![芹菜瘦身汤（超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜瘦身汤（超简单）方法]( "芹菜瘦身汤（超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜瘦身汤（超简单）方法")
- 芹菜瘦身汤，做法超级简单，可以平时当茶饮，也可以作为代餐或者饭后消化汤。里面有醋和黑胡椒，是酸辣口感，本人是很喜欢喝滴～科普一下芹菜吧～芹菜含蛋白质、纤维素、矿物营养成分，含铁、磷、钙化元素是多余一般蔬菜的，经常吃芹菜助于清热解毒、祛病强身，男士好像不能多吃芹菜，古代男子...
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![简单瘦身易做的黄花菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简单瘦身易做的黄花菜汤方法]( "简单瘦身易做的黄花菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简单瘦身易做的黄花菜汤方法")
- “黄花菜都凉了”是我们经常用来形容调侃做事墨迹的人，但是调侃归调侃，黄花菜是真的好吃。黄花菜又叫忘忧草，口感爽脆，营养价值丰富，有利尿、养血、抗衰老、止血、消肿的功效，所有黄花菜又叫健脑菜，可见其营养价值的丰富，无论是新鲜的还是晾干的都非常好吃。不过吃新鲜的尤其是刚...
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![超级简单减肥瘦身下饭菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单减肥瘦身下饭菜方法]( "超级简单减肥瘦身下饭菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单减肥瘦身下饭菜方法")
- 用料盐克姜1小块西红柿1个青椒1个超级简单减肥瘦身下饭菜的做法把西红柿切成小块丁青椒切成丁，姜切成末。放少许油，先炒西红柿，等到西红柿软了就加入青椒和姜末，翻炒两分钟左右，放盐调味即可出锅。真的是一款简单好吃的下饭菜哦！出锅...
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![番茄土豆浓汤（简单！好喝！瘦身！）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄土豆浓汤（简单！好喝！瘦身！）方法]( "番茄土豆浓汤（简单！好喝！瘦身！）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄土豆浓汤（简单！好喝！瘦身！）方法")
- 爱美崇尚晒图想动动手增加生活趣味吃腻外卖的懒癌患者，绝对不能错过【蒂莉舍斯的厨房】！用料番茄3个中等大小的土豆2个小的番茄土豆浓汤（简单！好喝！瘦身！）的做法准备新鲜食材（注意检查土豆有没有长芽，番茄有没有小烂口）将食材切粒（注意尽量让食材干身，因为待会要进油锅哈哈）先将食材分...
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![西芹拌鸡片（减肥瘦身菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的西芹拌鸡片（减肥瘦身菜）方法]( "西芹拌鸡片（减肥瘦身菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的西芹拌鸡片（减肥瘦身菜）方法")
- 减肥瘦身对于许多女性朋友来说是一个永久的话题，大家都想瘦一些再瘦一些，于是拼命的运动、节食，向肉类宣战，变成了谈“肉”色变的素食主义者。其实普通的鸡肉就能让想瘦身的朋友既能减肥又能吃荤。这道菜，鸡肉嫩，西芹脆爽，花生碎酥香，而且吃到底也不会有汤汁，别具一番风味。用料鸡...
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![瘦身泡菜汤如何做才美味，怎么做瘦身泡菜汤简单又好吃]( "瘦身泡菜汤如何做才美味，怎么做瘦身泡菜汤简单又好吃")
- 想瘦，又想吃韩国料理，冰箱里只有泡菜没有辣酱，改版的泡菜汤。快速做好！用料辣白菜150克韧豆腐半块土豆4-5片洋葱1块青椒4-5片辣椒1个蒜2瓣豆芽1把糖10克酱油1勺盐巴1茶勺鸡精1茶勺瘦身泡菜汤的做法准备好泡菜豆芽洗干净豆腐推荐韧豆腐，买不到就用内脂豆腐，不过内脂容易碎，当心土...
