![莲藕银耳羹如何做才美味，怎么做莲藕银耳羹简单又好吃]( "莲藕银耳羹如何做才美味，怎么做莲藕银耳羹简单又好吃")
- 用料藕半节冰糖20克银耳适量朵新鲜桂花适量剩米饭小半碗水适量莲藕银耳羹的做法除鲜桂花外，其余食材全部放入豆浆机，豆浆功能完成，装碗后撒入桂花，完成。...
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![莲子银耳羹如何做才美味，怎么做莲子银耳羹简单又好吃]( "莲子银耳羹如何做才美味，怎么做莲子银耳羹简单又好吃")
- 顺滑香甜，滋阴润肺，生津益气，嫩肤养颜佳品。用料莲子100克银耳1朵冰糖20克枸杞6粒莲子银耳羹的做法银耳泡洗干净，剪去黄色蒂头，撕小块备用。莲子泡软备用；（新鲜银耳不用泡水，更容易煮出胶质）将泡洗干净的银耳和莲子，还有冰糖一起放进料理机，加入两碗清水，调到营养米糊档位，启动电源即...
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![银耳莲藕汤如何做才美味，怎么做银耳莲藕汤简单又好吃]( "银耳莲藕汤如何做才美味，怎么做银耳莲藕汤简单又好吃")
- 用料银耳2两（泡发）莲子15粒莲藕半个切片冰糖2两银耳莲藕汤的做法把原料放入高压锅内，大火15分钟就ok了...
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![银耳莲藕羹如何做才美味，怎么做银耳莲藕羹简单又好吃]( "银耳莲藕羹如何做才美味，怎么做银耳莲藕羹简单又好吃")
- 银耳莲藕汤是我们常喝的一种具有滋补功效的养生汤品,尤其在美容养颜方面的作用比较明显。具有预防色斑,预防暗沉的作用,能够促进皮肤的滋养,另外还有一定的安神作用,在提高免疫力方面的效果也比较好,有一定的减肥的功效。用料银耳半朵莲藕300冰糖20克水1000克果语美遇破...
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![蒸烤箱｜银耳雪梨羹+冰糖银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸烤箱｜银耳雪梨羹+冰糖银耳莲子羹方法]( "蒸烤箱｜银耳雪梨羹+冰糖银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸烤箱｜银耳雪梨羹+冰糖银耳莲子羹方法")
- 用料银耳2朵梨1个冰糖适量纯净水2000克枸杞红枣适量莲子适量蒸烤箱｜银耳雪梨羹+冰糖银耳莲子羹的做法食材准备好。银耳提前用温水泡发，至少泡1小时更容易出胶；泡好的银耳去掉根部位置，切小朵，梨削皮切小块，和1朵银耳一起放入容器，冰糖一起放进去；将剩下的银耳、莲子、冰糖放入另...
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![莲藕红枣银耳羹‼️益气活血养肌肤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕红枣银耳羹‼️益气活血养肌肤方法]( "莲藕红枣银耳羹‼️益气活血养肌肤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕红枣银耳羹‼️益气活血养肌肤方法")
- ✅银耳是非常好的食材，具有很大的医用和食用价值。㊙️银耳具有滋补生津、补肺益气、润肠益胃、补气和血、美容嫩肤等功效，能够增强机体的免疫力。✅莲藕含有蛋白质、氨基酸、维生素等多种成分，莲藕煮食，具有健脾止泻，开胃消食，养血补心等。✅可以减少脂肪吸收，增强抵抗力；而且具有...
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![银耳莲子羹如何做才美味，怎么做银耳莲子羹简单又好吃]( "银耳莲子羹如何做才美味，怎么做银耳莲子羹简单又好吃")
- 这两天感冒了，天天咳嗽，所以就靠这碗汤来救急啦，不能吃药的孕妇伤不起啊😭用料鲜银耳半朵莲子一小把，约12只红枣一把，约24颗枸杞少量，约10粒冰糖少量，约5-6块百合少量，一小把梨，少量，随意，可不加银耳莲子羹的做法鲜银耳，泡1个小时左右。一定是鲜银耳，才能煮出来，软软糯糯的，很好吃的口感...
