![香煎马友鱼如何做才美味，怎么做香煎马友鱼简单又好吃]( "香煎马友鱼如何做才美味，怎么做香煎马友鱼简单又好吃")
- 马友鱼是湛江徐闻、吴川一带的海特产，在广东湛江受欢迎度很高。马友鱼属马鲅科四指马鲅属的一种鱼类，学名四指马鲅（Eleutheronematetradactylum(Shaw,1804)），中国民间俗称午笋、祭鱼和鲤后，湛江人则一般称之为“马五”或“午鱼”。马友鱼是一种多脂肪的名贵鱼类，捕捞的数量不多，...
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![香煎焖马友鱼做法烹饪大全 地道香煎焖马友鱼如何做]( "香煎焖马友鱼做法烹饪大全 地道香煎焖马友鱼如何做")
- 马友鱼是湛江徐闻的一种特产，在湛江徐闻受欢迎度很高的。马友鱼比一般海鱼类含有的蛋白质、不饱和脂肪酸、DHA、牛磺酸和人体所需的微量元素铁、磷、钙都要多，而且不饱和脂肪酸、牛磺酸，具有降低胆固醇和预防心脑血管疾病的作用，DHA（俗称脑黄金）是大脑所必需的营养物质，能促进婴...
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![湛江马友鱼如何做才美味，怎么做湛江马友鱼简单又好吃]( "湛江马友鱼如何做才美味，怎么做湛江马友鱼简单又好吃")
- 马友鱼是湛江徐闻的一种特产，在广东湛江徐闻受欢迎度很高的，马友鱼属马鲅科四指马鲅属的一种鱼类，学名四指马鲅（Eleutheronematetradactylum(Shaw,1804)），我国民间俗称午笋、祭鱼和鲤后，湛江人则一般称之为“午鱼”。马友鱼是一种多脂肪的名贵鱼类，捕捞的数量不多，市场上较难买到...
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![葱香煎马友鱼做法烹饪大全 地道葱香煎马友鱼如何做]( "葱香煎马友鱼做法烹饪大全 地道葱香煎马友鱼如何做")
- 喜欢吃海鱼，营养价值高、味道鲜美，最重要是没什么鱼刺。煎后焖，没那么上火，我家姑娘超爱吃，很下饭！用料马友鱼2片姜若干片油若干克蔬菜葱头葱段酱油2勺白糖1勺葱香煎马友鱼的做法马友鱼两片洗干净控水即可，海鱼无需提前腌热油入锅，放姜丝和鱼片中火小火切换，将两面煎黄放入调好的...
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![香煎马鲛鱼片的详细做法大全,简单又营养的香煎马鲛鱼片做法]( "香煎马鲛鱼片的详细做法大全,简单又营养的香煎马鲛鱼片做法")
- 舌尖上的中国都推荐的名菜——香煎马鲛鱼[色]不需要什么多余的调料，原汁原味的很是香[强]而且没有多余的刺，一筷子下去一大块肉，非常适合老人和小孩食用[鼓掌]【温馨小提示】鱼先腌制入味，煎鱼的时候就不用下盐了[机智]用料马鲛鱼片2片姜3片盐10克克油50克柠檬2片香煎马鲛鱼...
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![香煎马哈鱼如何做才美味，怎么做香煎马哈鱼简单又好吃]( "香煎马哈鱼如何做才美味，怎么做香煎马哈鱼简单又好吃")
- 香煎之后，外焦里嫩，味道棒棒的用料鱼半条料酒1勺生抽或者海鲜酱油1勺耗油适量葱段适量段生姜大片适量油少量胡椒粉适量香煎马哈鱼的做法我们这个马哈鱼是塑封鲜的马哈鱼，里面是有盐的，所以，泡好之后，没有再放盐。直接放入葱姜，耗油，料酒少量，放入一点生抽或者海鲜酱油，再放入少量的...
