![虾仁厚蛋烧如何做才美味，怎么做虾仁厚蛋烧简单又好吃]( "虾仁厚蛋烧如何做才美味，怎么做虾仁厚蛋烧简单又好吃")
- 除夕怎能少了百吃不厌的鸡蛋呢~今天就来做操作简单营养丰富的蛋卷吧。用料鸡蛋6个牛奶适量火腿2根虾仁8只小葱2根虾仁厚蛋烧的做法6颗鸡蛋打散备用虾去虾线去皮切丁备用火腿丁虾丁小葱丁加入蛋液中打匀再加少许盐，少许牛奶，少许淀粉摊饼从一侧卷起再倒蛋液反复三次切块装盘...
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![牛油果虾仁厚蛋烧做法烹饪大全 地道牛油果虾仁厚蛋烧如何做]( "牛油果虾仁厚蛋烧做法烹饪大全 地道牛油果虾仁厚蛋烧如何做")
- 减脂期也能吃的牛油果虾仁厚蛋烧～用料牛油果半个虾仁适量盐适量鸡蛋一个料酒一勺黑胡椒适量牛奶适量牛油果虾仁厚蛋烧的做法虾仁用料酒，胡椒粉，盐腌制鸡蛋加牛奶，少许黑胡椒和盐搅拌均匀牛油果切片不粘锅煎滑蛋加入虾仁翻炒厚土司从中间切开，不要切断哦放入烤箱230°烤三分钟...
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![「宝宝辅食」芦笋虾仁厚蛋烧食谱大全及做法，烹饪好吃的「宝宝辅食」芦笋虾仁厚蛋烧方法]( "「宝宝辅食」芦笋虾仁厚蛋烧食谱大全及做法，烹饪好吃的「宝宝辅食」芦笋虾仁厚蛋烧方法")
- 芦笋虾仁全蛋不过敏的宝宝就能吃我家宝宝已经13m了做一个给他手抓着吃因为是宝宝吃的所以无油无盐用料鸡蛋3个虾仁6只配方奶1勺芦笋2根淀粉「可不加」1勺芝麻「可不加」适量奶酪「可不加」适量「宝宝辅食」芦笋虾仁厚蛋烧的做法芦笋、虾仁蒸熟，因为我家是平底锅做的，怕hold...
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![菠菜虾仁鸡蛋卷.厚蛋烧食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜虾仁鸡蛋卷.厚蛋烧方法]( "菠菜虾仁鸡蛋卷.厚蛋烧食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜虾仁鸡蛋卷.厚蛋烧方法")
- 姑娘平时菠菜吃的比较少，所以想到做虾仁菠菜鸡蛋卷，所以菠菜一定要焯水才可以，昨天刚做的菠菜，今天换了小白菜，味道基本一样啦用料鸡蛋2个虾2只菠菜或小白菜等绿叶一颗盐少量胡萝卜少量白胡椒少量面粉少量水少量菠菜虾仁鸡蛋卷.厚蛋烧的做法鸡蛋两个，虾仁去皮去虾线，胡萝卜切碎，...
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![虾仁厚蛋饼如何做才美味，怎么做虾仁厚蛋饼简单又好吃]( "虾仁厚蛋饼如何做才美味，怎么做虾仁厚蛋饼简单又好吃")
- 快手早餐，简单易做，营养丰富。尤其喜欢黄油融化后，满屋洋溢的淡淡奶香，充分调动起清晨并不敏感的味蕾用料鸡蛋3个青虾仁7只胡萝卜四分之一根土豆半个圆火腿6片玉米粒1小把海盐适量黑胡椒适量面粉3汤匙🥄黄油10克虾仁厚蛋饼的做法土豆、胡萝卜、圆火腿切丝；黄油、青虾仁切丁备...
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![杂蔬紫薯虾仁厚蛋烧🍤食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬紫薯虾仁厚蛋烧🍤方法]( "杂蔬紫薯虾仁厚蛋烧🍤食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬紫薯虾仁厚蛋烧🍤方法")
- 嫩嫩的厚蛋烧再加上一层嫩嫩的滑蛋！！太好吃啦！！！紫薯滑蛋绝配～用料黄瓜小半根胡萝卜小半根西葫芦小半个小紫薯3个杂蔬少量鸡蛋3个牛奶少量虾仁少量杂蔬紫薯虾仁厚蛋烧🍤的做法黄瓜胡萝卜和西葫芦刨成丝，虾仁煎熟，杂蔬焯熟紫薯切小块蒸熟，加入杂蔬压成泥西葫芦炒一下保鲜膜上铺紫薯...
