![猪肝菠菜砂锅粥做法烹饪大全 地道猪肝菠菜砂锅粥如何做]( "猪肝菠菜砂锅粥做法烹饪大全 地道猪肝菠菜砂锅粥如何做")
- 用料猪肝1块菠菜6颗姜片3片盐1勺蚝油1勺大米2/3或1杯葱花若干（可不放）猪肝菠菜砂锅粥的做法猪肝切薄片和3片姜片一起冷水入锅，水开后继续煮2分钟，捞出洗净浮沫；锅中放入适量清水，水开后放入洗净的菠菜烫1分钟以内捞出冲凉水。菠菜切碎末，猪肝切条状。砂锅内放入洗净的大米和清水...
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![月子餐/菠菜猪肝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐/菠菜猪肝粥方法]( "月子餐/菠菜猪肝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐/菠菜猪肝粥方法")
- 功效：猪肝可以补铁，产后1-2周的妈妈可以常吃，菠菜也具有补铁的功效，猪肝菠菜粥可以当作早餐，常吃可以预防贫血。用料大米100克猪肝100克菠菜100克盐料酒月子餐/菠菜猪肝粥的做法1、菠菜提前焯水，去掉草酸；2、猪肝切小丁，加料酒腌制10分钟，菠菜切小碎。3、大米加水大火煮，煮开后转小...
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![粥~生滚猪肝（脆肠）菠菜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的粥~生滚猪肝（脆肠）菠菜粥方法]( "粥~生滚猪肝（脆肠）菠菜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的粥~生滚猪肝（脆肠）菠菜粥方法")
- 入秋了喝上两碗猪杂粥暖胃又舒服~用料白米粥猪肝猪脆肠盐花生油面粉（洗猪肠用）红薯粉生抽（可不放）香葱粥~生滚猪肝（脆肠）菠菜粥的做法将白粥煮熟一定要小火煮到米粒开花煮粥的同时可以准备一下其他材料1先将猪肝洗干净切片切片前最好将猪肝横着从中间剖成两片再切这样方便放血...
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![超级简单-菠菜猪肝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单-菠菜猪肝粥方法]( "超级简单-菠菜猪肝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单-菠菜猪肝粥方法")
- 老李昨晚带回来的猪肝，吃了大半，剩下几片。正好冰箱里有菠菜，做一道简单营养（补铁）又美味的菠菜猪肝粥吧。用料猪肝4片大米150克菠菜1把胡萝卜半根盐1勺葱1/4根姜3片白胡椒粉1勺老抽1勺超级简单-菠菜猪肝粥的做法备料如图菠菜切段，给孩子吃切沫也可以。猪肝是熟的，昨晚剩的，切成...
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![清肝养血的菠菜猪肝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的清肝养血的菠菜猪肝粥方法]( "清肝养血的菠菜猪肝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的清肝养血的菠菜猪肝粥方法")
- 又到了吃菠菜的时节~加上补肝养血的猪肝，最适合作息不规律、肝火旺盛的菇凉们啦~用料猪肝菠菜大米姜清肝养血的菠菜猪肝粥的做法煲里放水和大米，大火煮开后转中小火慢煮，偶尔搅拌菠菜切/摘成段姜切碎猪肝切片猪肝与姜粒混合，加盐、油、生粉备好食材过一会儿，米粒开花，粥水开始...
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![砂锅生滚牛肝青菜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的砂锅生滚牛肝青菜粥方法]( "砂锅生滚牛肝青菜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的砂锅生滚牛肝青菜粥方法")
- 猪肝粥很常见，老公不吃猪肉，家里刚好有牛肝，就做了这个生滚牛肝粥，养生补血。用料大米4把杯糯米一把紫米（没有可以不用）一把米没有秤，大概比例就是三份大米一份糯米就可以。砂锅生滚牛肝青菜粥的做法米提前洗好控水冷冻，煮出来粥更糯更省时间。这是我提前冻好的米牛肝洗过用厨房...