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![煎焗马友鱼如何做才美味，怎么做煎焗马友鱼简单又好吃]( "煎焗马友鱼如何做才美味，怎么做煎焗马友鱼简单又好吃")
- 用料马友鱼1条姜3片盐2克生抽3勺蚝油1勺砂糖5克煎焗马友鱼的做法马友鱼洗干净，刮鳞，去肚。冲洗干净之后斜切大片，头部从中间主骨切开两边。热锅猛油，下马友鱼下锅煎至一面呈金黄色。反转另一面继续煎至两面金黄色。倒入调好的酱:生抽，蚝油，砂糖，水。大火焖一分钟至水份收干即可...
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![香煎马友鱼-你从未吃过的鲜嫩香脆口感食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎马友鱼-你从未吃过的鲜嫩香脆口感方法]( "香煎马友鱼-你从未吃过的鲜嫩香脆口感食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎马友鱼-你从未吃过的鲜嫩香脆口感方法")
- 爸爸给的食谱，马友鱼是他最喜欢吃的鱼，鱼皮香脆，鱼肉鲜嫩，一点点咸，很甜。用料油铺满锅底就可以了马友鱼一条葱头/葱白几个盐涂满马友鱼就可以啦香煎马友鱼-你从未吃过的鲜嫩香脆口感的做法🥢用盐🧂涂抹马友鱼表面，腌制大概半小时🥢把盐洗掉，放入冷油锅中开始煎，稍微过久一点再翻...
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![香煎马鲛鱼的详细做法大全,简单又营养的香煎马鲛鱼做法]( "香煎马鲛鱼的详细做法大全,简单又营养的香煎马鲛鱼做法")
- 由不愿意透露姓名的老爸亲情制作！用料马鲛鱼1条柠檬3片油20克葱半根耗油1勺生抽2勺盐少许香煎马鲛鱼的做法1.马鲛鱼切成小段2.放入盐味精生抽耗油柠檬挤出汁放入盆里待用重复摇晃均匀包上保鲜膜腌制30分钟加入淀粉搅拌均匀1热锅滑油2.放入马鲛鱼中小火🔥3.煎至两面金黄摆...
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![香煎马交鱼如何做才美味，怎么做香煎马交鱼简单又好吃]( "香煎马交鱼如何做才美味，怎么做香煎马交鱼简单又好吃")
- 用料马交鱼500克油适量姜数片香煎马交鱼的做法这种马鲛鱼已经用盐腌制过（包装上有写）。就自然解冻，清洗一下，然后用干净布或者厨房纸把水完全吸干，备用。如果没有腌过的，就吸干水后，用细盐擦满鱼的表面，少少就好，腌30分钟以上。下一点油，边热锅，边用姜擦锅。姜擦完后不易粘。把鱼入...
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![香煎马蛟鱼如何做才美味，怎么做香煎马蛟鱼简单又好吃]( "香煎马蛟鱼如何做才美味，怎么做香煎马蛟鱼简单又好吃")
- 用料糟辣椒糟姜适量葱2根香煎马蛟鱼的做法将鱼洗干净，用料酒腌制准备糟姜糟辣椒下锅煎至两面金黄就放糟姜糟辣椒出锅撒上葱花美味既成小贴士需要小火慢煎，因鱼肉比较厚，多翻两次即可，，，...
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![香煎马面鱼如何做才美味，怎么做香煎马面鱼简单又好吃]( "香煎马面鱼如何做才美味，怎么做香煎马面鱼简单又好吃")
- 上手简单，味道赞用料马面鱼一条盐少量柠檬一片香煎马面鱼的做法马面鱼剥皮，鱼身切十字刀纹，盐腌半小时，沥干水，中火下油锅，一面煎熟透后，翻身煎另一面，上盘鱼身淋上柠檬汁。...
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![香煎马鲛鱼如何做才美味，怎么做香煎马鲛鱼简单又好吃]( "香煎马鲛鱼如何做才美味，怎么做香煎马鲛鱼简单又好吃")
- 用料鱼条盐少许姜一块鸡蛋2个淀粉适量葱香煎马鲛鱼的做法解冻后的马鲛鱼用厨房纸要吸干水打两个鸡蛋鸡蛋打散后，马鲛鱼沾上蛋液沾满鸡蛋液的马鲛鱼裹满淀粉锅烧热后，下入鱼，才不粘锅最后下入葱段完成了...
