![营养小黄米粥做法烹饪大全 地道营养小黄米粥如何做]( "营养小黄米粥做法烹饪大全 地道营养小黄米粥如何做")
- 小黄米，又称小米、粟米、黄小米。素以“罕见佳肴、上乘珍品”蜚声海内外，自古就是产妇、婴幼儿、老年人、病弱者的首选补品。有肾病者宜常食，脾胃虚着宜久食。产妇吃后可益气补血，小儿吃后可调养脾胃，老年人吃后强肾壮腰。用料小黄米小半碗花生米少量黑芝麻少量枸杞少量红枣4...
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![南瓜糙米黄小米核桃芝麻营养粥食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜糙米黄小米核桃芝麻营养粥方法]( "南瓜糙米黄小米核桃芝麻营养粥食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜糙米黄小米核桃芝麻营养粥方法")
- 用料南瓜黄小米糙米核桃芝麻南瓜糙米黄小米核桃芝麻营养粥的做法将南瓜去皮去籽，切块，糙米，黄小米浸泡洗净将核桃芝麻一起放入...
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![（粥品一）营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的（粥品一）营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥方法]( "（粥品一）营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的（粥品一）营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥方法")
- 自己做南瓜粥，简单，营养，美味。（1）大米南瓜粥配料:东北大米、面南瓜、枸杞子、白砂糖，水。（2）2019年3月9日:小米山药南瓜粥配料:小米、面南瓜、铁棍山药、枸杞子、黄冰糖。（3）2019年4月6日:皮蛋瘦肉粥配料:东北大米、小里脊一块、松花蛋3个，少许盐。（4）2019年4月14日:四红粥配料:东北...
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![营养健胃小米南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健胃小米南瓜粥方法]( "营养健胃小米南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健胃小米南瓜粥方法")
- 南瓜，性温味甘，含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。小米即粟米，中医讲“和胃温中”，认为小米味甘咸，有清热解渴、健...
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![宝宝辅食营养小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食营养小米粥方法]( "宝宝辅食营养小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食营养小米粥方法")
- 用料小米20克大米100克五色果蔬蝴蝶面50克香菇2个料理机一台盐适量香葱适量胡萝卜根宝宝辅食营养小米粥的做法参考月龄：1岁以上食材准备：小米20克,香菇50克,一台料理机,香葱适量,烹饪时间：30分钟左右,难度分析：初级小米清洗，浸泡1小时摇蝴蝶面。趁着泡小米的时间把五色果蔬蝴...
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![黑米营养粥如何做才美味，怎么做黑米营养粥简单又好吃]( "黑米营养粥如何做才美味，怎么做黑米营养粥简单又好吃")
- 用料黑米红枣红糖糯米小红豆花生莲子黑米营养粥的做法准备食材:黑米，糯米，莲子，花生，红枣，红豆。把所有食材清洗干净以后放进电饭锅。加入适量的红糖，我家里前段时间买了柳州黄糖片，太多了消耗一些😄😄水位线添加到7，也就是6~8之间的那个杠杠—或者是食材与水的比例，是1:8开启电饭...
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![营养美味-小米海参粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味-小米海参粥方法]( "营养美味-小米海参粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味-小米海参粥方法")
- 非常养生的一道菜！用料海参1根小米50g水500g盐1/2小勺白胡椒粉少许小葱少许营养美味-小米海参粥的做法泡发好的海参和干海参对比一下，应该有原来的2–3大小米淘洗干净加净水浸泡半小时以上大火煮开后，小火慢炖，不停搅拌以防糊锅，等粥煮得有点粘稠度时把海参放入差不多要好的时...
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![食美粥-养生粥系列|“金银粥” 大米小米粥 营养早餐的详细做法，食美粥-养生粥系列|“金银粥” 大米小米粥 营养早餐做法技巧]( "食美粥-养生粥系列|“金银粥” 大米小米粥 营养早餐的详细做法，食美粥-养生粥系列|“金银粥” 大米小米粥 营养早餐做法技巧")
- “金银粥”金银满钵，我们中国人在讲究美味的同时，还要求有个美好的寓意，于是这碗粥就有了这个美名。PS：“金银粥”小米和大米的完美结合，口感细腻。中医认为，大米有补中益气，健脾养胃、和五脏、通血脉之功效，多食能令人“强身好颜色”。小米富含蛋白质、维生素B、膳食纤维及多种...
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![养胃营养小米南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃营养小米南瓜粥方法]( "养胃营养小米南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃营养小米南瓜粥方法")
- 用料小米25克左右南瓜60克左右养胃营养小米南瓜粥的做法准备食材南瓜切小块上锅蒸20分钟小米淘净，上锅煮～蒸好的南瓜打成泥小米熟烂后放入南瓜泥（也可以提前放入）小贴士这里说下为什麽不将小米同南瓜一起煮，分开很麻烦，因为南瓜本身很甜，蒸熟后根据宝宝吃的量添加，味道更香甜～...