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![菠菜猪肝粥 12M+食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜猪肝粥 12M+方法]( "菠菜猪肝粥 12M+食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜猪肝粥 12M+方法")
- 宝宝的肠胃娇弱，进入冬季以后，可以多给宝宝喝些粥，既易于消化又暖胃。但宝宝胃容量有限，而白粥营养密度低，无法让宝宝获得充足的营养。其实，可以在白粥中加入一些对宝宝身体有好处的食材，让白粥变身食疗粥，而且粥的味道和营养变得更加丰富，鹿小星今天就来推荐一道适合宝宝喝的食疗...
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![快手 电饭锅 猪肝菠菜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手 电饭锅 猪肝菠菜粥方法]( "快手 电饭锅 猪肝菠菜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手 电饭锅 猪肝菠菜粥方法")
- 为家人做有爱的食物用料猪肝10块钱的大米1杯菠菜1把姜1片盐若干克土豆半个胡萝卜半根白胡椒粉一丢丢小葱一丢丢快手电饭锅猪肝菠菜粥的做法提前预约做好白米粥，不要太稠，因为后续还要加各种菜姜切小小小丁，猪肝切丁，放入粥中，按煮粥键，正常煮胡萝卜，土豆切小丁，放在沸水中焯一下，...
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![养肝补血-猪肝菠菜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养肝补血-猪肝菠菜粥方法]( "养肝补血-猪肝菠菜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养肝补血-猪肝菠菜粥方法")
- 整个春天阿姿都在跟大家唠叨滋养肝脏这一桩，眼看着就快到谷雨，谷雨后便立夏，补肝的最好时机也就过去了。所以抓紧春天的尾巴，一起来喝点补肝的粥吧。猪肝菠菜粥富含铁质，特别适合贫血者，还可清热明目、美容润肤，实在是早餐的好选择。用料猪肝100g菠菜250g米80g水适量盐少许芝麻...
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![砂锅猪骨粥如何做才美味，怎么做砂锅猪骨粥简单又好吃]( "砂锅猪骨粥如何做才美味，怎么做砂锅猪骨粥简单又好吃")
- 用料大米1杯姜丝适量盐适量葱花适量花生油适量姜片2片砂锅猪骨粥的做法1.把猪骨放两块姜片焯水2.用水冲干净骨头放入砂锅加入适量水烧开3.把米和姜丝放入锅内一起煲20分钟左右4.煮到粥浓稠之后即可关火5.放入葱花、盐和花生油搅拌一起搞定...
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![菠菜猪肝如何做才美味，怎么做菠菜猪肝简单又好吃]( "菠菜猪肝如何做才美味，怎么做菠菜猪肝简单又好吃")
- 记录我妈妈的菜谱用料猪肝适量菠菜适量姜去腥盐适量醋去粉葱根据个人口味选择放不放蒜少量蒜末菠菜猪肝的做法猪肝洗净切片，在醋里泡上几分钟从醋里捞出猪肝洗净，锅烧热先放葱姜蒜(根据个人口味)，炸出香味，放猪肝炒猪肝放菠菜，放盐，菠菜一变色就可以吃了小贴士猪肝泡醋之后吃起...
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![[3晚]猪肝菠菜粥340kcal食谱大全及做法，烹饪好吃的[3晚]猪肝菠菜粥340kcal方法]( "[3晚]猪肝菠菜粥340kcal食谱大全及做法，烹饪好吃的[3晚]猪肝菠菜粥340kcal方法")
- 猪肝补铁用料猪肝100克菠菜100g燕麦片50g生抽胡椒粉芝麻油[3晚]猪肝菠菜粥340kcal的做法猪肝洗净、切片，用清水浸泡30分钟，焯水，切小块汤锅里加入燕麦片、菠菜段、猪肝，煮10分钟加盐、黑胡椒、一点生抽，再煮2分钟，出锅加入芝麻油2g，搅拌均匀即可（省的洗锅）...