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![干煎马友鱼or马鲛鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的干煎马友鱼or马鲛鱼方法]( "干煎马友鱼or马鲛鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的干煎马友鱼or马鲛鱼方法")
- 菜谱搬自#食好D食平D#，因为平常都会煎马友鱼或者马鲛鱼，通常我家的做法就是干煎然后再淋薄烟生抽，但看了这个节目，发现了更多的吃法，所以记录到自己的菜谱里，留着下回自己再实验比较！馬友魚被食客譽為排名第一美味之珍貴海魚，富含蛋白質、脂肪酸、牛磺酸、DHA、鐵、磷、鈣微量元...
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![最好吃的香煎鱼#香煎马友食谱大全及做法，烹饪好吃的最好吃的香煎鱼#香煎马友方法]( "最好吃的香煎鱼#香煎马友食谱大全及做法，烹饪好吃的最好吃的香煎鱼#香煎马友方法")
- 马友鱼，沿海常见的海鱼，中国民间俗称午笋、祭鱼和鲤后，湛江人则一般称之为“马五”或“午鱼”。其脂肪含量较高，肉质鲜美口感细腻，民间素有“一白仓，二马友”之说，是广东地区很受消费者喜爱的名贵鱼类之一。由于马友的特殊生理结构——鳃盖骨很小，鳃丝面积小且疏离，氧气交换能力较...
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![清蒸马友鱼如何做才美味，怎么做清蒸马友鱼简单又好吃]( "清蒸马友鱼如何做才美味，怎么做清蒸马友鱼简单又好吃")
- 马友鱼是一种比较名贵的深海鱼，也是排名第一好吃的海鱼！在湛江地区，我们叫午鱼！马友鱼的肉质细嫩，肉多刺少，入口即化，无腥味，营养丰富，是男女老少都喜欢吃的海鱼。马友鱼DHA的含量特别丰富，适合孕妈和孩子食用！码头海鲜好货哪里找？🐟淘宝店铺：佳荟膳品用料新鲜马友鱼，油，姜丝，葱花，李锦记...
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![香煎马口鱼如何做才美味，怎么做香煎马口鱼简单又好吃]( "香煎马口鱼如何做才美味，怎么做香煎马口鱼简单又好吃")
- 您家马口鱼怎么吃？我家香煎。肉嫩、好脱骨！看这马口鱼有多鲜！鱼鳃粉红粉红哒！用料马口鱼8条盐2克姜6片白酒或者料酒1勺面粉20克花椒20粒香煎马口鱼的做法您家马口鱼怎么吃？我家香煎。肉嫩、好脱骨！看这马口鱼有多鲜！鱼鳃粉红粉红哒！马口鱼清洗最简单了，不赘述。控干水分。用盐、姜...
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![香煎马头鱼的详细做法大全,简单又营养的香煎马头鱼做法]( "香煎马头鱼的详细做法大全,简单又营养的香煎马头鱼做法")
- 此鱼很多学名，马头鱼是婆家的叫法，马头鱼季节的时候，婆家寄来了很多马头鱼，我一次全杀了，分袋装起来，一餐一袋的量，急冻，要吃的时候提前一晚拿出来解冻，做起来也非常快手方便用料鱼条盐克香煎马头鱼的做法好新鲜，越新鲜颜色越好看，特别喜欢那蓝马头鱼解冻好，洗干净沥干水放盐抓抓，冷藏...
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![香煎马头鱼如何做才美味，怎么做香煎马头鱼简单又好吃]( "香煎马头鱼如何做才美味，怎么做香煎马头鱼简单又好吃")
- 马头鱼是本人最喜欢的鱼之一了。鱼肉有韧性，但是又不粗糙。无论是清蒸红烧或是香煎，都很美味，今天特地买的稍微小一点的，适合香煎。用料鱼5条盐克油香煎马头鱼的做法把鱼洗干净，然后放入适量的盐，轻轻的涂抹在鱼身上，腌制十分钟。倒油，稍微多一些铺满整个锅底，8分热后再把鱼轻轻的...
