![健康补脑王如何做才美味，怎么做健康补脑王简单又好吃]( "健康补脑王如何做才美味，怎么做健康补脑王简单又好吃")
- 🌹马上就要开学了，家长们准备好了吗？我向家长们推荐，神奇的补脑佳品。让你的孩子学习起来更轻松，学习成绩更优秀。用料鸡蛋3个西芹250开葱姜蒜少许食盐适量花生油适量健康补脑王的做法🌹亚麻籽：烹炒、蒸煮、烘焙、凉拌、调馅......等等。都是非常营养之佳品。价格也不贵40—50...
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![小米红枣粥 补血健脑食谱大全及做法，烹饪好吃的小米红枣粥 补血健脑方法]( "小米红枣粥 补血健脑食谱大全及做法，烹饪好吃的小米红枣粥 补血健脑方法")
- 用料红枣颗小米克红糖小米红枣粥补血健脑的做法做法：小米清洗后浸泡30分钟；红枣洗净、去核、切小片；将准备好的小米和红枣放入锅中，倒入适量清水，大火烧开后转小火慢慢熬煮1小时；待粥煮至粘稠，用勺子不停翻搅，避免糊锅；出锅前10分钟加入少许红糖融化到粥里即可。小贴士功效：红枣和...
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![补钙爽滑的孕期健康甜点：豆腐脑的详细做法，补钙爽滑的孕期健康甜点：豆腐脑做法技巧]( "补钙爽滑的孕期健康甜点：豆腐脑的详细做法，补钙爽滑的孕期健康甜点：豆腐脑做法技巧")
- 🍮孕妈妈的口味太不一样，晚期想吃点甜品，甜品都很发胖不健康阿！那就豆腐脑吧！外面还不一定买得到的没想到做一锅一天就吃完，简直不要太好吃做的两人份量，可以吃两餐，150克干豆用料黄豆150克清水1500ml内酯3克温水10ml（化内酯）补钙爽滑的孕期健康甜点：豆腐脑的做法150克干豆，头一天晚...
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![补脑健脾核桃淮山奶食谱大全及做法，烹饪好吃的补脑健脾核桃淮山奶方法]( "补脑健脾核桃淮山奶食谱大全及做法，烹饪好吃的补脑健脾核桃淮山奶方法")
- 用料核桃70克淮山50克牛奶500克糖30克补脑健脾核桃淮山奶的做法淮山，核桃都是烤制过的，熟的哦！放入主锅，10秒速度10打磨，加入250克牛奶再10秒速度10打磨，继续加入剩余牛奶，如果喜欢口感更稀一点的话可以多下点牛奶或水，13分钟100度速度2烹煮很香浓！补脑又健脾养胃！...
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![滋阴补阳、健脾健脑、固肾益精的蒸糕食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴补阳、健脾健脑、固肾益精的蒸糕方法]( "滋阴补阳、健脾健脑、固肾益精的蒸糕食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴补阳、健脾健脑、固肾益精的蒸糕方法")
- 红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效；小米具有滋补气血、补肾、补脾健脾、促进消化、调节身体、改善失眠、提高女性免疫力、美容的功能；鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质；淮山药有补脾、养肺、固肾、益精的作用；南瓜是一种...
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![健康补脑～枣夹核桃食谱大全及做法，烹饪好吃的健康补脑～枣夹核桃方法]( "健康补脑～枣夹核桃食谱大全及做法，烹饪好吃的健康补脑～枣夹核桃方法")
- 补脑补血的零食，女儿超喜欢吃，补脑补血还补气当早餐，下午茶都很好，上班时放一包在办公室，饿了可以吃老人、孕妇、小孩（男女老少皆宜）用料红枣适量葡萄干适量核桃适量健康补脑～枣夹核桃的做法特级枣王，去核最好的核桃，手剥核桃漂亮漂亮的，关键是好吃，新鲜好大一颗，比我女儿的拳头还大打...
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![核桃补肾益脑，小孩补肾健脾胃食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃补肾益脑，小孩补肾健脾胃方法]( "核桃补肾益脑，小孩补肾健脾胃食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃补肾益脑，小孩补肾健脾胃方法")
- 孩纸读书，脑里过度？喝六个核桃，不如喝一碗核桃汤，健脾胃，补脑益肾用料核桃克淮山莲子芡实枸杞核桃补肾益脑，小孩补肾健脾胃的做法都是非常棒的材料，淮山，健脾，提前两小时浸泡莲子，安神，提前两小时浸泡芡实，健脾胃去湿，提前浸泡两小时核桃，补脑补肾，去壳，下锅枸杞，清肝明目，洗干净备用所有材...
