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- 陪白葡萄酒，面包的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸尺寸（大概15ml）需要数量芦笋（洗净，去掉老根，斜切成3cm长）100~120g鸡蛋液2个量A蛋黄酱1勺A芥末籽酱2/3勺A香草盐1/6勺黑胡椒粉适量食油适量香味芦笋炒鸡蛋的做法准备能够用微波炉盘子。将芦笋放入盘子里，用保鲜膜覆盖。...
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![原汁原味的芦笋炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的原汁原味的芦笋炒鸡蛋方法]( "原汁原味的芦笋炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的原汁原味的芦笋炒鸡蛋方法")
- 莫名有种预感我会写一套"原汁原味"系列菜谱，共同的特点就是比较简单健康，保留食材的本味，又不缺乏该有的鲜味。自从上次自己摸索出来对于包菜西红柿的做法之后，这次在多次尝试以后总结了一套对于芦笋的做法，来分享一下。用料芦笋10-15根鸡蛋3个盐少许葱花适量原汁原味的芦笋炒...
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![芦笋炒蘑菇+香菇鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋炒蘑菇+香菇鸡蛋汤方法]( "芦笋炒蘑菇+香菇鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋炒蘑菇+香菇鸡蛋汤方法")
- 鲜嫩的芦笋与香气四溢的口蘑、香菇一起炒，真真是清爽。用料芦笋2两口蘑10朵香菇10朵食用油、生抽、盐适量鸡蛋1枚芦笋炒蘑菇+香菇鸡蛋汤的做法干香菇泡发，泡香菇的水不扔，静置。口蘑、香菇切片，芦笋切段。热锅放油，口蘑、香菇下锅炒软。下芦笋翻炒。加生抽和盐，炒匀，出锅。泡香...
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![芦笋香味炒鸡肉做法烹饪大全 地道芦笋香味炒鸡肉如何做]( "芦笋香味炒鸡肉做法烹饪大全 地道芦笋香味炒鸡肉如何做")
- 最近吃鸡肉少，想吃炒鸡肉！用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸需要数量芦笋100g鸡胸肉250g蒜末1/2勺葱末1勺胡椒粉少量橄榄油1勺A蚝油1/3勺A酱油2/3勺芦笋香味炒鸡肉的做法芦笋洗净，去掉老根，斜切为4cm长。把鸡肉斜切为4cm长方形片。准备平底锅，小碗。A用料放入小碗拌均。...
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![鸡胗炒芦笋的详细做法大全,简单又营养的鸡胗炒芦笋做法]( "鸡胗炒芦笋的详细做法大全,简单又营养的鸡胗炒芦笋做法")
- 时间：约15-25分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡胗300g芦笋7根食用油10g大葱15g蒜1瓣生姜4片盐一小撮腌料料酒10g生抽15g老抽4g小米辣1个鸡胗炒芦笋的做法切好片的鸡胗加料酒、生抽、老抽、小米辣腌制30分钟左右。大火热锅倒入食用油，先放葱姜蒜炒香。再放鸡胗炒至变色，熟透。...
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![香炒芦笋蛋如何做才美味，怎么做香炒芦笋蛋简单又好吃]( "香炒芦笋蛋如何做才美味，怎么做香炒芦笋蛋简单又好吃")
- 用料芦笋6根鸡蛋2个盐少许虾米，芝麻（根据个人需求也可不放）少许香炒芦笋蛋的做法芦笋切碎和蛋液混合，加入少许盐，芝麻，虾米调味锅烧热加油，倒入材料，小火用筷子搅拌，这样炒出来比较松软。差不多了换铲子翻炒。出锅装盘小贴士鸡蛋嫩老根据个人喜好掌握时间，火不要太大即可。...
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![芦笋炒鸡丁的详细做法大全,简单又营养的芦笋炒鸡丁做法]( "芦笋炒鸡丁的详细做法大全,简单又营养的芦笋炒鸡丁做法")
- 热量参考：367大卡／人份盐量参考：约1.2g／人份用料芦笋5根鸡胸1块姜3片蒜2瓣料酒1勺李锦记薄盐蚝油20g李锦记薄盐头道10g芦笋炒鸡丁的做法鸡胸肉切丁，芦笋切段鸡胸肉煎至微黄竹笋段下锅，放入蒜末翻炒加入李锦记薄盐蚝油，李锦记薄盐头道翻炒均匀，既然可出锅装盘告别轻食寡淡，薄盐也能...
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![春笋香味炒芦笋做法烹饪大全 地道春笋香味炒芦笋如何做]( "春笋香味炒芦笋做法烹饪大全 地道春笋香味炒芦笋如何做")
- 春笋和芦笋都是季节蔬菜。好好吃！用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸需要数量笋（水煮）200g芦笋3根猪肉100g食油1勺A酱油1.5勺A味淋1.5勺※味淋代用味淋1勺≒白料酒1勺，砂糖1/3勺。把砂糖放在料酒里融化春笋香味炒芦笋的做法笋和芦笋洗净。把笋切为扇状，笋根切为丝。把芦...
