![破壁机养胃米糊，在家就可以做的养胃早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机养胃米糊，在家就可以做的养胃早餐方法]( "破壁机养胃米糊，在家就可以做的养胃早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机养胃米糊，在家就可以做的养胃早餐方法")
- 每天早餐喝点米糊再好不过了，元气满满的一天就从一碗热呼呼的早餐开始~用料见详细做法见详细做法破壁机养胃米糊，在家就可以做的养胃早餐的做法周一周二周三周四周五更多破壁机养生美食做法可以参考这套食谱部分食谱目录部分食谱截图更多美食更多美食...
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![小米养胃豆浆（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的小米养胃豆浆（破壁机版）方法]( "小米养胃豆浆（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的小米养胃豆浆（破壁机版）方法")
- 小米有除热解毒、补脾胃、防治消化不良、养心安神、保护眼睛的作用，且其营养价值非常高，营养元素十分均衡；黄豆可以增强免疫力、促进消化、阻止胆固醇吸收；而野生黑枸杞则素有“花青素之王”之称，有补肾、养肝明目、补肾益精、延缓衰老的作用。用料小米40克水1000毫升黄豆60克...
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![营养四味米糊（大米小米红米黑米）-破壁机食谱大全及做法，烹饪好吃的营养四味米糊（大米小米红米黑米）-破壁机方法]( "营养四味米糊（大米小米红米黑米）-破壁机食谱大全及做法，烹饪好吃的营养四味米糊（大米小米红米黑米）-破壁机方法")
- 米糊是家里经常做的了，营养好吸收，书上说一天的食物要尽可能种类多一些，所以米糊我也是都会是四种左右的在一起，居然更好喝，嗯，种类真的不限、有啥放啥，大米、小米、红米、黑米、红豆都可以，或者大枣葡萄干啥的都加一些调剂味道也很好哦，当然如果加花生啊，黑豆之类的我就建议用豆浆...
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![红枣淮山小米养生糊(破壁机版)食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣淮山小米养生糊(破壁机版)方法]( "红枣淮山小米养生糊(破壁机版)食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣淮山小米养生糊(破壁机版)方法")
- 红枣：具有养颜补血的作用淮山：补气养肺固肾益精小米：味甘淡，性平，益肾和胃，除热。含有丰富的蛋白质，脂肪，铁，磷等，是清淡的滋补佳品这养生糊中含有天然的胶质，能保护胃肠道的黏膜，还具有修復受损黏膜的作用，对防治慢性胃炎具有较好的作用。所以适合消化不良或者脾胃虚的人群食用。用料...
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![美味营养早餐米糊（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的美味营养早餐米糊（破壁机）方法]( "美味营养早餐米糊（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的美味营养早餐米糊（破壁机）方法")
- 用料水400克小米50克糯米20克冰糖5-10克红豆20克花生10克枸杞5克美味营养早餐米糊（破壁机）的做法把红豆红皮花生枸杞洗净浸泡1小时。其实用热杯直接打不用提前泡也可以，但我习惯提前泡一下。小米和糯米洗净备用。糯米是为了增加米糊的黏稠度，可以不放。所有材料都放进热杯，五...
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![破壁机养生饮品之-红薯米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机养生饮品之-红薯米糊方法]( "破壁机养生饮品之-红薯米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机养生饮品之-红薯米糊方法")
- 红薯具有健脾胃、补虚乏、强肾阳、通便活血、益气等功效，同时红薯含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、多糖、磷、钾、钙、氨基酸以及一些微量元素，具有提高身体免疫力、延缓衰老、促进脑细胞活性、预防疾病等作用，而且既可以提供身体必须的营养物质，还具有减肥的作用。因此，红薯...
