![夏日凉拌菜：无油凉拌鸡丝，无敌下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日凉拌菜：无油凉拌鸡丝，无敌下饭方法]( "夏日凉拌菜：无油凉拌鸡丝，无敌下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日凉拌菜：无油凉拌鸡丝，无敌下饭方法")
- 迎接夏天的第一步，就是开始做各种凉拌菜开始。需要瘦身的集美们，千万不要错过凉拌鸡丝，好吃不怕胖。用料鸡胸肉4块（鸡小胸）料酒2勺生抽2勺蚝油1勺陈醋1勺姜片4片葱1根蒜末6瓣姜末20克芝麻1-2勺辣椒粉1勺夏日凉拌菜：无油凉拌鸡丝，无敌下饭的做法第一步：煮鸡肉：大火烧水烧开，放入鸡胸...
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![不加一滴水的啤酒炖鸡肉，好吃绝绝子，无敌下饭！食谱大全及做法，烹饪好吃的不加一滴水的啤酒炖鸡肉，好吃绝绝子，无敌下饭！方法]( "不加一滴水的啤酒炖鸡肉，好吃绝绝子，无敌下饭！食谱大全及做法，烹饪好吃的不加一滴水的啤酒炖鸡肉，好吃绝绝子，无敌下饭！方法")
- 香飘四溢的啤酒炖鸡肉，真是超下饭的！鲜嫩的鸡腿肉，加上软糯的土豆和胡萝卜，略脆的青椒，浓郁的汤底，真是色香味俱全啦！今日份用的是高颜值的归禾器海鲜锅，锅盖的梯田层次设计，使锅内的水蒸气均匀的回落，能够很好的保留食物原本的味道，营养也不流失呢；保温性也很棒，每次煮好食物就直接端...
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![爆炒猪耳朵，无敌下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒猪耳朵，无敌下饭方法]( "爆炒猪耳朵，无敌下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒猪耳朵，无敌下饭方法")
- 简单，好吃，不翻车用料卤猪耳朵1盒(超市买)红尖椒4个青尖椒4个大蒜6瓣芹菜3根香菜(不吃不放)爱吃铺满盘子底😁糖0.5勺盐适量生抽1勺蚝油1勺老抽0.5勺鸡精1勺爆炒猪耳朵，无敌下饭的做法大蒜切沫，青红辣椒切碎，芹菜切段，❤❤❤无敌爱吃香菜，铺满整个盘子底❤❤❤猪耳朵改刀，切成条冷...
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- 今天做的鸡爪太好吃啦，不加一滴水香辣入味，无敌下饭...
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![辣椒小炒鸡，无敌下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的辣椒小炒鸡，无敌下饭方法]( "辣椒小炒鸡，无敌下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的辣椒小炒鸡，无敌下饭方法")
- 很好吃很下饭的鸡肉做法，可以用小公鸡，三黄鸡，童子鸡，不要用老鸡，这个是生炒的，不需要炖哦用料鸡肉半只青尖椒适量小米辣适量干辣椒适量大蒜头适量生姜适量蒜叶适量辣椒小炒鸡，无敌下饭的做法鸡肉切小块，斩小一点，小小的容易熟更入味鸡肉切好后放一点生姜，盐和料酒抓匀，腌制一会儿另...
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![青椒排骨，新手一学就会，无敌下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒排骨，新手一学就会，无敌下饭方法]( "青椒排骨，新手一学就会，无敌下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒排骨，新手一学就会，无敌下饭方法")
- 无需过多调料，用简单的油盐生抽蒜炒出美味和回味无穷。方法跟青椒炒肉一样～好吃！用料螺丝青椒6个排骨500克盐少许生抽2勺蒜3瓣姜片用来焯水2片料酒1勺青椒排骨，新手一学就会，无敌下饭的做法排骨需要先焯水煮熟，放姜片料酒，煮二十分钟。青椒切上图那样，蒜末切好。我还放了几片肥肉...
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![“卷饼/拌饭神器-肉沫西葫芦”台湾特色菜“苍蝇头”改良版，无敌下饭！食谱大全及做法，烹饪好吃的“卷饼/拌饭神器-肉沫西葫芦”台湾特色菜“苍蝇头”改良版，无敌下饭！方法]( "“卷饼/拌饭神器-肉沫西葫芦”台湾特色菜“苍蝇头”改良版，无敌下饭！食谱大全及做法，烹饪好吃的“卷饼/拌饭神器-肉沫西葫芦”台湾特色菜“苍蝇头”改良版，无敌下饭！方法")
- 苍蝇头用的是蒜薹粒，我改用了西葫芦，做法上也有一些修改，出锅发现意外的好吃！吃煎饼卷饼，或者吃米饭拌饭都超香！！太下饭，容易吃多主食，减肥人群慎做哈哈用料肉末半碗（自己根据爱吃肉的程度加）西葫芦1个葱姜蒜适量（根据自己口味加，我用了1根葱白，5个大蒜，3片姜）“腌肉用料”生抽，老抽生抽1...