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![辅食丨紫菜虾仁厚蛋烧食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食丨紫菜虾仁厚蛋烧方法]( "辅食丨紫菜虾仁厚蛋烧食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食丨紫菜虾仁厚蛋烧方法")
- 紫菜以含碘高而闻名，但其含钙量也不可小觑，每100克紫菜含钙264毫克。紫菜还富含胆碱和铁，能加强记忆力;其含有的多糖也能促进孩子免疫系统的发展。用料鲜虾3只鸡蛋3个胡萝卜4片青菜头水紫菜辅食丨紫菜虾仁厚蛋烧的做法鸡蛋打散（我觉得用料理棒自带的打蛋器打蛋液很好用），胡萝卜...
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![虾仁芝士厚蛋烧做法烹饪大全 地道虾仁芝士厚蛋烧如何做]( "虾仁芝士厚蛋烧做法烹饪大全 地道虾仁芝士厚蛋烧如何做")
- 2016年最新颁布的中国居民膳食指南提出，每个人平均每天应摄入不少于12种食物，因此如何将食材完美“混搭”在一起非常重要，怎样吃的丰富、吃的全面、吃的营养、吃的健康，是每个热爱美食的人，应该首先考虑的问题。。。用料土鸡蛋180g鲜虾仁50g马苏里拉奶酪30g洋葱50g红色彩椒35g...
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![虾仁厚蛋烧配饭团🍙食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁厚蛋烧配饭团🍙方法]( "虾仁厚蛋烧配饭团🍙食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁厚蛋烧配饭团🍙方法")
- 喜欢美食的我也喜欢自己创意，在日本的15天，就要入乡随俗，饭团怎么也要走进我的菜谱……以下是3人份，自己根据人数酌情增减哈！用料日本寿司米饭一碗鸡蛋3个虾仁15只牛奶100克盐3克各种蔬菜你喜欢多少就多少油15克虾仁厚蛋烧配饭团🍙的做法将虾仁煮开即可，最好用牙签穿直，弯的不好...
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![『低脂高蛋白』虾仁藜麦厚蛋烧食谱大全及做法，烹饪好吃的『低脂高蛋白』虾仁藜麦厚蛋烧方法]( "『低脂高蛋白』虾仁藜麦厚蛋烧食谱大全及做法，烹饪好吃的『低脂高蛋白』虾仁藜麦厚蛋烧方法")
- Q弹的虾仁和QQ的藜麦居然这么match！口感甚好，健康低脂的一款快手菜！我用柳宗理的煎锅，煎出来厚厚的，分量是图片里的两倍。至于分几次摊蛋卷这种事，取决于锅的大小吧，反正一次的量就是刚好铺满锅底~用料鸡蛋2只虾仁80g藜麦20g牛奶30g盐3g白胡椒粉3g橄榄油1小勺『低脂高蛋白』虾仁...
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![西葫芦虾仁厚蛋烧做法烹饪大全 地道西葫芦虾仁厚蛋烧如何做]( "西葫芦虾仁厚蛋烧做法烹饪大全 地道西葫芦虾仁厚蛋烧如何做")
- 用料鸡蛋3个西葫芦一小段鲜虾6只牛奶2汤勺淀粉1/3汤勺盐一点点鲜鸡汁（没有可不加）1/3汤勺黄油适量西葫芦虾仁厚蛋烧的做法西葫芦洗净均切成丝备用，越细越容易熟，用盐腌制一会使其变软鲜虾去肠线煮熟，剥壳备用将鸡蛋打散，打到出现大泡适合加入西葫芦丝（腌制好后用水冲洗一下）牛奶...
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![宝宝辅食之虾仁蔬菜厚蛋烧食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食之虾仁蔬菜厚蛋烧方法]( "宝宝辅食之虾仁蔬菜厚蛋烧食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食之虾仁蔬菜厚蛋烧方法")
- 想要做出快手，营养又美味的早餐，其实不容易呀！但如果学会了厚蛋烧的做法，一定能帮大忙。除了这次食谱添加了虾仁、胡萝卜、娃娃菜，还可以添加别的蔬菜，或者把宝宝不爱吃的蔬菜加进去，做法简单，营养丰富，还省时身力。娃娃菜具有丰富的营养价值，其富含维生素、硒、叶绿素，及丰富的纤维...
