![牛油果炒蛋如何做才美味，怎么做牛油果炒蛋简单又好吃]( "牛油果炒蛋如何做才美味，怎么做牛油果炒蛋简单又好吃")
- 没想到牛油果还能炒蛋哈哈哈。蛮好吃的用料牛油果个鸡蛋个盐克五香粉酱油胡椒牛油果炒蛋的做法新技能get🤣...
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![牛油果炒蛋三明治🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果炒蛋三明治🥪方法]( "牛油果炒蛋三明治🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果炒蛋三明治🥪方法")
- 用料牛油果个面包片鸡蛋个黑胡椒勺牛油果炒蛋三明治🥪的做法炒一个蛋煎一个蛋切一个牛油果🥑摆在吐司上（底下还有芝士哦～）切开～完成...
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![消耗牛油果！暖胃做法！牛油果腊肠炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗牛油果！暖胃做法！牛油果腊肠炒蛋方法]( "消耗牛油果！暖胃做法！牛油果腊肠炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗牛油果！暖胃做法！牛油果腊肠炒蛋方法")
- 牛油果来不及吃？吃腻了凉凉的牛油果三明治？家里没有荤菜？试试用牛油果与鸡蛋的搭配啊！寒冬中，温暖你的胃再适合不过了~用料牛油果1个鸡蛋2只腊肠（提味用，可不加）1.5根黄酒1勺盐少量白胡椒少量葱花少量西葫芦半只消耗牛油果！暖胃做法！牛油果腊肠炒蛋的做法烧半锅清水，沸腾后加入腊肠...
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![牛油果牛肉蛋炒糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果牛肉蛋炒糙米饭方法]( "牛油果牛肉蛋炒糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果牛肉蛋炒糙米饭方法")
- 牛油果炒饭真是好吃的不要不要的用料牛油果半只牛里脊随意鸡蛋一只酱油少许牛油果牛肉蛋炒糙米饭的做法锅热后刷少许油下牛里脊末炒至七八分熟，再打入一只鸡蛋炒散然后下糙米饭混合一起炒加少许酱油炒炒炒关火趁热拌入半只牛油果出锅OK了...
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![黄油洋葱蛋炒饭+牛油果酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的黄油洋葱蛋炒饭+牛油果酸奶方法]( "黄油洋葱蛋炒饭+牛油果酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的黄油洋葱蛋炒饭+牛油果酸奶方法")
- 孕36+4用料黄油洋葱鸡蛋2颗冷饭红肠少许盐色拉油牛油果半颗酸奶一包黄油洋葱蛋炒饭+牛油果酸奶的做法1.先将鸡蛋打散，加入少许盐2.锅中放少许油（非黄油）3.油锅热后放入冷饭，淋上鸡蛋液翻炒，盛入碗里备用4.黄油放入锅中加热融化成液后，加入切好的洋葱粒和红肠粒，翻炒洋葱透明加入...
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![牛油果炒蛋脆皮吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果炒蛋脆皮吐司方法]( "牛油果炒蛋脆皮吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果炒蛋脆皮吐司方法")
- 标题就是材料。。。炒鸡蛋的时候加一勺牛奶会比较嫩表面撒一点点海盐和黑胡椒就好吃到不行用料粗海盐磨一点点黑胡椒撒1丢丢牛油果半个洋鸡蛋1个牛奶（可不加）1勺牛油果炒蛋脆皮吐司的做法准备一片厚厚的脆皮吐司，烤香切一半牛油果压成泥鸡蛋加1勺牛奶打匀，用无油的不粘锅炒到...
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![生酮中餐-牛油果炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮中餐-牛油果炒蛋方法]( "生酮中餐-牛油果炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮中餐-牛油果炒蛋方法")
- 注意：这不是日常饮食，但也很好吃。脂肪含量很高，是用来生酮的，日常如果吃可以配水煮青菜。用料鸡蛋1个牛油果110g椰子油9g生酮中餐-牛油果炒蛋的做法因为生酮所以我认真称量过，这么多椰子油就是九克。成熟牛油果和鸡蛋混合用勺子捣烂，喜欢多加鸡蛋就加，我每日两餐，调整过热量现在...
