![豆豉龙利鱼如何做才美味，怎么做豆豉龙利鱼简单又好吃]( "豆豉龙利鱼如何做才美味，怎么做豆豉龙利鱼简单又好吃")
- 用料豆豉1勺龙利鱼一片迷你彩椒6个花椰菜1/4个盐1克蚝油1勺黑胡椒粉1/3勺大葱一小段豆豉龙利鱼的做法所有的蔬菜洗好，龙利鱼切片。葱切段。水炒一下花椰菜🥦备用，这个水再煮开烫一下龙利鱼目的是让鱼肉半熟（这样炒的时候不会散。锅里加油放入豆豉炒香加入葱，彩椒，翻炒片刻加入...
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![清蒸豆豉龙利鱼做法烹饪大全 地道清蒸豆豉龙利鱼如何做]( "清蒸豆豉龙利鱼做法烹饪大全 地道清蒸豆豉龙利鱼如何做")
- 用料龙利鱼1条蒸鱼豉油2勺料酒1勺姜2片葱1根食用油20克清蒸豆豉龙利鱼的做法准备好龙利鱼柳，清洗干净，斜刀切块备用，葱姜切丝备用倒入一勺料酒，若干姜丝，腌制10分钟，然后冷水上锅，开锅蒸8分钟蒸好的龙利鱼盘内留少部分汤汁，倒入2小勺蒸鱼豉油或者味极鲜，撒上葱姜丝。热油烧热，趁热...
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![豆腐龙利鱼如何做才美味，怎么做豆腐龙利鱼简单又好吃]( "豆腐龙利鱼如何做才美味，怎么做豆腐龙利鱼简单又好吃")
- 疫情期间胖了20斤，开始健身自己做减脂餐，所以每天都会研究低卡好吃的食物，有时候也会借鉴其他美食博主的菜谱。做的都是一人餐，想记录一下…用料龙利鱼条少许豆腐块少许葱根少许生抽勺一勺盐克适量生姜少许香油和芝麻少许豆腐龙利鱼的做法把龙利鱼切成薄片，碗里放入生姜丝，葱丝...
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![豆豉（豉汁）龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的豆豉（豉汁）龙利鱼方法]( "豆豉（豉汁）龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的豆豉（豉汁）龙利鱼方法")
- 宝宝平时很挑食，如果菜不合胃口的话，宁愿吃白饭也不吃菜，为了让他多吃一点，营养丰富一点，所以想着办法，换着花样弄给他吃，没想到做出来的味道宝宝太喜欢啦，大家可以试试哟！用料龙利鱼1小块干豆豉1小勺野生新鲜黑松露半个红萝卜1/3根玉米肠1/2根橄榄油1小勺鸡精粉少许豆豉（豉汁）龙利...
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![青豆龙利鱼如何做才美味，怎么做青豆龙利鱼简单又好吃]( "青豆龙利鱼如何做才美味，怎么做青豆龙利鱼简单又好吃")
- 宝贝在外读书，说天天食堂的菜没有味，我尽量在家多多练习做菜，等宝贝放假回来好好尝尝妈妈做的味道😄😄😄用料龙利鱼一片青豆适量彩椒葱姜末少许青豆龙利鱼的做法锅中倒入清水放少许盐和几滴香油，将青豆放入锅中煮约八成熟，龙利鱼切丁入料酒，盐，白胡椒，少许生粉腌半个小时。锅中放...
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![豆豉清蒸龙利鱼做法烹饪大全 地道豆豉清蒸龙利鱼如何做]( "豆豉清蒸龙利鱼做法烹饪大全 地道豆豉清蒸龙利鱼如何做")
- 用料龙利鱼肉2大片姜2片葱2段蒸鱼豉油2勺热油1大勺豆豉清蒸龙利鱼的做法龙利鱼片洗净，上笼蒸8分钟，倒出盘中水，备用干辣椒、葱、姜切丝，备用葱姜辣椒丝摆在蒸好的鱼片上蒸鱼的灵魂搭配—蒸鱼豆豉油倒入蒸鱼豆豉油油烧热，浇在葱姜辣椒丝上成品上桌！超级鲜嫩的鱼肉！...