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![猪杂砂锅粥如何做才美味，怎么做猪杂砂锅粥简单又好吃]( "猪杂砂锅粥如何做才美味，怎么做猪杂砂锅粥简单又好吃")
- 广东人的清晨从一碗鲜美的猪杂砂锅粥开始用料大米大半杯猪腰1只瘦肉250克粉肠1条猪肝200克盐适量料酒1勺糖适量生抽适量花生油适量姜丝适量生粉适量小葱1根香油适量猪杂砂锅粥的做法瘦肉，猪肝，猪腰洗干净切片，粉肠用清水揸洗三遍切成小段。放姜丝，花生油，生抽，盐，糖，料酒腌制30分...
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![猪肝青菜砂锅粥早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的猪肝青菜砂锅粥早餐方法]( "猪肝青菜砂锅粥早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的猪肝青菜砂锅粥早餐方法")
- 用料大米1杯猪肝青菜砂锅粥早餐的做法猪肝切片泡血水，我是提前一天晚上泡的然后用生抽料酒盐生姜腌制一晚，粥是电饭煲定时煮好第二天转到砂锅的，稍微多放一点水，这样早上起来十分钟就可以搞定，时间充裕也可以早起现煮口感会更好，泡水以后猪肝真的一点也不腥粥也好喝，青菜可以换...
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![猪肝菠菜粥(辅食)食谱大全及做法，烹饪好吃的猪肝菠菜粥(辅食)方法]( "猪肝菠菜粥(辅食)食谱大全及做法，烹饪好吃的猪肝菠菜粥(辅食)方法")
- 猪肝粥是用猪肝和大米熬制而成，此粥含铁丰富，且含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素可以补充六个月以后宝宝缺铁用料猪肝一小块菠菜三四根大米一把猪肝菠菜粥(辅食)的做法菠菜去根洗净猪肝把血水洗干净把猪肝整块放到沸水里煮。水里加些盐让猪肝有点味道。煮到切开没有血为...
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![菠菜猪肝粥 养肝明目食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜猪肝粥 养肝明目方法]( "菠菜猪肝粥 养肝明目食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜猪肝粥 养肝明目方法")
- 用料猪肝克菠菜把大米杯盐克菠菜猪肝粥养肝明目的做法做法：大米淘洗干净，放入水中泡30分钟；猪肝切成薄片，放在凉水中浸泡去除血水；菠菜洗净切碎备用；将泡好的大米放入锅中加水熬煮成粥；放入猪肝、菠菜搅匀煮至猪肝熟透，加少许盐调味后即可关火。小贴士功效：补铁补血、养肝明目，幼儿...
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![小美煮粥-菠菜猪肝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的小美煮粥-菠菜猪肝粥方法]( "小美煮粥-菠菜猪肝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的小美煮粥-菠菜猪肝粥方法")
- 用料猪肝克小美煮粥-菠菜猪肝粥的做法无...
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![猪肝菠菜粥如何做才美味，怎么做猪肝菠菜粥简单又好吃]( "猪肝菠菜粥如何做才美味，怎么做猪肝菠菜粥简单又好吃")
- 用料大米30克猪肝125克菠菜1小把姜1片盐1.5克香油1小勺猪肝菠菜粥的做法大米淘洗干净加水煮成粥猪肝洗干净血水放入锅中加水姜片料酒盐小火煮二十分钟捞出切碎菠菜焯水后捞出晾凉切碎将切好的猪肝菠菜碎放入煮好的大米粥中加少量香油盐煮三到五分钟即可出锅...
