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- 疫情期间在家里各种美食研究做➕吃，什么泡菜芝士炒饭，糍粑块，抖臀蛋糕，凉皮，各种芝士蛋糕面包冰淇淋什么热量高吃什么！并且一直一套睡衣从早到晚再也没上过称，现在疫情松动也可以出门浪一浪了，然后一上称我的妈呀！胖了8斤（我怎么不去死！）比我做完月子还重！好吧，下定决定必须减肥！回复体...
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![这是一盘悲伤的苹果干食谱大全及做法，烹饪好吃的这是一盘悲伤的苹果干方法]( "这是一盘悲伤的苹果干食谱大全及做法，烹饪好吃的这是一盘悲伤的苹果干方法")
- 看了很多人烤的苹果干，我也很想试一试，然而，理想很丰满，现实很骨感，我觉得我烤了一盘炭用料苹果1个这是一盘悲伤的苹果干的做法洗一个水灵灵的苹果切成片状，整整齐齐泡到盐水里，泡五分钟用厨房纸吸干水分用我们家优秀的不能调温度的烤箱烤的一盘炭，就收获啦！！！！烤苹果干，一定要用一个...
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![「糖水腐竹」美食界的忘情水，喝了失恋不伤悲！的详细做法，「糖水腐竹」美食界的忘情水，喝了失恋不伤悲！做法技巧]( "「糖水腐竹」美食界的忘情水，喝了失恋不伤悲！的详细做法，「糖水腐竹」美食界的忘情水，喝了失恋不伤悲！做法技巧")
- 今日情人节，宜甜蜜。万一碰上烂桃花也别怕，和广东人学一招，借腐竹白果薏米糖水化解尴尬。银杏叫做白果，粤语中“食白果”代表“一场空”。所以男女相亲，女方家若端出这碗糖水，就含蓄地表示不来电。男方这时也不必可惜，喝了糖水再觅芳草，更何况腐竹在糖水中脱胎换骨，顺滑细腻、豆香...
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![厨友社第十六期 | 用美食和朋友，治愈一切悲伤和迷惘 -深圳站-食谱大全及做法，烹饪好吃的厨友社第十六期 | 用美食和朋友，治愈一切悲伤和迷惘 -深圳站-方法]( "厨友社第十六期 | 用美食和朋友，治愈一切悲伤和迷惘 -深圳站-食谱大全及做法，烹饪好吃的厨友社第十六期 | 用美食和朋友，治愈一切悲伤和迷惘 -深圳站-方法")
- 要先谢谢厨房君的赞助！还要谢谢美丽可爱的我！还要谢谢比我更美丽可爱又能干的美少女们！哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈用料肉肉肉酒酒酒厨友社第十六期|用美食和朋友，治愈一切悲伤和迷惘-深圳站-的做法首先，要有美少女！一个不够！要！十！五！个！然后要有酒有肉哈哈！很开...
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![请叫我沙拉女王之悲伤地沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的请叫我沙拉女王之悲伤地沙拉方法]( "请叫我沙拉女王之悲伤地沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的请叫我沙拉女王之悲伤地沙拉方法")
- 舍友去大鱼大肉了只能悲伤的吃这个用料紫甘蓝一丢丢番茄生菜鸡蛋芝士可加可不加丘比的意式沙拉酱硬广请叫我沙拉女王之悲伤地沙拉的做法手动掰开把满腔怨气发泄到蔬菜身上撕逼！摆盘淋汁儿怒吃！！...
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![面包学徒如何做才美味，怎么做面包学徒简单又好吃]( "面包学徒如何做才美味，怎么做面包学徒简单又好吃")
- 无糖无油波卡勒用料耐心力量温柔锋利火候面包学徒的做法6小时...
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![「怡·激情美食」春天不减油，夏天徒伤悲：你必备的清肠早午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的「怡·激情美食」春天不减油，夏天徒伤悲：你必备的清肠早午餐方法]( "「怡·激情美食」春天不减油，夏天徒伤悲：你必备的清肠早午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的「怡·激情美食」春天不减油，夏天徒伤悲：你必备的清肠早午餐方法")
- 阳光、沙滩、比基尼，夏天度假的时光总是那么美好。可是想想这一身赘肉，怎么办？怎么办？怎么办？春天不减油，夏天徒伤悲。管住嘴，迈开腿！小K为大家倾情推荐三款清肠果汁，既营养又健康，晨起时光享用一杯，再也不用担心赘肉缠身了。最好最方便的是，使用KitchenAid凯膳怡厨师机和原汁机配件...
