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- 用料鸭半只姜若干片糖半只鸡蛋大小的冰糖料酒2勺八角1个生抽个人口味添加南乳一斤鸭一块南乳粤食越知味-南乳焖鸭的做法鸭斩件，洗净，历干水备用（不建议斩成小块，因为煮熟会缩水，不见吃，整块煮，熟了再斩件姜片，可以多一点，煮熟后很好吃，蒜头一大颗，八角一个。我们家只吃这个南乳，别的...
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![粤食越知味-冬菇焖鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的粤食越知味-冬菇焖鸡方法]( "粤食越知味-冬菇焖鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的粤食越知味-冬菇焖鸡方法")
- 香菇焖鸡:香菇滑，鸡入味，广东人最喜欢的粤菜，冬菇闷鸡。个人觉得焖鸡比蒸鸡要入味。用料鸡肉半只花菇若干只姜丝个人口味随量料酒个人口味随量生粉半匙酱油个人口味随量冰糖个人口味随量粤食越知味-冬菇焖鸡的做法泡花菇，一般要泡一个下午，用冷水洗干净后，再用热水泡这样可以缩...
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![越营养越享瘦28天食谱 | Day2食谱大全及做法，烹饪好吃的越营养越享瘦28天食谱 | Day2方法]( "越营养越享瘦28天食谱 | Day2食谱大全及做法，烹饪好吃的越营养越享瘦28天食谱 | Day2方法")
- 食谱仅作参考每个人数据不一样要吃的东西就不一样所以如果想要减得精准可以来找姬灵定制专属的食谱以及在减脂过程中指导哦用料Day2约1625kcal越营养越享瘦28天食谱|Day2的做法早餐（约557千卡）午餐（约569千卡）晚餐（约499千卡）听医学博士怎么说小贴士「营养享瘦之旅」你有必要知...
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![「越·食记」燕麦酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的「越·食记」燕麦酸奶方法]( "「越·食记」燕麦酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的「越·食记」燕麦酸奶方法")
- 隔夜酸奶加granola用料希腊酸奶一杯麦片granola水果【越·食记】燕麦酸奶的做法在杯子的底部铺一层燕麦（oldfashioned），然后一层水果（泥），再一层酸奶，密封放入冰箱过夜。第二天吃的时候再撒上granola...
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![🔥低卡食物推荐！让你越吃越瘦食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥低卡食物推荐！让你越吃越瘦方法]( "🔥低卡食物推荐！让你越吃越瘦食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥低卡食物推荐！让你越吃越瘦方法")
- 减肥就是管住嘴迈开腿，不是不让吃，而是有选择性的吃，吃热量低的食物才能让自己瘦的快～用料鱼1条虾1只🔥低卡食物推荐！让你越吃越瘦的做法优质蛋白和低卡主食热量表低卡水果和低卡蔬菜热量表...
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![低糖少油儿童零食【蔓越莓饼干]( "低糖少油儿童零食【蔓越莓饼干")
- 女孩子就要多吃蔓越莓呀～我家还有个宝贝小仙女也爱吃，少油低糖，也不容易发胖！喜欢研究美食，做烘培也好久了，技术也在一点点改进，成功的方子就记录下来，以便以后做节省时间～用料黄油10克玉米油35克绵白糖20～25克鸡蛋1个蔓越莓25克低筋面粉120克低糖少油儿童零食【蔓越莓饼干】的做法...
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![吉拿棒Churros~（垃圾食品……越垃圾越好吃！）食谱大全及做法，烹饪好吃的吉拿棒Churros~（垃圾食品……越垃圾越好吃！）方法]( "吉拿棒Churros~（垃圾食品……越垃圾越好吃！）食谱大全及做法，烹饪好吃的吉拿棒Churros~（垃圾食品……越垃圾越好吃！）方法")
- 明明知道油炸食品神马的不健康还很垃圾！垃圾食品简直就是各种负能量的集合体，就是因为垃圾才好吃！而且是越垃圾才越好吃啊！！！散发着淡淡肉桂香的吉拿棒真是让我像着了魔一般，一根接着一根停不了口啊！！！TTATT用料吉拿面团水100g黄油44g细砂糖3g盐1g高筋面粉80g鸡蛋2个肉桂糖肉桂粉1/...