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![黑小米粥(营养早餐)食谱大全及做法，烹饪好吃的黑小米粥(营养早餐)方法]( "黑小米粥(营养早餐)食谱大全及做法，烹饪好吃的黑小米粥(营养早餐)方法")
- 黑小米有美容养颜、乌发、调节血糖、抗过敏的功效.黑小米的营养非常丰富，易于人体吸收,吸收率达到了97.4%之多.中医学认为，黑小米味甘，性微寒，有补虚损、健脾胃、清虚热、安眠等功效。是产妇和病人的理想食物.而现代人由于长期处于压力中食欲也较差，使用黑小米则可以起到助消...
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![小儿营养粥如何做才美味，怎么做小儿营养粥简单又好吃]( "小儿营养粥如何做才美味，怎么做小儿营养粥简单又好吃")
- 用料大米粥胡萝卜根西蓝花火腿玉米粒盐克小儿营养粥的做法熬白米粥，我用的是智能锅熬粥，需要43分钟将西蓝花、玉米粒提前煮熟将火腿，西蓝花，胡萝卜切丁玉米是超市买的玉米粒离粥熬好还剩20分钟时，加入蔬菜丁和火腿丁，还剩10分钟时向粥锅中撒盐...
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![南瓜小米红枣营养米糊粥食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜小米红枣营养米糊粥方法]( "南瓜小米红枣营养米糊粥食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜小米红枣营养米糊粥方法")
- 突然get到一个好办法，预约，再也不用起早做早餐咯～有些人喜欢吃甜的可以加点冰糖，我家放10颗红枣甜度正好。我将所有食材加了不超过破壁机热饮最高线就行。这样一共可以打出来四碗。用料南瓜适量小米适量红枣10颗（我放红枣是为了不用加糖了）清水适量（所有食材加好后加水，不要超过...
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![营养粥—小米南瓜粥（简单易做）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养粥—小米南瓜粥（简单易做）方法]( "营养粥—小米南瓜粥（简单易做）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养粥—小米南瓜粥（简单易做）方法")
- 小米南瓜粥，味道清甜，小米南瓜粥是一种低热量，养胃的主食，具有润肺与美容的功效，胃溃疡患者可以吃用料红枣6颗小米适量南瓜适量营养粥—小米南瓜粥（简单易做）的做法南瓜切皮，洗净，切片状放在电炖锅里用营养蒸，1小时蒸熟后拿勺子压碎倒入洗净的小米，切好的红枣电炖锅营养粥模式，3小时...
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![快速营养早餐丨鲜肉包 小米粥 拍黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的快速营养早餐丨鲜肉包 小米粥 拍黄瓜方法]( "快速营养早餐丨鲜肉包 小米粥 拍黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的快速营养早餐丨鲜肉包 小米粥 拍黄瓜方法")
- 有荤有素，有干有稀，包子配粥，毋庸置疑的国民早餐组合，维生素与优质蛋白的结合让孩子成长赢在起跑线上。用料三五丁鲜肉包2只小米适量水适量黄瓜1根辣椒1颗蒜1瓣酱油、醋、白糖适量快速营养早餐丨鲜肉包小米粥拍黄瓜的做法鲜肉包置入微波炉加热1至2分钟即可食用。前一晚将小米...
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![营养黄鳝粥如何做才美味，怎么做营养黄鳝粥简单又好吃]( "营养黄鳝粥如何做才美味，怎么做营养黄鳝粥简单又好吃")
- 一款老少皆宜，营养又美味的粥品。即可以做给老人吃还可以当宝宝辅食…😁用料黄鳝1条姜一片料酒两勺菜椒半颗盐少许粳米一把糯米少许（粥会更粘稠）营养黄鳝粥的做法新鲜宰杀的活黄鳝一条，去头尾，斩段。注意宰杀时的黄鳝血不要冲洗，因为会不新鲜，味道也不好还导致营养流失。处理黄...
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![快早餐 小白菜香肠藜麦小米粥 营养营养食谱大全及做法，烹饪好吃的快早餐 小白菜香肠藜麦小米粥 营养营养方法]( "快早餐 小白菜香肠藜麦小米粥 营养营养食谱大全及做法，烹饪好吃的快早餐 小白菜香肠藜麦小米粥 营养营养方法")
- 用料小白菜适量颗香肠半根藜麦25克小米25克快早餐小白菜香肠藜麦小米粥营养营养的做法藜麦和小米洗干净，放入适量的水，比平时煮米饭多一点儿就可以啦。我用的是电饭煲的热饭功能，煮大概15分钟。煮粥这个时候把其他食材准备一下，香肠切成小丁，小指甲那么大差不多。清洗小白菜，洗...
