![雪菜蚕豆炒笋丁做法烹饪大全 地道雪菜蚕豆炒笋丁如何做]( "雪菜蚕豆炒笋丁做法烹饪大全 地道雪菜蚕豆炒笋丁如何做")
- 用料春笋2根袋装雪菜鲜蚕豆小葱1根雪菜蚕豆炒笋丁的做法春笋剥皮焯水几分钟，关火后放入剥好的鲜蚕豆烫一下捞出。春笋切丁锅里放油，葱白炝锅放袋装的雪菜碎煸炒下入笋丁、蚕豆一起翻炒，再放一点盐、糖，少加一点水，盖上锅盖焖几分钟出锅时撒剩下的葱花...
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![雪菜蚕豆笋丁做法烹饪大全 地道雪菜蚕豆笋丁如何做]( "雪菜蚕豆笋丁做法烹饪大全 地道雪菜蚕豆笋丁如何做")
- 用料蚕豆笋雪菜油盐雪菜蚕豆笋丁的做法蚕豆去皮，笋切成丁，雪菜洗净，主要是去掉盐份油热后，放笋丁煸炒，这样可以去涩味，放雪菜，蚕豆，翻炒均匀，加水焖一会，蚕豆熟，加盐调味，即可出锅...
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![香肠笋丁炒蚕豆做法烹饪大全 地道香肠笋丁炒蚕豆如何做]( "香肠笋丁炒蚕豆做法烹饪大全 地道香肠笋丁炒蚕豆如何做")
- 时令菜、快手菜、下饭菜……用料蚕豆500克香肠半根春笋1根料酒1勺盐🧂适量鸡精1勺香肠笋丁炒蚕豆的做法DD购买500克带壳蚕豆剥壳，豆子新鲜、大粒儿去豆壳，想起小时候套指头另外准备的食材，都洗干净春笋、香肠都切成蚕豆大小蚕豆、笋丁焯水，煮熟沥干油锅烧热后，中火煸炒香肠放...
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![雪菜笋丁如何做才美味，怎么做雪菜笋丁简单又好吃]( "雪菜笋丁如何做才美味，怎么做雪菜笋丁简单又好吃")
- 这个是快手菜，超级下饭呢。昨天吃到了，今天就买材料了，一次成功，懒人菜。煮面拌粥的佳品。用料冬笋一个小红尖椒几只雪菜两包糖一勺子油适量雪菜笋丁的做法材料，一个笋子拨到后面就这么大个。袋装雪菜，菜场有卖，两袋切成丁，忽略我切的不均匀锅里放油，必须比一般的菜多些油，因为笋子...
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![笋干菜炒蚕豆 （罗汉豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的笋干菜炒蚕豆 （罗汉豆）方法]( "笋干菜炒蚕豆 （罗汉豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的笋干菜炒蚕豆 （罗汉豆）方法")
- 这个是多年以前一起住的萧山小姐们那边搬过来的，😄用料笋干菜少许（提前5分钟泡水）蚕豆（罗汉豆）一盘盐少许老酒少许味精适量笋干菜炒蚕豆（罗汉豆）的做法蚕豆外皮留着不处理，笋干菜泡水5分钟锅内放少许油烧热，放入蒜末蚕豆翻炒1-2分钟加入泡好沥干的笋干菜翻炒锅内加入少许水，盖上锅...
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![雪菜蚕豆瓣如何做才美味，怎么做雪菜蚕豆瓣简单又好吃]( "雪菜蚕豆瓣如何做才美味，怎么做雪菜蚕豆瓣简单又好吃")
- 现在正是蚕豆季，这春夏时令的限量美味怎能错过？加上高汤和雪菜，鲜得眉毛都要掉下来，五星高亮推荐这道快手美味！用料新鲜蚕豆瓣600克雪里蕻咸菜干50克左右，适量点缀即可蒜瓣1瓣高汤适量，1碗油适量，清淡少油即可干辣椒（可选）半个雪菜蚕豆瓣的做法准备好所需食材：蚕豆瓣剥好，咸菜干放一...