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- 从今天起，一起开启「营养享瘦之旅」吧！用料Day1约1543kcal越营养越享瘦28天食谱|Day1的做法早餐（约497千卡）午餐（约571千卡）加餐（约114千卡）晚餐（约475千卡）听医学博士怎么说小贴士“本想一口一口吃掉忧愁，却变成一胖毁所有。”二三十年前，汽水、鲜榨果汁是奢侈品，没有反季节销售水果，...
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![蔓越莓饼干（辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的蔓越莓饼干（辅食）方法]( "蔓越莓饼干（辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的蔓越莓饼干（辅食）方法")
- 给小朋友做零食成了自己的乐趣~总想在健康的基础上多些变化~蔓越莓饼干是烘焙小白的时候就会做的一个食谱~这次的整理版没放糖，但蔓越莓干也是有糖份的哈~用料蔓越莓15克低筋面粉100克蛋黄1个黄油35克蔓越莓饼干（辅食）的做法黄油室温软化（无需打发）与面粉、鸡蛋混合成团加入蔓...
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![越南米粉｜「世界美食」之越南的详细做法，越南米粉｜「世界美食」之越南做法技巧]( "越南米粉｜「世界美食」之越南的详细做法，越南米粉｜「世界美食」之越南做法技巧")
- 米粉爱好者在哪里❗❗在家轻松还原越南米粉✅正宗且劲道👍牛骨汤真的是满分💯终于可以实现米粉自由啦🤣用料牛骨1000克牛腩500克洋葱1个八角白胡椒牛肉丸豆芽米粉葱鱼露1勺黑胡椒越南米粉｜【世界美食】之越南的做法1️⃣锅中加入牛骨、牛腩焯水，撇去浮沫后转入电压力锅2️⃣锅...
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![『主食面包』蜂蜜燕麦贝果🥯|越嚼越香！食谱大全及做法，烹饪好吃的『主食面包』蜂蜜燕麦贝果🥯|越嚼越香！方法]( "『主食面包』蜂蜜燕麦贝果🥯|越嚼越香！食谱大全及做法，烹饪好吃的『主食面包』蜂蜜燕麦贝果🥯|越嚼越香！方法")
- 没有人能抗拒一个有嚼劲的金棕色面包圈！它就是具有神秘宗教色彩的贝果（也叫百吉饼/犹太圈）！用贝果制作的三明治在咖啡店很好卖。不管面团里加了什么料，它的口味总是简单＆纯粹的小麦风！无油低脂的贝果，扎实紧密，具有耐嚼性，适合减肥人士，我还分2次添加了燕麦，让贝果更高纤维、更低GI，更...
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![减肥食谱——怎样越吃越瘦食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥食谱——怎样越吃越瘦方法]( "减肥食谱——怎样越吃越瘦食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥食谱——怎样越吃越瘦方法")
- 对于减少脂肪生成，似乎无可争议的方法就是少吃脂肪类食物。你会说，这个简单，我不能节食，但是我可以少吃点脂肪类的食物啊。这里我要着重强调一个误区——到底哪些是高脂肪类食物呢？比如说，我家两位母后大人非常怕吃的，认为吃了一定会长肉的一种食物——肉。瘦肉其实是蛋白质含量...
