![不用猪肉，快手版手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的不用猪肉，快手版手撕包菜方法]( "不用猪肉，快手版手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的不用猪肉，快手版手撕包菜方法")
- 用料包菜1个蒜5瓣干辣椒3个鸡精半茶勺盐一茶勺生抽一勺糖一茶勺醋半勺青花椒20粒葱大葱一厘米左右切碎，或者小葱半根切碎生姜两片切成丝不用猪肉，快手版手撕包菜的做法准备佐料，图上是一部分，先把香料准备好，如果是菜场买，建议冲一下水，灰尘较多。干辣椒和青花椒的量不固定，爱吃...
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![手撕包菜（新手友好快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（新手友好快手菜）方法]( "手撕包菜（新手友好快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（新手友好快手菜）方法")
- 最近在家办公工作量极大非常需要做一些快手菜来节省时间手撕包菜是我本周做的最快的一餐了程序简单希望对大家有用用料包菜1小个（一人食）蒜三四瓣干辣椒七八个青花椒依个人口味（不建议省略）盐依个人口味生抽1勺糖少量提鲜醋依个人口味手撕包菜（新手友好快手菜）的做法食材集合（盐...
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![手撕包菜/炝莲白/宅家办公快手菜：手撕包菜/炝莲白食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜/炝莲白/宅家办公快手菜：手撕包菜/炝莲白方法]( "手撕包菜/炝莲白/宅家办公快手菜：手撕包菜/炝莲白食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜/炝莲白/宅家办公快手菜：手撕包菜/炝莲白方法")
- 五分钟之内搞定，绝对的快手菜。用料包菜（莲花白）半个干辣椒适量盐4克生抽1勺糖1克醋（腊八醋）1勺油30克葱（洋葱）适量手撕包菜/炝莲白/宅家办公快手菜：手撕包菜/炝莲白的做法包菜（莲花白）半个，用手撕成小片，老梗部分可用刀切成薄片。大葱（洋葱）切丝，干辣椒切小块，放在包菜（莲花白）上，还可以放...
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![手撕包菜（超快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（超快手菜）方法]( "手撕包菜（超快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（超快手菜）方法")
- 用料包菜半个干辣椒5个（看自己喜欢）麻椒20-30粒蒜2瓣生抽适量白糖少许盐适量手撕包菜（超快手菜）的做法包菜去掉硬芯，将菜叶洗净撕成小块，控干水分辅料也备好起锅热油（油略微多点，防止包菜炒糊）四成热倒入辅料，小火炒出香味后倒入沥干水分的包菜转大火，迅速翻炒40秒至断生，锅边淋入生...
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![快手家常菜：手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手家常菜：手撕包菜方法]( "快手家常菜：手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手家常菜：手撕包菜方法")
- 青菜中的no1，哈哈哈，酸辣开胃。用料包菜1个干辣椒3个小米椒4个蚝油1勺生抽1勺醋1勺糖1勺盐1小勺快手家常菜：手撕包菜的做法包菜用手撕成小块，热锅倒油，下蒜末辣椒炒出香味。倒入包菜炒至断生，加一点盐，一勺糖，一勺生抽，一勺醋，一勺蚝油继续翻炒均匀即可出锅。酸辣开胃，下饭菜。有条...
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![五花肉手撕包菜（简易快手版）食谱大全及做法，烹饪好吃的五花肉手撕包菜（简易快手版）方法]( "五花肉手撕包菜（简易快手版）食谱大全及做法，烹饪好吃的五花肉手撕包菜（简易快手版）方法")
- 女儿还小，不想给她吃的菜里面放太多的香料和调味品。这个五花肉手撕包菜是她很喜欢的一道菜。用料包菜一只（用手撕好）五花肉一块（切成片）味极鲜酱油两汤匙料酒0.5汤匙盐一茶匙魔厨高汤调味品一茶匙蒜片少许五花肉手撕包菜（简易快手版）的做法1、锅里放油，油热后把切好的五花肉片放...
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![快手早餐～手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐～手撕包菜方法]( "快手早餐～手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐～手撕包菜方法")
- 平时买了菜回来都会直接处理好，甩干装保鲜袋，早上拿出来随便就凑成一盘沙拉，这两天忘了采购，没了生菜，沙拉也凑不出来了😭幸亏还有一颗包菜，正好得了这款六月鲜的昆布酱油，不但低盐更适合早餐，还带点鲜味儿，清炒也好吃～用料包菜半个蒜3瓣橄榄油1勺盐一撮醋半勺六月鲜昆布酱油2勺快...
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![少油版快手手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的少油版快手手撕包菜方法]( "少油版快手手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的少油版快手手撕包菜方法")
- 一切以“好吃，少油，快手，少洗锅碗瓢盆”为选择，可惜了，少了米饭用料包菜半个平菇随意蒜瓣3瓣干辣椒1个少油版快手手撕包菜的做法包菜撕块过水煮略微软，捞起备用。蒜头切小块，平菇撕小块。放一硬币油，放蒜瓣，干辣椒（不用切断，不然很辣）放包菜＋平菇，加酱油，一丢丢醋，稍微翻炒，盖上盖，突突突几...
