![低糖燕麦饼干做法烹饪大全 地道低糖燕麦饼干如何做]( "低糖燕麦饼干做法烹饪大全 地道低糖燕麦饼干如何做")
- 朋友上次来家里带了燕麦饼干，非常好吃，今天我也学着做一下用料即食燕麦100克红糖20克黑芝麻20克面粉60克椰蓉30克黄油或者植物油45克水45克盐1克蔓越莓15克蜂蜜10克低糖燕麦饼干的做法红糖结块了，我拿45克热水把红糖化开晾凉待用除油、蜂蜜和红糖水其他料搅拌均匀倒入油和水...
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![低脂低糖燕麦饼干代餐食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低糖燕麦饼干代餐方法]( "低脂低糖燕麦饼干代餐食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低糖燕麦饼干代餐方法")
- 身为一名健身教练，怎么能不会做低脂而又有饱腹感的饼干呢，只是自己懒得做。今天的时间充足，用料又刚好好。分享给你们！祝你们身材越来越好喔！用料燕麦150克红糖30克全麦面粉60g植物油30g水适量（忘记称了）盐2g低脂低糖燕麦饼干代餐的做法全麦粉，燕麦，放一起混合均匀，图忘记拍了。放...
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![杏仁燕麦饼干（低脂低糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的杏仁燕麦饼干（低脂低糖）方法]( "杏仁燕麦饼干（低脂低糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的杏仁燕麦饼干（低脂低糖）方法")
- 健身房里增肌减脂的人们，有些也是厨房的天使。为了遇见更好的自己，我们必须放弃一些东西，得到其实也更多。做饼干吃饼干，享受着零食的美味却不用担心热量，应该是最幸福的一件事情了吧用料燕麦180克鸡蛋1个（正常大小）红糖小于40克（个人喜好）奶粉5-10克（脱脂最好）香蕉一根（熟但不发黑）玉...
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![低脂低糖黑糖全麦燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低糖黑糖全麦燕麦饼干方法]( "低脂低糖黑糖全麦燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低糖黑糖全麦燕麦饼干方法")
- 用料燕麦片100克全麦粉50克橄榄油10克红糖20克牛奶90克蔓越莓若干低脂低糖黑糖全麦燕麦饼干的做法准备材料。将红糖和牛奶混合，隔水融合，晾凉备用。将全麦粉和燕麦混合，加入蔓越莓。慢慢加入牛奶混合物，将面粉搅成絮状，再加入橄榄油揉成面团（不要揉太多，成团即可）烤箱170度预热，中...
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![低油低糖椒盐味燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的低油低糖椒盐味燕麦饼干方法]( "低油低糖椒盐味燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的低油低糖椒盐味燕麦饼干方法")
- 用料燕麦265克鸡蛋5个玉米油20克白砂糖30克盐5克花椒粉5克牛奶150克低油低糖椒盐味燕麦饼干的做法265克即食燕麦用破壁机将燕麦打成粉状有点像全麦面粉将鸡蛋的蛋黄和蛋清分离，蛋黄，玉米油，牛奶混合用打蛋器打至乳化，加入燕麦粉混合均匀。蛋清用电动打蛋器打至粗泡，加20克白砂...
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![无糖低油低盐燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖低油低盐燕麦饼干方法]( "无糖低油低盐燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖低油低盐燕麦饼干方法")
- 减肥期间嘴馋，想方设法做吃的，减少吃零食的罪恶感，安心大口吃。两块饼干配上一杯绿茶，超级享受，饱腹感十足。吃完有压缩饼干的感觉，吃两块就很饱了，可以做早餐。下次再做可加香蕉、鸡蛋。味道会更好。这个食谱自由度很高。用料燕麦片80克全麦粉40克盐克食用油9克（适当增减，可换其...