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![烘焙食谱｜给2019年加个鸡翅，越飞越高食谱大全及做法，烹饪好吃的烘焙食谱｜给2019年加个鸡翅，越飞越高方法]( "烘焙食谱｜给2019年加个鸡翅，越飞越高食谱大全及做法，烹饪好吃的烘焙食谱｜给2019年加个鸡翅，越飞越高方法")
- 用料鸡翅20个干雪利酒1/3杯牡蛎酱1/3杯蜂蜜1/3杯香菜（切碎）3汤匙辣椒酱2汤匙陈皮粉2汤匙青葱（切碎）4根大蒜（切碎）3瓣烘焙食谱｜给2019年加个鸡翅，越飞越高的做法将每只鸡翅洗净沥干，划三刀，备用。在大玻璃碗中，混合剩余材料做成腌料，将1/4杯腌料放入一个小碗中备用；将鸡肉放入玻璃碗中...
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![「经典越南小食」鲜虾米纸卷.越南春卷食谱大全及做法，烹饪好吃的「经典越南小食」鲜虾米纸卷.越南春卷方法]( "「经典越南小食」鲜虾米纸卷.越南春卷食谱大全及做法，烹饪好吃的「经典越南小食」鲜虾米纸卷.越南春卷方法")
- 这道越南小食在越南非常的流行，就像我们的春饼，春卷，你可以按照自己的喜好里面卷各种各样的食材。所以它也被叫做越南春卷，但是我更喜欢叫它米纸卷，因为它的皮的确很薄很薄，就像纸一样的透明。只有米纸这两个字能够清晰的立马在脑海里勾勒出它的皮薄的状态，所以叫它米纸卷吧。用...
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![蔓越莓麻薯饼 宝宝辅食食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的蔓越莓麻薯饼 宝宝辅食食谱方法]( "蔓越莓麻薯饼 宝宝辅食食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的蔓越莓麻薯饼 宝宝辅食食谱方法")
- 16个月以上总之难度系数为0，只要你肯做，一次就能成功。如果你是烘培类的新手小白，我建议就从它开始尝试，做好后会特别有成就感的~用料糯米粉160克（或木薯粉或大米粉）牛奶110克玉米油20克鸡蛋1个糖10克蔓越莓干15克蔓越莓麻薯饼宝宝辅食食谱的做法·参考月龄·16个月以上，对食材...
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![香煎鳕鱼 轻食餐这样吃 越吃越瘦食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鳕鱼 轻食餐这样吃 越吃越瘦方法]( "香煎鳕鱼 轻食餐这样吃 越吃越瘦食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鳕鱼 轻食餐这样吃 越吃越瘦方法")
- 减肥瘦身是女人聊不完的话题，奈何对于吃货来说，这一切都太难了。正所谓三分运动七分吃，吃出来的肥肉其实可以从日常饮食的源头上解决。要根据自己情况去调整饮食结构和份量，建议清淡饮食为主，少吃多餐。下面给大家推荐个轻食餐，做法简单且美味营养兼具，随我一起来看看吧……用料...
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![AmberRyo 越南风三人食食谱大全及做法，烹饪好吃的AmberRyo 越南风三人食方法]( "AmberRyo 越南风三人食食谱大全及做法，烹饪好吃的AmberRyo 越南风三人食方法")
- 觉得越南菜还是很清爽健康的，也想起了之前在越南餐厅帮后厨卷春卷的回忆用料牛腩番茄三个洋葱香菜适量番茄酱越南米纸虾黄瓜生菜豆腐泰国甜辣酱AmberRyo越南风三人食的做法先做番茄牛腩汤一、牛腩腌一下，再下锅煎一下二、番茄烫一下剥皮三、热锅炒大蒜洋葱，再把番茄切小块扔...
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![越南小零食如何做才美味，怎么做越南小零食简单又好吃]( "越南小零食如何做才美味，怎么做越南小零食简单又好吃")
- 用料油一些越南小零食的做法淘宝上有卖物美价廉越南虾片进口特产鲜虾片自己炸多口味碧芝虾片需油炸零食口味多种多样开大火烧一会关了or小火低温2个方法一个一个放🈶️把握可以多放几个过程…慢慢体会没掌握好🔥再来一次哈哈成功...