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![玩转牛油果——牛油果烤蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的玩转牛油果——牛油果烤蛋方法]( "玩转牛油果——牛油果烤蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的玩转牛油果——牛油果烤蛋方法")
- 牛油果是一种营业价值非常高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，具有抗氧化抗衰老、保护子宫健康、保护肝脏、降低胆固醇等许多许多功效。不过说真的牛油果真心不适合当一般的水果食用，所以今天咱换个方式来享用这个神奇的牛油果。用料牛油...
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![牛油果🥑配椰子油炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果🥑配椰子油炒蛋方法]( "牛油果🥑配椰子油炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果🥑配椰子油炒蛋方法")
- 转自牛奶少女用料牛油果1个椰子油3g鸡蛋1个牛油果🥑配椰子油炒蛋的做法平底锅放3克椰子油小火加热，一个鸡蛋打散加入适量海盐和现磨黑胡椒粉，倒入锅内用筷子搅一搅，蛋液很快凝固就可以关火了。半个牛油果用勺子碾碎，加入一点柠檬汁、现磨黑胡椒粉和海盐拌匀。这一份是205卡，其...
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![牛油果烤雞肉蛋炒飯食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果烤雞肉蛋炒飯方法]( "牛油果烤雞肉蛋炒飯食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果烤雞肉蛋炒飯方法")
- 心血來潮做的一道炒飯，雖然感覺太出奇和混搭，味道卻出乎意料的好。用料雞蛋3個牛油果1個烤雞肉300克蔥三根白飯3碗牛油果烤雞肉蛋炒飯的做法熱鍋，加入橄欖油適量，打入雞蛋拌炒幾下，放入白飯，炒至乾身顆粒分明加入切好的烤雞油，一般超市買到的烤雞肉均有調味，如果沒有烤雞肉，可以用...
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![牛油果蛋炒饭的详细做法大全,简单又营养的牛油果蛋炒饭做法]( "牛油果蛋炒饭的详细做法大全,简单又营养的牛油果蛋炒饭做法")
- 参考月龄：12M＋蛋炒饭是所有人都会做的，而且里面的食材可以随意搭配，营养也丰富！我们都知道牛油果的营养成分很高，它的果肉含有多种富含不饱和脂肪酸，多种维生素、蛋白质和高含量钠、钾、镁、钙等元素，但是它的味道很多宝宝接受不了，今天我用来做炒饭，味道真的极好，宝宝吃了一大碗饭...
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![牛油果油蛋炒饭做法烹饪大全 地道牛油果油蛋炒饭如何做]( "牛油果油蛋炒饭做法烹饪大全 地道牛油果油蛋炒饭如何做")
- 我一直认为蛋炒饭是解决剩饭的“利器”用料鸡蛋1个牛油果油适量剩米饭1小碗小葱碎适量盐适量牛油果油蛋炒饭的做法备好米饭，搅匀蛋液把蛋液倒入米饭中搅拌均匀锅内放牛油果油让锅的2/3处都得沾到油倒入拌匀蛋液的米饭先小火炒两分钟，转中火炒制每粒米饭上沾着蛋液，且松散金...
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![牛油果简餐 牛油果炒蛋/蛋饼 牛油果奶昔 丰富维生素 蛋奶素 早餐 便当 减肥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果简餐 牛油果炒蛋/蛋饼 牛油果奶昔 丰富维生素 蛋奶素 早餐 便当 减肥方法]( "牛油果简餐 牛油果炒蛋/蛋饼 牛油果奶昔 丰富维生素 蛋奶素 早餐 便当 减肥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果简餐 牛油果炒蛋/蛋饼 牛油果奶昔 丰富维生素 蛋奶素 早餐 便当 减肥方法")
- 牛油果其实还挺好吃哒😂😂不要拒绝它🥑营养价值高😎用料牛油果1个椰子味豆奶100ml鸡蛋2个盐糖鸡粉适量胡椒粉适量油适量蟹柳2条青瓜丝适量沙拉酱1勺牛油果简餐牛油果炒蛋/蛋饼牛油果奶昔丰富维生素蛋奶素早餐便当减肥的做法牛油果选颜色深棕，轻捏有点软的选的时候别太大力...