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![破壁机米糊:黑色米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机米糊:黑色米糊方法]( "破壁机米糊:黑色米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机米糊:黑色米糊方法")
- 黑米，黑豆，黑芝麻的营养用料黑米适量黑豆适量黑芝麻适量薏仁米适量核桃仁适量糯米适量以上东西加在一起放在破壁机配的量杯内1400毫升水1400毫升破壁机米糊:黑色米糊的做法配料一起放入破壁机内，按键米糊，半小时后就可以吃到营养黑米糊了...
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![健脾养胃糊(破壁机版)食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养胃糊(破壁机版)方法]( "健脾养胃糊(破壁机版)食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养胃糊(破壁机版)方法")
- 营养成分:钙，铁，胡萝卜素，维生素B1，维生素B2，C,A,磷及矿物质等。用料碎玉米1/3杯小米3/5杯南瓜1/3杯清水1000ml健脾养胃糊(破壁机版)的做法南瓜洗净切成1厘米方小块，其他配料洗净后放入杯中，选择“米糊”键即可。营养健康美味的米糊可以享用了。...
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![养生米糊(破壁机版)食谱大全及做法，烹饪好吃的养生米糊(破壁机版)方法]( "养生米糊(破壁机版)食谱大全及做法，烹饪好吃的养生米糊(破壁机版)方法")
- 看着下厨房里的美眉们打的各种养生米糊很养眼，我的总是丑丑的😀小屁孩是青春发育期，米糊里主要是黄豆之类的豆。加上天气原因，粗粮、薏仁米等买来没几天就有股霉味，不敢加。花生容易长黄曲霉也放弃了。用料黄豆1/2杯红豆1/4杯黑豆1/4杯碎莲子1/2杯葡萄干、红枣做甜味剂荞麦1/...
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![五谷营养米糊（破壁机）的详细做法，五谷营养米糊（破壁机）做法技巧]( "五谷营养米糊（破壁机）的详细做法，五谷营养米糊（破壁机）做法技巧")
- 自从入了破壁机天天各种磨浆跟我妈说啦今年让她多种点黄豆这样可以经常喝自家的豆浆咯用料黄豆1把绿豆1把麦片1把黑芝麻一把莲子1把去核红枣10颗黄小米1把自制糖桂花1勺水800克五谷营养米糊（破壁机）的做法准备食材，开机我家2岁的宝宝也很爱喝，喝出了小胡子🧔^_^小贴士喜欢什...
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![养身补血米糊「破壁机米糊食谱」无糖版食谱大全及做法，烹饪好吃的养身补血米糊「破壁机米糊食谱」无糖版方法]( "养身补血米糊「破壁机米糊食谱」无糖版食谱大全及做法，烹饪好吃的养身补血米糊「破壁机米糊食谱」无糖版方法")
- 新买的破壁机，迫不及待试试米糊，这道养生补血米糊的方子，是破壁机说明书自带，分享给大家~用料红枣3颗黑米45克红豆40克水600ml养身补血米糊「破壁机米糊食谱」无糖版的做法红豆40克黑豆45克加红枣3颗红豆，黑豆，红枣清洗干净，红枣需去核破壁机加水至600ml，这是正常浓度的米糊，喜欢...
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![养胃养颜小米南瓜粥(破壁机版)食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃养颜小米南瓜粥(破壁机版)方法]( "养胃养颜小米南瓜粥(破壁机版)食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃养颜小米南瓜粥(破壁机版)方法")
- 小米南瓜粥是一种低热量养胃主食，小米和南瓜搭配食用营养均衡更养胃。南瓜中富含维生素和果胶能有效清除身体毒素和其他有害物质。用料南瓜400克小米100克水800克糖50克养胃养颜小米南瓜粥(破壁机版)的做法南瓜洗净切块放入破壁机里面小米清洗后倒入破壁机开启米糊功能等...
