![微波炉芝士土豆泥「素食主义者的食堂」食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉芝士土豆泥「素食主义者的食堂」方法]( "微波炉芝士土豆泥「素食主义者的食堂」食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉芝士土豆泥「素食主义者的食堂」方法")
- 芝士土豆泥并不需要烤箱用料马苏里拉芝士亨氏番茄酱土豆洋葱（紫皮）辣椒胡椒盐罗勒微波炉芝士土豆泥【素食主义者的食堂】的做法土豆削皮切块，放入微波炉热3分钟。取出熟透的土豆，碾泥。洋葱、辣椒切丁。黄油热锅，放入煸炒，加入亨氏番茄酱。将炒好的蔬菜和土豆泥拌在一起。马苏...
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![素食主义者—炒腐竹食谱大全及做法，烹饪好吃的素食主义者—炒腐竹方法]( "素食主义者—炒腐竹食谱大全及做法，烹饪好吃的素食主义者—炒腐竹方法")
- 用料腐竹木耳青、红椒笋鸡蛋葱段盐料酒生抽蚝油素食主义者—炒腐竹的做法准备好食材。腐竹用40度的温水泡发，水中可以加入适量盐或者白醋，这两样可以加速腐竹的软化，浸泡腐竹的容器可以加个盖子，保持水温也能加速腐竹的软化，泡发期间可以换换温水。腐竹需泡至手捏无硬芯。泡发...
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![素食主义者炒面做法烹饪大全 地道素食主义者炒面如何做]( "素食主义者炒面做法烹饪大全 地道素食主义者炒面如何做")
- 面条作为中国主食之一，各个地区做出了多种花样，一种花样一种味道～我是那种天天吃面都不觉得烦的人～用我妈的话说“好养活”～(*^ω^*)～用料面条（不挑剔粗细）根据个人饭量胡萝卜切丝一小截蒜苔切丁三四根洋葱切丝半个葱适量姜丝适量酱油，盐适量老陈醋几滴素食主义者炒面的做法清水煮...
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![西屋蒸烤箱食谱——半素食主义者的芋头酥食谱大全及做法，烹饪好吃的西屋蒸烤箱食谱——半素食主义者的芋头酥方法]( "西屋蒸烤箱食谱——半素食主义者的芋头酥食谱大全及做法，烹饪好吃的西屋蒸烤箱食谱——半素食主义者的芋头酥方法")
- 我不是完全的素食主义者，但是跟肉相比，我更喜欢吃菜。我做开酥点心的时候，不爱用猪油和黄油，我还是喜欢清淡的玉米油。每次做蛋黄酥的时候，因为有了鸭蛋黄和肉松的关系，我也没办法理直气壮的说，我这点心热量低纯素食点心。于是，我就做起了我最爱的芋头口味来。做芋头酥，把芋头处理...
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![黄豆芹菜（适合素食主义者）食谱大全及做法，烹饪好吃的黄豆芹菜（适合素食主义者）方法]( "黄豆芹菜（适合素食主义者）食谱大全及做法，烹饪好吃的黄豆芹菜（适合素食主义者）方法")
- 黄豆泡多了，家里还有一根芹菜加小半段胡萝卜，想着就这三个合着应该能做点什么。于是就尝试的做了。没想到颜值挺高，还很有营养。用料黄豆适量芹菜1根胡萝卜1／4根油适量盐适量生抽适量蒜1瓣黄豆芹菜（适合素食主义者）的做法泡好的黄豆加水加少量生抽放入高压锅，加热。出气后再加压...
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![芹菜炒豆皮，素食主义者首选食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜炒豆皮，素食主义者首选方法]( "芹菜炒豆皮，素食主义者首选食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜炒豆皮，素食主义者首选方法")
- 用料小芹菜5根豆腐皮1张炸豆皮3张蒜2瓣芹菜炒豆皮，素食主义者首选的做法将豆皮，小芹菜，蒜洗净切好备用锅烧热，蒜末爆香，放入芹菜豆皮一起翻炒，再放入适量盐，一勺生抽，加入半碗水，盖上锅盖，煮3-5分钟，出锅哒哒哒！出锅啦！简单美味又营养！最重要是减肥餐必备！宝妈们一起出动吧！😁...
