- 清明节的到来,意味着夏天不远了,减肥爱美人士纷纷抓住时机,开始瘦身计划,夏天就可以美美的穿裙子啦😄莴笋和木耳都是春季食用不错的选择,低脂肪易消化,但是注意的是,主食尽量搭配同样好消化的发面食物如馒头花卷等,选择在中午进食。用料莴笋1根牛肉350克木耳一小把味好美嫩肉粉适...
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- “清明螺,赛过鹅”。清明前后是食用螺蛳的最佳时机,这个时候螺蛳最为肥美,肚子里面的小的螺蛳还未成型,吃起来也特别的鲜美。再过一段时间,螺蛳肚子里面的小螺蛳都成型了,那吃起来的乐趣就少了很多了。-一般螺蛳的做法都是酱爆,用辣椒和重调味来用来压住螺蛳的土腥味,适合下酒,但...
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- 这是一道原创的创意菜,炒饭的新式吃法。每天都要给老公带午饭便当🍱,几乎每天变着花样给他做,他也爱吃。这是一道食材简单,味道清香且低脂的炒饭,推荐减肥人士可选。如果成品馋到你了,就动手收藏一下吧!下次尝试一下吧!^O^用料胡萝卜1根黄瓜半根鸡胸肉200克左右白胡椒粉适量生粉(...
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- 在上海外滩吃了一道泉水时蔬,特别清甜。回家也试着做做看用料鸡毛菜或毛毛菜一把小木耳少许枸杞若干清水时蔬的做法清水+盐+小木耳+枸杞,大火煮至沸腾。滴两滴麻油,把菜丢进沸水翻拨两下,关火...
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- 美食背后的故事:用心烹饪,为爱下厨!用料胡萝卜半根荷兰豆20个玉米笋12根盐适量鸡精适量五花肉50克大蒜3瓣炒时蔬的做法菜菜洗好切好五花肉切小块备用,大蒜切好备用各种蔬菜入开水汆烫一下捞起来五花肉下热锅炒出油,下蔬菜翻炒至熟然后出锅前加入盐和鸡精。成品呈上,炒菜的时候...
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- 用料明虾若干料酒少许红黄甜椒各半个时蔬绿叶我用了泰国的一种绿叶菜干葱头若干蒜头2瓣蚝油少许矜宸•时蔬炒明虾仁的做法对虾洗净去壳留虾尾,北部切开去除虾线。准备干葱大蒜头,甜椒切段,绿叶菜切段备用热锅爆香大蒜葱头煎制虾仁,少许盐黑胡椒翻面焦一小勺料酒,下入蔬菜拌炒,...
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- 每每在清明前后,万物中有一种叫鼠曲草的植物(俗称清明草)长大了人们采摘来制作清明饼,制作方法各式各样,有取其汁,有取其叶而我的姑妈的告诉我,她是用蒸晒磨的方法,还原了鼠曲草特有的颜色和味道也有很多地方用艾草来制作清明团子,各地风俗都不一样记得小时候去扫墓,路边很多人用臼...
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- 191114总觉得蔬菜吃得少了,正好莴笋秒杀价,就做了这个用料鸡胸肉150g土豆适量莴笋适量有机菜花适量长辣椒1根腐竹适量「工作日便当」清炒时蔬的做法鸡胸肉,土豆,莴笋切片,有机菜花撕成小朵,腐竹提前泡好切段,长辣椒切小段因为临时起意我的腐竹没有完全泡开,所以和菜花一起凉水下...
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- 一道清新的小炒很适合这样一个季节,清热润燥,气候干燥,荷塘小炒是粤菜的特色菜肴,以莲藕为主的一道养生菜,不管是颜色的搭配还是营养搭配都是很丰富,是素菜中的经典。——————————💗💗💗————————用料胡萝卜1根莲藕1小段荷兰豆120克核桃仁适量木耳适量养生清炒...
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- 这是每年清明节前,我们这必做的一种食物。原材料有糯米,大米,最特别的就是要加这个时节才有的一种野草,我们这土话叫“清蓬草”。这种野草有一股很香的味道,加进米浆里,让食物也带着这一股清香!今年做个菜谱,主要是为了记录下来方便来年再做。以前我也就光吃不做,今年因为妈妈身体...
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- “嘿,蛋炒饭,最简单也最困难,饭要粒粒分开,还要沾着蛋”,每一个字都真真切切戳中我做蛋炒饭的痛点。所以为了炒制出粒粒分明的炒饭,我踏上了征程,毕竟像我这种既不貌美也没身材的消防栓,要还再不会做点东西,估计没法活了。身边也不乏美食大咖,摆盘、造型、餐具、手艺、技能、摄影、...
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- 早餐一份三明治,膳食纤维、蛋白质、脂肪、谷物、维生素都齐全了🙃🙃🙃🙃🙃文末小贴士有懒人彩蛋……(3人份菜谱)用料夹心菜饼白菜(圆白菜)1/4颗胡萝卜半根青椒半个洋葱1/4个口蘑4朵鸡蛋2个葱花少许盐1茶勺黑胡椒1茶勺(20拧)三明治配料面包片2片/人奶酪片1片/人蛋黄酱1茶勺/人番...