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![营养黑米粥如何做才美味，怎么做营养黑米粥简单又好吃]( "营养黑米粥如何做才美味，怎么做营养黑米粥简单又好吃")
- 用料黑米3把百合10-15片黑芝麻2汤勺大核桃4-5个冰糖适量枸杞适量营养黑米粥的做法将黑米、百合泡4小时以上将黑米百合洗好放入炖锅，再加入黑芝麻、核桃粒、枸杞，冰糖快起锅时再加入，大火待开后转小火熬制2小时左右甜糯香甜有营养的黑米粥有没有来一碗的欲望^_^...
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![小米营养粥如何做才美味，怎么做小米营养粥简单又好吃]( "小米营养粥如何做才美味，怎么做小米营养粥简单又好吃")
- 用料小米80克黄豆50克白糖40克水1000克小米营养粥的做法把小米80克和黄豆50克和水倒入豆浆机里，按五谷豆浆键即可。打好的小米粥里加40克白糖即可倒出食用。简单又营养的小米粥就做好了。小贴士小米煮粥，孩子们都不怎么喜欢吃。用豆浆机打出来的小米粥，全家人都喜欢，都说好喝...
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![营养师推荐：海参小米粥 营养师推荐：海参小米粥的做法食谱大全及做法，烹饪好吃的营养师推荐：海参小米粥 营养师推荐：海参小米粥的做法方法]( "营养师推荐：海参小米粥 营养师推荐：海参小米粥的做法食谱大全及做法，烹饪好吃的营养师推荐：海参小米粥 营养师推荐：海参小米粥的做法方法")
- 上周末朋友聚会，聊起海参，一个营养师朋友推荐的海参小米粥，我做了家人都说好，这个粥营养丰富，特别养胃易于吸收，推荐给厨友们。用料发好的海参1只黄小米70克高汤1小碗生姜1片食盐1小勺料酒3勺葱花少许营养师推荐：海参小米粥营养师推荐：海参小米粥的做法的做法准备好所有食材：泡发...
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![营养小粥如何做才美味，怎么做营养小粥简单又好吃]( "营养小粥如何做才美味，怎么做营养小粥简单又好吃")
- 媳妇怀孕喜欢喝的小米粥用料小米10克。百合10克莲子五粒糯米10克，银耳5克营养小粥的做法*...
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![营养黄金粥·牛肉藜麦小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养黄金粥·牛肉藜麦小米粥方法]( "营养黄金粥·牛肉藜麦小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养黄金粥·牛肉藜麦小米粥方法")
- 藜麦的营养价值超过任何一种传统的粮食作物，藜麦是一种全谷全营养完全蛋白碱性食物，藜麦作为一种藜科植物其蛋白质含量与牛肉相当，其品质也不亚于肉源蛋白与奶源蛋白。今天这个粥是藜麦搭配牛肉，还有小米以及胡萝卜等配料，营养均衡又简单做，是小孩子日常早餐的最佳选择。用料粥...
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![鲜香藜麦小米营养粥食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜香藜麦小米营养粥方法]( "鲜香藜麦小米营养粥食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜香藜麦小米营养粥方法")
- 适合一周岁以上的宝宝。给孩子准备一份全营养、对脾胃好、补锌又补钙、特别容易消化吸收、还能提前机体免疫能力的藜麦小米粥吧！口感鲜甜，软绵，相信宝宝能特别给麻麻面子，吃光光哦！藜麦中含有蛋白质、不饱和脂肪酸、微量元素，且其丰富的铁元素有促进造血功能、加速血红蛋白的合...
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![紫米营养粥如何做才美味，怎么做紫米营养粥简单又好吃]( "紫米营养粥如何做才美味，怎么做紫米营养粥简单又好吃")
- 用料紫米抓一小把花生一小把平时煮饭的大米小半杯紫米营养粥的做法将所有食材淘洗干净，然后放入平时煮饭三倍的水，按下煮粥键就可以等吃啦！小贴士1、这个食材没有规定用这几样，可以根据自己的喜好添加，像莲子红枣桂圆什么的，都可以根据自己来定2、我这里用的是电压力锅，一般这些...
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- 用料小米克葡萄干绿豆香米营养小米粥的做法所有材料洗净，放入电压力锅里20分钟即可...
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![宝宝粥、小米营养粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝粥、小米营养粥方法]( "宝宝粥、小米营养粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝粥、小米营养粥方法")
- 小米的营养价值高，这道粥给了宝宝所需的各种营养成分用料小米20克西蓝花适量胡萝卜1/4根三文鱼一小块贝贝南瓜1/2个宝宝粥、小米营养粥的做法由于贝贝南瓜比较脆且硬，只好带皮蒸了，开锅5分钟即可西蓝花一小多，去根部，胡萝卜去皮，都切成小丁，然后焯水捞出小米清洗3次后加水浸泡待...
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