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![素食主义者，以清淡为主食谱大全及做法，烹饪好吃的素食主义者，以清淡为主方法]( "素食主义者，以清淡为主食谱大全及做法，烹饪好吃的素食主义者，以清淡为主方法")
- 晚上回来的时候已经是七点钟啦，不知道吃点什么，思来想去，晚上了就吃点清淡食物。自己就开始动手做了起来，切了点山芋蛋，一小块豆腐，加了点小白菜…qiang了汤，然后又切了块凉粉…很简单就这样一大碗凉粉汤做成了。然后又弄了几个小花馍一动晚餐就次而过。用料葱3根胡椒0.3克盐1克...
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![素食主义者—花生板栗蛋黄糯米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的素食主义者—花生板栗蛋黄糯米饭方法]( "素食主义者—花生板栗蛋黄糯米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的素食主义者—花生板栗蛋黄糯米饭方法")
- 用料花生板栗糯米咸蛋黄盐黑芝麻素食主义者—花生板栗蛋黄糯米饭的做法准备好食材，板栗选用了迁西板栗，顆粒不大，但是又糯又甜，黑芝麻建议先炒出香味。花生米提前一夜浸泡糯米浸泡两小时，将花生米，板栗拌匀，放入咸蛋黄及适量盐，放入炖盅炖两小时。撒上炒香的黑芝麻。一口吃进去，满...
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![纯素食主义者的福音——红烧角瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素食主义者的福音——红烧角瓜方法]( "纯素食主义者的福音——红烧角瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素食主义者的福音——红烧角瓜方法")
- 母亲自己种了很多菜，给我拿来许多角瓜，也就是西葫芦。除了凉拌素炒做馅，我很想探索它的其他做法。结果尝试着做了一道红烧角瓜，非常成功。用料盐白糖红烧酱油适量角瓜适量纯素食主义者的福音——红烧角瓜的做法角瓜去瓤切块。锅内倒入适量油，下角瓜煎至两面微黄。然后将角瓜扒...
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![素食主义者的食谱--青酱杂蔬佐鹰嘴豆泥迷你烤馕食谱大全及做法，烹饪好吃的素食主义者的食谱--青酱杂蔬佐鹰嘴豆泥迷你烤馕方法]( "素食主义者的食谱--青酱杂蔬佐鹰嘴豆泥迷你烤馕食谱大全及做法，烹饪好吃的素食主义者的食谱--青酱杂蔬佐鹰嘴豆泥迷你烤馕方法")
- 用料鹰嘴豆克橄榄油勺柠檬汁滴盐克各种蔬菜甜罗勒松子洋葱蒜素食主义者的食谱--青酱杂蔬佐鹰嘴豆泥迷你烤馕的做法做法分两种情况：1.能直接买到青酱、鹰嘴豆泥的各位会很方便简单～～鹰嘴豆泥抹在饼上，把自己想吃的各种蔬菜加青酱拌匀加在饼上就好。2.不能直接买到鹰嘴豆泥和青...
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![适合素食主义者的西芹香干蒸饺食谱大全及做法，烹饪好吃的适合素食主义者的西芹香干蒸饺方法]( "适合素食主义者的西芹香干蒸饺食谱大全及做法，烹饪好吃的适合素食主义者的西芹香干蒸饺方法")
- 平时上班做早饭是最折磨人的了，不是不想起床，是舍不得与床的情意啊，所以每个周末我都要做些面食，作为早饭的储备！用料面粉500克西芹一斤香干半块盐适量十三香1勺耗油1勺熟油4勺香油0.5勺适合素食主义者的西芹香干蒸饺的做法主要原材料西芹、香干。把香干切丁，西芹焯水后切碎，放...
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![杂蔬汤(适合素食主义者)食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬汤(适合素食主义者)方法]( "杂蔬汤(适合素食主义者)食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬汤(适合素食主义者)方法")
- 这是关于大学食堂的回忆，以前大学食堂有一家档口，是专门烫蔬菜的，几样蔬菜加进去，放点面或者米粉，就很美味。以前有个很好的闺蜜来学校找我玩，也是一起吃这个就很开心，朴素而真挚的感情。肉食比较多或者想清清肠胃的时候，不妨煮一锅杂蔬汤。用料西红柿1个松茸50克新鲜香菇4朵腐竹...
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![自制菠菜饼Tortillas／Wrap/玉米饼（健康，素食主义者首选）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制菠菜饼Tortillas／Wrap/玉米饼（健康，素食主义者首选）方法]( "自制菠菜饼Tortillas／Wrap/玉米饼（健康，素食主义者首选）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制菠菜饼Tortillas／Wrap/玉米饼（健康，素食主义者首选）方法")
- Wrap是我的个人最爱，自制菠菜圆饼是我最近准备实现一年健康目标的一种食谱。它永远留在我的美食日记中！Tortilla是有韧劲的扁平面包，使用磨碎的小麦粉或通用面粉制成。菠菜圆饼包裹是Tortillas的一种变种，广泛用于墨西哥菜。西班牙语中的“torta”一词意为圆形蛋糕。在美国也...