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![超简单瘦身青稞粥做法烹饪大全 地道超简单瘦身青稞粥如何做]( "超简单瘦身青稞粥做法烹饪大全 地道超简单瘦身青稞粥如何做")
- 害怕变胖，孕妈担心高血糖，来一款。个人觉得口味挺棒的，就像罐头八宝粥里边的米仁口味，既Q又糯，但又不用担心有薏米仁的副作用。而且超级简单用料红芸豆15克青锞米20克超简单瘦身青稞粥的做法青稞米浸泡三个小时，时间长一点更好红芸豆浸泡3小时以上，最好是12个小时，吃起来会更糯放...
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![超简单瘦身蜜桃冰激凌食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单瘦身蜜桃冰激凌方法]( "超简单瘦身蜜桃冰激凌食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单瘦身蜜桃冰激凌方法")
- 入口即化，口感绵密，蜜桃的清香沁人心脾，重点是吃不胖，吃不胖，不胖，不胖，哈哈哈用料蜜桃两个超简单瘦身蜜桃冰激凌的做法蜜桃冰冻一夜，硬度大约用牙能咬碎（用料理机可以更硬）放入原汁机用粗果汁网，在出渣口接冰激凌冰淇淋get...
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![瘦身蔬菜汤如何做才美味，怎么做瘦身蔬菜汤简单又好吃]( "瘦身蔬菜汤如何做才美味，怎么做瘦身蔬菜汤简单又好吃")
- 减肥不代表绝食，健康饮食才能健康瘦用料胡萝卜1根上海青5颗鸡胸肉300克嫩豆腐1盒大葱1段瘦身蔬菜汤的做法鸡胸肉洗净切条鸡胸肉放入姜丝、盐、糖、酱油、黑胡椒适量，搅拌均匀后放一边备用胡萝卜切滚刀块，加入清水中，放入姜片开煮豆腐水冲清洗一遍，切块备用上海青洗净，菜头跟叶...
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![新手超简单——瘦身减脂/金钱黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的新手超简单——瘦身减脂/金钱黄瓜方法]( "新手超简单——瘦身减脂/金钱黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的新手超简单——瘦身减脂/金钱黄瓜方法")
- 在这个世界上永远不缺投机取巧的人人们总是面对利益失去自己的诚实而真正能够守信用、有道德的人才会在人们心中引起共鸣才会让这个社会拥有希望用料黄瓜2根盐半勺红干辣椒半个醋1勺枫糖浆1勺姜2片新手超简单——瘦身减脂/金钱黄瓜的做法黄瓜切片，红辣椒切丝，姜切丝所有食...
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![嫩香煎鸡胸肉（超简单减肥瘦身餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的嫩香煎鸡胸肉（超简单减肥瘦身餐）方法]( "嫩香煎鸡胸肉（超简单减肥瘦身餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的嫩香煎鸡胸肉（超简单减肥瘦身餐）方法")
- 鸡胸肉高蛋白低热量，是减肥瘦身的好食材。用料鸡胸肉半块生抽适量胡椒粉适量盐一点点料酒适量橄榄油几滴蜂蜜一点点嫩香煎鸡胸肉（超简单减肥瘦身餐）的做法鸡胸肉洗净从中间剖开切成合适大小的块放入生抽、胡椒粉、盐、一点点蜂蜜，放入蜂蜜煎出来颜色会非常好拌匀，然后用牙签插...
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![蔬菜瘦身汤如何做才美味，怎么做蔬菜瘦身汤简单又好吃]( "蔬菜瘦身汤如何做才美味，怎么做蔬菜瘦身汤简单又好吃")
- 今天为大家推荐一道可以燃烧掉身体的多余脂肪，清除体内毒素的简易汤水。用料洋葱1个番茄2个玉米1条西芹2条胡萝卜1条莴笋1条蔬菜瘦身汤的做法热锅烧油下洋葱，番茄一半小火炒到番茄软为止。加入适量清水大火煮开放入胡萝卜、玉米粒盖上盖子煮10分钟直到胡萝卜软软的，放莴笋、...
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![超简单美味瘦身炒意面食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单美味瘦身炒意面方法]( "超简单美味瘦身炒意面食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单美味瘦身炒意面方法")
- 原料健康，少盐少油，不失美味。用料植物油一丢丢四川豆瓣酱小勺意面50g（多菜少面）牛肉50-100克各种蔬菜洋葱、青椒、胡萝卜、豆芽、白菜皆可黑胡椒一小勺超简单美味瘦身炒意面的做法烧开水煮意面加一点油烧热（油要少），把豆瓣酱炒香，把所有肉菜面都放进去，如果有点粘锅，就慢慢加酱油...
