![快手面（豪华宿舍党）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手面（豪华宿舍党）方法]( "快手面（豪华宿舍党）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手面（豪华宿舍党）方法")
- 用料猪肉一人份流心荷包蛋一个挂面一把午餐肉少许切条快手面（豪华宿舍党）的做法锅里加水煮沸（在等煮沸的过程中，把猪肉洗干净，加入盐和淀粉，加入少许蛋液搅匀）水煮沸后放油，放面，待面稍软放入午餐肉和肉，沸腾加盐，酱油，蚝油，完成😃小贴士如果没有肉也可以放火腿和青菜这样子腌的肉会更...
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![「一人食」宿舍党快手凉拌晚餐食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」宿舍党快手凉拌晚餐方法]( "「一人食」宿舍党快手凉拌晚餐食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」宿舍党快手凉拌晚餐方法")
- 来啦来啦，我超爱的快手凉拌晚餐万能公式走起～美味评级🌟🌟🌟🌟🌟操作便捷🌟🌟🌟🌟🌟健康减脂🌟🌟🌟🌟🌟（仅代表个人主观感受😉）用料这是一个万能公式详细见图片【一人食】宿舍党快手凉拌晚餐的做法⭕️碳水类魔芋粉丝（干）：魔芋粉丝干用热水泡开就可以，几乎没有碱味，魔芋粉丝需要热水...
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![豪华版“小谢尔顿”面包，学生党快手必备食谱大全及做法，烹饪好吃的豪华版“小谢尔顿”面包，学生党快手必备方法]( "豪华版“小谢尔顿”面包，学生党快手必备食谱大全及做法，烹饪好吃的豪华版“小谢尔顿”面包，学生党快手必备方法")
- 美剧《小谢尔顿》这个月回归了，之前复刻过麻麻的意面，这次复刻一下他的面包。我这里只用了一片面包，以及为了营养均衡，加入了鸡蛋。面包和酱都买了现成的。当然想自己制作，可以在站内搜索相应食谱。最近上课要从早上8点一直到下午2点，多吃点才能撑住。7:30左右起床，收拾，做饭，做咖...
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![自制美味酸奶，宿舍党福利快手食谱大全及做法，烹饪好吃的自制美味酸奶，宿舍党福利快手方法]( "自制美味酸奶，宿舍党福利快手食谱大全及做法，烹饪好吃的自制美味酸奶，宿舍党福利快手方法")
- 这个宝贝非常之简单，主要是要看自己的搭配，怎么配都可以。简单快速美味用料酸奶1瓶饼干(甜)随便巧克力随意自制美味酸奶，宿舍党福利快手的做法先找个美美哒的容器，个人觉得可能碗或者燕麦杯吃起来比较方便滴随后就是把自己喜欢的酸奶倒入容器，宝宝加的是莫斯利安，其实什么都可...
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![芦笋鸡蛋盖面（宿舍党减肥快手早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋鸡蛋盖面（宿舍党减肥快手早餐）方法]( "芦笋鸡蛋盖面（宿舍党减肥快手早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋鸡蛋盖面（宿舍党减肥快手早餐）方法")
- 用料鸡蛋1只芦笋4根荞麦挂面150g葱姜蒜粉，盐，味极鲜凉拌酱油芦笋鸡蛋盖面（宿舍党减肥快手早餐）的做法清水烧开，滴入几滴油，一点盐，放入挂面煮两分钟，然后将洗净的芦笋放入一起再煮三分钟。芦笋捞出沥干，挂面过凉水。小功率电饭煲锅底烧热放油，油热打入鸡蛋，炒碎，小功率锅比较慢容易粘...
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![宿舍党快手粗粮煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍党快手粗粮煎饼方法]( "宿舍党快手粗粮煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍党快手粗粮煎饼方法")
- 用料鸡蛋2个黑麦全麦面粉20克生菜6片橄榄油1勺宿舍党快手粗粮煎饼的做法忘记拍步骤图了。。。总之把材料搅匀放小锅一煎就OK调料是这个黑胡椒汁，热量很低！盛出来就碎了。。。我的处女作啊啊啊啊小贴士先搅匀蛋液，再加黑麦粉，一勺一勺的加，这样很容易搅匀，也方便记录克数。...