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![低卡无糖燕麦全麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡无糖燕麦全麦饼干方法]( "低卡无糖燕麦全麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡无糖燕麦全麦饼干方法")
- 哈哈超健康～用料鸡蛋两只黄油20g即食麦片全麦面粉黑芝麻适量盐一小勺牛奶适量低卡无糖燕麦全麦饼干的做法即食燕麦片、全麦面粉、黑芝麻依个人喜好依次放入碗中，加一小勺盐，拌匀将黄油软化与两只全蛋液搅拌均匀倒入拌好的面粉中做好后的面团是比较干刚好麦片都粘上按压成薄...
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![超模燕麦饼干（低脂低糖健康饼干）食谱大全及做法，烹饪好吃的超模燕麦饼干（低脂低糖健康饼干）方法]( "超模燕麦饼干（低脂低糖健康饼干）食谱大全及做法，烹饪好吃的超模燕麦饼干（低脂低糖健康饼干）方法")
- 风靡欧美的燕麦饼干〜简单又快手！赶紧行动起来吧！用料桂格燕麦40g全麦粉30g葡萄干、红枣干各6g椰丝10g红糖15g龙舌兰蜜（可用蜂蜜代替）适量香草精（可不放）几滴橄榄油一大勺水适量盐适量（建议1〜2g）超模燕麦饼干（低脂低糖健康饼干）的做法先给大家po个原方子（摘自微博，感谢博主！！）但原材料...
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![纯素~低脂低糖的红糖燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素~低脂低糖的红糖燕麦饼干方法]( "纯素~低脂低糖的红糖燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素~低脂低糖的红糖燕麦饼干方法")
- 这是一款给宝宝做的零食，同时能最大程度的消耗家里的燕麦。操作起来很快手，热量比黄油饼干低很多，强烈推荐。我用的即食燕麦片，提前拿出一部分来打成燕麦粉，随用随取。用料燕麦片12克燕麦粉50克低粉20克红糖10克玉米油两大勺水两大勺纯素~低脂低糖的红糖燕麦饼干的做法在容器...
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![无糖低卡燕麦荞麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖低卡燕麦荞麦饼干方法]( "无糖低卡燕麦荞麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖低卡燕麦荞麦饼干方法")
- 减肥呀，想着要做些无糖的小饼干，看了好多食谱，最后改良了下，将配料为全麦或者面粉的配方改成了荞麦，适合控制血糖的小伙伴做来吃用料即食燕麦100克牛奶100克白芝麻20克椰蓉30克荞麦粉60克盐1克无糖低卡燕麦荞麦饼干的做法除牛奶外所有材料混合均匀后，加入牛奶，一边加一边搅拌，不...
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![蔓越莓燕麦饼干（低糖低油）食谱大全及做法，烹饪好吃的蔓越莓燕麦饼干（低糖低油）方法]( "蔓越莓燕麦饼干（低糖低油）食谱大全及做法，烹饪好吃的蔓越莓燕麦饼干（低糖低油）方法")
- 用料燕麦片（即食）150克全麦粉90克红糖15克奶粉30克熟黑芝麻30克熟白芝麻10克泡打粉1/2小勺小苏打1/2小勺鸡蛋➕水80g香草精1～2滴玉米油40克盐1.5克蔓越莓干45克蔓越莓燕麦饼干（低糖低油）的做法除果干外，干料湿料分别混匀湿料加入干料拌至看不见干粉即可，加入果干搅拌几下一个30g...
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![低糖燕麦饼如何做才美味，怎么做低糖燕麦饼简单又好吃]( "低糖燕麦饼如何做才美味，怎么做低糖燕麦饼简单又好吃")
- 用料燕麦片300克牛奶100克红糖80克蜂蜜（可加可不加）30克花生碎（可加可不加）200克低糖燕麦饼的做法我买的是红糖粉，如果是整块的红糖，要把红糖弄成粉。倒入牛奶把红糖和牛奶搅拌开，搅拌完会变成红色。放入燕麦片和花生碎，你也可以用其他坚果代替。搅拌完会变成黏黏的状态整成你想...