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![青椒卷金针菇，无敌下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒卷金针菇，无敌下饭方法]( "青椒卷金针菇，无敌下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒卷金针菇，无敌下饭方法")
- 今日家常菜分享，青椒卷金针菇，配上米饭绝绝子，无敌下饭。用料金针菇1把青椒2-3个蒜末1勺生抽1勺老抽半勺耗油1勺青椒卷金针菇，无敌下饭的做法辣椒洗净，切段塞入金针菇调好料汁备用小火把金针菇煎到变软加入料汁，盖上锅盖，焖三分钟大火收汁，可以撒上点芝麻，出锅...
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![番茄肥牛卷，酸爽美味，无敌下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄肥牛卷，酸爽美味，无敌下饭方法]( "番茄肥牛卷，酸爽美味，无敌下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄肥牛卷，酸爽美味，无敌下饭方法")
- 用料肥牛200克金针菇1把番茄酱2勺番茄1个蒜末2瓣葱花番茄肥牛卷，酸爽美味，无敌下饭的做法准备一勺蒜末、金针菇洗净、西红柿去皮切好肥牛卷放入锅中烫一下，变色后捞出准备2勺生抽、半勺老抽、1勺耗油、半勺盐、半勺鸡精和半碗水，搅拌均匀。锅内加油，放入蒜末炒香，加入番茄和2勺...
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![手撕包菜，无敌下饭，十分钟搞定食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜，无敌下饭，十分钟搞定方法]( "手撕包菜，无敌下饭，十分钟搞定食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜，无敌下饭，十分钟搞定方法")
- 今天出一道很简单的下饭菜，小白也会做，特别好吃，开胃下饭，我已经吃了两碗饭了，真的很撑……用料包菜一颗蒜瓣五瓣干辣椒三个五花肉少许盐一勺生抽两勺醋少许手撕包菜，无敌下饭，十分钟搞定的做法包菜撕成小块，用盐水浸泡一会洗净沥干配料切好备用锅里油热下蒜瓣炒香加入肉片煸炒，再...
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![「升级版」红烧豆腐丸子，无敌下饭！食谱大全及做法，烹饪好吃的「升级版」红烧豆腐丸子，无敌下饭！方法]( "「升级版」红烧豆腐丸子，无敌下饭！食谱大全及做法，烹饪好吃的「升级版」红烧豆腐丸子，无敌下饭！方法")
- 家属想吃丸子，我怕太腻，加了一点豆腐进去，没想到意外的好吃，特别是豆腐，简直是下饭神器呀！（丸子非油炸，营养又健康！）用料猪肉一块豆腐一盒葱姜蒜适量豆瓣酱一勺鱼香酱一勺【升级版】红烧豆腐丸子，无敌下饭！的做法猪肉剁成末，加入姜末，蒜末，一勺料酒，一勺生抽，半勺老抽，一勺耗油，一勺白糖，半勺...
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![无敌下饭，特制茄香鸡肉鱼饼🈵🔥食谱大全及做法，烹饪好吃的无敌下饭，特制茄香鸡肉鱼饼🈵🔥方法]( "无敌下饭，特制茄香鸡肉鱼饼🈵🔥食谱大全及做法，烹饪好吃的无敌下饭，特制茄香鸡肉鱼饼🈵🔥方法")
- 来自星厨达人的美味佳肴～用料长条茄子1个太阳谷鸡胸1块葱1根蒜5瓣淀粉3勺生抽2勺盐3克面粉3克鸡蛋1个芝麻油适量食用油150克醋1勺水淀粉5克胡椒粉0.5克耗油半勺番茄沙司半勺无敌下饭，特制茄香鸡肉鱼饼🈵🔥的做法茄子和太阳谷鸡胸葱蒜切末鸡胸肉剁成肉泥放入葱碎放入淀粉，盐，...
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![粉糯入味的鸡腿烧土豆，无敌下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的粉糯入味的鸡腿烧土豆，无敌下饭方法]( "粉糯入味的鸡腿烧土豆，无敌下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的粉糯入味的鸡腿烧土豆，无敌下饭方法")
- 用料鸡腿4只土豆2个老抽、蚝油、白糖、料酒、郫县豆瓣酱各1勺葱、蒜、花椒粒、八角粉糯入味的鸡腿烧土豆，无敌下饭的做法1.鸡腿用清水泡一小时，去掉部分血水，将鸡腿斩小块，蒜拍扁就好，葱切段，土豆切滚刀块2.调汁：空碗中放入1勺白糖，2勺生抽，1勺老抽，1勺蚝油拌均匀备用3.锅中小火油...