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![香菇豆豉蒸龙利鱼做法烹饪大全 地道香菇豆豉蒸龙利鱼如何做]( "香菇豆豉蒸龙利鱼做法烹饪大全 地道香菇豆豉蒸龙利鱼如何做")
- 龙利鱼肉质细嫩、营养丰富、属于出肉率高、味道鲜美，口感爽滑、无腥味和异味，鱼肉久煮而不老用料龙利鱼柳1条新鲜香菇2朵豆豉适量姜丝小米椒1个料酒生抽鲜酱油蚝油葱花葱白香菇豆豉蒸龙利鱼的做法龙利鱼洗净切成块，挤干水份香菇洗净切片，葱切葱白、葱花备用将挤干水份的鱼块...
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![生酮友好/清蒸（豆豉）龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮友好/清蒸（豆豉）龙利鱼方法]( "生酮友好/清蒸（豆豉）龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮友好/清蒸（豆豉）龙利鱼方法")
- 生酮友好，小酮人用料龙利鱼1条生酮友好/清蒸（豆豉）龙利鱼的做法龙利鱼排解冻，放适当料酒，撒少许胡椒粉，加入少量生姜→腌制10分钟倒掉料酒，在鱼排表面刷上薄薄一层耗油，滴两滴鱼露，2滴味极鲜酱油，刷匀加入少许老干妈油豆豉，入锅隔水蒸10分钟起锅，把多余汤汁倒了。可以吃啦~味道鲜美各...
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![剁椒豉汁蒸鱼片（龙利鱼版）食谱大全及做法，烹饪好吃的剁椒豉汁蒸鱼片（龙利鱼版）方法]( "剁椒豉汁蒸鱼片（龙利鱼版）食谱大全及做法，烹饪好吃的剁椒豉汁蒸鱼片（龙利鱼版）方法")
- 身在广东的四川人，在外面吃辣总是闹肚子和上火，可是按耐不住这颗嗜辣的灵魂啊ಥ_ಥ……于是就着川粤结合的方式做了这道菜。龙利鱼对爱吃鱼又嫌刺多麻烦的饕货来说，尝试过以后绝对欲罢不能。自从做过各种蒸煮煎炒的龙利鱼后，连不爱吃鱼的闺蜜都爱上了它(=ﾟωﾟ)ﾉ噢，过程图是后来才...
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![豆豉蒸龙利鱼做法烹饪大全 地道豆豉蒸龙利鱼如何做]( "豆豉蒸龙利鱼做法烹饪大全 地道豆豉蒸龙利鱼如何做")
- 学自萨巴厨房的一本厨艺书做法极其简单，出品色香味俱全用料龙利鱼1条豆豉适量姜2片黑胡椒少量料酒2勺蒸鱼豉油2勺青线椒1根小米辣1根香菜1根蒜适量白糖少量豆豉蒸龙利鱼的做法龙利鱼解冻，吸干水分，切成小块腌鱼：料酒，切碎的豆豉，姜丝，最后磨些黑胡椒在上面线椒小米辣切小圈，蒜切...
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![咸豆龙利鱼如何做才美味，怎么做咸豆龙利鱼简单又好吃]( "咸豆龙利鱼如何做才美味，怎么做咸豆龙利鱼简单又好吃")
- 用料龙利鱼1条淡豆浆一升油条1根紫菜适量榨菜末适量麻油1勺酱油1勺料酒（腌制鱼）1勺淀粉（腌制鱼）适量盐（腌制鱼）适量咸豆龙利鱼的做法先用格格煮豆浆，留1升备用其他可以加糖喝掉，没格格也可以直接买现成淡豆浆龙利鱼切块加料酒，淀粉，盐腌制半小时油锅热油，把鱼块煸炒一下，熟且不碎把油...
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![豆瓣龙利鱼如何做才美味，怎么做豆瓣龙利鱼简单又好吃]( "豆瓣龙利鱼如何做才美味，怎么做豆瓣龙利鱼简单又好吃")
- 用料主料龙利鱼400克太太乐鸡精5克太太乐宴会头道生抽15毫升郫县豆瓣40克，姜10克，蒜20克，糖20克，醋15毫升，水淀粉15毫升，葱花30克，肉汤500毫升豆瓣龙利鱼的做法将龙利鱼两面煎至金黄盛出。将剁碎的郫县豆瓣和姜、蒜，炒出红油，然后放入龙利鱼和肉汤。转小火，放入太太乐鸡精、太太乐...