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![芦笋炒香干，品味江南/味噌香干荟芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋炒香干，品味江南/味噌香干荟芦笋方法]( "芦笋炒香干，品味江南/味噌香干荟芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋炒香干，品味江南/味噌香干荟芦笋方法")
- 用料20克油2瓣蒜头，切片120克香干，切条300克芦蒿，切段1茶匙盐，根据个人口味调节芦笋炒香干，品味江南/味噌香干荟芦笋的做法1将油和蒜头放入主锅，以3分/120℃/速度小勺爆香。2插入蝴蝶棒，加入香干，以1分30秒/Varoma/速度小勺加热。3加入芦蒿和盐，以3分30秒/Varoma/速度0.5拌炒，取出...
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![芦笋炒鸡如何做才美味，怎么做芦笋炒鸡简单又好吃]( "芦笋炒鸡如何做才美味，怎么做芦笋炒鸡简单又好吃")
- 春天是吃竹笋的季节竹笋炒鸡鲜嫩可口这道菜用的调料非常少可以还原食材本身的味道用料简单却非常下饭用料芦笋10根琵琶鸡腿1只淀粉2勺料酒5勺糖4克生抽2勺盐2克芦笋炒鸡的做法竹笋切段沸水下锅焯熟琵琶鸡腿切小块放入盆中加淀粉料酒抓一下葱姜蒜切碎热锅凉油爆香多放一些...
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![芦笋炒蛋的详细做法大全,简单又营养的芦笋炒蛋做法]( "芦笋炒蛋的详细做法大全,简单又营养的芦笋炒蛋做法")
- 前几天买了一捆的芦笋，嗯，真的是好多呀！白灼的比较不太习惯，试了下炒蛋，真的好吃呀！你们也可以试试。用料芦笋10根盐3克鸡蛋2个芦笋炒蛋的做法芦笋这样斜切开水烫个30秒左右就可以了没有鸡蛋鸭蛋顶替了下先炒鸡蛋炒熟之后再把芦笋放进去，最后放点盐就可以出锅了，其实我还偷偷放点...
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![芦苇笋炒鸡蛋（芦笋炒鸡蛋）食谱大全及做法，烹饪好吃的芦苇笋炒鸡蛋（芦笋炒鸡蛋）方法]( "芦苇笋炒鸡蛋（芦笋炒鸡蛋）食谱大全及做法，烹饪好吃的芦苇笋炒鸡蛋（芦笋炒鸡蛋）方法")
- 作为从小生长在长江边的人，每到夏天，长江边的芦苇荡里就会生长出芦苇笋（我们这里方言叫芦笋，其实就是芦苇的芯儿），这是夏天不可缺少的美味之一。我也查阅了网上的一些资料，很多地方都有。从小喜爱芦笋炒鸡蛋，简直美味。用料鸡蛋2个盐3-5克芦苇笋炒鸡蛋（芦笋炒鸡蛋）的做法我是比较习...
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![芦笋炒腊味如何做才美味，怎么做芦笋炒腊味简单又好吃]( "芦笋炒腊味如何做才美味，怎么做芦笋炒腊味简单又好吃")
- 春天芦笋正嫩，用来炒菜刚好了！用料芦笋10根腊肠半条腊肉一小块姜两片蒜头三瓣葱段适量酒适量生粉适量酱油1勺盐适量糖适量芦笋炒腊味的做法芦笋，选越粗的越好，要先撕外面的皮，好硬，不好吃切片烧开热水煮两分钟腊肠腊肉放在饭里面蒸10分钟，饭准备熟了再放进去，拿出来切块香料下过...
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- 用料芦笋1把鸡胸肉1块葱小米辣适量盐1勺胡椒粉2g鸡精1勺料酒10ml淀粉1勺食用油适量芦笋炒鸡肉的做法芦笋切成小段鸡胸肉切成条把鸡胸肉腌制一下，放入盐，鸡精，胡椒粉，淀粉，抓拌均匀锅中烧开水，加一勺盐，放入芦笋烫一下锅中热油，放入葱花小米辣爆香放入鸡肉翻炒至变色加入芦笋翻炒...
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![鸡蛋炒芦笋如何做才美味，怎么做鸡蛋炒芦笋简单又好吃]( "鸡蛋炒芦笋如何做才美味，怎么做鸡蛋炒芦笋简单又好吃")
- 用料芦笋根盐克鸡蛋鸡蛋炒芦笋的做法没拍图片，芦笋去掉老的部分，斜刀切成段，锅里热油，先摊一个鸡蛋，然后下芦笋，加盐，炒熟了就好了Y(^o^)Y...
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![番茄酱风味牛肉炒芦笋鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄酱风味牛肉炒芦笋鸡蛋方法]( "番茄酱风味牛肉炒芦笋鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄酱风味牛肉炒芦笋鸡蛋方法")
- 陪米饭的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量牛肉片（切成一口大）350g芦笋（洗净，去掉老根，有点粗要竖着切一半，切成4cm长）200g鸡蛋液4个量A番茄酱4勺A蚝油1勺A鸡精1勺A白砂糖1勺芝麻油适量白芝麻（烤过，没有也可以）适量番茄酱风味牛肉炒芦笋鸡蛋的做法准备碗。将A...