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![不辣的干锅手撕包菜，无敌下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的不辣的干锅手撕包菜，无敌下饭方法]( "不辣的干锅手撕包菜，无敌下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的不辣的干锅手撕包菜，无敌下饭方法")
- 宝贝女儿不吃辣，所以宝妈我就研究既好吃又不辣的菜谱喽。用料包菜1个腌制的香肠一小个葱3根蒜5瓣姜5片盐1勺鸡精1勺生抽1勺耗油1勺不辣的干锅手撕包菜，无敌下饭的做法包菜洗净，手撕沥水备用，香肠切片备用，葱姜蒜切配好备用。烧油，放入葱姜蒜爆香，加入香肠翻炒片刻，再加入包菜翻炒...
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![土豆尖椒炒五花肉，无敌下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆尖椒炒五花肉，无敌下饭方法]( "土豆尖椒炒五花肉，无敌下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆尖椒炒五花肉，无敌下饭方法")
- 之前用的铁锅做的，容易粘锅，今天用不沾平底锅做的，太香了。用料五花肉一块土豆2个尖椒2个大蒜2瓣大葱一小根干辣椒2个花生油适量生抽适量老抽适量耗油适量白糖适量盐适量孜然粉适量土豆尖椒炒五花肉，无敌下饭的做法五花肉切片大蒜切片，大葱切片，辣椒切小段，我用的鲜朝天椒，辣一些...
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![木须肉，炒杂菜！一次成功，无敌下饭，完美减脂家常菜，老少皆宜，营养好吃健康又低脂食谱大全及做法，烹饪好吃的木须肉，炒杂菜！一次成功，无敌下饭，完美减脂家常菜，老少皆宜，营养好吃健康又低脂方法]( "木须肉，炒杂菜！一次成功，无敌下饭，完美减脂家常菜，老少皆宜，营养好吃健康又低脂食谱大全及做法，烹饪好吃的木须肉，炒杂菜！一次成功，无敌下饭，完美减脂家常菜，老少皆宜，营养好吃健康又低脂方法")
- 最近体脂过高，需要控制饮食这道菜营养均衡，口感不错，适合全家吃这个分量3个人吃刚刚好用料木耳15朵黄瓜1根胡萝卜1根鸡蛋2个里脊肉150盐巴5克酱油10毫升鸡精3克蒜3瓣木须肉，炒杂菜！一次成功，无敌下饭，完美减脂家常菜，老少皆宜，营养好吃健康又低脂的做法✨木耳提前泡发，或者买现成的...
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![🌶️无敌下饭烧椒酱食谱大全及做法，烹饪好吃的🌶️无敌下饭烧椒酱方法]( "🌶️无敌下饭烧椒酱食谱大全及做法，烹饪好吃的🌶️无敌下饭烧椒酱方法")
- 用料线椒250克小米辣50克大蒜1头香油10毫升麻油10毫升酱油10毫升白糖50克盐10克食用油150毫升小葱2根香菜4根洋葱4分之一个桂皮1小块八角1个香叶2片🌶️无敌下饭烧椒酱的做法线椒和小米辣放入锅中，小火炒。不用放油炒到表面微焦盛出和大蒜一起捣碎捣的过程中加白糖和盐，捣好...
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![孜然牛肉。无敌无敌好吃下饭！做盖码饭也是一流！食谱大全及做法，烹饪好吃的孜然牛肉。无敌无敌好吃下饭！做盖码饭也是一流！方法]( "孜然牛肉。无敌无敌好吃下饭！做盖码饭也是一流！食谱大全及做法，烹饪好吃的孜然牛肉。无敌无敌好吃下饭！做盖码饭也是一流！方法")
- 用料牛肉克酱油勺生抽勺盐克料酒勺淀粉耗油多多的孜然粉多多的孜然粒孜然牛肉。无敌无敌好吃下饭！做盖码饭也是一流！的做法牛肉顶丝切片，再改刀切丝，放料酒，生抽略多，耗油，酱油抓，再放孜然粒孜然粉，抓，放淀粉少于抓，最后放油抓匀。先炒蒜薹，放盐先炒，再加生抽耗油炒熟，拨到一边下牛肉炒...