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![红枣燕麦饼干（低油低糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣燕麦饼干（低油低糖）方法]( "红枣燕麦饼干（低油低糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣燕麦饼干（低油低糖）方法")
- 最近乐钟于制做各种低脂小零食，又想减脂又想满足口腹之欲…因为红枣自带甜味，所以方子用糖量很少（也可不放，我已做过不放糖纯红枣的，完全不影响口感，但是只适合口味清淡的朋友）不会遮盖红枣的香味，适合平时吃淡味的厨友，喜甜的亲请自行加大糖的用量用料红枣10颗（带核约26克）全麦粉10...
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![低糖低油高纤燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖低油高纤燕麦饼干方法]( "低糖低油高纤燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖低油高纤燕麦饼干方法")
- 用料中筋面粉90克薏仁粉30克即食燕麦片50克红糖30克熟白芝麻10克熟黑芝麻10克植物油20克牛奶40克小苏打2克低糖低油高纤燕麦饼干的做法把所有材料混合均匀，至没有干粉，带上一次性手套，稍微揉捏一下到成团；分成20个小剂子；拿一个小剂子团成球后，按扁，用手稍微整下型，成大约5mm厚的...
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![低卡！红糖燕麦小饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡！红糖燕麦小饼干方法]( "低卡！红糖燕麦小饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡！红糖燕麦小饼干方法")
- 最近高热量食物做太多了，管不住嘴，只好做些低卡食物吃吃了用料燕麦片110克鸡蛋1个牛奶30克红糖20克黑芝麻15克低筋面粉50克蔓越莓30克玉米油30克低卡！红糖燕麦小饼干的做法材料准备齐全，蔓越莓记得再切碎些鸡蛋，玉米油，牛奶混合搅拌均匀燕麦，红糖，黑芝麻，低筋面粉，蔓越莓碎倒在一起...
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![燕麦饼干（低糖少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦饼干（低糖少油版）方法]( "燕麦饼干（低糖少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦饼干（低糖少油版）方法")
- 用料即食燕麦片100克低筋面粉30克黄油20克白砂糖18克鸡蛋1个燕麦饼干（低糖少油版）的做法室温软化黄油后，将白砂糖倒入，分3次倒入鸡蛋液，用打蛋器打到颜色变浅体积略变大。（可以不用电动打蛋器打发）将低粉和燕麦片加入到1里，搅拌均匀。把搅拌好的面团分成一小团，拍扁。（建议直接拍成...
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![低糖低油/老虎燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖低油/老虎燕麦饼干方法]( "低糖低油/老虎燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖低油/老虎燕麦饼干方法")
- 新年🧧专辑三🐯燕麦老虎饼干～超级简单快手零难度，只要动手捏一捏就是可爱的大老虎😄这款饼干属于低糖低油类型，没用黄油只放了玉米油，糖量也少，所以不太甜，喜欢甜口的，可以适当增加糖量，我的主页还有两款老虎面包，感兴趣的朋友也可以试试🥳🥳🥳用料配方：即食燕麦100克鸡蛋120克低筋...
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![「咸味燕麦饼干」无糖低脂瘦身饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的「咸味燕麦饼干」无糖低脂瘦身饼干方法]( "「咸味燕麦饼干」无糖低脂瘦身饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的「咸味燕麦饼干」无糖低脂瘦身饼干方法")
- 纯中式口味的饼干，无糖无黄油。第一次做咸味的饼干，开始有点担心不用黄油不加糖的饼干可能会不好吃，所以没敢多做。没想到饼干出炉后给我挺大的惊喜，吃起来很不错，咸鲜酥脆，别有一番风味。虽然口感不如用大量黄油和白糖做的饼干那么香甜酥脆，但这样的饼干更健康，而且也挺好吃的。...
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![低糖低油燕麦椰蓉饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖低油燕麦椰蓉饼干方法]( "低糖低油燕麦椰蓉饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖低油燕麦椰蓉饼干方法")
- 又懒又嘴馋又怕胖的营养早餐饼干或者配茶小零食✌😅用料黄油50克白砂糖15克牛奶30克低筋面粉75克燕麦+椰蓉+黑芝麻100克低糖低油燕麦椰蓉饼干的做法黄油软化后，加白砂糖打匀*固体黄油放微波炉小火盯一两分钟即可，无需隔水软化。当然不怕麻烦的盆友们还是可以精益求精*手动...