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![瘦身蔬菜汤｜喝了就能瘦瘦瘦食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦身蔬菜汤｜喝了就能瘦瘦瘦方法]( "瘦身蔬菜汤｜喝了就能瘦瘦瘦食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦身蔬菜汤｜喝了就能瘦瘦瘦方法")
- 在外面吃了一天的饭，晚上突然很想吃点清淡爽口的健康餐，就自创了一道蔬菜汤，口感居然很不错👍哇咔咔，分享给大家，特别适合春日的一道快手蔬菜汤。第一次分享食谱，图只拍了一张，请脑补🐰Let'sgetstarted!用料芹菜2根蘑菇🍄3个圣女果3个大蒜2瓣盐适量胡椒适量食用油适量水适...
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![瘦身清体苹果芹菜汁！食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦身清体苹果芹菜汁！方法]( "瘦身清体苹果芹菜汁！食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦身清体苹果芹菜汁！方法")
- 芹菜好处多多，每天早上起床后空腹来一杯芹菜汁瘦身清体排毒！加上苹果的调和口感更棒。柠檬是我自己想美白加的，不加也可以哦！用料芹菜1颗苹果1个柠檬半个滤网/豆浆过滤网1个榨汁机1个瘦身清体苹果芹菜汁！的做法将芹菜清水洗干净，准备好苹果和柠檬。记得挑甜一点的苹果口感更加...
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![仿top juice瘦身芹菜菠菜汁食谱大全及做法，烹饪好吃的仿top juice瘦身芹菜菠菜汁方法]( "仿top juice瘦身芹菜菠菜汁食谱大全及做法，烹饪好吃的仿top juice瘦身芹菜菠菜汁方法")
- 以前一直很喜欢喝topjuice的果汁觉得超级健康今天闲着没事儿就大概做做毕竟那个还是好喝一些但我在减脂健康为主补充一些维生素和纤维用料西芹2根菠菜4-5根生姜一小片猕猴桃1个青柠檬半个仿topjuice瘦身芹菜菠菜汁的做法所有食材清洗备用菠菜烫水过一下因为我用的摩飞的...
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![超简单美味健康瘦身的自制“酸奶”食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单美味健康瘦身的自制“酸奶”方法]( "超简单美味健康瘦身的自制“酸奶”食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单美味健康瘦身的自制“酸奶”方法")
- 从牛奶，变成酸奶，那是一个少女的蜕变，让我们品尝个中美好，一起感受蜕变之旅。用料牛奶500ml酸奶25ml酸奶机1个水适量超简单美味健康瘦身的自制“酸奶”的做法准备25ml酸奶与500ml纯牛奶，量可以微调，无伤大雅。配比——酸奶:牛奶＝1:201.将牛奶及酸奶倒入酸奶机的内缸中。2.并用筷...
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![瘦身菜汤如何做才美味，怎么做瘦身菜汤简单又好吃]( "瘦身菜汤如何做才美味，怎么做瘦身菜汤简单又好吃")
- 瘦身菜汤做法简单，瘦身效果明显。用料油冬儿（青菜）橄榄油盐瘦身菜汤的做法油冬儿去掉老叶洗净水烧开下菜烧开后煮几分钟后，加点橄榄油，盐，再煮一会即可。小贴士瘦身菜汤要晚上吃，效果是最好的，早上中午按平时饮食习惯吃，晚上就吃瘦身菜汤，其它东西不要吃，瘦身效果明显。...
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![瘦身汤如何做才美味，怎么做瘦身汤简单又好吃]( "瘦身汤如何做才美味，怎么做瘦身汤简单又好吃")
- 清汤寡水，没放一滴油，适合现在想瘦身的我。用料青菜少许豆腐泡少许香菇3朵瘦身汤的做法各种蔬菜洗好切好备用锅里放水加入香菇煮开煮开下豆腐泡煮开再下白菜帮煮开最后下青菜叶加盐，鸡精调味好了开吃吧...
