- 冬天早上就想来一碗暖暖的粥。红豆花生养颜补血，枸杞明目，上班族电脑手机族的福音。一碗稠稠的热粥吃下去，暖胃暖心。食谱是一人一大碗的量，碳水、蛋白质、优质脂肪一应俱全，配个小菜，加一只白煮蛋，营养满分💯一人食哈哈哈😄用料红豆22克花生17克枸杞10粒短粒大米40克水400毫升/...
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![冬季滋补养生莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季滋补养生莲藕排骨汤方法]( "冬季滋补养生莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季滋补养生莲藕排骨汤方法")
- 用料排骨700g莲藕500g生姜20g水4L盐少许冬季滋补养生莲藕排骨汤的做法莲藕洗净，按大拇指那么粗切片。生姜切薄片待用排骨稍冲洗放入高压锅中，加水没过排骨，开火，水沸腾后能看到很多血沫浮在水面上，这锅水倒掉不要，然后重新加水第一步里切片的莲藕再切成图上大小，和生姜片一起放...
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![冬季养生汤❗️汤鲜味美～萝卜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生汤❗️汤鲜味美～萝卜排骨汤方法]( "冬季养生汤❗️汤鲜味美～萝卜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生汤❗️汤鲜味美～萝卜排骨汤方法")
- ㊙️入冬就要多喝汤水，都说冬吃萝卜夏吃姜，这道汤在我家一星期几乎喝上三四次！鲜甜滋补，润肺化痰！排骨软烂脱骨。萝卜入口即化，汤鲜味美一点也不油腻的不仅好吃又营养，赶紧安排起来吧～用料排骨500克萝卜1根姜10片料酒1勺盐5克大葱1根葱花5克冬季养生汤❗️汤鲜味美～萝卜排骨汤的做法排...
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![冬季养生汤——排骨萝卜汤的详细做法，冬季养生汤——排骨萝卜汤做法技巧]( "冬季养生汤——排骨萝卜汤的详细做法，冬季养生汤——排骨萝卜汤做法技巧")
- 清炖排骨萝卜汤是一道四季清火解毒的营养美味靓汤。简单易做，营养多多。生活不易，煲个汤犒劳一下自己！用料排骨5-6块萝卜1根葱2-3段姜2-3片盐少许冬季养生汤——排骨萝卜汤的做法起锅加清水，放入排骨，葱段，料酒，大火煮开。排骨过水，清洗干净备用。过完水的排骨，萝卜削皮切块，葱姜。...
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![冬季养生汤如何做才美味，怎么做冬季养生汤简单又好吃]( "冬季养生汤如何做才美味，怎么做冬季养生汤简单又好吃")
- 下午茶时间，生为女子，对自己好狠有必要。用料红枣2颗桂圆8颗红糖5克陈皮1片菊花1朵冬季养生汤的做法准备食材处理干净煮10分钟加红糖泡开...
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![冬季养生核桃花生露食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生核桃花生露方法]( "冬季养生核桃花生露食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生核桃花生露方法")
- 核桃花生露，香甜有营养。冬季的早晨喝一碗，滋养一整天！之前用了大米会糊底，这次换小米，口感更细腻。用料花生50克核桃仁50克小米20克牛奶200克水300克冬季养生核桃花生露的做法准备食材清洗清洗核桃花生和小米将核桃花生小米放入料理机加入水和牛奶选五谷豆浆模式核桃花生露煮...
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![暖身 冬季养生美食羊肉煲食谱大全及做法，烹饪好吃的暖身 冬季养生美食羊肉煲方法]( "暖身 冬季养生美食羊肉煲食谱大全及做法，烹饪好吃的暖身 冬季养生美食羊肉煲方法")
- 羊肉可以御风寒、补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用。用料羊肉1斤炸腐竹4片姜5-8片大蒜8颗白酒适量盐适量生抽适量老抽适量八...
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![游鱼菜谱:秋季冬虫夏草老鸭养生煲食谱大全及做法，烹饪好吃的游鱼菜谱:秋季冬虫夏草老鸭养生煲方法]( "游鱼菜谱:秋季冬虫夏草老鸭养生煲食谱大全及做法，烹饪好吃的游鱼菜谱:秋季冬虫夏草老鸭养生煲方法")
- 为充满爱的生活而努力做美厨娘！丽水麻鸭，西藏虫草，桂林香菇，新疆枸杞，贵州鲜姜，补肾补肺；秋暮夕月，嫦娥后羿，望穿秋水，中秋待圆，断桥无月，罢了罢了，祝大家中秋团圆、快乐！用料鸭2-3斤黔东南生姜2块冬虫夏草8根新疆枸杞20颗桂林野香菇5朵葱若干黄酒200g游鱼菜谱:秋季冬虫夏草老鸭养生煲...
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![冬季养胃排骨汤懒人煲汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养胃排骨汤懒人煲汤方法]( "冬季养胃排骨汤懒人煲汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养胃排骨汤懒人煲汤方法")
- 前段时间常加班和熬夜，吃外卖太多，加上冬天太冷，胃开始不太舒服。今天休息，就来煲个汤吧！喜欢软糯糯的藕，甜玉米，和面面的山药，加个胡萝卜增加点维生素B，颜色也是很好看。在盒马线上买的菜，肋排和汤骨中犹豫了一下，看起来汤骨更适合煲汤，可能有骨髓，哈哈哈，所以选了汤骨。别忘记生姜，葱...