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![「破壁料理机」养胃粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「破壁料理机」养胃粥方法]( "「破壁料理机」养胃粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「破壁料理机」养胃粥方法")
- 试用情况：胃虚的时候，在接连大餐以后，胃不舒服的时候。特意去查了这三种食材的作用以及相性，喝了以后胃很舒服，味道也不错，备忘。用料带皮生花生仁50ml小米75ml黑米50ml纯净水加至1300ml【破壁料理机】养胃粥的做法用量如图，用的自带量杯。淘洗好之后加入料理机，加足水，开启养生粥...
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![养生米糊（需要破壁机）的详细做法，养生米糊（需要破壁机）做法技巧]( "养生米糊（需要破壁机）的详细做法，养生米糊（需要破壁机）做法技巧")
- 现在做一碗米糊真的很简单，网上的破壁机都是一键操作很简单，也不贵，400-600左右的也就可以了，找评价好的买哦。自己做一碗健康早餐米糊的成就感还是不错的O(∩_∩)O。用料花生20克红枣20克薏米20克绿豆20克腰果20克葡萄干20克黑芝麻20克纯净水700毫升养生米糊（需要破壁机）的做...
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![陈皮南瓜养胃小米糊（破壁机/豆浆机）食谱大全及做法，烹饪好吃的陈皮南瓜养胃小米糊（破壁机/豆浆机）方法]( "陈皮南瓜养胃小米糊（破壁机/豆浆机）食谱大全及做法，烹饪好吃的陈皮南瓜养胃小米糊（破壁机/豆浆机）方法")
- 陈皮具有健脾和胃，行气宽中，降逆化痰的功效。1.关于糖：我自己吃是不放糖的，陈皮也不要放太多。2.关于米：小米大米都可以，用小米颜色深些。3.关于水：如果过程水会蒸发就多加点水，不会的话就少加点。用破壁机的话是加到800ml-。最后，没有破壁机的，煮粥也可以~陈皮切碎些就好啦。用量...
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![营养紫薯糊（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养紫薯糊（破壁机）方法]( "营养紫薯糊（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养紫薯糊（破壁机）方法")
- 用料紫薯240克燕麦30克小米30克大米10克冰糖20克清水1250ml(加至刻度线)营养紫薯糊（破壁机）的做法备好食材。把所有食材放入破壁机内，选择滋补糊模式。加水至1250ml。一杯营养的紫薯糊就做好啦，口感顺滑，香香甜甜的非常好喝！...
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![杂蔬营养米糊（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬营养米糊（破壁机版）方法]( "杂蔬营养米糊（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬营养米糊（破壁机版）方法")
- 夏天天气太热了，不想吃饭，每天打点米糊加点杂粮和蔬菜干果，既营养又健康。用料红枣4颗淮山1根薏米10克糯米10克小米10克荞麦10克白菜5片各种坚果适量水适量牛奶适量盐（糖）适量杂蔬营养米糊（破壁机版）的做法把所的材料全部洗净倒入破壁机内，加入适量的水和牛奶，最高水位不能超过热...
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![营养早餐-米糊（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐-米糊（破壁机）方法]( "营养早餐-米糊（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐-米糊（破壁机）方法")
- 即将奔3了，中年少女开始越来越来注意饮食的健康了，作为忙碌上班族中的一位都没时间去好好吃个早饭，入手了破壁机，开始尝试着给自己和家人做点早餐，没想到动手后发现其实很简单就能每天早上享受到营养均衡的早餐，真是惊喜，也分享给大家❤️用料红枣6颗核桃2颗莲子8粒葡萄干10粒枸杞...
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![破壁机养生米糊做法烹饪大全 地道破壁机养生米糊如何做]( "破壁机养生米糊做法烹饪大全 地道破壁机养生米糊如何做")
- 破壁机食谱|自制营养米糊|养胃好喝养生豆浆、米糊、各种好喝的米糊来咯～破壁机真是个好东西一开始是我爸要买，他说老年人喝米糊好吸收😂真时髦，懂得比我多买来后这就一发不可收拾了，各种开打……用料其实平常用食材的时候，我都是随意放的，都是果蔬和粮食，个人觉得不用特别的精确...