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![素食主义者—原汁原味的番茄炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的素食主义者—原汁原味的番茄炒蛋方法]( "素食主义者—原汁原味的番茄炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的素食主义者—原汁原味的番茄炒蛋方法")
- 用料番茄鸭蛋小葱生抽盐素食主义者—原汁原味的番茄炒蛋的做法准备食材将番茄在底部划十字，然后用火烤至皮开裂，剥去番茄皮，切成块备用。先把鸭蛋打成蛋液，放少许生抽，拌匀。热油，油量要多一点，一边倒入蛋液，一边迅速搅拌打散蛋块，等蛋熟后先盛出待用。锅内加少许油，倒入番茄，翻炒至...
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![素食主义者的菜谱～绿豆丸子食谱大全及做法，烹饪好吃的素食主义者的菜谱～绿豆丸子方法]( "素食主义者的菜谱～绿豆丸子食谱大全及做法，烹饪好吃的素食主义者的菜谱～绿豆丸子方法")
- 妈妈今年在老家种了绿豆，纯有机的，绿豆除了煮粥还能做很多美食。用料盐15克胡萝卜1根绿豆300克生姜1块蒜3瓣素食主义者的菜谱～绿豆丸子的做法绿豆浸泡去皮，也可以用破壁机稍稍把绿豆打一下，再浸泡去皮。去完皮的绿豆打成这样，把萝卜切碎，放盐或是自己喜欢的辣椒蒜和生姜。下锅的...
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![面条菜谱5⃣️-减肥营养-番茄罗勒意面（适合素食主义者）食谱大全及做法，烹饪好吃的面条菜谱5⃣️-减肥营养-番茄罗勒意面（适合素食主义者）方法]( "面条菜谱5⃣️-减肥营养-番茄罗勒意面（适合素食主义者）食谱大全及做法，烹饪好吃的面条菜谱5⃣️-减肥营养-番茄罗勒意面（适合素食主义者）方法")
- 🥦周末好忙！奔波一天回家还是想下厨做顿丰盛的晚餐。🍅今天这道意面，首选了“胡萝卜素”丰富的西红柿和胡萝卜，加入了少许的罗勒碎来丰富原本单调的蔬菜口感。又选择色彩鲜艳和营养丰富的西兰花来提亮整个菜品的颜色。用料西兰花5朵西红柿1个胡萝卜1/2根意面适量罗勒碎适量...
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![素食主义者—刮脂的砂锅豆腐煲食谱大全及做法，烹饪好吃的素食主义者—刮脂的砂锅豆腐煲方法]( "素食主义者—刮脂的砂锅豆腐煲食谱大全及做法，烹饪好吃的素食主义者—刮脂的砂锅豆腐煲方法")
- 用料盐卤豆腐1块大白菜若干鸡蛋每人1个冬笋1根克金针菇1把黑木耳若干香菇干若干朵番茄1个油豆腐若干个黄豆酱1勺小米辣1个素食主义者—刮脂的砂锅豆腐煲的做法准备好食材，把豆腐切成块，大白菜撕成小块，泡发黑木耳和香菇干。冬笋焯水切成片把鸡蛋煎成荷包形状的荷包蛋砂锅底...
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![素食主义者的天堂——无蛋版大米吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的素食主义者的天堂——无蛋版大米吐司方法]( "素食主义者的天堂——无蛋版大米吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的素食主义者的天堂——无蛋版大米吐司方法")
- 地瓜仔每天都要用米汤来冲奶喝，家里总有一些吃不完的粥消耗不完，倒了怪可惜的。翻看啊呜老师的菜谱，发现了米吐司的方子，很是惊喜，照着做了一次。哇！那叫一个软，太棒了！朋友圈里有两位瑜伽老师问我，可以不放鸡蛋做吗？因为她们都是吃素的，于是在啊呜老师的方子的基础上做了改动，成品依...
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![适合素食主义者的养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的适合素食主义者的养生汤方法]( "适合素食主义者的养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的适合素食主义者的养生汤方法")
- 最近猪肉价格太贵，又想喝汤，试试这款新手入门零风险的养生汤用料食材：玉米两根莴苣半根胡萝卜两根香葱一颗生姜两片适合素食主义者的养生汤的做法现将两根玉米洗干净，切成小段将胡萝卜，莴苣，萝卜，洗干净切成块，我是三个人的量，都用了两根高压锅内放入清水，大概三升到四升左右，看个人...