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![冰川，海洋，青草，一个蓝到你悲伤的甜品🌝食谱大全及做法，烹饪好吃的冰川，海洋，青草，一个蓝到你悲伤的甜品🌝方法]( "冰川，海洋，青草，一个蓝到你悲伤的甜品🌝食谱大全及做法，烹饪好吃的冰川，海洋，青草，一个蓝到你悲伤的甜品🌝方法")
- 好看(｡･ω･｡)ﾉ♡分享一个最近做的小甜点，很nice的搭配！冰川是汤圆和（加了蝶豆花茶的）蓝色杏仁豆腐，海洋是蝶豆花茶和牛奶双拼，青草是抹茶粉！噢下面还有小芋圆～有没有喜欢的小朋友呀，有的话我出个详细教程🤭用料牛奶适量吉利丁粉适量冰川，海洋，青草，一个蓝到你悲伤的甜品🌝的做法这是特地做...
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![三月不减肥四月徒伤悲之减脂餐-小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的三月不减肥四月徒伤悲之减脂餐-小美版方法]( "三月不减肥四月徒伤悲之减脂餐-小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的三月不减肥四月徒伤悲之减脂餐-小美版方法")
- 用料第一周三月不减肥四月徒伤悲之减脂餐-小美版的做法早餐:紫米红薯放入网锅，水1000克放入主锅，鸡蛋液（一个鸡蛋+1个蛋黄+1.5量杯盖水)放入蒸锅，20分钟v速度4蒸熟。然后清空主锅，5克油3分钟120度爆香，放入一把西芹，4颗切片蘑菇，盐，一点生抽，3分钟v反转小勺。午餐:早餐做好的紫米红...
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![「五月忧伤」白胡椒炸鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的「五月忧伤」白胡椒炸鸡方法]( "「五月忧伤」白胡椒炸鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的「五月忧伤」白胡椒炸鸡方法")
- 绿皮书！用料鸡翅9个白胡椒15克盐10克料酒4勺糖5克生粉2勺面粉50克鸡蛋1个蕃茄酱2勺鱼露0.5勺辣椒油1勺【五月忧伤】白胡椒炸鸡的做法鸡翅解冻，洗净加一勺料酒，焯水加白胡椒，盐，糖，料酒，腌制15分钟两个鸡蛋加十克面粉，拌匀调好的面糊腌好的鸡翅，小火煎5分钟鸡翅裹面糊炸2分钟，翻面，炸...
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![拒绝徒伤悲之超快手减脂鸡扒食谱大全及做法，烹饪好吃的拒绝徒伤悲之超快手减脂鸡扒方法]( "拒绝徒伤悲之超快手减脂鸡扒食谱大全及做法，烹饪好吃的拒绝徒伤悲之超快手减脂鸡扒方法")
- 减脂期间，鸡扒买回来经常忘了提前腌制，到了饭点已经饿到不行或者赶着上班，又不愿惨兮兮的吃白水鸡胸肉，怎么破？用料鸡胸肉1块海盐少许研磨黑胡椒少许生抽少许西兰花半朵拒绝徒伤悲之超快手减脂鸡扒的做法西兰花切/掰小朵，用热盐水洗净备用，鸡胸肉横切两片备用，不要切得太厚哦，后面...
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![3月不减肥，月月徒伤悲 清炒四季时蔬食谱大全及做法，烹饪好吃的3月不减肥，月月徒伤悲 清炒四季时蔬方法]( "3月不减肥，月月徒伤悲 清炒四季时蔬食谱大全及做法，烹饪好吃的3月不减肥，月月徒伤悲 清炒四季时蔬方法")
- 每逢佳节胖三斤。胖了三斤又三斤。这春节小长假刚结束，马上又要开始正月十五闹元宵了。大鱼大肉一波一波的吃了又吃。特别需要来点清肠减肥的蔬菜，刮刮油，去去火。三月不减肥，月月徒伤悲哇！海吃海喝了10几天，再不减肥，春天来了，就来不及啦~抓上冰箱里的各种蔬菜，少油少盐的吃起来...
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![「酿一壶秋，唤醒安暖」厨友社第十六期 杭州场|用美食和朋友，治愈一切悲伤和迷惘食谱大全及做法，烹饪好吃的「酿一壶秋，唤醒安暖」厨友社第十六期 杭州场|用美食和朋友，治愈一切悲伤和迷惘方法]( "「酿一壶秋，唤醒安暖」厨友社第十六期 杭州场|用美食和朋友，治愈一切悲伤和迷惘食谱大全及做法，烹饪好吃的「酿一壶秋，唤醒安暖」厨友社第十六期 杭州场|用美食和朋友，治愈一切悲伤和迷惘方法")
- 我跟姑娘们（此处忽略黄金双蛋男人组）说，这次活动大家怎么开心怎么来，没有dresscode，不定风格。治愈忧桑的料理就该这么任性！用料青蛙汤圆+柠檬树莓百香果饮料了啊布西班牙辣肠酿蘑菇+金枪鱼柚子沙拉光脚丫寿喜烧+煲仔饭草莓双层芝士塔大婶勃艮第红酒炖牛肉Lena拿破仑+牛油果吞...