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![独家意面（宿舍党）食谱大全及做法，烹饪好吃的独家意面（宿舍党）方法]( "独家意面（宿舍党）食谱大全及做法，烹饪好吃的独家意面（宿舍党）方法")
- 周末买了很多菜回来，估计好几天都不用去食堂了😛，我本身也不是很喜欢食堂的菜，我口味淡，食堂的菜重油重辣还重盐的，太不适合我这个减肥党了。🤗用料意大利面50克西红柿一个胡萝卜一小根洋葱四分之一个香菇四朵大蒜四瓣豆芽一把盐适量独家意面（宿舍党）的做法把意面放锅里煮7分钟（...
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![宿舍豪华版拌荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍豪华版拌荞麦面方法]( "宿舍豪华版拌荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍豪华版拌荞麦面方法")
- 因为自己减肥，所以中午尽量自己做饭吃，又因为场地条件受限制，所以只能做简易版。今天是减肥第31天，前30天几乎都在喝西红柿炖各种汤然后吃红薯或者紫薯，已经瘦了10斤，现在也算是进入第二个阶段啦，因为买了一大袋荞麦面，所以最近可能都要吃它了。今天第一次做拌面，感觉还不错来记录...
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![宿舍版豪华泡面🍜 （简易韩式泡菜牛肉汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍版豪华泡面🍜 （简易韩式泡菜牛肉汤）方法]( "宿舍版豪华泡面🍜 （简易韩式泡菜牛肉汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍版豪华泡面🍜 （简易韩式泡菜牛肉汤）方法")
- 这是一道只要小煮锅就能做出来的超级美味泡面哪！配上韩剧更好吃😋用料辛拉面1包鸡蛋1个白菜几片西红柿1个牛肉片一些金针菇1小把宿舍版豪华泡面🍜（简易韩式泡菜牛肉汤）的做法1、小锅里加入水和切成小块的去皮番茄，煮到水开。2、这时候，加入撕碎的白菜和辛拉面的调味料，再煮到水...
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![宿舍党早餐如何做才美味，怎么做宿舍党早餐简单又好吃]( "宿舍党早餐如何做才美味，怎么做宿舍党早餐简单又好吃")
- 大四了，决定认真做早餐，好好过日子用料鸡蛋一个土司三片生菜金针菇宿舍党早餐的做法先煎鸡蛋再煎金针菇放入土司...
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![宿舍党生活如何做才美味，怎么做宿舍党生活简单又好吃]( "宿舍党生活如何做才美味，怎么做宿舍党生活简单又好吃")
- 装备一个小熊电煮锅一个电饭锅两个加起来100块不到啊宿舍有个公用微波炉这是早餐图集😎用料随吃随买宿舍党生活的做法同学给买了一箱猕猴桃🐵超级甜茴香馅的盒子好次义利的乳白面包本来想当两天早饭下午没忍住吃了😑😑😑豆沙包没有豆粒🙄苦荞粥蛮好吃的一点也不苦黑燕麦...
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![大学宿舍懒人豪华套餐食谱大全及做法，烹饪好吃的大学宿舍懒人豪华套餐方法]( "大学宿舍懒人豪华套餐食谱大全及做法，烹饪好吃的大学宿舍懒人豪华套餐方法")
- 大学生必须会做的一道饭用料泡面一桶，香辣或红烧火腿一个榨菜一包乡巴佬鸡蛋一个辣条一包开水一壶葱花饼一个或两个大学宿舍懒人豪华套餐的做法打开泡面，拿出调料和面饼把火腿掰开，扔半根火腿，榨菜半包撒半包调料，放上面饼再加上半根火腿，半包榨菜，撒上调料，用开水冲最后放上辣条...
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![简单快手超嫩的蒸鸡蛋羹宿舍党食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手超嫩的蒸鸡蛋羹宿舍党方法]( "简单快手超嫩的蒸鸡蛋羹宿舍党食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手超嫩的蒸鸡蛋羹宿舍党方法")
- 用料鸡蛋1个盐一小勺盐一小勺简单快手超嫩的蒸鸡蛋羹宿舍党的做法取一个鸡蛋打在碗中。任何大小都可以，我用的是家里带到学校的土鸡蛋，超小个，去壳大概只有35克。加一小勺盐用筷子打散，一定要充分搅匀。然后向碗里缓慢加水，一边加水一边搅拌，至合适的蛋液量。加水后多搅一会，至...
