![干煸四季豆（无肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸四季豆（无肉版）方法]( "干煸四季豆（无肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸四季豆（无肉版）方法")
- 用料四季豆500g干辣椒10g麻椒20粒花椒10粒葱姜蒜末少许生抽少许白糖少许鸡精少许干煸四季豆（无肉版）的做法将四季豆洗净淋干水分掰成小段锅内放入油油温五成热时放入四季豆（一定要淋干水分有水分容易炸锅伤人）四季豆炸到表皮起泡颜色变深的时候就好了在这期间要中小火慢炸豆...
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![无法抗拒的干煸四季豆食谱大全及做法，烹饪好吃的无法抗拒的干煸四季豆方法]( "无法抗拒的干煸四季豆食谱大全及做法，烹饪好吃的无法抗拒的干煸四季豆方法")
- 今天买了点四季豆，特别的嫩，好久没吃干煸豆角了，今天就盘它了！用料四季豆350克干辣椒一小把花椒适量大蒜3瓣生抽1勺食盐适量花椒油适量无法抗拒的干煸四季豆的做法四季豆去蒂清洗干净掰成小段。几粒大蒜切片，准备一点花椒备用。一小把干辣椒切段。锅中加少许油，加入豆角煸炒至...
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![干煸四季豆（家常版）食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸四季豆（家常版）方法]( "干煸四季豆（家常版）食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸四季豆（家常版）方法")
- 用料猪肉馅适量四季豆适量食盐、酱油、葱、姜、蒜、干辣椒、料酒、胡椒粉、白糖少许干煸四季豆（家常版）的做法倒入四季豆不停翻炒，炸皱。捞出控油、大火不关继放入葱姜蒜煸香放肉末，加料酒（买成肉丝了，凑合用吧）放入干辣椒煸香，炒至肉末干酥，辣椒香辣加入煸好的四季豆大火翻炒，放白...
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![干煸四季豆（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸四季豆（小美版）方法]( "干煸四季豆（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸四季豆（小美版）方法")
- TM6的高温模式用来做干煸类的菜品十分理想，没油烟又有锅香。如果想用TM5炒这道菜，在高温模式环节用V键替代也一样。特别注意，所有食材一定要沥干擦干水份。用料四季豆300克花椒2克干辣椒丝2克蒜切片2瓣油30克盐1/4茶勺生抽15克勺干煸四季豆（小美版）的做法点击风味蔬食菜谱选择...
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![干煸四季豆—少油版本食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸四季豆—少油版本方法]( "干煸四季豆—少油版本食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸四季豆—少油版本方法")
- 以前我不爱做这道菜，因为我不想要太多油，所以一不小心四季豆就容易糊了而且还没熟，现在哈哈哈哈，完全不用担心了用料四季豆随意干辣椒少许盐少许花椒适量紫皮独蒜1个姜末少许肉末随意宜宾芽菜40克生抽少许干煸四季豆—少油版本的做法最重要的一部！洗好摘好的四季豆放入微波炉...
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![懒人版 干煸四季豆食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版 干煸四季豆方法]( "懒人版 干煸四季豆食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版 干煸四季豆方法")
- 有点小翻车，不过还能吃。用料四季豆200克干辣椒5个大蒜3瓣花椒十几粒大葱五分之一根盐一丢丢生抽一丢丢懒人版干煸四季豆的做法四季豆是前一天买的放冰箱里变黑了些，问过麻麻没毛病可以吃。洗净后沥干水分，最好用厨房用纸擦干水分后再切。翻车原因就出在这里，记得小时候看老...
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![「下饭版」干煸四季豆食谱大全及做法，烹饪好吃的「下饭版」干煸四季豆方法]( "「下饭版」干煸四季豆食谱大全及做法，烹饪好吃的「下饭版」干煸四季豆方法")
- 很辣！很下饭！用料四季豆250克干辣椒适量花椒适量蒜1瓣生抽1勺盐适量糖适量【下饭版】干煸四季豆的做法四季豆去头去尾，切段焯水。四季豆不容易熟，多焯会儿。焯水的时候准备佐料，把干辣椒、大蒜切好，花椒准备好备用。焯过水的四季豆沥水，开大火放锅里把水分炒掉。炒成图片里这种，...