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![破壁机米糊如何做才美味，怎么做破壁机米糊简单又好吃]( "破壁机米糊如何做才美味，怎么做破壁机米糊简单又好吃")
- 记录几种好吃的米糊搭配用料随意搭配。破壁机米糊的做法1.花生、核桃、芝麻、红枣、糯米、黑米、山药，出锅拌入牛奶。简直香甜爽滑！红枣会提甜，山药增加爽滑和粘稠，牛奶提口感。...
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![破壁机养生糊的详细做法大全,简单又营养的破壁机养生糊做法]( "破壁机养生糊的详细做法大全,简单又营养的破壁机养生糊做法")
- 都是晚上把食材放好，预约好时间，早上直接喝。so绿豆红豆黄豆什么豆都不用泡。黑芝麻糊，百合绿豆沙，红豆红枣燕麦糊，花生糊……待更新用料水见具体食谱破壁机养生糊的做法黑芝麻糊：黑芝麻50g，糯米10g，冰糖10g，加水至300ml。预约滋补糊模式。一人份。百合绿豆沙：绿豆80g，百合4g，冰糖30g...
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![养胃米糊「破壁机米糊无糖版」紫薯大米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃米糊「破壁机米糊无糖版」紫薯大米糊方法]( "养胃米糊「破壁机米糊无糖版」紫薯大米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃米糊「破壁机米糊无糖版」紫薯大米糊方法")
- 紫薯大米糊，这个房子是破壁机说明书自带，我是照着做，吃了感觉不错，把方子分享给大家~用料大米35克紫薯150克水500ml养胃米糊「破壁机米糊无糖版」紫薯大米糊的做法大米35克带皮紫薯150克紫薯去皮大米洗净➕紫薯切小块破壁机加水忘记拍图了，大米和紫薯都放进破壁机，然后➕500ml...
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![破壁机版辅助降血糖养身米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机版辅助降血糖养身米糊方法]( "破壁机版辅助降血糖养身米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机版辅助降血糖养身米糊方法")
- 家里的奶奶有高血糖，母亲节特意为她制作一款具有辅助降血糖功效的养身米糊。破壁机做出来米糊香喷喷的，奶奶很喜欢，现在我把制作方法跟大家分享一下哦。用料黑糯米80克莲子16个小麦15克燕麦15克燕麦片15克红薏仁15克小米15克芡实15克糙米15克荞麦15克冰糖30克破壁机版辅助降...
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![红薯花生米糊(破壁机养生食谱)食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯花生米糊(破壁机养生食谱)方法]( "红薯花生米糊(破壁机养生食谱)食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯花生米糊(破壁机养生食谱)方法")
- 红薯富含膳食纤维，能清肠胃，使排便顺畅，对于胃和肠道都有极大的益处，除此之外，还能防止钙质流失。大米含有丰富的维生素B，红薯花生米糊是一道具有保健作用的养生食谱类型，它的口感香醇，而且营养物质多，适合肠胃不好的人吃，可以有促进消化和吸收的作用，对于促进肠道蠕动有一定的好处，...
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![「破壁料理机」快手养胃糊食谱大全及做法，烹饪好吃的「破壁料理机」快手养胃糊方法]( "「破壁料理机」快手养胃糊食谱大全及做法，烹饪好吃的「破壁料理机」快手养胃糊方法")
- 养胃系列，打得细，喝的快，备忘。用料黑米50ml小米50ml带皮生花生仁5粒即食燕麦片60ml矿泉水加至1300ml【破壁料理机】快手养胃糊的做法除燕麦片之外淘洗干净。将材料一起加入破壁机，加水至1300ml，开启十分钟成糊模式即可。是凉了之后会变成冻的那种小可爱(σﾟ∀ﾟ)σ⁶⁶⁶⁶⁶⁶...
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