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![西红柿炒蛋配牛油果食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿炒蛋配牛油果方法]( "西红柿炒蛋配牛油果食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿炒蛋配牛油果方法")
- 第一次吃牛油果，难以下咽啊！想着中午准备做西红柿炒蛋盖浇饭，那就加进去呗用料西红柿1鸡蛋2个牛油果半个蒜1瓣油少许克盐少许克生抽少许勺西红柿炒蛋配牛油果的做法西红柿切片丁都行，牛油果挖出果实捣碎，鸡蛋打开加少许清水搅和搅和备用，蒜一瓣切成末。起锅加少许油，烧至微微发...
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![牛油果炒饭如何做才美味，怎么做牛油果炒饭简单又好吃]( "牛油果炒饭如何做才美味，怎么做牛油果炒饭简单又好吃")
- 牛油果真的是很神奇的水果，自己本身没什么味道，但是搭配任何食物都那么和谐。用料牛油果1个洋葱半个胡萝卜半根青豆10克玉米肠1根米饭1碗盐1勺生抽1勺橄榄油2勺牛油果炒饭的做法准备好所需的食材，青豆和胡萝卜焯水锅里放橄榄油，下洋葱爆香放入玉米肠，下一点生抽，炒出香味倒入胡...
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![牛油果蛋如何做才美味，怎么做牛油果蛋简单又好吃]( "牛油果蛋如何做才美味，怎么做牛油果蛋简单又好吃")
- 用料鸡蛋2个牛油果1个盐若干克黑胡椒若干勺牛油果蛋的做法牛油果切碎加入黑胡椒和盐拌好鸡蛋煮熟剥壳，取出蛋黄蛋黄和牛油果混合搅拌拌好的酱，塞入蛋白中，可以吃了...
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![牛油果两例（牛油果焗蛋、牛油果泥）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果两例（牛油果焗蛋、牛油果泥）方法]( "牛油果两例（牛油果焗蛋、牛油果泥）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果两例（牛油果焗蛋、牛油果泥）方法")
- 牛油果好吃，但很多小孩子不吃，估计做好吃的不常见。用料牛油果1个鸡蛋2个松子仁1小把海盐，鱼籽等调料牛油果两例（牛油果焗蛋、牛油果泥）的做法牛油果焗蛋做法：牛油果切开去核，撒一些海盐打一颗蛋（选小的土鸡蛋)黄油一小块放蛋上，烤箱不必预热190度烤至蛋熟，取出加一口鱼籽。牛油果...
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![牛油果生的怎么办？牛油果炒蛋饭食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果生的怎么办？牛油果炒蛋饭方法]( "牛油果生的怎么办？牛油果炒蛋饭食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果生的怎么办？牛油果炒蛋饭方法")
- 孩子一岁以后，是从辅食变主食，奶变辅食了，一岁基本上吃的饭的硬度颗粒都可以跟我们大人一样，除非是特别硬的或者是一些很大块的，基本上孩子都可以处理。但是坚果要小心，三岁以内都要打碎才能给孩子吃。大人事情多，专门给孩子做饭其实也很费时间，这个蛋炒饭其实可以大人孩子一起做...
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![牛油果煎蛋牛油果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果煎蛋牛油果奶昔方法]( "牛油果煎蛋牛油果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果煎蛋牛油果奶昔方法")
- 用料牛油果牛奶蜂蜜鸡蛋牛油果牛油果煎蛋牛油果奶昔的做法鸡蛋一个稍微加水，牛油果去皮，切成块，放入少盐一起搅匀，锅中放油，反正面煎黄即可。牛油果四分之一个，纯奶，蜂蜜，一起打匀即可。...