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![素食主义者的青椒炒胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的素食主义者的青椒炒胡萝卜方法]( "素食主义者的青椒炒胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的素食主义者的青椒炒胡萝卜方法")
- 用料胡萝卜一条青椒两条生抽一勺油一勺素食主义者的青椒炒胡萝卜的做法①先下有热锅②倒入青椒和胡萝卜③差不多的时候加入酱油行了。。。。...
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![菠菜酿蘑菇丨素食主义者必学食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜酿蘑菇丨素食主义者必学方法]( "菠菜酿蘑菇丨素食主义者必学食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜酿蘑菇丨素食主义者必学方法")
- 家庭聚会必备的烧烤食谱！简简单单，仅需往香菇里塞入材料即可。素食主义一定要学会的一道菜，任何场合都拿得出手，就算是肉食者也禁不住诱惑~用料香菇4个奶油1/2大葱2根橄榄油4汤匙盐1/2茶匙现磨黑胡椒1/4茶匙菠菜叶适量水适量百里香1茶匙酸奶油3汤匙磨碎的瑞士干酪、或切达干...
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![素食主义者的快手早餐——蔬菜咖喱浓汤面食谱大全及做法，烹饪好吃的素食主义者的快手早餐——蔬菜咖喱浓汤面方法]( "素食主义者的快手早餐——蔬菜咖喱浓汤面食谱大全及做法，烹饪好吃的素食主义者的快手早餐——蔬菜咖喱浓汤面方法")
- 无油少盐多蔬菜爱了爱了用料胡萝卜1根西红柿1个白菜2片蘑菇几朵洋葱半个芦笋5根鸡蛋2个咖喱块2块面条2份盐10克白胡椒10克素食主义者的快手早餐——蔬菜咖喱浓汤面的做法我用的是原味素咖喱2块。锅里加800克水，不用烧开，直接投入胡萝卜、洋葱、白菜梗、西红柿、咖喱开大火...
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![吐司与鸡蛋「素食主义者的食堂」食谱大全及做法，烹饪好吃的吐司与鸡蛋「素食主义者的食堂」方法]( "吐司与鸡蛋「素食主义者的食堂」食谱大全及做法，烹饪好吃的吐司与鸡蛋「素食主义者的食堂」方法")
- 酥脆的吐司、柔嫩的蛋白、流熔的蛋黄。还在把吐司与鸡蛋分开做吗？试着合二为一吧～用料吐司1个鸡蛋1个胡椒盐吐司与鸡蛋【素食主义者的食堂】的做法吐司挖空。锅内放入黄油并加热至融化。把吐司和鸡蛋放入锅中，煎至蛋白凝固。放入胡椒和盐，盖上切下来的小片吐司。翻面煎炸。出...
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![素食主义者也可以享用的美味之素三丁食谱大全及做法，烹饪好吃的素食主义者也可以享用的美味之素三丁方法]( "素食主义者也可以享用的美味之素三丁食谱大全及做法，烹饪好吃的素食主义者也可以享用的美味之素三丁方法")
- 其实，佳肴不止珍馐，有时候，简简单单的美味更容易令人心动。这是我小时候学会的第一道菜，绿色健康，易于烹调，老少皆宜，清脆爽口。用料胡萝卜根莴苣土豆味精盐油素食主义者也可以享用的美味之素三丁的做法将胡萝卜，莴苣，土豆洗净切块，切成边吃不超过1cm的正方形丁状把萝卜，土豆丁在开...
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![油焖笋（好吃到尖叫！素食主义者不可错过）食谱大全及做法，烹饪好吃的油焖笋（好吃到尖叫！素食主义者不可错过）方法]( "油焖笋（好吃到尖叫！素食主义者不可错过）食谱大全及做法，烹饪好吃的油焖笋（好吃到尖叫！素食主义者不可错过）方法")
- 油焖笋是浙江的一道名菜，每年2-3月也是雷笋上市的最佳时节，鲜嫩的雷笋搭配干香菇，干香菇吸收了汤汁，吃起来口感和味道都很像肉，又更胜一筹，还不怕长胖。雷笋配咸菜也是鲜上加鲜，这是我的雷笋咸菜方子链接：用料雷笋4-5根干香菇12-18朵老姜几片冰糖或白糖3勺，6g盐1勺半，3g老抽2勺，4g生...
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