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![百搭的豉汁酱（豉汁龙利鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的百搭的豉汁酱（豉汁龙利鱼）方法]( "百搭的豉汁酱（豉汁龙利鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的百搭的豉汁酱（豉汁龙利鱼）方法")
- 这个豉汁可以搭配任何蒸菜也可以做个拌面小白都能做的很好方子来自田螺姑娘感谢这个仙女每次po的菜谱都简单易做本来是有两勺蚝油的然而家里没货了但依然很赞用料豆豉适量大蒜4瓣生抽2勺老抽1勺干辣椒（干辣椒粉）适量油2勺龙利鱼一片姜两小片百搭的豉汁酱（豉汁龙利鱼）的做法蒜...
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- 很多拿巴沙鱼说成是龙利鱼，其实，龙利鱼肉是很扁的，完全不像巴沙鱼那么厚，十分美味。用料龙利鱼2条豆豉少许蒜片若干姜片若干葱段若干盐3克花生油适量胡椒粉2克糖1克酱油1/4勺水淀粉少许蚝油1勺胡椒粉1克「Panga菜谱」豆豉炒龙利鱼的做法片好龙利鱼片加入盐、胡椒粉、少许淀粉...
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![蒜蓉豆豉龙利鱼做法烹饪大全 地道蒜蓉豆豉龙利鱼如何做]( "蒜蓉豆豉龙利鱼做法烹饪大全 地道蒜蓉豆豉龙利鱼如何做")
- 自己做饭就是需要快手菜😆方便快捷用料豆豉蒜蓉酱2勺龙利鱼1条料酒适量盐适量蒜片适量洋葱半个蒜蓉豆豉龙利鱼的做法将龙利鱼片切成块，用黑胡椒，盐和料酒腌一会儿。热锅放油，下蒜片爆香。一块一块将龙利鱼放入，煎到表面金黄，换面煎。煎到鱼块差不多熟，盛起来。如果锅内还有油，下...
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![清蒸龙利鱼（豆豉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸龙利鱼（豆豉版）方法]( "清蒸龙利鱼（豆豉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸龙利鱼（豆豉版）方法")
- 味道鲜美🤩肉质柔滑🤩营养极高用料龙利鱼柳1条豆豉1勺料酒1勺蒸鱼豉油1勺盐适量大葱丝10到15条姜丝5小条清蒸龙利鱼（豆豉版）的做法腌🐟。鱼洗干净，用厨房纸吸干净，（由于碗的原因，我把鱼切成了2半）。将鱼2面撒上适量盐➕料酒，涂抹均匀。在鱼块下面各放2条姜丝，上面放3条姜丝➕2勺豆...
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- 今天小熊就现学现卖与大家分享：一道5分钟的美味料理【蒜蓉豆豉蒸龙利鱼】。虽然只有5分钟但绝对是一等一的硬菜。对于料理新手来说一看就会，100%成功用料龙利鱼柳半斤蒜蓉豆豉酱2大勺豆鼓1大勺大蒜2瓣蒜蓉豆豉蒸龙利鱼的做法龙利鱼柳用厨房是吸去表面的水分，加入一勺蒜蓉豆...
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![豆豉清蒸龙利鱼的详细做法，豆豉清蒸龙利鱼做法技巧]( "豆豉清蒸龙利鱼的详细做法，豆豉清蒸龙利鱼做法技巧")
- 用料龙利鱼半条干姜适量豆豉适量盐适量米酒适量辣椒1个葱花适量豆豉清蒸龙利鱼的做法龙利鱼加盐,米酒,干姜腌制20分钟加豆豉上锅蒸10分钟蒸好倒去盘子里的水,加辣椒和葱花生油烧热,浇在鱼身上,成功...
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![健身快手 | 豆豉番茄龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的健身快手 | 豆豉番茄龙利鱼方法]( "健身快手 | 豆豉番茄龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的健身快手 | 豆豉番茄龙利鱼方法")
- 健身的人很在意饮食的干净程度，腌制食品也因为亚硝酸盐含量而不吃，但最近发现，从小到大都喜欢有这样的佐餐食用，又不是当主食吃，一小块根本不碍事，反倒增添风味。用料酱豆豉3平勺番茄2个蚝油1勺小米椒（可略）1个龙利鱼200g嫩豆腐（可选）1块清水适量健身快手|豆豉番茄龙利鱼的做法锅内...