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![银耳雪莲羹如何做才美味，怎么做银耳雪莲羹简单又好吃]( "银耳雪莲羹如何做才美味，怎么做银耳雪莲羹简单又好吃")
- 女人要多喝银耳羹噢，这样可以美美哒！用料银耳小朵1皂角米15g桃胶10g老冰糖，红枣，枸杞适量银耳雪莲羹的做法桃胶提前一晚泡，中途换水，会有杂质流出不要用手去弄先提前泡，中途也要换几次水银耳也是提前泡的哈，红枣下锅前冲洗下即可所有东西备好，银耳单独下高压锅，响了之后关火，给锅冲...
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![莲心银耳羹如何做才美味，怎么做莲心银耳羹简单又好吃]( "莲心银耳羹如何做才美味，怎么做莲心银耳羹简单又好吃")
- 炎炎夏日，降降暑气，滋阴养颜用料鲜银耳一朵莲子7-8颗枸杞子20颗蜂蜜两勺莲心银耳羹的做法新鲜银耳冷冻后取出浸泡水中，洗净杂质，去除根部，放入高压锅中，同时放入枸杞子和浸泡后的莲子，煮15分钟，待银耳冷却后根据个人口味加入蜂蜜。一碗滋阴降火的银耳羹等着你来品尝！小贴士鲜银耳...
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![银耳桃胶莲藕羹做法烹饪大全 地道银耳桃胶莲藕羹如何做]( "银耳桃胶莲藕羹做法烹饪大全 地道银耳桃胶莲藕羹如何做")
- 银耳有丰富的植物胶原蛋白，能够提高肝脏的解毒能力，起保肝的作用，对老年慢性支气管炎肺源性心脏病有一定的疗效，还可以祛斑美容。桃胶有活血益气止痛的功效，也降脂养颜，还能改善难道菌群环境，也富有满满的植物胶原蛋白哦。莲藕也是除了美容养颜之外，还能够提高睡眠的质量，促进大脑...
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![银耳莲孑羹如何做才美味，怎么做银耳莲孑羹简单又好吃]( "银耳莲孑羹如何做才美味，怎么做银耳莲孑羹简单又好吃")
- 用料银耳枸杞莲孑红枣冰糖银耳莲孑羹的做法/银耳泡发后撕成小朵2红枣枸杞泡水洗净3所有处理好的材料放入锅中加水大火烧开小火慢炖30分钟后加冰糖待容化即好小贴士银耳莲子软糯汤滑有红枣的甘甜...
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![醪糟金燕耳银耳莲藕梨羹食谱大全及做法，烹饪好吃的醪糟金燕耳银耳莲藕梨羹方法]( "醪糟金燕耳银耳莲藕梨羹食谱大全及做法，烹饪好吃的醪糟金燕耳银耳莲藕梨羹方法")
- 银耳具有清热润肺、强身健体、提高免疫力和美容养颜等功效。再加上雪梨和莲藕有清热润肺的作用，现在正是肺炎疫情严重的时候，特意做了这个提高免疫力又润肺的甜羹菜谱安利给大家。银耳含有的银耳多糖作为药，可提高人体免疫力、对于慢性支气管和养胃也很不错哦。金燕耳中的多...
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![「雾霾解药」山药雪梨银耳莲藕羹食谱大全及做法，烹饪好吃的「雾霾解药」山药雪梨银耳莲藕羹方法]( "「雾霾解药」山药雪梨银耳莲藕羹食谱大全及做法，烹饪好吃的「雾霾解药」山药雪梨银耳莲藕羹方法")
- 每一种食材都自带清肺效果用料泡发的银耳400g莲藕100g山药100g雪梨一个枸杞适量冰糖适量【雾霾解药】山药雪梨银耳莲藕羹的做法食材泡发的银耳切小朵，莲藕切片山药滚刀切块（大家是不是都怕处理山药呢，切完手上痒痒的我们来解救你！山药削皮的时候大家可以带上手套，然后将其泡在...