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![雪菜春笋毛豆炒鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的雪菜春笋毛豆炒鸡丁方法]( "雪菜春笋毛豆炒鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的雪菜春笋毛豆炒鸡丁方法")
- 用料雪菜（腌制品）50克毛豆（剥皮）100克春笋100克鸡胸肉100克姜丝一撮红辣椒2个盐1克生抽5ml食用油约35克~50克之间随意清水约10ml香油2ml雪菜春笋毛豆炒鸡丁的做法所有食材去皮洗净切配好，备用鸡胸肉春笋切丁，红辣椒，雪菜切碎，姜丝一撮烧开水下毛豆春笋焯煮两三分钟为保持蔬菜的青...
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![雪菜蚕豆如何做才美味，怎么做雪菜蚕豆简单又好吃]( "雪菜蚕豆如何做才美味，怎么做雪菜蚕豆简单又好吃")
- 用料蚕豆200克雪里蕻适量雪菜蚕豆的做法干蚕豆泡发好后去皮，开水焯一会儿，煮熟。腌制好的雪菜切碎，锅里放入少量色拉油，油热后，放入几粒花椒炝锅。放入一点小米椒，放入切好的雪菜翻炒均匀即可。...
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![雪菜春笋毛豆炒鸡丁——减脂美食食谱大全及做法，烹饪好吃的雪菜春笋毛豆炒鸡丁——减脂美食方法]( "雪菜春笋毛豆炒鸡丁——减脂美食食谱大全及做法，烹饪好吃的雪菜春笋毛豆炒鸡丁——减脂美食方法")
- 抓住春笋最后的日子，毛豆简直是最爱，他们一起拯救了鸡胸🥰🥰🥰用料雪里蕻20克毛豆150克春笋2根鸡胸200g小米辣3个雪菜春笋毛豆炒鸡丁——减脂美食的做法全部原料，毛豆是速冻的，雪菜现成的，鸡胸只用了一半鸡胸切丁，笋切块，蒜切片，小米辣切段开水烫一下毛豆和笋橄榄油烧热放入辣椒...
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![蚕豆肉丁酸菜炒笋做法烹饪大全 地道蚕豆肉丁酸菜炒笋如何做]( "蚕豆肉丁酸菜炒笋做法烹饪大全 地道蚕豆肉丁酸菜炒笋如何做")
- 春天万物复苏，处处充满着生机，这个时候也是春笋的季节，笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美...
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![雪菜烧蚕豆如何做才美味，怎么做雪菜烧蚕豆简单又好吃]( "雪菜烧蚕豆如何做才美味，怎么做雪菜烧蚕豆简单又好吃")
- 用料蚕豆克雪菜100克鸡精适量盐适量油适量小葱两棵雪菜烧蚕豆的做法蚕豆拨好淘洗干净淋水备用雪菜淘洗干净，挤干水份，（如果自己家没有可以去超市买袋装的，但是建议把里面的水分挤干然后用自己家的水冲洗几遍再挤干水分）锅中适量油倒入雪菜翻炒片刻，倒入蚕豆，加适量盐。翻炒片刻...
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![蚕豆盐肉笋丁糯米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的蚕豆盐肉笋丁糯米饭方法]( "蚕豆盐肉笋丁糯米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的蚕豆盐肉笋丁糯米饭方法")
- 告别春的温和，迎来夏日荷香。今天是立夏，杭州人都有吃立夏饭的习俗，杭州特色的立夏饭分两种，一种是乌米饭，另一种就是蚕豆盐肉笋丁糯米饭。很多年没有做这2种饭了，今天的也是邻家闺密送来的，原本里面的盐肉应该是切丁的，因闺密孩子不食肉类便于挑选所以改切片了，不过这丝毫没有改...
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![雪菜笋丝咸肉蒸蚕豆食谱大全及做法，烹饪好吃的雪菜笋丝咸肉蒸蚕豆方法]( "雪菜笋丝咸肉蒸蚕豆食谱大全及做法，烹饪好吃的雪菜笋丝咸肉蒸蚕豆方法")
- 夏天的好伴侣。雪菜笋丝先加一些小辣椒爆炒后有着淡淡的辣味，再与切片的咸肉一起铺在蚕豆上清蒸。鲜咸不油腻，下饭也下酒。用料蚕豆雪菜竹笋丝小辣椒咸肉雪菜笋丝咸肉蒸蚕豆的做法雪菜，竹笋切丝后与小辣椒丁爆炒，加一点点糖吊鲜。咸肉切片与爆炒后的雪菜笋丝一起铺在蚕豆上，稍...