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![香菇黄豆番茄煲汤（不用味精补脑健康）食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇黄豆番茄煲汤（不用味精补脑健康）方法]( "香菇黄豆番茄煲汤（不用味精补脑健康）食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇黄豆番茄煲汤（不用味精补脑健康）方法")
- 天然大豆软磷脂维生素蛋白质鲜美无法拒绝比肉汤还好吃低脂减肥首选用料西红柿2个香菇5朵黄豆200克盐1勺鲜竹笋1根香菇黄豆番茄煲汤（不用味精补脑健康）的做法黄豆和竹笋洗干净，放在锅里，倒水，小火慢炖。番茄开水烫下，去皮，切块，去籽。香菇，开水烫后，切片。干香菇需要事先泡发，但是更...
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![清热开胃健脾补脑粥食谱大全及做法，烹饪好吃的清热开胃健脾补脑粥方法]( "清热开胃健脾补脑粥食谱大全及做法，烹饪好吃的清热开胃健脾补脑粥方法")
- 我儿子刚上幼儿园的时候，喉咙严重发炎，住院了，经常生病，后来我才知道原来英国的老师会给像薯片之类上火的snacks，加上我儿子不爱喝水和吃蔬菜水果，同学他们吃，不想儿子搞例外，只好平时在生活上饮食调理了，平时爱用一些药材结合煮粥给他吃，我本身是学中医中药的，并在此工作岗位干了7...
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![补肾健脑糊如何做才美味，怎么做补肾健脑糊简单又好吃]( "补肾健脑糊如何做才美味，怎么做补肾健脑糊简单又好吃")
- 《养生堂》介绍的补肾佳品，冬季是补肾的好时节。用料枸杞100克山药100克核桃50克芝麻50克桂圆50克补肾健脑糊的做法1、将所有材料买干货、芝麻山药、枸杞微炒或者烤箱烤熟（150度，5分钟）2、所有食材打成粉状。每日早晚各一小勺，可以冲牛奶、开水等。作用：补肾、益智健脑、增强免...
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![健康滋补汤如何做才美味，怎么做健康滋补汤简单又好吃]( "健康滋补汤如何做才美味，怎么做健康滋补汤简单又好吃")
- 清肺滋补用料瘦肉150克花胶15克花旗参7克石斛7克健康滋补汤的做法准备好材料，花胶切块插电隔水炖2小时开盖调味出锅美味不用等...
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![五指毛桃黑芝麻乌鸡汤 健脾化湿 补肾乌发 补血健脑食谱大全及做法，烹饪好吃的五指毛桃黑芝麻乌鸡汤 健脾化湿 补肾乌发 补血健脑方法]( "五指毛桃黑芝麻乌鸡汤 健脾化湿 补肾乌发 补血健脑食谱大全及做法，烹饪好吃的五指毛桃黑芝麻乌鸡汤 健脾化湿 补肾乌发 补血健脑方法")
- 2013年禽流感后，在上海想吃到新鲜的乌骨鸡，要跑到很远的活禽交易指定点才能买到。超市买来的冷冻或冰鲜的乌骨鸡，煮出来总是有一股刷锅水的味道。为此，小掌柜很久没有吃乌骨鸡了。有幸认识了五指毛桃，它煲出来的汤有浓浓的椰奶香，掩盖了冰鲜乌骨鸡的刷锅水味。神奇的是，它跟椰子...
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![无油琥珀核桃，又香又脆的健康补脑小零食食谱大全及做法，烹饪好吃的无油琥珀核桃，又香又脆的健康补脑小零食方法]( "无油琥珀核桃，又香又脆的健康补脑小零食食谱大全及做法，烹饪好吃的无油琥珀核桃，又香又脆的健康补脑小零食方法")
- 这款脆口香甜的健康零口——无油琥珀核桃，你看它外表晶莹剔透，十分诱人。还有补肾固精，温肺定喘之奇效！大家最近忙新年的事情怕是累了吧，嚼一颗核桃吧，还能缓解疲劳哦！核桃酥脆，外表晶莹剔透，透着白光，看了都要迫不及待想咬一口！新年就是为了这口核桃而来的吧？核桃口感香甜，放入口中“...