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![莲藕雪梨银耳羹 止咳食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕雪梨银耳羹 止咳方法]( "莲藕雪梨银耳羹 止咳食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕雪梨银耳羹 止咳方法")
- 可以作为宝宝的加餐或者甜品，止咳好方子用料银耳冰糖莲藕雪梨莲子莲藕雪梨银耳羹止咳的做法莲藕100克、雪梨1个、银耳5克、莲子7颗高压锅...
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![山药莲藕银耳羹做法烹饪大全 地道山药莲藕银耳羹如何做]( "山药莲藕银耳羹做法烹饪大全 地道山药莲藕银耳羹如何做")
- 用料老莲藕一节山药半根银耳一点，泡发好的枸杞一点山药莲藕银耳羹的做法莲藕、山药洗净去皮切小块枸杞洗一洗用清水泡着将银耳、山药、莲藕、放入砂锅内加水至砂锅上水位放入少量冰糖煮滚后入焖锅近5个小时即可起锅前加入枸杞...
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![蒸烤箱｜银耳雪梨羹&冰糖银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸烤箱｜银耳雪梨羹&冰糖银耳莲子羹方法]( "蒸烤箱｜银耳雪梨羹&冰糖银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸烤箱｜银耳雪梨羹&冰糖银耳莲子羹方法")
- 🍂秋冬季节来一碗银耳雪梨羹或者银耳莲子羹，生津润肺，还清热解毒，做法很简单，食材又都很便宜。要经常做给自己和家人吃~用料银耳雪梨羹：银耳1朵雪梨1个冰糖适量纯净水1000克枸杞适量冰糖银耳莲子羹：银耳1朵莲子适量冰糖适量大枣适量纯净水1000克蒸烤箱｜银耳雪梨羹&冰糖银耳...
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![银耳莲子羹(新鲜银耳)食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子羹(新鲜银耳)方法]( "银耳莲子羹(新鲜银耳)食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子羹(新鲜银耳)方法")
- 用料莲子20克红枣4颗枸杞10粒冰糖5克银耳半朵银耳莲子羹(新鲜银耳)的做法选用新鲜的银耳，新鲜银耳不需要泡太久，清水冲洗干净即可莲子用清水提前泡2小时红枣和枸杞直接洗干净即可慢火熬一个小时小贴士最好选用新鲜的银耳，因为好吃😋...
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![拉歌蒂尼快锅—莲藕红枣银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的拉歌蒂尼快锅—莲藕红枣银耳羹方法]( "拉歌蒂尼快锅—莲藕红枣银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的拉歌蒂尼快锅—莲藕红枣银耳羹方法")
- 用料银耳（泡开）100克红枣5颗藕1节冰糖20克水800毫升拉歌蒂尼快锅—莲藕红枣银耳羹的做法白木耳泡好洗干净备用。莲藕切丁，红枣五个，冰糖准备好。用拉歌蒂尼快锅，把所有食材一起放入，加水800毫升，莫过食物高出三分之一，盖好快锅盖，大火上压改小火30分钟。益气养血，美容嫩肤的银耳羹...
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![银耳莲枣羹如何做才美味，怎么做银耳莲枣羹简单又好吃]( "银耳莲枣羹如何做才美味，怎么做银耳莲枣羹简单又好吃")
- 用料莲子30颗银耳100克红枣12颗花生米20粒冰糖随意银耳莲枣羹的做法将银耳浸泡一晚。泡发后洗净，用剪刀剪去根部红枣，莲子和花生米洗净将银耳和莲子、花生米倒入高压锅中，倒入清水，没过银耳一公分即可。大火加热后，改文火先煲30分钟，后关火紧接倒入红枣、冰糖搅拌融化后，继续盖...