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![牛油果黄油炒蛋吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果黄油炒蛋吐司方法]( "牛油果黄油炒蛋吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果黄油炒蛋吐司方法")
- 天下武功，唯快不破周末才有空做的早餐。用料吐司牛油果个花生酱鸡蛋个黑胡椒勺盐克牛油果黄油炒蛋吐司的做法吐司我喜欢用吐司机烤一下，暖暖的焦香好吃黄油炒蛋：鸡蛋，我用三颗打散，不用很匀，放一点盐。锅里放黄油融化，倒入蛋液，哪边凝结就把哪边轻轻往中间推，这样生的蛋液就会流过...
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![牛油果新吃--牛油果焗蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果新吃--牛油果焗蛋方法]( "牛油果新吃--牛油果焗蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果新吃--牛油果焗蛋方法")
- 牛油果焗鸡蛋，做法超简单，味道也不错！用料牛油果一个鸡蛋两个黑胡椒粉适量牛油果新吃--牛油果焗蛋的做法口感个人感觉还是不错滴~准备一个牛油果切成两片去核，留果肉一边各打入一个鸡蛋撒上黑胡椒粉，烤箱180度预热，烤20分钟左右。出炉，趁热吃口感更佳！试试~...
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![牛油果平菇炒鸡蛋🥑食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果平菇炒鸡蛋🥑方法]( "牛油果平菇炒鸡蛋🥑食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果平菇炒鸡蛋🥑方法")
- 本来只是想做一份平菇炒鸡蛋，看到了一颗旁边正好熟的牛油果🥑，想说要不就一起吧！结果...解释了美味又营养的快手料理！我觉得很适合当brunch或是轻盈又饱腹的晚餐。以下的用量为一人份（女生），可根据用餐人数自己调整～用料牛油果（要用熟的！）1/2个鸡蛋2只平菇100-150克（自己决定）蒜1瓣蚝...
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![蛋炒牛油果如何做才美味，怎么做蛋炒牛油果简单又好吃]( "蛋炒牛油果如何做才美味，怎么做蛋炒牛油果简单又好吃")
- 买了一个不太熟的牛油果实在是太难吃了……但是！跟蛋一起炒过之后！好吃多了！！用料牛油果一个个鸡蛋一个个盐一点点克胡椒粉调味一扭克蛋炒牛油果的做法很抱歉没有拍照🌚鸡蛋打散加盐加一勺水搅拌均匀，备用牛油果削皮（因为牛油果没有熟硬硬的剥皮你不动）切块，备用热锅下油，中火倒入...
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![牛油果牛奶炒蛋吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果牛奶炒蛋吐司方法]( "牛油果牛奶炒蛋吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果牛奶炒蛋吐司方法")
- 用料鸡蛋2个牛奶1汤匙盐一小撮黄油一小块牛油果半个坚果碎适量吐司一片牛油果牛奶炒蛋吐司的做法鸡蛋加一小撮盐，一汤匙牛奶，搅拌均匀不粘锅融化一小块黄油，小火，倒入鸡蛋液，静待一会，用锅铲由外推起向内翻拌，重复这个动作，炒蛋基本凝固，呈湿润状态即可。吐司可以预先煎一下，或者直...
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![牛油果焗蛋+牛油果土司食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果焗蛋+牛油果土司方法]( "牛油果焗蛋+牛油果土司食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果焗蛋+牛油果土司方法")
- 同事桌子上放了只牛油果，随即讨论起了牛油果的吃法。我说一般都是把牛油果一开两半，淋上蜂蜜用勺子挖着吃。在寿司店吃的牛油果寿司，蘸点酱油也不错。同事问，你知道在牛油果里放个煎蛋是怎么做的么？没做过哎，似乎不难，我回去查查“下厨房”，说着就把牛油果顺走了。为了对得起这只...
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