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![宿舍党-快手早餐做法烹饪大全 地道宿舍党-快手早餐如何做]( "宿舍党-快手早餐做法烹饪大全 地道宿舍党-快手早餐如何做")
- 嘻嘻，身为一枚学生党，又想减肥减脂，学校食堂饭菜油盐味儿重，所以只能自己动手啦，然而寝室又限电，只能不开火啦😄用料土司两片玉米粒铺满土司即可鸡蛋一个黄瓜片铺满土司即可番茄酱🍅个人喜欢（喜欢可多放）宿舍党-快手早餐的做法取一片土司，黄瓜切片，铺满土司撒上玉米粒，可以放点番茄...
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![宿舍党快手菜南瓜燕麦牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍党快手菜南瓜燕麦牛奶粥方法]( "宿舍党快手菜南瓜燕麦牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍党快手菜南瓜燕麦牛奶粥方法")
- 用料牛奶一袋南瓜半块牛奶一袋宿舍党快手菜南瓜燕麦牛奶粥的做法南瓜切薄片上锅蒸八分钟即食燕麦放入碗中加南瓜倒入一袋牛奶...
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![豪华版泡面——宿舍健康日食记食谱大全及做法，烹饪好吃的豪华版泡面——宿舍健康日食记方法]( "豪华版泡面——宿舍健康日食记食谱大全及做法，烹饪好吃的豪华版泡面——宿舍健康日食记方法")
- 大概有半年没吃过泡面了嘴馋用料辛拉面1包蒜末适量紫菜适量猪肉肠适量青菜（我用的是皱叶甘蓝）适量蟹棒适量牛奶三四勺鸡蛋一个芝士片一片汇丰辣酱适量豪华版泡面——宿舍健康日食记的做法锅里烧开水放入面饼大概5成熟就捞出过凉水锅里再烧水水还没开时放入蒜末和紫菜熬煮如...
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![宿舍党日常快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍党日常快手早餐方法]( "宿舍党日常快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍党日常快手早餐方法")
- 在宿舍里也可以好好做出自己的早餐用料鸡蛋等一天一个宿舍党日常快手早餐的做法吐司卷火腿/香蕉，裹上蛋液煎至金黄。红豆银耳提前泡开，炖1小时以上。鸡蛋面粉牛奶白糖和成面糊煎成饼。青菜鸡蛋面土豆蒸熟，番茄洋葱炖烂浇在土豆块上。紫薯带皮对半切开蒸熟，掏空，紫薯泥与玉米混...
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![（宿舍党一人食）快手香菇鸡蛋海苔卷食谱大全及做法，烹饪好吃的（宿舍党一人食）快手香菇鸡蛋海苔卷方法]( "（宿舍党一人食）快手香菇鸡蛋海苔卷食谱大全及做法，烹饪好吃的（宿舍党一人食）快手香菇鸡蛋海苔卷方法")
- 可以作为减脂期间或者轻断食食的晚餐，没有主食。饿的话可以加一碗配燕麦粥，杂粮粥什么的。用料鸡蛋2个海苔1片香菇1朵盐2克生抽1勺油2克（宿舍党一人食）快手香菇鸡蛋海苔卷的做法鸡蛋液，香菇丁，盐，生抽，充分搅散锅里刷油，倒入三分之一的蛋液，我的锅超级小的。摊成蛋饼最好了，可惜我翻...
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![闽南面粉饼（宿舍党）食谱大全及做法，烹饪好吃的闽南面粉饼（宿舍党）方法]( "闽南面粉饼（宿舍党）食谱大全及做法，烹饪好吃的闽南面粉饼（宿舍党）方法")
- 一直很喜欢吃这个饼，在学校吃不到，想吃到得了相思病的程度(´･_･`)，于是就叫母上教我做，吃到的时候真的是超级感动啊！用料面粉1斤白砂糖半斤凉白开不是太热的就行一碗鸡蛋一颗肥肉一小块闽南面粉饼（宿舍党）的做法第一步忘了拍照……就是把所有的东西都放进去一个盆里啦，因为我个人...