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![春笋炒蚕豆如何做才美味，怎么做春笋炒蚕豆简单又好吃]( "春笋炒蚕豆如何做才美味，怎么做春笋炒蚕豆简单又好吃")
- 用料蚕豆克春笋半根葱1根盐克糖克春笋炒蚕豆的做法准备原料春笋取嫩头，切笋丝放油，再炒蚕豆和笋丝，放入盐和糖调味，最后撒少许葱花成品...
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![雪菜炒蚕豆如何做才美味，怎么做雪菜炒蚕豆简单又好吃]( "雪菜炒蚕豆如何做才美味，怎么做雪菜炒蚕豆简单又好吃")
- 佐粥咸菜----雪菜炒蚕豆用料蚕豆500克雪菜1袋（100克）新鲜的小红辣椒4根干红辣椒5根盐1/2茶匙（3克）雪菜炒蚕豆的做法将蚕豆洗净，沥干水分。（如果用冷冻的蚕豆，要自然解冻，不要泡在水里，免得变碎）锅中倒入油，大火加热，待油4成热时，放入新鲜的小红辣椒和干红辣椒，煸出辣椒的香味后，放入蚕豆...
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![蚕豆炒鸡丁如何做才美味，怎么做蚕豆炒鸡丁简单又好吃]( "蚕豆炒鸡丁如何做才美味，怎么做蚕豆炒鸡丁简单又好吃")
- 用料蚕豆鸡翅根黄牌沙茶酱淀粉料酒生抽勺蚕豆炒鸡丁的做法将蚕豆处理。去壳取豆。如果蚕豆老了的话后，将表层的皮也一起去除。鸡翅根去骨头，将鸡肉部分切小块。用料酒，淀粉，生抽研腌制5分钟。锅内下油，放入腌制好的鸡肉，翻炒几下再放入蚕豆，加一勺沙茶酱继续翻炒。可适当加一点...
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![雪菜蚕豆米如何做才美味，怎么做雪菜蚕豆米简单又好吃]( "雪菜蚕豆米如何做才美味，怎么做雪菜蚕豆米简单又好吃")
- 蚕豆含蛋白质，碳水化合物、膳食纤维、维生素等营养物质，尤其是磷和钾含量较高。对脾胃不好、水肿等症状有食疗功效用料雪菜150g蚕豆350g红尖椒2个青尖椒2个姜2片蒜2瓣油适量盐1小勺鸡精1小勺香油少许雪菜蚕豆米的做法准备好制作材料蚕豆洗净、放开水锅里汆烫两分钟捞出备用...
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![春|蚕豆瓣春笋炒鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的春|蚕豆瓣春笋炒鸡丁方法]( "春|蚕豆瓣春笋炒鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的春|蚕豆瓣春笋炒鸡丁方法")
- 翠绿的蚕豆瓣、洁白的春笋搭配红亮的鸡丁，成菜色泽亮丽，清爽怡人。值此大美春天，不可错过。用料鸡腿肉200克蚕豆瓣200克春笋100克红椒丁15克蒜末5克姜葱末6克盐5克鸡精4克老抽3克生粉3克耗油2克白糖2克春|蚕豆瓣春笋炒鸡丁的做法鸡腿肉去骨，改刀成1厘米见方的小丁，纳盆后加老...
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![春笋雪菜炒蚕豆做法烹饪大全 地道春笋雪菜炒蚕豆如何做]( "春笋雪菜炒蚕豆做法烹饪大全 地道春笋雪菜炒蚕豆如何做")
- 三月里的春光，妩媚又温柔，留一半春色，许一半心愿，让心一直在春天的路上，看花开，闻花香…春分之后，万物开始复苏，雨水渐渐充沛。春分时节要吃春菜，春笋，蚕豆，荠菜，香椿等都是春天里的“鲜”菜，将时常出现在我们的餐桌上。春笋雪菜炒蚕豆，满满的春天的味道。用料春笋4根蚕豆半斤雪菜适量...