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- 用料包菜1个生抽适量醋适量（稍微多一点）糖一点就够了〖快手菜〗手撕包菜的做法把包菜洗干净，然后撕好备用锅内放油，稍微等它热一点点放入包菜，翻炒，尽快让所有包菜都沾到油加入生抽、醋和糖，翻炒均匀出锅！小贴士如果喜欢吃软的，就多炒一会。如果喜欢脆的，就炒的时间短一点～...
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![手撕包菜-经典湘菜-快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜-经典湘菜-快手菜方法]( "手撕包菜-经典湘菜-快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜-经典湘菜-快手菜方法")
- 上海封城，发了一堆包菜。。。用这个做饭可以化腐朽为神奇，秒变米饭杀手～用料大蒜3瓣蒸鱼豉油2-3勺五花肉若干片花椒粒5粒郫县豆瓣酱1勺干辣椒丁3-5颗平包菜（扁圆形，冰壶形状）半个手撕包菜-经典湘菜-快手菜的做法第一步就是洗干净包菜并且充分控干水。最好提前一天晚上准备好。...
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![手撕包菜 快手米饭杀食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜 快手米饭杀方法]( "手撕包菜 快手米饭杀食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜 快手米饭杀方法")
- 这道菜重点在全程大火，炒出来的色泽翠绿，混合油类醇香，令食欲大增，你值得一试。用料圆白菜半个葱2段姜4片蒜4瓣干辣椒2个生抽1勺蚝油1勺蒸鱼豉油2勺手撕包菜快手米饭杀的做法圆白菜洗净，手撕成小朵，控干水分。准备葱、姜、蒜和干辣椒，切成大块。锅入底油，比平时炒菜多放一些油，爆...
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![5分钟快手菜，手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟快手菜，手撕包菜方法]( "5分钟快手菜，手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟快手菜，手撕包菜方法")
- 宅家里吃什么，青菜安排起来，今天做个爆炒卷心菜，上桌分分钟就吃光啦～好吃不胖哟用料卷心菜半个蒜4瓣干辣椒4个花椒10粒生抽2勺蚝油1勺陈醋2勺白糖8克5分钟快手菜，手撕包菜的做法卷心菜手撕成片状。蒜瓣切末，干辣椒掰断备用。把生抽蚝油陈醋和白糖倒入碗中搅拌均匀备用。热锅倒...
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![198道快手菜👩🏻🍳115手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的198道快手菜👩🏻🍳115手撕包菜方法]( "198道快手菜👩🏻🍳115手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的198道快手菜👩🏻🍳115手撕包菜方法")
- 用料包菜、培根🥓葱姜蒜干辣椒花椒油198道快手菜👩🏻🍳115手撕包菜的做法配菜煎培根🥓煎出香香的培根油加葱姜蒜干辣椒加包菜、生抽、蚝油、盐、大喜大，花椒油装盘😋...
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![（快手菜）家常手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的（快手菜）家常手撕包菜方法]( "（快手菜）家常手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的（快手菜）家常手撕包菜方法")
- 比肉还好吃下饭的素菜，简单易学人人能做。用料包菜半个蒜4瓣盐适量生抽适量蚝油适量干辣椒若干花椒一小搓米醋适量白糖适量（快手菜）家常手撕包菜的做法包菜手撕成小片洗干净备好蒜米、辣椒、花椒。锅里的油热后依次倒入辣椒、花椒、蒜米，炒包菜要油多一点才好炒，才入味。炒香...
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![快手下饭菜来了！手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手下饭菜来了！手撕包菜方法]( "快手下饭菜来了！手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手下饭菜来了！手撕包菜方法")
- 巨下饭的菜！用料包菜（我用的绿甘蓝）半只干辣椒3-4个姜3片蒜头4瓣花椒7-8粒生抽1勺蒸鱼豉油2勺蚝油1勺鸡精小半勺醋少许快手下饭菜来了！手撕包菜的做法包菜撕成小块洗净备用，我用的是绿甘蓝，口感更脆一点，看个人喜欢；蒜瓣拍碎、干辣椒切成段、姜切片、花椒粒，全部放在一起备用；生抽...
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![手撕包菜—快手简单食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜—快手简单方法]( "手撕包菜—快手简单食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜—快手简单方法")
- 老公突然想吃手撕包菜，前两天让婆婆给炒了说都不香，总感觉少点什么。今天他自己买了包菜一定要让我做并且写到菜谱里。用料包菜半个蒜2瓣肥肉50克瘦肉100克姜2片葱半根糖10克盐5克生抽2勺老抽半勺手撕包菜—快手简单的做法包菜不要用刀切，用手撕成5厘米左右见方片备用。肥肉...
