![绿豆莲子米糊做法烹饪大全 地道绿豆莲子米糊如何做]( "绿豆莲子米糊做法烹饪大全 地道绿豆莲子米糊如何做")
- 用料绿豆1/3杯莲子10个大米2/3杯绿豆莲子米糊的做法把所有材料洗净，放入九阳豆浆机中，加水至上下水位之间，选择米润豆浆，静侯十几分钟即可...
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![绿豆莲子汤如何做才美味，怎么做绿豆莲子汤简单又好吃]( "绿豆莲子汤如何做才美味，怎么做绿豆莲子汤简单又好吃")
- 夏天到了，清热解暑的绿豆莲子汤必不可少呀用料绿豆半碗莲子7-8颗冰糖2-3粒绿豆莲子汤的做法绿豆莲子清水洗净加入冰糖三两颗因为有莲子，所以多煮了一会儿清热解暑的绿豆莲子汤做好啦小贴士如果有百合的放进去会更好~...
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![莲子紫米糊如何做才美味，怎么做莲子紫米糊简单又好吃]( "莲子紫米糊如何做才美味，怎么做莲子紫米糊简单又好吃")
- 其实就是用豆浆机打成糊啦~~紫米和莲子都得泡发一段时间才能煮软，如果没有提前准备，直接熬粥就比较困难。所以着急的话就用豆浆机吧~尽量不要加糖了，如果觉得太淡，加点儿葡萄干或者红枣、桂圆干什么的就可以了。用料莲子紫米葡萄干莲子紫米糊的做法取这三种食材少量，用清水浸...
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![莲子绿豆爽的详细做法大全,简单又营养的莲子绿豆爽做法]( "莲子绿豆爽的详细做法大全,简单又营养的莲子绿豆爽做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：5人份用料绿豆80g莲子40g糯米20g饮用水1000g冰糖40g莲子绿豆爽的做法绿豆、莲子、糯米洗净后放入高压锅内胆中，加入冰糖、倒入水。高压模式下20分钟，即可。小贴士1.使用高压锅，绿豆和莲子都不用提前浸泡，也可以煮得很软烂。2.加入少许大米或...
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![花生莲子绿豆糊做法烹饪大全 地道花生莲子绿豆糊如何做]( "花生莲子绿豆糊做法烹饪大全 地道花生莲子绿豆糊如何做")
- 用料花生80克莲子40克绿豆40克黄豆40克百合适量薏米80克花生莲子绿豆糊的做法把全部原材料洗干净后提前泡一晚加入800毫升清水和适量冰糖盖上盖子点击婴儿糊键即可启动这个就是成品，既有营养又好喝小贴士原材料需要提前泡一晚，不然打出来就不好喝了，没有那么多原材料的话可...
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![莲子绿豆浆如何做才美味，怎么做莲子绿豆浆简单又好吃]( "莲子绿豆浆如何做才美味，怎么做莲子绿豆浆简单又好吃")
- 夏日炎热酷暑，莲子和绿豆是最好的消暑食材。用来解暑也好做早餐也好，用轻食杯轻轻送送20分钟搞定！每次可以打出约250ml的饮品，适合单身人士！虽然是单身狗，可是也要注意养生保健不是！用料莲子10克绿豆15克水适量糖适量莲子绿豆浆的做法、材料备齐，豆子清洗干净2、莲子和绿豆加一起...
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![莲子绿豆羹如何做才美味，怎么做莲子绿豆羹简单又好吃]( "莲子绿豆羹如何做才美味，怎么做莲子绿豆羹简单又好吃")
- 天气干燥、总觉得喉咙冒火，还是煮点绿豆汤水，来个药食同源清热解毒。用料莲子50克绿豆100克陈皮15克冰糖、蜂蜜随个人莲子绿豆羹的做法绿豆莲子浸泡一晚，洗净与陈皮一起放入主锅，倒入800克水，设30分钟varoma反转小勺烹煮好设1分钟速度5打磨至音乐响起出锅，加入适量蜂蜜即可。...
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![莲子绿豆糕如何做才美味，怎么做莲子绿豆糕简单又好吃]( "莲子绿豆糕如何做才美味，怎么做莲子绿豆糕简单又好吃")
- “这是我最喜欢的时刻，黄昏深了一些，夜色尚浅。”坐在阳台，拿起冰镇的莲子绿豆糕，小呡一口，化在舌尖上，清香不腻，清热降火。用料去皮绿豆200克干莲子40克黄油65克木糖醇或绵白糖30克莲子绿豆糕的做法洗干净绿豆，锅里煮温水下绿豆，水开后5分钟换小火，煮5分钟捞出。（或者提前一天将绿...
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![绿豆米糊如何做才美味，怎么做绿豆米糊简单又好吃]( "绿豆米糊如何做才美味，怎么做绿豆米糊简单又好吃")
- 夏天天气热孩子容易没胃口，即使吃不下饭喝上这样一碗米糊也能补充一定的营养，绿豆在夏天还能祛暑！这个方子也可以调整一些食材，比如：绿豆、大米、莲子、百合、银耳......用料绿豆60-70克大米25克燕麦15克百合10克冰糖适量水800-900克绿豆米糊的做法将绿豆、大米、燕麦放入小美...