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![豉椒龙利鱼如何做才美味，怎么做豉椒龙利鱼简单又好吃]( "豉椒龙利鱼如何做才美味，怎么做豉椒龙利鱼简单又好吃")
- 喜欢港式茶餐厅的各种味道，豉椒牛肉、豉椒鸡柳都很好吃下饭，自己做就怕肉的软嫩程度掌握不好，所以尝试改用方便处理的龙利鱼用料龙利鱼片1片尖椒1-2个小米辣椒1-2个姜3-4片豆豉少许料酒、酱油、糖、盐适量豉椒龙利鱼的做法备料：龙利鱼片化冻，顺着中间的缝剖成两半、斜刀切成2-...
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![蒜蓉豆豉蒸龙利鱼卷食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉豆豉蒸龙利鱼卷方法]( "蒜蓉豆豉蒸龙利鱼卷食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉豆豉蒸龙利鱼卷方法")
- 市售龙利鱼卷做的蒸菜，用蒜蓉豆豉与陴县豆瓣调味，点缀葱姜末去腥提香，很是方便快捷，成品既好看又好吃，家常料理或宴客都合适。用料龙利鱼卷12粒蒜蓉豆豉适量陴县豆瓣少量盐少量蒜蓉豆豉蒸龙利鱼卷的做法龙利鱼卷摆盘。因为是买来现成的鱼卷，摆盘即可。如果喜欢吃了咸，在这一步可...
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![豆豉蒸龙利鱼柳做法烹饪大全 地道豆豉蒸龙利鱼柳如何做]( "豆豉蒸龙利鱼柳做法烹饪大全 地道豆豉蒸龙利鱼柳如何做")
- 用料龙利鱼柳豆豉姜条葱白豆豉蒸龙利鱼柳的做法把龙利鱼的鱼柳切成一块块，去水先用豆豉，姜，葱，小小料酒，酱油，耗油，油，腌制10分钟待水滚后，隔水蒸10分钟左右葱花在蒸到9分钟的时候，放入...
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![龙利鱼豆腐煲的详细做法大全,简单又营养的龙利鱼豆腐煲做法]( "龙利鱼豆腐煲的详细做法大全,简单又营养的龙利鱼豆腐煲做法")
- 时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料主料龙利鱼/巴沙鱼1片番茄300g金针菇100g嫩豆腐150g腌鱼料盐1g糖1g白胡椒粉0.5g蚝油7g其他食用油15g蒜末15g盐4g糖3g番茄酱20g清水600ml龙利鱼豆腐煲的做法龙利鱼切成2cm左右的方块，放入盐、糖、胡椒粉、蚝油，抓匀腌制10分钟。水...
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![龙利鱼二吃之龙利鱼土豆披萨食谱大全及做法，烹饪好吃的龙利鱼二吃之龙利鱼土豆披萨方法]( "龙利鱼二吃之龙利鱼土豆披萨食谱大全及做法，烹饪好吃的龙利鱼二吃之龙利鱼土豆披萨方法")
- 龙利鱼肉质鲜嫩，龙利鱼排厚实的地方煎了鱼块，剩下尾部切成粒状，做在土豆披萨里，碳水化蛋白质和蔬菜都全了！用料龙利鱼一片黑胡椒碎少许西兰花适量盐适量橄榄油少许土豆一只鸡蛋一只青豆玉米胡萝卜粒少许马苏里拉奶酪碎适量龙利鱼二吃之龙利鱼土豆披萨的做法上个菜谱的龙利鱼切...
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![简单晚餐--蒜蓉豆豉蒸龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的简单晚餐--蒜蓉豆豉蒸龙利鱼方法]( "简单晚餐--蒜蓉豆豉蒸龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的简单晚餐--蒜蓉豆豉蒸龙利鱼方法")
- “蒜蓉豆豉蒸龙利鱼”非常好吃，而且操作简单，材料也很好买，我觉得味道绝对堪比外面饭店的水煮鱼了，主要没有地沟油哦！制作时间30分钟用料龙利鱼一条豆豉酱二汤勺生抽一汤勺糖一汤勺胡椒粉一茶勺黄酒一汤勺葱蒜末少许油适量金针菇一把简单晚餐--蒜蓉豆豉蒸龙利鱼的做法龙利鱼解...
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