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![干煸四季豆（肉粒多版）食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸四季豆（肉粒多版）方法]( "干煸四季豆（肉粒多版）食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸四季豆（肉粒多版）方法")
- 用料四季豆500克干辣椒个花椒粒酱油勺盐克生抽勺料酒勺猪肉200克干煸四季豆（肉粒多版）的做法四季豆切丝，其实有把握的可以不切，我切是因为怕掌握不好豆角不能熟透。肉切小块剁馅其实都行，别太大。姜片姜丝姜末随意，干辣椒来点，花椒大料没有拍也需要备一些。先放比平常炒菜稍多的...
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![干煸芸豆/肉末四季豆食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸芸豆/肉末四季豆方法]( "干煸芸豆/肉末四季豆食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸芸豆/肉末四季豆方法")
- 用料四季豆300克肉末100克干辣椒一小把蒜末5瓣生抽1勺干煸芸豆/肉末四季豆的做法四季豆洗干净控水，肉末加生抽酱油调味拌均匀。过油，炸至表面发皱变干，盛出备用重新起锅烧油，下干辣椒蒜末爆香，下入肉末编香，肉变色下炸好的四季豆，加一小勺生抽调味翻炒。出锅，完成✅...
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![干煸四季豆的详细做法大全,简单又营养的干煸四季豆做法]( "干煸四季豆的详细做法大全,简单又营养的干煸四季豆做法")
- 豆类家族虽然品种繁多，但因为外形相似，很多时候各地叫法并不统一。比如今天出场的四季豆，很多地方也会叫豆角、扁豆、芸豆等等。四季豆烹饪的时间相对而言要久一些，并且如果不彻底做熟的话，很有可能会变成有毒的一餐。像家常的干煸四季豆，通常需要油锅把豆子炸得外焦里嫩，这样才...
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![肉末干煸四季豆少油版食谱大全及做法，烹饪好吃的肉末干煸四季豆少油版方法]( "肉末干煸四季豆少油版食谱大全及做法，烹饪好吃的肉末干煸四季豆少油版方法")
- 有益心脏、美容养颜、强壮骨骼四季豆中含有大量的铁元素，适合各类缺铁患者，是缓解缺铁性贫血的良药。除此以外，还含有铜、钾、镁等元素，对机体的皮肤、头发、脏器等都有良好的促进生长及保护效果。用料四季豆400克肉末100克生抽1勺盐半茶勺鸡精1勺肉末干煸四季豆少油版的做法...
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![好吃的干煸四季豆（干煸芸豆、干煸豆角）食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃的干煸四季豆（干煸芸豆、干煸豆角）方法]( "好吃的干煸四季豆（干煸芸豆、干煸豆角）食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃的干煸四季豆（干煸芸豆、干煸豆角）方法")
- 用料四季豆500克干辣椒5个蒜5瓣糖一勺鸡精一点点盐适量生抽1勺好吃的干煸四季豆（干煸芸豆、干煸豆角）的做法准备材料：糖盐鸡精酱油大蒜若干干辣椒若干生抽豆角掐头去尾，掰成段，洗干净，控水（或者用厨房纸把水吸干，否则后续过油的时候回嘣油）。锅中倒油（豆角分批炸，不用倒过多的油）豆角...
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![小美版「干煸四季豆」食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版「干煸四季豆」方法]( "小美版「干煸四季豆」食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版「干煸四季豆」方法")
- 跟外面餐厅的干煸豆角不一样，这个是少油，少料的干煸！用料四季豆适量蒜2瓣花椒10粒干辣椒3-5个生抽适量油适量小美版【干煸四季豆】的做法主锅放入适量油，放入豆角，9分钟/V/反转速度0.5，干煸一下豆角，好了盛出来！主锅放入蒜，3秒/速度5打碎。3分/v/速度1爆香，放入花椒，干辣椒段，油适量3...