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![绿豆薏米莲子香米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆薏米莲子香米粥方法]( "绿豆薏米莲子香米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆薏米莲子香米粥方法")
- 带上牙套一个月，能吃的东西一下子少了很多，排骨不能啃，脆的不能吃，粘的也撒油哪啦，人生顿时少了很多乐趣，不过我相信牙套会带给我更加无敌的厨艺哈哈哈！上完牙套之后最常做的就是粥了，五谷杂粮还是要保证滴，绿豆薏米和莲子，再适合夏天的尾巴不过啦～用料绿豆一把莲子一把薏米一把大米...
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![莲子绿豆沙如何做才美味，怎么做莲子绿豆沙简单又好吃]( "莲子绿豆沙如何做才美味，怎么做莲子绿豆沙简单又好吃")
- 本来没想着记录的，可是误打误撞成品居然很好吃，还是得记录一下，以免下次忘记了怎么煮成沙的。用料红莲子20颗绿豆500克片糖1.5片莲子绿豆沙的做法洗好的绿豆和红莲子一起放入电压力锅，水位大概加到锅的中位线，然后按豆/筋蹄的程序，等它自动煮好，降压，再加入1.5片片糖，一边搅拌用余...
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![莲藕雪梨绿豆银耳百合莲子糊食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕雪梨绿豆银耳百合莲子糊方法]( "莲藕雪梨绿豆银耳百合莲子糊食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕雪梨绿豆银耳百合莲子糊方法")
- 转载用料莲子克莲藕雪梨绿豆银耳百合莲子糊的做法好...
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![绿豆莲子饭如何做才美味，怎么做绿豆莲子饭简单又好吃]( "绿豆莲子饭如何做才美味，怎么做绿豆莲子饭简单又好吃")
- 煮莲子就是天然的美味零食，跟米饭一起煮更是能带来清香的味道。绿豆和莲子不仅丰富了主食的类型，还改善了营养品质。用料绿豆5克莲子50克水200毫升大米150克米米饭食材绿豆莲子饭的做法绿豆、莲子洗净，放入电饭锅中。锅中加入200毫升清水，选择杂粮饭模式煮熟。大米洗净，用清水...
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![绿豆莲子粥如何做才美味，怎么做绿豆莲子粥简单又好吃]( "绿豆莲子粥如何做才美味，怎么做绿豆莲子粥简单又好吃")
- 用料绿豆80克莲子40克大米小半杯薏米40克枸杞10粒红糖适量绿豆莲子粥的做法把原材料洗干净提前泡一晚把薏米倒入锅里炒至金黄过后把原材料全部倒入料理机里加入适量的水加入红糖加入枸杞盖上盖子点击煮粥键启动就可以这个就是成品，既香浓又好喝，最重要能清热去火小贴士原材...
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![黑米莲子糊如何做才美味，怎么做黑米莲子糊简单又好吃]( "黑米莲子糊如何做才美味，怎么做黑米莲子糊简单又好吃")
- 破壁机食谱黑米莲子绵粥，煮完发现一点不绵，只好打成糊。用料黑米80克莲子20克水1000克冰糖按需红枣按需黑米莲子糊的做法头天晚上放破壁机预约，第二天早上开吃小贴士冰糖可以早上煮的时候加，怕糊锅。...
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![百合绿豆莲子银耳雪梨养生糊食谱大全及做法，烹饪好吃的百合绿豆莲子银耳雪梨养生糊方法]( "百合绿豆莲子银耳雪梨养生糊食谱大全及做法，烹饪好吃的百合绿豆莲子银耳雪梨养生糊方法")
- 跟着燕子学做美食，让你秒变大厨👍用料干银耳10克干莲子10克新鲜百合30克雪梨30克藕30克干绿豆30克水500克百合绿豆莲子银耳雪梨养生糊的做法把银耳泡发好，其它食材清洗干净，放入主锅加水500克，20分钟/100度/小勺最后1分钟速度10打磨如果上面要蒸东西，我蒸的是玉米和鸡蛋，温度一...
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![绿豆薏米莲子鸽子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆薏米莲子鸽子汤方法]( "绿豆薏米莲子鸽子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆薏米莲子鸽子汤方法")
- 绿豆鸽子汤的主要食材为绿豆和鸽子,将两者合而为汤有凉血排毒的显着功效。绿豆性凉且味甘,有清热解毒、消暑止渴和利尿润肤之功效。鸽子性平且味甘咸,有滋阴壮阳、养血补气和清热解毒之功效。还加上薏米莲子有健脾化湿的功效！用料鸽子1只绿豆80克薏米30克莲子20克茨实25克...