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![减肥食谱越吃越瘦 -鸡胸泰式辣萨拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥食谱越吃越瘦 -鸡胸泰式辣萨拉方法]( "减肥食谱越吃越瘦 -鸡胸泰式辣萨拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥食谱越吃越瘦 -鸡胸泰式辣萨拉方法")
- 生孩子后的妈妈78天的努力减了20斤用料盐5克辣椒粉1勺鸡胸200克酱油低盐1勺胡椒粉1勺酸粉1勺辣椒粉1勺柠檬1勺香菜2根小葱2根鱼露1勺炒米1勺减肥食谱越吃越瘦-鸡胸泰式辣萨拉的做法把鸡胸和酱油，胡椒粉，酱油，辣椒粉，盐搅拌腌半个小时，在AirFryer或180度烤20分钟切鸡肉成小块把...
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![咸香入味，越嚼越香的小食——卤鸡爪的详细做法，咸香入味，越嚼越香的小食——卤鸡爪做法技巧]( "咸香入味，越嚼越香的小食——卤鸡爪的详细做法，咸香入味，越嚼越香的小食——卤鸡爪做法技巧")
- 鸡爪也叫凤爪，是很多人喜欢吃的美食之一。常见的有泡椒鸡爪和卤鸡爪，今天我就教你制作卤鸡爪。卤鸡爪咸香入味，越嚼越香，吃了一个还想吃第二个，根本就停不下来！熟食店里卖的卤鸡爪很好吃，其实自己在家也能做，做法还很简单，不管是当零食还是当下酒菜都非常合适。在家里做菜的你，可以...
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- 用料愉快的心情吃货的胃口越南美食的做法拥有一颗吃货的心...
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![冬食| 天越冷越好吃的塌菜香肠饭食谱大全及做法，烹饪好吃的冬食| 天越冷越好吃的塌菜香肠饭方法]( "冬食| 天越冷越好吃的塌菜香肠饭食谱大全及做法，烹饪好吃的冬食| 天越冷越好吃的塌菜香肠饭方法")
- 今天做的塌菜香肠饭真是太好吃了。用的是刚上市的塌菜和去年家里灌的风干年香肠。如果用霜降雪盖后的塌菜做，那就更好吃了。要知道“雪下塌菜赛羊肉”啊！#有菜有肉还有饭，有绿有橙有红还有白，感官好，营养丰富，很适合装进便当盒。用料塌菜一棵香肠半根胡萝卜两小根生米一碗盐少...
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![香嘴小零食，越吃越想吃的详细做法，香嘴小零食，越吃越想吃做法技巧]( "香嘴小零食，越吃越想吃的详细做法，香嘴小零食，越吃越想吃做法技巧")
- 香嘴小零食，越吃越想吃用料大米饭一碗葱花适量盐巴适量辣椒面适量香嘴小零食，越吃越想吃的做法米饭中加入葱花、辣椒面加入盐巴搅拌均匀倒入塑料袋中压平，切成块放入锅中炸制金黄出锅即可...
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![越胖越爱好面食😭做法烹饪大全 地道越胖越爱好面食😭如何做]( "越胖越爱好面食😭做法烹饪大全 地道越胖越爱好面食😭如何做")
- 用料细砂糖5克盐10克酵母5克面粉500克越胖越爱好面食😭的做法面粉+温水+酵母+盐，柔好盖保鲜膜醒发至两倍大，切成小剂子，擀面杖擀成牛舌装，再乱好压扁再擀成圆形就OK不粘锅加热不放油煎至两年金黄且膨胀即可三层肉提前焯水，放卤水里小伙煮烂，差不多这个过程要1.5个小时香味儿扑...
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- 你也来试试用料羽衣甘蓝若干片食用油少许海盐少许10分钟就做好，越吃越瘦的快手小零食的做法羽衣甘蓝叶子撕下来杆不要，洗干净擦干或者晾干水分，用喷壶喷一些玉米油，洒一点点海盐，用手轻轻抓一抓，力求每片叶子都沾上油和盐空气炸锅预热200度，200度烤5分钟转90度4分钟(可以提前拉...
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