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![超级简单的减脂瘦身减肥餐食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的减脂瘦身减肥餐方法]( "超级简单的减脂瘦身减肥餐食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的减脂瘦身减肥餐方法")
- 管住嘴，迈开腿！自己记录的菜单，不喜勿喷！每餐吃的量是多少？蔬菜+水果用手的一捧的量，主食碳水化合物一个拳头大小的量，蛋白质一个手掌的量。主食碳水化合物：1、各种豆类：藜麦、糙米、玉米、小米、高粱、荞麦、燕麦、大麦、薏仁。2、根茎类植物：紫薯、芋头、地瓜、南瓜、莲藕、等。...
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![低卡瘦身番茄芹菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡瘦身番茄芹菜汤方法]( "低卡瘦身番茄芹菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡瘦身番茄芹菜汤方法")
- 可用于替代哥本哈根食谱第三日晚饭的生吃番茄和芹菜热量非常低，作为晚餐很不错用料番茄1个芹菜适量水适量橄榄油几滴盐适量低卡瘦身番茄芹菜汤的做法番茄和芹菜切小块，芹菜切的小一点容易熟锅中接水，在水烧开前放入芹菜，中火烧开水开之后放入番茄，放几滴橄榄油转小火，盖上盖子...
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![瘦身芹菜炒肉做法烹饪大全 地道瘦身芹菜炒肉如何做]( "瘦身芹菜炒肉做法烹饪大全 地道瘦身芹菜炒肉如何做")
- 用料芹菜一把猪肉克盐3克酱油1勺葱小半根瘦身芹菜炒肉的做法芹菜把叶子去掉，切段葱也是哦肉下锅炒一下，变色加入芹菜继续翻炒加入葱段少许盐，酱油调色加少量的水和鸡精，继续翻炒装盘吧～...
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![「制作超简单瘦身减脂餐～鲜美滑嫩鸡肉白菜饺子」食谱大全及做法，烹饪好吃的「制作超简单瘦身减脂餐～鲜美滑嫩鸡肉白菜饺子」方法]( "「制作超简单瘦身减脂餐～鲜美滑嫩鸡肉白菜饺子」食谱大全及做法，烹饪好吃的「制作超简单瘦身减脂餐～鲜美滑嫩鸡肉白菜饺子」方法")
- #简爱厨房#今早很用功很用心的做了一款减脂瘦身可享受的低脂饺子。很美味，很鲜美，无负担的食物，蛋白质均衡。更关键的是超级简单。果妈是瘦身小白，也就是凭借自律，改变了饮食，加上每天一点运动，才在3个月瘦30斤。还请路过的老师指点。有亲问果妈，每日的减脂餐有测量过卡路里么？没...
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![「瘦身餐·西芹牛腩汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的「瘦身餐·西芹牛腩汤」方法]( "「瘦身餐·西芹牛腩汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的「瘦身餐·西芹牛腩汤」方法")
- 用料牛腩500克西红柿1个西芹1把白胡椒粉2勺盐葱姜「瘦身餐·西芹牛腩汤」的做法牛腩冷水下锅，煮出浮沫加生姜料酒，煮至变色出血沫用热水冲洗干净捞出牛腩切成小块当当！西芹一大把（图上是一半）切成小段番茄切十字刀，放水煮🍅君自动脱皮准备工作完成，看一眼材料大全锅里加少量底油...
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![低卡瘦身菜谱-芹菜炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡瘦身菜谱-芹菜炒鸡胸肉方法]( "低卡瘦身菜谱-芹菜炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡瘦身菜谱-芹菜炒鸡胸肉方法")
- 芹菜，胡萝卜，鸡胸肉都是超低热量的食材，鸡胸肉还富含蛋白质，是瘦身，健身，减肥的绝佳菜谱。用料鸡胸肉1块芹菜2根胡萝卜1个黑胡椒1勺酱油3勺盐适量淀粉适量洋葱半只低卡瘦身菜谱-芹菜炒鸡胸肉的做法准备好食材，洗净芹菜切段，鸡胸肉切段，洋葱切块，胡萝卜切片鸡胸肉加入酱油，胡椒粉，淀粉...
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