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![素菜•芦笋鲜 芦笋炒鸡蛋虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的素菜•芦笋鲜 芦笋炒鸡蛋虾仁方法]( "素菜•芦笋鲜 芦笋炒鸡蛋虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的素菜•芦笋鲜 芦笋炒鸡蛋虾仁方法")
- 芦笋，世界十大名菜之一，嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，还含有微量元素硒，被认为是一种高营养的抗癌食品。它具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点，还有减肥的作用。用料芦笋鸡蛋2个虾仁蒜姜生抽+盐素菜•芦笋鲜芦笋炒鸡蛋虾仁的做法虾仁放点淀粉...
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![芦笋炒蛋如何做才美味，怎么做芦笋炒蛋简单又好吃]( "芦笋炒蛋如何做才美味，怎么做芦笋炒蛋简单又好吃")
- 芦笋对身体好处多多，做个快手菜，清清爽爽，适合夏天的炎热哦用料芦笋1捆鸡蛋3个芦笋炒蛋的做法芦笋开锅焯水1分钟捞出来放冷水里过水，这样才会绿绿的热锅放油，炒鸡蛋基本鸡蛋炒熟，放芦笋爆炒1分钟，放盐，出锅。...
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- 芦笋和莴苣是最喜欢的两样蔬菜比起焯水后淋汁的清淡做法还是更偏爱热锅炒沾染了油脂气息的芦笋口感变得十足温柔呢。用料芦笋腊肠或腊肉酱油花生油盐蚝油清水腊味炒芦笋的做法芦笋洗净后切段，锅子热好后倒入花生油先加入腊味翻炒至微微焦黄倒进芦笋同炒，适量地加入一些清水...
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![芦笋炒香菇如何做才美味，怎么做芦笋炒香菇简单又好吃]( "芦笋炒香菇如何做才美味，怎么做芦笋炒香菇简单又好吃")
- 用料芦笋350g鲜香菇10朵盐少许鸡精少许油少许芦笋炒香菇的做法芦笋刨皮切片香菇洗净切条，灼水，沥干热锅热油放芦笋进去翻炒至微微变色放香菇进去一起炒，放盐，稍微放点开水，再放鸡精，翻炒一会就起锅。超级鲜美...
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- 用料芦笋一扎鸡蛋3个盐若干克油若干克小辣椒（可有可无）0.5个料酒（没有的话换白酒）0.5勺淀粉（可有可无）姜3片蒜1瓣芦笋炒鸡蛋的做法芦笋一扎，看自己吃多少就用多少（这里是我一个人吃）芦笋掐掉老的，斜刀切条（主要是好看）姜切片，小米辣切丁，蒜拍开鸡蛋打开，加一点水\牛奶，（为了煮鸡蛋更嫩）加...
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- 用料芦笋若干根鸡蛋2个料酒若干勺盐适量克芦笋炒鸡蛋的做法准备食材把芦笋切好碗中打两个鸡蛋再加点盐锅中倒入清水大火烧开把芦笋下锅加入一勺油，一勺盐，焯水三分钟捞出备用锅中放油，油温6成热加入鸡蛋炒至凝固加入芦笋，快速翻炒，在加入少许盐少许生抽完成✅...
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- 炒芦笋，加上大蒜，酱油味，好吃！用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸需要数量芦笋3~4根大蒜末1/6勺干辣椒1/2个芝麻油1/2勺盐少量芝麻（磨碎）少量A酱油1勺A味淋1勺※味淋代用味淋1勺≒白料酒1勺，砂糖1/3勺。把砂糖放在料酒里融化香味炒芦笋的做法准备小碗。芦笋洗净。把芦笋去...
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![🔥清香爽口 芦笋炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥清香爽口 芦笋炒鸡蛋方法]( "🔥清香爽口 芦笋炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥清香爽口 芦笋炒鸡蛋方法")
- 芦笋味道鲜美，吃起来清爽可口，能增进食欲，帮助消化，是一种高档而名贵的绿色食品。经常食用芦笋对、高血压、疲劳症、水肿、肥胖等病症有一定的疗效。。经常食用芦笋对、高血压、疲劳症、水肿、肥胖等病症有一定的疗效。用料芦笋200g鸡蛋2个盐2克料酒适量鸡精2克香葱1根红椒丝...
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![清甜味的芦笋炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的清甜味的芦笋炒鸡蛋方法]( "清甜味的芦笋炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的清甜味的芦笋炒鸡蛋方法")
- 懒人为了回归到正常生活的第一餐用料鸡蛋1个盐少许花椒颗粒少许芦笋10-12根酱油少许菜籽油少许干海椒1个清甜味的芦笋炒鸡蛋的做法1、芦笋洗净，较老的根部可以直接切掉2、斜刀切即可3、准备一个蛋（加入少许盐，搅合就好了）烧水ing1、将冷水煮沸2、加入少许盐、菜籽油3、倒入芦...
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