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![狐狸喜（茶笋蚕豆炒鸡丁）食谱大全及做法，烹饪好吃的狐狸喜（茶笋蚕豆炒鸡丁）方法]( "狐狸喜（茶笋蚕豆炒鸡丁）食谱大全及做法，烹饪好吃的狐狸喜（茶笋蚕豆炒鸡丁）方法")
- “瞻彼淇奥，绿竹猗猗。有匪君子，如切如磋，如琢如磨。”想尝试一下茶笋这种食材，所以在淘宝下了单。淡黄绿色的茶笋在充分浸泡后，已经能看出竹子的风姿，然后立刻想到了《诗经》中这部著名的诗篇。于是决定再用鸡胸肉来搭配，就更有意思了——“风雨如晦，鸡鸣不已。既见君子，云胡不喜...
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![笋丝雪菜炒蚕豆做法烹饪大全 地道笋丝雪菜炒蚕豆如何做]( "笋丝雪菜炒蚕豆做法烹饪大全 地道笋丝雪菜炒蚕豆如何做")
- 用料蚕豆笋干雪菜一包，依个人喜好榨菜一包，依个人喜好鸡精盐笋丝雪菜炒蚕豆的做法洗蚕豆，烧开水把蚕豆放入开水中，沸2分钟油倒入锅中，下笋干雪菜，炒下蚕豆，炒下榨菜，再炒锅内倒入一些水，加入一些鸡精和盐待水收干，出锅...
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![蚕豆炒春笋如何做才美味，怎么做蚕豆炒春笋简单又好吃]( "蚕豆炒春笋如何做才美味，怎么做蚕豆炒春笋简单又好吃")
- 在菜市场转悠，看到了新鲜的蚕豆，还欣喜的见到了新鲜的春笋，开开心心的把他俩带回了家，我要让自己和家人尝尝春天的味道。用料春笋1根(大约150克）去皮蚕豆1碟（大约150克）葱花适量姜末适量食用油2大匙料酒1大匙盐半小匙鸡粉1小匙淀粉1小匙清水1大匙蚕豆炒春笋的做法炒这道菜所需要...
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![葱油蚕豆笋丁杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的葱油蚕豆笋丁杏鲍菇方法]( "葱油蚕豆笋丁杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的葱油蚕豆笋丁杏鲍菇方法")
- 春天一定要吃蚕豆、春笋呀！本来想买蚕豆粒做葱油蚕豆，但是送过来是剥好壳的蚕豆瓣，家里正好有春笋、杏鲍菇，想来味道是搭的，而且口感会比较有趣，就一块炒了吧！用料蚕豆瓣250g春笋2根杏鲍菇1棵小葱2根盐2-3克油10克（平时炒菜的量）葱油蚕豆笋丁杏鲍菇的做法春笋去壳，冷水下锅焯水，去掉...
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![鸡丁炒蚕豆#太阳谷菜谱#食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡丁炒蚕豆#太阳谷菜谱#方法]( "鸡丁炒蚕豆#太阳谷菜谱#食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡丁炒蚕豆#太阳谷菜谱#方法")
- 每年这个时候都要做一次这道菜超市买的新鲜蚕豆蚕豆属于春末夏初的一种食材翠绿的颜色着实让人喜爱搭配白色的鸡肉丁红色的胡萝卜丁更是营养丰富有食欲。用料太阳谷鸡肉100克胡萝卜1棵新鲜蚕豆250克姜丝10克香葱1根耗油1勺盐3克淀粉半勺生抽半勺花生油2勺鸡丁炒蚕豆#太阳...
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![蚕豆炒雪菜如何做才美味，怎么做蚕豆炒雪菜简单又好吃]( "蚕豆炒雪菜如何做才美味，怎么做蚕豆炒雪菜简单又好吃")
- 四月，最鲜美的一道菜。用料蚕豆300克雪菜适量油适量蚕豆炒雪菜的做法今年的第一茬蚕豆，本地的还没有上市，这应该是蔬菜基地种的，看起来不太美，忍不住先尝尝。2斤剥了大概300克豆米，一定要把豆瓣一分为二，这样才能保证一起熟，不要炒老了。油烧热，下豆米稍微翻炒，加雪菜，我怕咸，雪菜加...
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