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![绿豆薏米糊如何做才美味，怎么做绿豆薏米糊简单又好吃]( "绿豆薏米糊如何做才美味，怎么做绿豆薏米糊简单又好吃")
- 养生功效解析：薏米可清火、润肺、利尿、消肿；绿豆有清热凉血、利湿解毒、止痒等功效。二者合成，十分适合湿疹患者。此款米糊也可减轻面部皮肤粗糙和痤疮，粉刺等症状。方子摘自《养生豆浆米糊果蔬汁大全》用料薏米50g绿豆30g燕麦片20g绿豆薏米糊的做法绿豆洗净，清水浸泡4－6小时；...
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![「小米绿豆莲子豆浆」食谱大全及做法，烹饪好吃的「小米绿豆莲子豆浆」方法]( "「小米绿豆莲子豆浆」食谱大全及做法，烹饪好吃的「小米绿豆莲子豆浆」方法")
- 如题。。。男每天一杯不重样之「小米绿豆莲子豆浆」‼️❗️用料绿豆30克黄豆30克小米20克莲子6颗枸杞适量水1000ml「小米绿豆莲子豆浆」的做法准备好食材。清洗干净。所有食材一起放入豆浆机或破壁机。加入水，选择豆浆功能。早安小伙伴们！小贴士无技巧无难度！...
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![莲子绿豆粥如何做才美味，怎么做莲子绿豆粥简单又好吃]( "莲子绿豆粥如何做才美味，怎么做莲子绿豆粥简单又好吃")
- 绿豆莲子汤不但可以起到很好的清热和解毒的功效，而且汤能够提高我们人体的免疫功能。大宝扁桃体发炎发烧做来给她当早餐的用料绿豆180克莲子80克冰糖适量水3000克莲子绿豆粥的做法绿豆莲子洗净加入冰糖，放3000ml水入高压电饭煲，通电选择粥/羹预约6小时开始，晚上10点睡觉前放...
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![绿豆莲子糕如何做才美味，怎么做绿豆莲子糕简单又好吃]( "绿豆莲子糕如何做才美味，怎么做绿豆莲子糕简单又好吃")
- 夏季适合吃一些清凉降暑的食材，绿豆莲子清热解毒，老人小孩都适合用料脱皮绿豆200克莲子40克黄油70克糖30克绿豆莲子糕的做法将脱皮绿豆用清水洗净后泡发12小时将莲子用开水煮熟捞出沥干备用。泡发后的绿豆沥干水分，上开水蒸锅蒸熟（20分钟左右），蒸熟后的绿豆和莲子用食品料理机...
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![黄豆腰果莲子薏米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的黄豆腰果莲子薏米糊方法]( "黄豆腰果莲子薏米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的黄豆腰果莲子薏米糊方法")
- 此款薏米糊加入了莲子和腰果，腰果具有补脑养血、补肾、健脾、下逆气、止久渴的功效，莲子具有补中养神、健脾补胃的功效。此款米糊除了增强体力外还可以起到补肾强心的功效。营养米糊，为你带来活力每一天~！用料黄豆腰果莲子薏米黄豆腰果莲子薏米糊的做法清洗、浸泡。将需要打...
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![莲子绿豆糊如何做才美味，怎么做莲子绿豆糊简单又好吃]( "莲子绿豆糊如何做才美味，怎么做莲子绿豆糊简单又好吃")
- 用料莲子50克绿豆80克百合适量大米1杯冰糖适量水800毫升莲子绿豆糊的做法把原材料全部洗干净后提前泡一晚第二天早上把原材料全部倒入料理机里，加入1000毫升清水加入适量冰糖盖上盖子点击婴儿糊键即可启动这个就是成品，清热去火化痰小贴士把原材料提前泡发好后再打这样才好...
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![小塘之味-莲子莲藕绿豆糯米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的小塘之味-莲子莲藕绿豆糯米粥方法]( "小塘之味-莲子莲藕绿豆糯米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的小塘之味-莲子莲藕绿豆糯米粥方法")
- 【小塘之味-莲子莲藕绿豆粥】她们总问：“你想念北京吗？”想啊，主要是想你们。读米兰.昆德拉的《身份》是高中时候吧，唯一记得的内容是：“记忆也象浇灌花朵一样需要经常被滋润。这种滋润需要靠定期与过去的目击者交流来实现，也就是说，和朋友。他们是我们的镜子，我们的记忆。我们并...
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![莲子绿豆汤如何做才美味，怎么做莲子绿豆汤简单又好吃]( "莲子绿豆汤如何做才美味，怎么做莲子绿豆汤简单又好吃")
- 用料莲子3只莲蓬绿豆两把冰糖小半碗银耳半朵枸杞20粒莲子绿豆汤的做法先泡绿豆，两小时左右泡豆子的时间刚好处理莲子。剥剥剥，剥肉肉一个个处理，去苦芯。着急的直接买干货回来浸泡也是一样。加上银耳，绿豆，加七到八倍的水上锅炖。这次比较懒，直接电饭煲煲汤功能妥妥滴。这个是...
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