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![四季豆煸肉如何做才美味，怎么做四季豆煸肉简单又好吃]( "四季豆煸肉如何做才美味，怎么做四季豆煸肉简单又好吃")
- 用料四季豆克大蒜瓣盐克酱油勺小米椒生粉瘦肉四季豆煸肉的做法将四季豆洗净斜切成一小段一小段把瘦肉洗净切片放点盐跟酱油还有生粉腌制一会，加生粉会使瘦肉的口感更加嫩滑，喜欢嚼劲的可不加把蒜头跟小米椒切丁后，锅放油，起香味时放入四季豆爆炒加盐倒入腌制好的瘦肉快速翻炒...
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![干煸肉末刀豆（四季豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸肉末刀豆（四季豆）方法]( "干煸肉末刀豆（四季豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸肉末刀豆（四季豆）方法")
- 用料四季豆300克肉末100克大蒜1瓣辣椒2干生抽2勺白砂糖1勺老抽半勺淀粉半勺盐半勺干煸肉末刀豆（四季豆）的做法刀豆先焯水，肉末用料酒、淀粉、盐腌制片刻。沸水煮1分钟后捞出，去除豆腥味热锅热油下刀豆翻炒炒至表面微黄起皱后，盛出备用。热锅热油，放入辣椒，大蒜片，和肉末，一起翻炒...
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![干煸四季豆（新手版）食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸四季豆（新手版）方法]( "干煸四季豆（新手版）食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸四季豆（新手版）方法")
- 经常在餐馆见到这道小菜，清鲜可口，自己在家改良了一下，既简单又美味，送给爱吃纯素的每一位Ծ̮Ծ用料四季豆摘洗干净，太长就分两段花椒一把油6匙大蒜4粒盐适量鸡精适量水半锅干煸四季豆（新手版）的做法锅中烧水，水开后放入洗净的四季豆焯熟捞出沥水。（饭店里有不焯水的做法，但在家做...
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![电饼铛版干煸四季豆食谱大全及做法，烹饪好吃的电饼铛版干煸四季豆方法]( "电饼铛版干煸四季豆食谱大全及做法，烹饪好吃的电饼铛版干煸四季豆方法")
- 一直特别爱吃干煸四季豆，但不喜欢过油，既嫌麻烦又怕胖，去饭店吃那就更不健康了，你懂的，估计这也是很多妹子的困扰，灵机一动，想出了用电饼铛的好办法，没有什么具体的步骤，只是想把这个灵感记下来，仅供跟我一样纠结的人参考用料四季豆适量肉末适量酱油蚝油等调味料适量电饼铛版干煸四...
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![干煸四季豆（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸四季豆（简易版）方法]( "干煸四季豆（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸四季豆（简易版）方法")
- 为什么叫简易版？家里很多时候不会有芽菜和肉末、有这两种辅料才算得上正宗干煸四季豆用料四季豆1斤干辣椒4-8个干花椒10-15颗姜蒜末4瓣鸡精少许盐少许干煸四季豆（简易版）的做法辅料：干海椒段、干花椒、姜蒜末四季豆两头去掉筋、断成喜欢的长度、浸泡洗净沥干备用锅中放稍多油...
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![干煸四季豆（版本不同）食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸四季豆（版本不同）方法]( "干煸四季豆（版本不同）食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸四季豆（版本不同）方法")
- 好喜欢这道菜的也做过很多遍这个是自己改造的自己喜欢的味道偏麻辣味道的！用料四季豆适量鸡肉少许（做肉沫的）干辣椒适量麻椒5颗左右食用油适量麻油适量蒜瓣3瓣左右生抽少许酱油少许牛肉粉（鸡精也可以）适量盐少许干煸四季豆（版本不同）的做法把四季豆洗净用厨房纸擦干净（一定要擦干...