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![干煎马友如何做才美味，怎么做干煎马友简单又好吃]( "干煎马友如何做才美味，怎么做干煎马友简单又好吃")
- 用料马友鱼盐黄酒干煎马友的做法黄酒鱼身抹一点不要太多，不然不好干，不抹其实也是可以的。盐里外抹上，腌半小时以上,这个天气放室温风口处吹吹干油锅烧热，热到几乎冒烟，下鱼，转中小火慢煎，看到鱼边缘变黄才晃动锅子，若是看到鱼身可以移动了，那么就差不多可以翻面了翻面再小火煎黄...
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![越做越有(香煎马友鱼)食谱大全及做法，烹饪好吃的越做越有(香煎马友鱼)方法]( "越做越有(香煎马友鱼)食谱大全及做法，烹饪好吃的越做越有(香煎马友鱼)方法")
- 马友鱼干，是渔民捕获到后，立马在渔船做内脏清理，然后撒粗盐，放置船上，享受阳光的沐浴，通过光合作用，让鱼肉自然发酵，肉质慢慢变得紧实，同时，鱼肉也在逐渐变嫩！用料鱼1条盐适量越做越有(香煎马友鱼)的做法精选湛江超大马友鱼，生晒成鱼干，切断，冷水浸泡8小时，比如，计划明晚吃，今晚临睡前浸泡...
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![番茄马友鱼如何做才美味，怎么做番茄马友鱼简单又好吃]( "番茄马友鱼如何做才美味，怎么做番茄马友鱼简单又好吃")
- 一天经过潮汕的卖鱼档口，听到说马友鱼肉嫩骨少，就买来试试，没想到不爱吃鱼的娃也吃了起来用料马友鱼一条番茄2个姜葱蒜若干番茄马友鱼的做法收拾好马友鱼煎鱼的时候把配料准备好煎好的鱼锅热放油，放入姜葱，再放入番茄，番茄加水煮一会，放入鱼，加盐，生抽。待快好的时候放入葱，闷一小...
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![香煎马胶鱼如何做才美味，怎么做香煎马胶鱼简单又好吃]( "香煎马胶鱼如何做才美味，怎么做香煎马胶鱼简单又好吃")
- 用料马胶鱼7至8块胡椒粉少许盐少许油适量香煎马胶鱼的做法先把马胶鱼切7至8，洗干净后，滤水，尽量滤干鱼血水。摆盘后，两面洒上胡椒粉和盐，然后淋上食用油，腌制二十分钟左右拿干净的锅，开火下一点点食用油，摇晃整个锅都有油，大火把锅烧热，最好会起烟然后鱼块沾下盘中流出来的油下锅，所...
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![香煎马友鱼-下厨房处女作食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎马友鱼-下厨房处女作方法]( "香煎马友鱼-下厨房处女作食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎马友鱼-下厨房处女作方法")
- 忘了从什么时候开始知道下厨房这个app，只知道想吃什么菜就上来看看怎么做需要什么配料再去市场^-^安利给身边各种新手小伙伴，是真爱了！cc是沿海城市人，生活在另一沿海城市！虽然也是沿海城市，有码头有渔民有海鲜市场，很多人过来这边旅游都要吃上一顿海鲜大餐行程才算完美！但是对我...
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![情人焦~煎马友鱼（鲜）食谱大全及做法，烹饪好吃的情人焦~煎马友鱼（鲜）方法]( "情人焦~煎马友鱼（鲜）食谱大全及做法，烹饪好吃的情人焦~煎马友鱼（鲜）方法")
- 湛江徐闻的朋友听闻近来减肥到营养不良的我，特意空投了马友鱼过来，是他们家乡最富盛名的特产。因为是内地girl，素来不爱海鲜，慢慢长大却开始喜欢上这类食物的原鲜和健康。今天要试试煎马友鱼，味道会如何呢？百度科普：马友鱼比一般海鱼类含有的蛋白质、不饱和脂肪酸、DHA、牛磺酸...
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