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![无敌下饭 🦆 啤酒鸭食谱大全及做法，烹饪好吃的无敌下饭 🦆 啤酒鸭方法]( "无敌下饭 🦆 啤酒鸭食谱大全及做法，烹饪好吃的无敌下饭 🦆 啤酒鸭方法")
- 𝟓/𝟐𝟎𝐖𝐞𝐝𝐧𝐞𝐬𝐝𝐚𝐲简简单单开心就好用料鸭半只啤酒300ml左右鸡精1勺桂皮1块八角半个蒜4瓣姜6片老抽1勺生抽2勺盐一点点葱2根冰糖适量料酒2勺胡萝卜半根无敌下饭🦆啤酒鸭的做法1⃣️【料酒】+【葱】【姜】煮沸下入鸭肉过水去腥味2⃣️准备好【啤酒】【葱】【姜】【蒜...
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![无敌下饭王如何做才美味，怎么做无敌下饭王简单又好吃]( "无敌下饭王如何做才美味，怎么做无敌下饭王简单又好吃")
- 这简直是超级无敌霹雳下饭利器！！！有了它，您再也不用担心饭煮多了～嘻嘻360度无死角的必杀绝技！！！用料蒜苔1小把木耳10朵左右肉末（丁）随意彩椒半个郫县豆瓣酱豆豉葱姜老抽生抽盐糖无敌下饭王的做法木耳提前泡发葱切小段姜切丝蒜苔切小米段泡发木耳切小碎块彩椒切小碎块肉末用淀粉、料...
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![无意间试出来的无敌下饭～下酒菜😊食谱大全及做法，烹饪好吃的无意间试出来的无敌下饭～下酒菜😊方法]( "无意间试出来的无敌下饭～下酒菜😊食谱大全及做法，烹饪好吃的无意间试出来的无敌下饭～下酒菜😊方法")
- 想着捣鼓一些以前没有尝试过的做法，不但不是黑暗料酒还无敌好吃😋下饭～下酒绝配啦！用料大肠250克生姜5片香脆椒半袋无意间试出来的无敌下饭～下酒菜😊的做法下厨房申请到的黄飞红香脆椒香辣酥脆肥肠清洗干净与姜片一起放入锅中倒入料酒汆烫过后捞出来沥干水下煮过的肥肠入油锅...
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![无敌下饭-青椒酿肉食谱大全及做法，烹饪好吃的无敌下饭-青椒酿肉方法]( "无敌下饭-青椒酿肉食谱大全及做法，烹饪好吃的无敌下饭-青椒酿肉方法")
- 用料青椒8个腌肉猪肉250克酱油2勺料酒1勺淀粉半勺糖半茶匙蚝油1勺盐半茶匙姜2片葱一小段五香粉少许鸡蛋1个酱汁老抽1勺酱油3勺糖一茶匙鸡精少许无敌下饭-青椒酿肉的做法将葱末、姜末，腌肉部分的调料加入肉馅。沿着一个方向搅拌至上劲。青椒将蒂切去，用筷子将芯搅断挑出。将...
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![无敌下饭——地三鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的无敌下饭——地三鲜方法]( "无敌下饭——地三鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的无敌下饭——地三鲜方法")
- 实在是太馋地三鲜了😍超级简单无敌下饭地三鲜yyds！用料茄子2个土豆1个青椒1个生抽3勺蚝油1勺盐适量淀粉适量老抽1勺无敌下饭——地三鲜的做法茄子切滚刀块加适量盐腌制少量多次加入淀粉抓拌均匀土豆切小块易熟辣椒掰块锅内倒少量油茄子煎至油亮金黄土豆水中煮熟葱蒜爆香加...
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![辣椒炒肉（无敌下饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的辣椒炒肉（无敌下饭）方法]( "辣椒炒肉（无敌下饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的辣椒炒肉（无敌下饭）方法")
- 家乡辣椒炒肉用料青椒5-7个酱油2勺猪肉不知道多少克盐1勺大蒜2小瓣小米辣3-5姜3-5片生抽2勺料酒1勺辣椒炒肉（无敌下饭）的做法先切肉切薄点有肥有瘦最好全肥肉拿去熬油把肥肉熬成猪油渣小贴士1肥肉熬成油渣猪油烧热下入姜蒜和小米辣炒香2小火放下瘦肉淋入一圈料酒3煸炒放入2...
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- 家常美味，超级下饭，配上五丰大米，一盘不够吃呀用料茄子3个醋1勺糖1勺生抽1勺淀粉1勺蚝油1勺老抽1勺大蒜3瓣油1勺五丰大米1杯无敌下饭糖醋茄子焖饭的做法准备好所有材料一勺生抽➕一勺老抽➕一勺陈醋➕一勺蚝油➕一勺白糖➕一勺玉米淀粉➕一勺清水搅拌均匀调成碗汁茄子🍆切块...
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