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![「孕妇食谱」坚果仁拌菠菜，补脑又益智，健康营养又美味～食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」坚果仁拌菠菜，补脑又益智，健康营养又美味～方法]( "「孕妇食谱」坚果仁拌菠菜，补脑又益智，健康营养又美味～食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」坚果仁拌菠菜，补脑又益智，健康营养又美味～方法")
- 营养价值：1、菠菜营养健康，含有丰富的胡萝卜素、叶酸、维生素C、维生素E和一定的铁元素，能提高孕期所需的多种营养元素；其中，叶酸是孕期必需的营养元素，能预防胎儿神经管畸形；而铁元素能有效预防孕期缺铁性贫血的发生；2、核桃含有大量优质的脂肪和蛋白质，其中的ω-3脂肪酸，是胎儿脑...
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![酥黄独——养小录（祖宗的食谱，健康茶点，补脑）食谱大全及做法，烹饪好吃的酥黄独——养小录（祖宗的食谱，健康茶点，补脑）方法]( "酥黄独——养小录（祖宗的食谱，健康茶点，补脑）食谱大全及做法，烹饪好吃的酥黄独——养小录（祖宗的食谱，健康茶点，补脑）方法")
- 本周复原的古菜谱是一道点心，来自《养小录》中的酥黄独。菜谱操作方便简单，营养丰富，就是有点壕。因为方子里要求用到榛子松子香榧子等坚果，和荔浦芋头。这年头…我们这里手剥松子200多一斤，香榧子300多一斤。哭了。平民版的话，建议可以多用腰果核桃之类相对便宜的干果综合在内...
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![健脾补脑--黑松露五仁汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾补脑--黑松露五仁汤方法]( "健脾补脑--黑松露五仁汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾补脑--黑松露五仁汤方法")
- 黑松露五仁汤，此款汤水老少皆宜，健脾补脑力。配合五仁坚果，是夏季汤水滋补的美味。女士食用松露后通常的表现：★经常食用黑松露能显著增强抵抗力，季节性和流行性感冒现象大幅降低。★经常食用黑松露能滋养经血，显著改善成年女性常见的经血色暗、色黑、经血瘀块及部分经量过少等...
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- 营养小贴士:宝宝大脑发育的第一个高峰期6-9个月，那么给宝宝补脑要特别注重补充DHA、胆碱和叶黄素含量丰富的食物。三文鱼肉松、坚果拌饭料、亚麻籽油都可以很好的给宝宝补充DHA，那么菠菜面和羊肝粉又能够给宝宝补充胆碱，7个月的宝宝一餐这样搭配既简单又能满足宝宝营养需求...
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![补肾健脑丸如何做才美味，怎么做补肾健脑丸简单又好吃]( "补肾健脑丸如何做才美味，怎么做补肾健脑丸简单又好吃")
- 黑芝麻：补钙，降压，保护血管，乌发。核桃:预防心血管疾病，生发乌发。黑米：延年益寿，补充营养，补血。大枣：预防心脑血管疾病，补血。枸杞：滋补肝肾，益精明目。因为这个丸子是做给老爸的，老爸有肾炎，不能吃黑豆，不然可以加上黑豆。黑豆有清热解毒，补血养肾，抗老防衰的功效。参考了下厨房的几个...
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![「健康饮食」高蛋白补脑豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康饮食」高蛋白补脑豆浆方法]( "「健康饮食」高蛋白补脑豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康饮食」高蛋白补脑豆浆方法")
- 益处：花生具有长寿果之称，内含有丰富的蛋白质和膳食纤维，其中花生的红衣富含维生素K。核桃富含蛋白质、油脂和卵磷脂，是一种很好的补脑食材。红枣具有补血益气的作用。四者搭配不仅高蛋白，还浓郁细腻、香甜美味。用料黄豆20克花生40克核桃10克红枣3颗饮用水800克【健康饮食】...