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![低糖低油脆香燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖低油脆香燕麦饼干方法]( "低糖低油脆香燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖低油脆香燕麦饼干方法")
- 一直追寻着好吃不会胖的零食用料水果即食燕麦片90克低筋面粉75克黄油50克红糖20克小苏打1克蜂蜜15克低糖低油脆香燕麦饼干的做法面粉、红糖、小苏打过筛，混入麦片中，拌匀。黄油融化，倒入蜂蜜拌匀。液体倒入麦片中，拌匀。烤箱预热170度。铺油纸，抓一小块面糊，捏成圆形，再压扁，尽量...
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![低油低糖燕麦牛奶饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的低油低糖燕麦牛奶饼干方法]( "低油低糖燕麦牛奶饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的低油低糖燕麦牛奶饼干方法")
- 因为父母都高血脂血糖，但是很喜欢吃面粉，所以只能用燕麦面粉做东西（医生说燕麦降血脂可以吃）这是自己改良的比较酥脆的燕麦粉饼干，和普通低筋面粉口感差的不算太多，就是粗糙一点用料黄油60克糖25克鸡蛋70克玉米淀粉40克燕麦粉130克奶粉50克牛奶60克低油低糖燕麦牛奶饼干的做法...
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![低油低糖五仁燕麦椰丝饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的低油低糖五仁燕麦椰丝饼干方法]( "低油低糖五仁燕麦椰丝饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的低油低糖五仁燕麦椰丝饼干方法")
- 最开始做的是椰丝燕麦饼干，后来做过五仁饼干，再后来干脆一起来吧！减肥也能吃呦！用料低筋面粉200克燕麦100克各种干果共100克，我用了葵花籽，南瓜子，核桃，花生，芝麻椰丝15克，或者可以多加玉米油50克糖30克芝士粉10克鸡蛋2个泡打粉3克低油低糖五仁燕麦椰丝饼干的做法各种干果，如果是生...
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![木糖醇燕麦饼干（无糖燕麦饼干）食谱大全及做法，烹饪好吃的木糖醇燕麦饼干（无糖燕麦饼干）方法]( "木糖醇燕麦饼干（无糖燕麦饼干）食谱大全及做法，烹饪好吃的木糖醇燕麦饼干（无糖燕麦饼干）方法")
- 借鉴了厨友的燕麦饼干的方子，把白糖换成木糖醇，减少了油加了鸡蛋，感兴趣的朋友可以做了试试。用料普通面粉180克燕麦片120克小苏打2克木糖醇80克玉米油50克无糖糖浆30克鸡蛋一个牛奶40克木糖醇燕麦饼干（无糖燕麦饼干）的做法将面粉180克和燕麦片120克放入小盆里，再放入木糖醇80...
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![低糖低油香脆燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖低油香脆燕麦饼干方法]( "低糖低油香脆燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖低油香脆燕麦饼干方法")
- 口味香脆，有一丝甜，刷剧无负担小零食。不是太追求低糖低脂的话，可以根据个人口味再加些蜂蜜和红糖，口感应该会更好。配方刚好是两个三能金盘的量。微波炉版看这里:用料---干料---♥燕麦片150克低筋面粉40克全麦粉20克盐2克---湿料---♥冷榨椰油10克玉米油10克鸡蛋1个牛奶50克...
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![0油低糖烤燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的0油低糖烤燕麦饼干方法]( "0油低糖烤燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的0油低糖烤燕麦饼干方法")
- 用料快熟燕麦片170g全麦面粉75g脱脂牛奶粉20g鸡蛋2个红糖40g蜂蜜30g0油低糖烤燕麦饼干的做法打散鸡蛋加入红糖和蜂蜜，充分搅拌融合。加入燕麦片、全麦面粉、脱脂奶粉，充分搅拌，蜂蜜和鸡蛋会帮助燕麦片和粉质很好的黏合。将搅拌好的原料放入模具中或用压成圆饼状。放入烤箱中...
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