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![「超快手」手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「超快手」手撕包菜方法]( "「超快手」手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「超快手」手撕包菜方法")
- 10分钟就能搞定的手撕包菜，厨房小白也可以搞定！用料包菜半个（2人份量）干辣椒4个蒜3瓣生抽1勺蒸鱼豉油1勺蚝油1勺鸡精半勺醋（可不放）半勺料酒1勺【超快手】手撕包菜的做法包菜切半，用手掰开，一瓣的话掰成2块就行了，不要掰太小，炒起来不好吃。一般2人吃的一半就够了，如果做一整个的话...
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![手撕包菜（家庭快手版）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（家庭快手版）方法]( "手撕包菜（家庭快手版）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（家庭快手版）方法")
- 这道菜是我们家的常客，翻炒方便快捷，口感又干净爽口，厨房小白闭眼都能做啦～用料蒜2瓣干辣椒2个包菜1个生抽3勺糖1勺手撕包菜（家庭快手版）的做法【爆香】热锅冷油，下入切片的蒜瓣和干辣椒。喜欢吃辣的把干辣椒剪段，不吃辣的整条放，主要是增加香味，不辣哦。可以比平时稍微多一点油，毕...
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![干锅手撕包菜（懒人快手版）食谱大全及做法，烹饪好吃的干锅手撕包菜（懒人快手版）方法]( "干锅手撕包菜（懒人快手版）食谱大全及做法，烹饪好吃的干锅手撕包菜（懒人快手版）方法")
- 这道手撕包菜简直就是厨房新手的福音，只需四个配料，无需更多调料，10分钟内即可完成，味道鲜咸爽口，完全就是超级下饭菜！用料包菜8片（两人份）自制腊肉100g干红辣椒4个螺丝椒1个干锅手撕包菜（懒人快手版）的做法把包菜洗净，用手撕成不规则大小，沥干水铸铁锅开大火热锅，放入腊肉较肥部分，转...
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- 偷懒做道超简单的菜，但是很好吃啊用料包菜1个蒜2瓣酱油1勺盐10克手撕包菜（快手菜）的做法切好白菜清洗大蒜切碎备用放油炒包菜大蒜炒熟放大蒜炒混合炒，放盐放酱油完成装盘小贴士炒蔬菜一定要放大蒜炒，很香...
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![湘菜手撕包菜（快手又好吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的湘菜手撕包菜（快手又好吃）方法]( "湘菜手撕包菜（快手又好吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的湘菜手撕包菜（快手又好吃）方法")
- 经典湘菜，做了五六年，今天突然悟出了诀窍，一定要火大快速翻炒出锅用料甘蓝半颗（一盘的量）干辣椒3-5个蚝油0.5勺鸡粉0.5勺白糖/砂糖0.25勺生抽1勺陈醋0.25勺十三香0.5勺食用油2勺湘菜手撕包菜（快手又好吃）的做法一、备料①甘蓝洗净控干水分，控得越干净炒出来越香②然后菜如其名，用...
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![手撕包菜（手撕兰包）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（手撕兰包）方法]( "手撕包菜（手撕兰包）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（手撕兰包）方法")
- 看起来很好吃吧？这个菜我是真心做出心得了，亲。用料兰包（包菜）大约半棵干辣椒一小把花椒少许白糖小汤勺一勺醋小汤勺两勺植物油耗油生抽手撕包菜（手撕兰包）的做法包菜先掰开，用水泡一泡，水里放点食用碱泡五分钟再冲洗干净，去除农药（因为包菜爱长虫，农户必须要喷农药杀虫的！）。洗好的包...
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![💯快手菜—耗油手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的💯快手菜—耗油手撕包菜方法]( "💯快手菜—耗油手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的💯快手菜—耗油手撕包菜方法")
- 10分钟，就可以了，食材也很简单包菜有两种，一种是平平扁扁的那种，偏白色，我们家不爱吃，青菜的味道太重。一种是圆圆鼓鼓的那种，偏绿色，这种做起来更甜和脆，我用的就是这种。用料包菜8片蚝油2勺蒜3瓣干辣椒1个盐适量💯快手菜—耗油手撕包菜的做法手撕包菜，不要用刀切每片叶子中间的这...
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![No.114快手版手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的No.114快手版手撕包菜方法]( "No.114快手版手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的No.114快手版手撕包菜方法")
- 用料青甘蓝1颗（350g）蒜🧄3瓣料酒1勺生抽1勺陈醋1勺蚝油1勺盐1勺植物油4勺No.114快手版手撕包菜的做法先准备1颗青甘蓝我本来想买牛心菜的可是没货了哭死😭所谓手撕包菜当然要自己动手一片一片把它撕开啦～撕的稍微小一点容易炒熟下面白色的茎那部分不要然后洗净晾干备用我们...
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![「快手菜」手撕包心菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手菜」手撕包心菜方法]( "「快手菜」手撕包心菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手菜」手撕包心菜方法")
- 包心菜真是便宜又好吃还耐放的好食材，一颗包心菜买回来一个人可以换着花样吃五六餐完全没问题。最最简单的就是这个酸辣手撕包心菜啦。用料包菜叶五六片蒜两瓣指天椒两个生抽三勺陈醋两勺白糖两勺【快手菜】手撕包心菜的做法一人份的话五六片包心菜撕小块，洗干净静泡在冷水...
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