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![便当🍱红烧鸡翅+厚蛋烧+清炒芦笋虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的便当🍱红烧鸡翅+厚蛋烧+清炒芦笋虾仁方法]( "便当🍱红烧鸡翅+厚蛋烧+清炒芦笋虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的便当🍱红烧鸡翅+厚蛋烧+清炒芦笋虾仁方法")
- 早起20分钟搞定工作日便当有肉有菜，营养均衡！😋特殊时期，楠朋友工作日的就餐成了问题思虑再三，开始便当生活啦用料鸡翅4只鸡蛋2个芦笋4根虾仁4只老抽半勺酱油1勺冰糖2粒葱姜蒜牛奶2勺黑胡椒盐🧂大米红芸豆便当🍱红烧鸡翅+厚蛋烧+清炒芦笋虾仁的做法前一天的准备工作:🔸（8只鸡...
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![虾仁厚蛋烧/玉子烧食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁厚蛋烧/玉子烧方法]( "虾仁厚蛋烧/玉子烧食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁厚蛋烧/玉子烧方法")
- 日常健身日常需要补充蛋白质，有时候懒得做各种黏糊糊的肉就直接上蛋！用料鸡蛋4个虾仁150克盐一小勺葱花少许王中王香肠（可加可不加）1根黑胡椒研磨粒少许虾仁厚蛋烧/玉子烧的做法鸡蛋放一点盐打匀虾仁剁成泥放一丢丢盐虾仁葱花香肠鸡蛋液鸡蛋液里撒一点点黑胡椒研磨粒（加了黑胡...
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![虾仁火腿芝士厚蛋烧食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁火腿芝士厚蛋烧方法]( "虾仁火腿芝士厚蛋烧食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁火腿芝士厚蛋烧方法")
- 肉蛋菜奶齐全的厚蛋烧，早饭来一个，营养很全面了。用料鸡蛋2个火腿片2片芝士片1片生菜适量片胡萝卜适量虾仁适量盐，白胡椒，食用油蛋黄酱，番茄沙司装饰虾仁火腿芝士厚蛋烧的做法虾仁用盐和白胡椒腌制半小时后煎熟，备用。鸡蛋打成蛋液，与蔬菜丝混合均匀，加适量盐调味儿。锅中倒少许...
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![番茄虾仁厚蛋烧三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄虾仁厚蛋烧三明治方法]( "番茄虾仁厚蛋烧三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄虾仁厚蛋烧三明治方法")
- 用料鸡蛋3个番茄1个虾仁5只盐少许料酒少许黑胡椒少许葱1根番茄虾仁厚蛋烧三明治的做法虾仁剁碎加入鸡蛋番茄去皮加入鸡蛋虾仁液搅匀，放入调料和香葱平底锅煎蛋🍳，然后夹进三明治里！开吃！...
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![大虾厚蛋烧如何做才美味，怎么做大虾厚蛋烧简单又好吃]( "大虾厚蛋烧如何做才美味，怎么做大虾厚蛋烧简单又好吃")
- 用料青甜椒少许大虾2只鸡蛋1个洋葱少许盐1g辣椒酱适量大虾厚蛋烧的做法选一个大个洋葱，中间横断剖开，切两个洋葱圈，并切适量洋葱末青甜椒切碎大虾去皮和虾线甜椒，洋葱末，和鸡蛋打散，加盐调味洋葱圈放入锅中，倒少许橄榄油在洋葱圈内倒鸡蛋液入洋葱圈把一只虾放入待到蛋液基本凝固...
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![不会失败的厚蛋烧做法「椰菜虾仁蛋烧」食谱大全及做法，烹饪好吃的不会失败的厚蛋烧做法「椰菜虾仁蛋烧」方法]( "不会失败的厚蛋烧做法「椰菜虾仁蛋烧」食谱大全及做法，烹饪好吃的不会失败的厚蛋烧做法「椰菜虾仁蛋烧」方法")
- 这个厚蛋烧做法，提前备好材料，炒至半熟混在一起，接下来的火候交给烤箱帮你定时。不用像用火煎的时候害怕煎糊，只需要按照食谱中的温度和时间，就能烤出来一个完美好吃的厚蛋烧。材料看起来有点多，但实际做起来步骤比较简单。蔬菜提前炒至半熟可以出掉一点水分，还能方便放入模具中...