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![补充DHA,健脑补脑的好食材，宝宝补脑黄金搭配，鳕鱼山药小饼的详细做法，补充DHA,健脑补脑的好食材，宝宝补脑黄金搭配，鳕鱼山药小饼做法技巧]( "补充DHA,健脑补脑的好食材，宝宝补脑黄金搭配，鳕鱼山药小饼的详细做法，补充DHA,健脑补脑的好食材，宝宝补脑黄金搭配，鳕鱼山药小饼做法技巧")
- 今天分享一道营养满满的，鳕鱼山药小饼，用鳕鱼山药加上各种营养蔬菜做的辅食，融合鱼肉的鲜嫩，山药的温和，特别适合宝宝们补充DHA，健脑补脑黄金搭配。鱼类是辅食必不可少的一种食材，肉质鲜美，蛋白质含量较高，脂肪含量相对较少，最重要是其中含有较多的DHA等脂肪酸，有益于宝宝大脑健康发...
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![自制鱼豆腐，火锅必备！健康又补脑食谱大全及做法，烹饪好吃的自制鱼豆腐，火锅必备！健康又补脑方法]( "自制鱼豆腐，火锅必备！健康又补脑食谱大全及做法，烹饪好吃的自制鱼豆腐，火锅必备！健康又补脑方法")
- 超爱吃鱼豆腐，简单又好吃😋，根本停不下来，QQ弹弹的，自己做也是杠杠的！吃火锅必备，吃货get起来！用料黑鱼肉150克鸡蛋2个玉米淀粉1勺食用油适量生抽适量耗油适量料酒适量小葱2根姜片3片白糖适量盐适量白胡椒粉适量自制鱼豆腐，火锅必备！健康又补脑的做法把鱼肉切块鱼肉在绞肉机先打碎...
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![补脑养血，补肾健脾，延缓衰老的家常菜食谱大全及做法，烹饪好吃的补脑养血，补肾健脾，延缓衰老的家常菜方法]( "补脑养血，补肾健脾，延缓衰老的家常菜食谱大全及做法，烹饪好吃的补脑养血，补肾健脾，延缓衰老的家常菜方法")
- 腰果能补脑养血、补肾健脾、下逆气；腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管；腰果含有丰富的油脂，可以润肠通便、润肤美容、延缓衰老；经常食用腰果可以提高机体抗病能力，消除疲劳；腰果还有催乳作用，有益于产后乳汁分泌不足的妇女。腰果和牛肉一起炒来吃，具有补脑养血、...
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![健脑补钙的五香鹌鹑蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的健脑补钙的五香鹌鹑蛋方法]( "健脑补钙的五香鹌鹑蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的健脑补钙的五香鹌鹑蛋方法")
- 鹌鹑蛋营养价值非常高。不仅可以健脑提高记忆力，也能提高身体免疫力。它还比鸡蛋更容易被人体吸收。所以一定要经常做给孩子吃哟！用料鹌鹑蛋1000克八角2克香叶3片桂皮3克花椒3克香茅草2克小茴香3克料酒15克生抽30克盐22克老抽10克白糖5克鸡精3克鸡粉4克鸡汁10克健脑补钙的...
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![补脑健体的六个核桃奶食谱大全及做法，烹饪好吃的补脑健体的六个核桃奶方法]( "补脑健体的六个核桃奶食谱大全及做法，烹饪好吃的补脑健体的六个核桃奶方法")
- 核桃仁是一种对人体具有很好温补作用的坚果,核桃仁的功效,不仅限于温补,最大的功效还是补脑,特别是在青少年时期,核桃仁能有更多的功效,促进大脑发育,增强记忆力。核桃仁自古就是滋补佳品,多种微量元素丰富。现代研究表明,核桃中的磷脂、不饱和脂肪酸对脑神经有很好的保...
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![健脑益智乌发补肾丸食谱大全及做法，烹饪好吃的健脑益智乌发补肾丸方法]( "健脑益智乌发补肾丸食谱大全及做法，烹饪好吃的健脑益智乌发补肾丸方法")
- 用料黑豆100克枸杞100粒核桃50克黑芝麻100克土蜂蜜50克红枣10颗健脑益智乌发补肾丸的做法核桃健脑益智，红枣枸杞补气血养颜。炒熟的黑芝麻黑豆，补肾补钙乌发…破壁机打碎的黑桃枸杞红枣粉末磨碎的黑豆黑芝麻粉土蜂蜜磨好的粉末和土蜂蜜揉成团30克一个小丸子做好的丸子亮色...
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