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![徒伤悲的夏天过完了，“垂死挣扎”减肥汤来了的详细做法，徒伤悲的夏天过完了，“垂死挣扎”减肥汤来了做法技巧]( "徒伤悲的夏天过完了，“垂死挣扎”减肥汤来了的详细做法，徒伤悲的夏天过完了，“垂死挣扎”减肥汤来了做法技巧")
- 可以给自己一个减肥汤，毕竟阿玛的减肥汤就是把蔬果煮一锅，吃一天，减少碳水！减少碳水！减少碳水！是真的可以，是减少，不是不吃，第二天还是要吃一点碳水的。但碳水实在万恶啊，年初的时候去云南，天天吃米线，胖20斤回来，减都减不掉，太可怕了。惨痛经验教训啊，大家要谨记啊。来一个秋天好喝的减...
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![厨友社第十六期|用美食和朋友，治愈一切悲伤和迷惘#温暖在深秋食谱大全及做法，烹饪好吃的厨友社第十六期|用美食和朋友，治愈一切悲伤和迷惘#温暖在深秋方法]( "厨友社第十六期|用美食和朋友，治愈一切悲伤和迷惘#温暖在深秋食谱大全及做法，烹饪好吃的厨友社第十六期|用美食和朋友，治愈一切悲伤和迷惘#温暖在深秋方法")
- 窗外飘落着秋叶~天是冷的，火锅是暖的。人生途中，悲伤与迷惘有时也会不期而至。也许这个时候，朋友的陪伴才是解愁的良药，温暖的食物才能带来力量。火锅的香气，茶叶的清香，蛋糕的香醇，一切让这个秋天变的如此美好……用料青春不老友谊不散厨友社第十六期|用美食和朋友，治愈一切悲伤...
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![月子餐愈伤通乳鲈鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐愈伤通乳鲈鱼汤方法]( "月子餐愈伤通乳鲈鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐愈伤通乳鲈鱼汤方法")
- 功效：补充优质蛋白和胶原蛋白，疏通乳腺，促进伤口愈合。用料大通草5克（药店有卖）鲈鱼1条（500克）干贝10克姜5克植物油20ml开水2000ml盐克月子餐愈伤通乳鲈鱼汤的做法做法：1.热锅放植物油、姜片，把鱼两面低温煎黄；2.加开水，加通草，大火煮开5分钟后转小火炖1~1.5小时，加入盐，分两顿食用。...
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![「樉樉的小厨房」春季不减肥 夏天徒伤悲，无油减脂瘦身鸡肉藜麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「樉樉的小厨房」春季不减肥 夏天徒伤悲，无油减脂瘦身鸡肉藜麦饼方法]( "「樉樉的小厨房」春季不减肥 夏天徒伤悲，无油减脂瘦身鸡肉藜麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「樉樉的小厨房」春季不减肥 夏天徒伤悲，无油减脂瘦身鸡肉藜麦饼方法")
- 无油无糖，减脂瘦身，一般减肥餐都不太好吃，可是这个藜麦鸡肉小饼超好吃哎，一定一定要试一下，肉肉嫩滑不柴，还夹着QQ的藜麦。用料鸡胸肉350克三色藜麦100克洋葱100克鸡蛋2个甜玉米粒80克面包糠50克马苏里拉芝士碎30-40克白胡椒粉1/2勺黑胡椒粒1/2勺海盐1/2勺【樉樉的小厨房】春季...
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![厨友社第十六期 | 用美食和朋友，治愈一切悲伤和迷惘——河南站食谱大全及做法，烹饪好吃的厨友社第十六期 | 用美食和朋友，治愈一切悲伤和迷惘——河南站方法]( "厨友社第十六期 | 用美食和朋友，治愈一切悲伤和迷惘——河南站食谱大全及做法，烹饪好吃的厨友社第十六期 | 用美食和朋友，治愈一切悲伤和迷惘——河南站方法")
- 看到这样一句话，“在我的想象中，最让人感到舒适的事，莫过于准备好彼此喜欢的食物，跟亲密的人在一起，好好吃饭，好好聊天。”绵绵秋雨，气温骤降，而这里是热烈而温暖的，几个志同道合的朋友，吃吃美食，聊聊天，讨论一下拍照、做饭、买买买，上班的压力，生活的烦恼，一扫而空。朋友和美食，治愈一切...