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![虾仁肉松厚蛋烧做法烹饪大全 地道虾仁肉松厚蛋烧如何做]( "虾仁肉松厚蛋烧做法烹饪大全 地道虾仁肉松厚蛋烧如何做")
- 在做厚蛋烧最重要的就是让蛋液更嫩更顺滑，这样做出来的厚蛋烧会更软嫩可口。若是用鸡蛋来制作厚蛋烧的话，一般都会把搅拌好的蛋液过滤2-3次才会把泡泡过滤干净。但是，欧福全蛋液替代手工打蛋，也完全省下了过滤的过程，它自身的蛋液是蛋黄和蛋白都已经混合好的，而且细腻没有气泡...
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![勉强成型的虾仁厚蛋烧食谱大全及做法，烹饪好吃的勉强成型的虾仁厚蛋烧方法]( "勉强成型的虾仁厚蛋烧食谱大全及做法，烹饪好吃的勉强成型的虾仁厚蛋烧方法")
- 用料虾3只鸡蛋1个水勉强成型的虾仁厚蛋烧的做法虾去壳，去头，打成泥，加入鸡蛋，少量水1/3放入锅中，成蛋饼，卷起放置锅内，再取1/3继续倒入蛋液，成蛋饼，从蛋饼端卷起，剩余蛋液重操作全部完成，放置锅内煎一会儿，出锅...
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![虾米厚蛋烧如何做才美味，怎么做虾米厚蛋烧简单又好吃]( "虾米厚蛋烧如何做才美味，怎么做虾米厚蛋烧简单又好吃")
- 小朋友非常喜欢吃的虾米鸡蛋烧用料鸡蛋5-10个盐20克鸡粉5克虾米100克葱两根鱼露少许勺虾米厚蛋烧的做法把鸡蛋全部打散到碗里把虾米洗干净，葱花切碎放入装有鸡蛋的碗内把鸡蛋打散搅拌均匀煎鸡蛋过程中一层一层卷起，到一定厚度即可把煎好的鸡蛋卷切成小块这款厚蛋烧早餐配其...
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![裙带菜虾仁厚蛋烧做法烹饪大全 地道裙带菜虾仁厚蛋烧如何做]( "裙带菜虾仁厚蛋烧做法烹饪大全 地道裙带菜虾仁厚蛋烧如何做")
- 用料裙带菜适量鸡蛋4虾仁适量胡萝卜半根葱花少量盐少量马苏里拉芝士少量裙带菜虾仁厚蛋烧的做法①裙带菜泡发切碎②虾仁去皮去虾线切碎③葱花切碎④鸡蛋打入碗中⑤混合上述所有材料搅拌均匀，加入少量盐⑥按厚蛋烧的方式煎熟即可（我还撒了一层马苏里拉芝士）...
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![芝士虾仁番茄厚蛋烧食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士虾仁番茄厚蛋烧方法]( "芝士虾仁番茄厚蛋烧食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士虾仁番茄厚蛋烧方法")
- 看了别人做后发现很简单开始动手吧用料鸡蛋4个虾3个芝士1片番茄半个芝士虾仁番茄厚蛋烧的做法番茄，虾肉，芝士切碎。鸡蛋打匀，将原料倒入蛋液。锅内加油倒入蛋液摇晃锅使其平铺，成型用筷子锅铲卷起至锅的一边在空白处继续倒入蛋液，循环上一步骤直至用完蛋液...
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![简单虾仁厚蛋烧做法烹饪大全 地道简单虾仁厚蛋烧如何做]( "简单虾仁厚蛋烧做法烹饪大全 地道简单虾仁厚蛋烧如何做")
- 我的第一个菜谱，从简单易上手的家常厚蛋烧开始，没有专用蛋烧锅，平底锅一样做，没有按专业菜谱来，简单好吃就行😊用料鸡蛋3个虾仁50克牛奶30克盐适量糖适量葱花少量简单虾仁厚蛋烧的做法所有材料全部放入一个碗里所有材料搅拌均匀平底锅放少量油倒入一半蛋液摊匀，在这种半熟还没...
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![鲜虾厚蛋烧如何做才美味，怎么做鲜虾厚蛋烧简单又好吃]( "鲜虾厚蛋烧如何做才美味，怎么做鲜虾厚蛋烧简单又好吃")
- 轧了好几笔账了没有兑现，因为我懒，所以……亲爱的们见谅！今天利用家里现有的食材给闺女做厚蛋烧吃，直接拍照发菜谱，不然我觉得这又得是一笔新账😂早中晚餐都适合，好做，好看又好吃！用料鸡蛋2个牛奶少许盐适量胡萝卜少许火腿少许虾仁适量鲜虾厚蛋烧的做法两个鸡蛋＋一点牛奶（牛奶不要...
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