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![除烦止咳止渴冰糖雪梨银耳莲子莲藕羹食谱大全及做法，烹饪好吃的除烦止咳止渴冰糖雪梨银耳莲子莲藕羹方法]( "除烦止咳止渴冰糖雪梨银耳莲子莲藕羹食谱大全及做法，烹饪好吃的除烦止咳止渴冰糖雪梨银耳莲子莲藕羹方法")
- 喝出芬芳红润吹弹可破饱满光透光洁瓷玉凝脂肌用料红枣颗枸杞粒银耳朵莲子克冰糖克梨个除烦止咳止渴冰糖雪梨银耳莲子莲藕羹的做法润明亮通透...
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![莲藕雪梨银耳羹-宝宝辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕雪梨银耳羹-宝宝辅食方法]( "莲藕雪梨银耳羹-宝宝辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕雪梨银耳羹-宝宝辅食方法")
- 作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。所以我研究了1000多道营养均衡的辅食菜谱，全部收录在“宝宝营养辅食”这个微信公众号。如果想每天收到我推送的营养餐单和喂养知识，记得关注我哦。用料莲藕100克雪梨1个银耳5克莲子7颗莲藕...
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![桂圆莲藕银耳羹做法烹饪大全 地道桂圆莲藕银耳羹如何做]( "桂圆莲藕银耳羹做法烹饪大全 地道桂圆莲藕银耳羹如何做")
- 每个月总有那么几天心烦意乱，火气大得很，嘴里生溃疡，难受得要命。所以，特地为自己熬一锅桂圆莲藕银耳羹，降一降虚火。用料干百合莲藕银耳桂圆干枸杞冰糖桂圆莲藕银耳羹的做法莲藕洗净切小块儿银耳，桂圆干，干百合，枸杞，提前用冷水浸泡三个小时锅中添水，倒入莲藕先煮半个小时再加入泡...
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![银耳莲子羹的详细做法大全,简单又营养的银耳莲子羹做法]( "银耳莲子羹的详细做法大全,简单又营养的银耳莲子羹做法")
- 三伏天，润肺去燥，来一款温润可口的甜汤·银耳莲子羹。用料银耳1朵冰糖适量莲子适量枸杞适量银耳莲子羹的做法银耳浸泡，泡软即可；浸泡好的银耳捏碎；将捏碎的银耳，莲子，枸杞冰糖放入炖盅，加水；炖盅放入蒸汽烤箱；蒸汽功能，100℃，60分钟；成品欣赏。小贴士1、银耳一定切小块，否则不容易粘稠...
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![宣莲银耳羹如何做才美味，怎么做宣莲银耳羹简单又好吃]( "宣莲银耳羹如何做才美味，怎么做宣莲银耳羹简单又好吃")
- 宣莲显著的功效是“厚肠胃、润脾经。”《内经·太阴阳明论》指出：太阴、阳明两经互为表里，是脾胃经脉。足太阴脾经，属三阴，其经脉贯通到胃，环绕咽喉，能把胃中水谷精气输送到手足三阴经；足阳明胃经，为脾经之表，故胃也能将太阴之气送到手足三阳经，五脏六腑各通过脾经以接受胃中精气。...
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![银耳莲子百合羹 - 熬出银耳胶食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合羹 - 熬出银耳胶方法]( "银耳莲子百合羹 - 熬出银耳胶食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合羹 - 熬出银耳胶方法")
- 银耳莲子百合羹，一年四季的甜品，冬日热着喝暖胃，夏天冰着喝解暑，还有滋阴、润肺、止咳辅助功能，熬出胶的银耳羹味道更美！用料鲜银耳1朵莲子30克百合20克红豆30克大枣3个枸杞20克冰糖200克所有食材可以根据自己喜好来调整比例银耳莲子百合羹-熬出银耳胶的做法鲜银耳泡2-3小时红...
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