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![悲了个剧的菜~小伙伴们都来上传自己做悲剧的菜吧食谱大全及做法，烹饪好吃的悲了个剧的菜~小伙伴们都来上传自己做悲剧的菜吧方法]( "悲了个剧的菜~小伙伴们都来上传自己做悲剧的菜吧食谱大全及做法，烹饪好吃的悲了个剧的菜~小伙伴们都来上传自己做悲剧的菜吧方法")
- 每个人都有做菜做的悲剧的时候；总结经验教训，才能让我们做出更加完美的作品。所以，每次做悲剧的，我都会传在这里！欢迎各位小伙伴也一起来参与！用料你打算做的菜简单说明你最终做出来的菜照片，情况说明为什么会悲剧？原因总结，下次加油！悲了个剧的菜~小伙伴们都来上传自己做悲剧的菜...
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![伤面如何做才美味，怎么做伤面简单又好吃]( "伤面如何做才美味，怎么做伤面简单又好吃")
- 用料盐一勺的一半鸡蛋两个细面和方便面一顿的量酸菜火腿肠伤面的做法材料准备好，火腿肠切片酸菜切好，备用，鸡蛋打散方便面和细面下锅煮，加入酸菜和火腿肠和鸡蛋(也可以加入青菜，也可不加入鸡蛋，或者说是火腿肠。)...
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![悲剧青酱面如何做才美味，怎么做悲剧青酱面简单又好吃]( "悲剧青酱面如何做才美味，怎么做悲剧青酱面简单又好吃")
- 邻居阿姨送了半麻布袋子九层塔，做青酱，做到搅拌机烧坏🤣用料自己看悲剧青酱面的做法九层塔不是甜罗勒焯水这么多没松子儿蒜和帕尔马奶酪盐啊油打机子坏了，没打碎，凑合吃吧...
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![二月不减肥 六月徒悲伤 健康三餐 努力锻炼 每天动起来食谱大全及做法，烹饪好吃的二月不减肥 六月徒悲伤 健康三餐 努力锻炼 每天动起来方法]( "二月不减肥 六月徒悲伤 健康三餐 努力锻炼 每天动起来食谱大全及做法，烹饪好吃的二月不减肥 六月徒悲伤 健康三餐 努力锻炼 每天动起来方法")
- 坚持三个月努力瘦到100斤用料早餐绿色蔬菜一人份杂粮：玉米/青豆/番茄豆/红薯/紫薯/芋头等蘑菇类一人份其实你喜欢的蔬菜杂粮都可以一人份中午鸡胸/牛肉/三文鱼一人份各种蔬菜一人份意面/杂粮一人份晚餐鸡胸/牛肉/三文鱼一人份各种蔬菜一人份最近不能吃蛋白不然在早餐加两...
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![没有淡奶油的悲伤蛋挞食谱大全及做法，烹饪好吃的没有淡奶油的悲伤蛋挞方法]( "没有淡奶油的悲伤蛋挞食谱大全及做法，烹饪好吃的没有淡奶油的悲伤蛋挞方法")
- 坐标封了一个多月的上海，疯了一样想吃口甜的，甜品小白只能自己上手。用料牛奶80克鸡蛋1个糖10克蛋挞皮6个应该要有淡奶油的，但是封控期间实在没有……没有淡奶油的悲伤蛋挞的做法封在家里一个多月了，快疯了，想吃点甜品只能自己做。甜品小白没有工具，直接把牛奶、白砂糖、鸡蛋放...
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![三月不减肥，四月徒伤悲食谱大全及做法，烹饪好吃的三月不减肥，四月徒伤悲方法]( "三月不减肥，四月徒伤悲食谱大全及做法，烹饪好吃的三月不减肥，四月徒伤悲方法")
- 测试下减肥计划。。。三月不减肥，四月徒伤悲。用料蔬菜水果三月不减肥，四月徒伤悲的做法早起喝蜂蜜水准备清淡饮食...
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![厨友社第十六期|用美食和朋友治愈一切悲伤和迷茫——清远站食谱大全及做法，烹饪好吃的厨友社第十六期|用美食和朋友治愈一切悲伤和迷茫——清远站方法]( "厨友社第十六期|用美食和朋友治愈一切悲伤和迷茫——清远站食谱大全及做法，烹饪好吃的厨友社第十六期|用美食和朋友治愈一切悲伤和迷茫——清远站方法")
- 感谢下厨房！感谢半农社的社员们！希望我们以后都能一起分享快乐爱你们❤️用料朋友们一堆食物一堆厨友社第十六期|用美食和朋友治愈一切悲伤和迷茫——清远站的做法哈哈，各种挖坑各种生火，同一个场地我们建了三个火炉，也是拼了今天超级大风的，想弄个炭火出来也是不容易趁小伙伴弄...
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