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![快手汤面（豪华版）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手汤面（豪华版）方法]( "快手汤面（豪华版）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手汤面（豪华版）方法")
- 简单方便，营养均衡，最主要是快，从洗菜到吃20来分钟，无论是早饭还是宵夜，都能胜任！用料面条适量盐适量鸡蛋1个秋葵4个油麦菜2棵大香菇（如果是小香菇，就用4-6个）2个胡萝卜1小块柿子1个香葱1根快手汤面（豪华版）的做法菜可以随自己喜好增减，想要好看的摆盘，颜色一定要多胡萝卜在侧面切5个...
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![宿舍豪华猪肉饭（电饭煲）食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍豪华猪肉饭（电饭煲）方法]( "宿舍豪华猪肉饭（电饭煲）食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍豪华猪肉饭（电饭煲）方法")
- 用料猪后腿肉300克姜适量料酒适量勺生抽1勺老抽适量米5杯辣酱适量宿舍豪华猪肉饭（电饭煲）的做法把猪肉淋洗一遍，放入冷水中，加少量姜片，料酒，煮至沸腾。把煮好的猪肉捞出来过水，切成片状，肥瘦分开。（因为我只吃瘦肉，肥肉是拿来熬油的，会吃肥肉的就不用像我一样分开切了。）把肥肉放到...
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![宿舍党也能做酸菜鱼（20块钱的豪华大餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍党也能做酸菜鱼（20块钱的豪华大餐）方法]( "宿舍党也能做酸菜鱼（20块钱的豪华大餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍党也能做酸菜鱼（20块钱的豪华大餐）方法")
- 突然就很想吃酸菜鱼，学校外面吃的人均五六十吧，想省点钱，而且觉得做饭的过程很美好，趁着马上清明节下午没课，自己又不回家，所以赶紧做了这到美味的酸菜鱼（偷偷告诉你，我吃了二斤二两鱼）。嗝～用料白鲢一条（重二斤二两）酸菜鱼料包（我超市随便买的料）小葱3根姜4片蒜粒3瓣辣椒面3勺（可省略）干...
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![宿舍党快手茄汁焖面食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍党快手茄汁焖面方法]( "宿舍党快手茄汁焖面食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍党快手茄汁焖面方法")
- 用料茄子1个意面100克橄榄油1勺百利黑胡椒汁4勺宿舍党快手茄汁焖面的做法这是我的度量勺兼饭勺～直形意面下锅煮，水里加点盐煮出来更筋道。🍆切小块╮（╯＿╰）╭为了方便我就和意面一起煮啦啦啦啦～注意不要盖锅盖，否则会冒泡泡⊙▽⊙这是加了黑胡椒汁后的模样（偷偷倒了一点水，太多啦...
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![超简单的豪华炒饭——宿舍健康日食记食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的豪华炒饭——宿舍健康日食记方法]( "超简单的豪华炒饭——宿舍健康日食记食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的豪华炒饭——宿舍健康日食记方法")
- 用料剩米饭一碗胡萝卜一根甜玉米粒适量豆角适量鸡蛋一个洋葱碎适量西兰花几朵包菜两片冻虾仁适量提前准备好的熟鸡肉适量小葱一根盐适量黑胡椒碎适量老干妈油豆豉适量超简单的豪华炒饭——宿舍健康日食记的做法所有食材准备好鸡蛋打散炒熟后出锅备用小葱切碎冻的食材提前...
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![宿舍党快手红豆牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍党快手红豆牛奶方法]( "宿舍党快手红豆牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍党快手红豆牛奶方法")
- 红豆牛奶是著名的广东糖水，夏天喝清凉爽口，冬天暖人心脾。不过众口难调，可能很多人觉得店家提供的太甜or太淡，价格也不如自制的经济实惠。这道甜品制作工序简单，食材健康营养，尤其适合正在长身体的学生党。用料红豆根据个人需要，多放煮的时间更长纯牛奶一盒250ml糖根据喜好宿舍...
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