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![妈妈的味道之排骨炖山药（冬季养生）食谱大全及做法，烹饪好吃的妈妈的味道之排骨炖山药（冬季养生）方法]( "妈妈的味道之排骨炖山药（冬季养生）食谱大全及做法，烹饪好吃的妈妈的味道之排骨炖山药（冬季养生）方法")
- 今天是第二十个节气·小雪，正逢虚补的好时节，冬季食山药对身体是大有好处的，因为手不算熟练，仓促间好多皂片没拍，大家不要嫌我在文字上罗嗦哦，我的罗嗦是为了味道的完美呈现哈。仓促间只顾着吃了，摆盘忘记拍近照啦，下次做了再拍一个传上哈，见谅。用料猪肋排2000克铁棍山药3根四星...
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![冬季养生粥如何做才美味，怎么做冬季养生粥简单又好吃]( "冬季养生粥如何做才美味，怎么做冬季养生粥简单又好吃")
- 和有爱的你一起养生度个暖冬吧用料小米10克玉米10克白米10克薏米10克麦仁10克黑豆10克红豆10克芸豆10克花生15克红枣7颗水300ml蛋糕1块冬季养生粥的做法所有配料洗净放入电饭煲中开启煮粥模式定好时间明早一起来碗养生粥度个暖冬冬季养生粥搭配小蛋糕...
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![冬季养生菜——萝卜炖牛腩食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生菜——萝卜炖牛腩方法]( "冬季养生菜——萝卜炖牛腩食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生菜——萝卜炖牛腩方法")
- 这个时节怎能少了这道美味！用料白萝卜若干澳洲牛腩肉若干葱花若干橄榄油若干无碘盐若干冬季养生菜——萝卜炖牛腩的做法萝卜和牛腩先焯水，牛腩用姜蒜爆炒，加水没过牛腩二指，大火烧开后转小火继续炖一小时，再放入萝卜再炖一小时，最后加葱和盐调味后装盘。小贴士注意，整个过程不能...
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![冬季养生菌汤土鸡煲食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生菌汤土鸡煲方法]( "冬季养生菌汤土鸡煲食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生菌汤土鸡煲方法")
- 用料土鸡1只香菇5朵虫草花50克猴头菇1朵玉米1根莲菜1节食盐适量当归10克片白扁豆20克山药片20克莲子10克黄芪20克党参20克料酒1勺生抽1勺蒸鱼豉油1勺冬季养生菌汤土鸡煲的做法土鸡泡水洗净（泡了一晚上，换了十几次水），没时间泡的话可以凉水下锅水开捞出过水冲净淋水备用各类食...
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![冬季女性养生汤之麦枣甘草排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季女性养生汤之麦枣甘草排骨汤方法]( "冬季女性养生汤之麦枣甘草排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季女性养生汤之麦枣甘草排骨汤方法")
- 这款冬季养生汤有补脾益气的功效有助于宁神助眠，保持面色红润用料排骨250克小麦100克大枣10枚甘草15克白萝卜250克盐适量冬季女性养生汤之麦枣甘草排骨汤的做法小麦淘净，清水浸泡1个小时后沥干排骨斩件，过开水捞起洗净，白萝卜洗净切块，这边就不配图了红枣10枚甘草和所有材料放...
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![冬季养生茶如何做才美味，怎么做冬季养生茶简单又好吃]( "冬季养生茶如何做才美味，怎么做冬季养生茶简单又好吃")
- 长年气血虚，到了冬季手脚冰凉，有懂中医的妹子给推荐了这款养生茶。用料红枣8颗枸杞15－20颗桂圆8颗黄芪4片当归2片元宝红糖酌量冬季养生茶的做法红枣、枸杞、桂圆、黄芪、当归清水洗净，放入小锅或者养生壶，中火煮沸，转小火煮45分钟。关火后加入红糖块，也可不加。小贴士当归，红枣，桂...
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![「羊肚菌煲筒骨」冬季滋补老火靓汤，简单养生！食谱大全及做法，烹饪好吃的「羊肚菌煲筒骨」冬季滋补老火靓汤，简单养生！方法]( "「羊肚菌煲筒骨」冬季滋补老火靓汤，简单养生！食谱大全及做法，烹饪好吃的「羊肚菌煲筒骨」冬季滋补老火靓汤，简单养生！方法")
- 用料筒骨1条羊肚菌10-15颗虫草花10克干香菇10朵红枣1勺枸杞½勺【羊肚菌煲筒骨】冬季滋补老火靓汤，简单养生！的做法左上角准备材料将菌菇类提前泡水30分钟，Ps:羊肚菌肚子里的沙很多，泡软之后要多清洗几遍，或者对半剪开洗干净肉类加姜和料酒焯水水开之后就可以捞出来了，不要煮太...
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![秋季健康营养汤：胡萝卜花生莲藕扇骨煲（养生养心补身）食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季健康营养汤：胡萝卜花生莲藕扇骨煲（养生养心补身）方法]( "秋季健康营养汤：胡萝卜花生莲藕扇骨煲（养生养心补身）食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季健康营养汤：胡萝卜花生莲藕扇骨煲（养生养心补身）方法")
- 早晨起床明显感觉有点凉爽了，秋季是吃莲藕的最佳时节！吃完早餐带娃出去溜达溜达，顺便逛逛超市，发现好多人买莲藕，挺新鲜的，我也拿了一根，娃天天囊囊要吃肉肉，恰巧赶上肉摊上的扇骨很新鲜，也要了一根，家里胡萝卜还有半根，今天就煲个之前月子期间、喂奶时经常喝的骨头汤。莲藕（脾胃较差...
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