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![yvonne家の菠菜猪肝猪心粥食谱大全及做法，烹饪好吃的yvonne家の菠菜猪肝猪心粥方法]( "yvonne家の菠菜猪肝猪心粥食谱大全及做法，烹饪好吃的yvonne家の菠菜猪肝猪心粥方法")
- 用料猪肝猪心菠菜料酒、酱油、食盐、食用油、鱼露yvonne家の菠菜猪肝猪心粥的做法用沸水煮米，煮成你喜欢的浓稠度；处理猪肝，洗净切片，用姜丝和料酒腌渍半小时后，洗净血水再入锅；处理猪心，洗净切片，用盐再洗净，用少量酱油和料酒腌渍；洗净菠菜，开水锅里放一点油和盐，菠菜整根入锅，煮熟后...
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- 用料猪肝250克菠菜1把姜1片淀粉2勺料酒1勺小米椒3干大蒜2瓣生抽1勺盐1小勺猪肝菠菜的做法猪肝洗净泡水里半小时后，切片，放料酒、生抽、淀粉拌匀，静置15分钟菠菜洗净，去根切断，生姜、小米椒切丝，大蒜切片热锅放油，加生姜、小米椒和大蒜炒香，加猪肝炒至半熟，加菠菜，加1勺盐，翻炒至菠菜...
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![猪肝菠菜粥(补铁补血)食谱大全及做法，烹饪好吃的猪肝菠菜粥(补铁补血)方法]( "猪肝菠菜粥(补铁补血)食谱大全及做法，烹饪好吃的猪肝菠菜粥(补铁补血)方法")
- 用料大米新鲜猪肝菠菜口口脆榨菜葱花黑芝麻水调味料:料酒姜泥淀粉盐白胡椒粉香油色拉油猪肝菠菜粥(补铁补血)的做法锅做水,开后,放入大米,小火半开盖加一滴色拉油煮至米软猪肝切薄片,再切小.用料酒,姜泥,淀粉,盐,葱花腌10分钟锅放小许油,把腌好的猪肝爆炒变色,即关火盛出...
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- 用料大米1/5杯白菜苗5颗猪肝100克盐少许白胡椒1抖生姜3片猪肝腌料料酒2勺生抽1勺芝麻油适量生粉1/3勺白胡椒1抖青菜猪肝砂锅粥的做法白菜苗切丝儿。猪肝用腌制料至少腌制15分钟。砂锅中加米和水，比例为是1:6左右。盖上锅盖，小火熬粥。熬至米粒全部开花，米汤成浓稠状。先将姜...
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![菠菜猪肝粥（早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜猪肝粥（早餐）方法]( "菠菜猪肝粥（早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜猪肝粥（早餐）方法")
- 用料猪肝200克，热水烫去血水后切薄片胡椒粉1/2茶匙料酒1茶匙米150克水1300克菠菜200克，切碎盐2茶匙姜10克，切细丝麻油1茶匙菠菜猪肝粥（早餐）的做法猪肝加入1/4茶匙胡椒粉和料酒搅拌均匀备用将水和米放入主锅，35分/100度/速度2烹煮加入菠菜、盐和1/4茶匙胡椒粉，3分/100度:速度1烹...
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- 没拍照片，找张照片代替用料猪肝200克菠菜1把菠菜猪肝粥的做法菠菜猪肝粥主料：大米，🐷肝，菠菜辅料：排叉配料：姜末，葱末，料酒，生抽，盐，白醋，白糖，白酒，淀粉，鸡精，香葱末，香油第一步：大米用水浸泡15分钟，放入凉水中，大火煮开锅转中小火，熬制大米完全熟烂至看不出米粒。第二步：🐷肝切成2公分大小的...
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- 菠菜和猪肝中都含有大量的铁元素，能很好地预防青少年贫血的问题，由于菠菜中含有草酸，所以建议开水焯熟后食用，菠菜拥有“精力之王”的称号，能为青少年的成长补充精力，搭配猪肝可以补肝明目，补血益气，而且对青少年的视力也有一定的保护作用。准备时间：1小时搅拌时间：3分钟产出量：2份（5...
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