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![干煸四季豆如何做才美味，怎么做干煸四季豆简单又好吃]( "干煸四季豆如何做才美味，怎么做干煸四季豆简单又好吃")
- 四季豆含有大量的优质蛋白和一些不饱和脂肪酸，硫碘素、尼克酸以及视黄醇等物质的含量也很高，是一种营养价值很高的蔬菜。用料四季豆500克猪肉50克干辣椒1个盐5克蒜2瓣生抽1勺干煸四季豆的做法把四季豆洗净，去掉两头和丝，掰成段，备用葱姜蒜切末，备用，另外准备两颗红辣椒，也切成末，...
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![干煸四季豆，煸它，煸它食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸四季豆，煸它，煸它方法]( "干煸四季豆，煸它，煸它食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸四季豆，煸它，煸它方法")
- 我爸炒的，我帮忙记录一下。简单快捷又好吃😋。用料很简单！家里有基本的调料就行～用料四季豆克干辣椒个鸡精勺蒜瓣花椒粒盐干煸四季豆，煸它，煸它的做法准备好蒜，小米辣，干海椒。（两人份的）没小米辣也无所谓～水烧开，把四季豆过一下水（因为生的四季豆，会中毒），这样比较保险一些，也不影响口感...
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![非油炸版干煸四季豆食谱大全及做法，烹饪好吃的非油炸版干煸四季豆方法]( "非油炸版干煸四季豆食谱大全及做法，烹饪好吃的非油炸版干煸四季豆方法")
- 用料四季豆400克干辣椒3个花椒10粒豆瓣酱1勺肉末30克姜2片蒜1瓣葱头2个非油炸版干煸四季豆的做法准备食材，四季豆切成差不多长短的段，尽量沥干水。肉末可以用牛肉、猪肉等。平底锅薄薄一层油，油热后加四季豆，翻炒均匀，铺平。盖上锅盖，中小火煸。一是防止溅油，二是让四季豆内的水...
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![干煸四季豆（智能无油烟版）食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸四季豆（智能无油烟版）方法]( "干煸四季豆（智能无油烟版）食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸四季豆（智能无油烟版）方法")
- 用料四季豆250克咸菜适量生抽1勺料酒2勺糖5克干煸四季豆（智能无油烟版）的做法四季豆洗净切段。准备适量咸菜。将5g糖、1勺生抽、2勺料酒调成调味汁待用。在智能炒锅中倒入略超过一锅底的油，放入四季豆，淋入调味汁，最后放入咸菜，加入5勺水，调至“爆炒”模式，时间调至14分钟。听到...
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![干煸豆角/干煸四季豆食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸豆角/干煸四季豆方法]( "干煸豆角/干煸四季豆食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸豆角/干煸四季豆方法")
- 用料五花肉末100克四季豆300克，择筋-掰成段葱姜蒜末干红辣椒段干煸豆角/干煸四季豆的做法油锅：7成热放入豆：表皮起皱-沥油捞出。（约5分钟）锅中:补少许油肉末：出油葱姜蒜末&干红辣椒：香味烹入料酒生抽倒入四季豆：炒熟调入盐&糖。...
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![干煸四季豆(少油版)食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸四季豆(少油版)方法]( "干煸四季豆(少油版)食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸四季豆(少油版)方法")
- 四季豆不需要过油低热量，做法简单省时省力用料四季豆400克葱1/3根姜4片蒜8瓣生抽2勺盐2克鸡精1小勺干煸四季豆(少油版)的做法四季豆洗净切成段，锅中不用放油，热锅后直接倒入锅中大火翻炒约4～5分钟锅中的四季豆变色后就可以盛出了盛出后放在一边这个时候切好葱、姜、蒜热油，倒...
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