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- 炒蔬菜是餐桌上最常见也是最简单快手的一道菜了,一般就加一点盐简简单单清炒就很好吃,要是想有一点味道,加一点干辣椒炝炒也非常好吃,想要重口味一些用豆瓣酱辣酱炒也是可以的。各种时令蔬菜比如莲白、白菜、豌豆尖、胡萝卜、莴笋、空心菜、四季豆、花菜、西兰花、韭菜、韭黄...
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- 看过中厨厅的清炒时蔬,第二天准备做的,结果身体欠佳,做了一些改良,配上大米粥发烧的问题就解决啦!用料青菜不想写豆腐不想写盐不想写油不想写清炒时蔬(发烧版)的做法将菜洗净(没有这么少,还有的已经切小粒)ps:青菜一定要多哦,炒熟了后会缩小的。将青菜切小粒,豆腐切成三角片和小粒炒...
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- 简称蒜头炒所有绿叶菜用料绿叶蔬菜(此处为油麦菜)一斤蒜头两瓣油适量盐适量快手菜-清炒时蔬的做法蔬菜洗净控水,如果太长的话(比如油麦菜),可以切成合适的长度再切两瓣蒜,就可以准备下锅了热锅下油,先放蒜头爆香将蔬菜扔入,可能一开始显得很多,但是翻炒几下就会蔫下去了蔫了以后再...
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- 夏天适合吃点这种简单快手少烹烹饪的食物。用料时蔬颜色搭配盐适量糖适量香油适量麻油适量鸡粉适量清爽时蔬的做法选材注意颜色搭配,将材料洗干净备用。我用的荷兰豆、花菜、彩椒、胡萝卜、木耳、白果。小美主锅烧水7分钟/100度/Fs,实时温度显示100度时,加点盐和油,然后把食...
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- 用料盐适量蒜适量油麦适量清炒时蔬——家常简单版的做法蒜去衣,拍打成蒜泥青菜洗净,对半切,分开放。热油下锅,放入蒜泥爆香,放入菜茎,中火炒2分钟后装盘,放入菜叶中火炒1分钟,放适量水(20ml)左右,闷30秒,即可。完成👌...
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- 用料各种菜适量葱姜蒜可以不全但不可全无油俩碗底大盐适量【男生版】清炒时蔬的做法葱姜蒜切末好吃的秘诀是菜叶子和梗分开当然懒人不切菜炒也可以油热爆香葱姜蒜梗先下锅炒几下叶子再下炒软加盐出锅!...
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- 菜心在每年的12月份到第二年3月份上市,营养价值很高!!用料菜苔适量油盐时令蔬菜#清炒菜心的做法☞热锅冷油下菜心入锅☞加入少量的水☞盖上锅盖稍煮片刻后放入适量的盐翻炒☞出锅成品...
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- 蚕豆是很季节的蔬菜,每年老妈都会种蚕豆,这是属于春天的味道。每年蚕豆熟了老妈都会做这道菜,我们全家都喜欢吃。多的蚕豆老妈会焯水再放冰箱冷冻室里冷冻。这样一年四季都能吃到蚕豆,不过肯定新鲜的最好吃了。老妈还会把老的蚕豆晒干,平时会做成炸蚕豆瓣,早上就粥吃。很香,我一...
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- 用料莴笋大的一根小的两根韭菜100克盐一勺清炒时蔬莴笋丝炒韭菜的做法莴笋去皮切成丝,韭菜洗净切成长约三厘米的段。锅烧热(锅烧热倒油,油温就不会太高,就不会破坏蔬菜里的维生素C)倒入适量油,倒入切好的莴笋丝和韭菜段一起翻炒。一两分钟后,待炒软了,加入一勺盐,继续翻炒一两分钟...
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- 用料青菜半把蒜一瓣盐半勺食用油适量蚝油一勺清炒时蔬(三步即可)的做法开火将锅烘干后,加入适量食用油,再加入切片蒜瓣加入提前清洗、切段的青菜,开大火翻炒在青菜的水未炒干前,加入适量盐、蚝油,翻炒后出锅装盘即可。...
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- 清明螺,赛肥鹅这个说法主要是因为很多地方3月之前要么见不到螺蛳,要么就是螺蛳太瘦了。而等到5月份左右的时候,螺蛳又会开始进入繁殖期,那个时候螺蛳尾部就会有“籽”,吃起来好似牙碜一般的口感,所以普遍人们认为清明前后的螺蛳是最好的,鲜嫩不失肥美。用料螺蛳半斤韭菜10来棵蒜...
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- 空心菜,清热解毒,降血糖,血压,有润肤美容等功效。小炒蒜蓉搭配空心菜,保留食材本身味道,不需要过多调料。用料空心菜1把(350g)蒜4瓣盐1小勺生抽1勺清炒时蔬的做法空心菜掐段,两节一段。蒜瓣拍扁切碎,备用。油热放菜,大火翻炒。空心菜开始炒出汤汁,放生抽和蒜末,翻炒均匀后放盐,出锅清爽...
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- 炒时蔬水加多了之后,就是好吃的炖时蔬。用料胡萝卜1根黄瓜1根盐适量玉米笋3根鸡胸肉1块清炒(炖)时蔬的做法各种材料切丁和片,鸡胸肉丁用黑胡椒腌一下。先炒肉丁乘出来,在清炒胡萝卜加盐,加入其他食材,加一大勺蚝油和水。炖吧(σ゚∀゚)σ⁶⁶⁶⁶⁶⁶⁶⁶⁶⁶...
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