![香炒金枪鱼如何做才美味，怎么做香炒金枪鱼简单又好吃]( "香炒金枪鱼如何做才美味，怎么做香炒金枪鱼简单又好吃")
- 菜谱收集用料金枪鱼罐香炒金枪鱼的做法金枪鱼...
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![香煎金枪鱼如何做才美味，怎么做香煎金枪鱼简单又好吃]( "香煎金枪鱼如何做才美味，怎么做香煎金枪鱼简单又好吃")
- 用料金枪鱼罐黑胡椒勺盐克小葱2根香煎金枪鱼的做法金枪鱼解冻，切成一厘米左右厚的扁平肉块。（请无视我华丽的刀工，哈哈哈，不要在意这些细节）小葱切葱花黑胡椒粉和一点点盐（别多了！会很咸！）掺合匀，均匀的抹在金枪鱼表面，稍微等几分钟。起锅烧油，油温八成热，下金枪鱼肉，中火每面煎大约一...
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![金枪鱼炒菜如何做才美味，怎么做金枪鱼炒菜简单又好吃]( "金枪鱼炒菜如何做才美味，怎么做金枪鱼炒菜简单又好吃")
- 就很简单我喜欢吃的金枪鱼罐头加我喜欢蔬菜（消耗冰箱绿叶菜大法hh用料金枪鱼罐头（油浸）1罐绿叶菜金枪鱼炒菜的做法锅里先加点油下绿叶菜炒至断生下金枪鱼罐头（油浸），炒匀！出锅！小贴士推荐青菜和油麦菜或者空心菜！其他绿叶菜也🉑️金枪鱼罐头一定要是油浸！水浸我觉得一般人士都无法接...
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![金枪鱼炒蛋如何做才美味，怎么做金枪鱼炒蛋简单又好吃]( "金枪鱼炒蛋如何做才美味，怎么做金枪鱼炒蛋简单又好吃")
- scrambledeggs的升级版~scrambledeggswithtuna满满的金枪鱼和滑蛋无油低脂饱腹感一级！用料水浸金枪鱼罐头半罐鸡蛋1个酸黄瓜丁适量牛奶40ml盐适量黑胡椒适量金枪鱼炒蛋的做法打蛋，加奶、盐、黑胡椒把大块的金枪鱼弄碎一点，和酸黄瓜丁一起放到平底锅中，小火加热，混合。金枪鱼若...
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![金枪鱼青瓜炒饭（油浸金枪鱼罐头）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼青瓜炒饭（油浸金枪鱼罐头）方法]( "金枪鱼青瓜炒饭（油浸金枪鱼罐头）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼青瓜炒饭（油浸金枪鱼罐头）方法")
- 家里能放的久有可以快速用来炒饭的就是火腿和罐头！金枪鱼罐头分水和油两种，水就味道清淡点，油就味道浓郁点。用料金枪鱼1罐米饭1碗盐适量油适量蒜瓣2瓣小葱1根青瓜1根酱油适量金枪鱼青瓜炒饭（油浸金枪鱼罐头）的做法放油爆下葱蒜放金枪鱼，翻炒下放饭，隔夜饭将饭炒散放青瓜，放盐，金...
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![金枪鱼洋葱蛋炒饭＋金枪鱼辣白菜汤（一罐头两吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼洋葱蛋炒饭＋金枪鱼辣白菜汤（一罐头两吃）方法]( "金枪鱼洋葱蛋炒饭＋金枪鱼辣白菜汤（一罐头两吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼洋葱蛋炒饭＋金枪鱼辣白菜汤（一罐头两吃）方法")
- 最近买了金枪鱼罐头，就吃起来！用的是油浸金枪鱼罐头。用料金枪鱼罐头1罐米饭1碗洋葱1小个鸡蛋1个盐适量娃娃菜几片辣白菜适量金枪鱼洋葱蛋炒饭＋金枪鱼辣白菜汤（一罐头两吃）的做法鸡蛋和米饭搅拌均匀，等会炒饭用。放油，爆蒜放洋葱炒，炒过的洋葱是甜的，喜欢辣洋葱的就在金枪鱼之后放...
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![香香金枪鱼炒饭🥰做法烹饪大全 地道香香金枪鱼炒饭🥰如何做]( "香香金枪鱼炒饭🥰做法烹饪大全 地道香香金枪鱼炒饭🥰如何做")
- 很喜欢吃金枪鱼这类的海鱼，个人觉得和青占鱼的味道有点相似，罐头既方便又美味，我个人比较喜欢油浸的，喜欢的亲一起做起来吧用料金枪鱼半罐米饭2碗杂果50克食盐3克香香金枪鱼炒饭🥰的做法比较推荐大洋世家的😋化开，开水煮开后捞起最后倒入金枪鱼，炒匀即可我喜欢炒久一点，有点干的...
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![金枪鱼炒面如何做才美味，怎么做金枪鱼炒面简单又好吃]( "金枪鱼炒面如何做才美味，怎么做金枪鱼炒面简单又好吃")
- 金枪鱼罐头里面的油、辣椒经过浸泡，特有风味。用料金枪鱼罐头1／4罐面饼1个蒜2瓣蚝油1小勺黑胡椒粉1／2小勺生抽1大勺香油1小勺芝麻盐适量金枪鱼炒面的做法面用水泡着，别泡太发；取出金枪鱼罐头里面的辣椒，切好；蒜切碎；金枪鱼里面的油、生抽、蚝油、黑胡椒粉，调匀油热后加入辣椒、蒜，...
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![金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）方法]( "金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）方法")
- 疫情期间食材有点紧缺。金枪鱼罐头是作为荤菜还不错的替代品。用料米饭1碗鸡蛋1个金枪鱼0.5罐生抽（可选）1-2勺金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）的做法准备食材。大虾是额外配的，也可以配胡萝卜玉米粒你喜欢的材料这是我用的罐头。口味有很多种可以自行选择z鸡蛋打成蛋液混合在饭里搅...
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![日式香味金枪鱼炒茄子青椒食谱大全及做法，烹饪好吃的日式香味金枪鱼炒茄子青椒方法]( "日式香味金枪鱼炒茄子青椒食谱大全及做法，烹饪好吃的日式香味金枪鱼炒茄子青椒方法")
- 配米饭的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）需要数量茄子（洗净，切成条）100g青椒（洗净，去种子，切成丝）100g金枪鱼罐（小心打开，倒掉水分或油）1罐食油1勺A白料酒1勺A酱油1勺A味淋（日本）1勺※味淋代用味淋1勺≒白料酒1勺，砂糖1/3勺。把砂糖放在料酒里融化A芥末籽酱1/6勺日...
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![焗金枪鱼如何做才美味，怎么做焗金枪鱼简单又好吃]( "焗金枪鱼如何做才美味，怎么做焗金枪鱼简单又好吃")
- 用料金枪鱼罐芝士片黄油克盐克黑胡椒勺焗金枪鱼的做法金枪鱼后切，黄油煎至两面变色金黄。撒盐和黑胡椒，放入烤盘。撒上马苏里拉奶酪。烤箱190度，12分钟。...
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![金枪鱼排如何做才美味，怎么做金枪鱼排简单又好吃]( "金枪鱼排如何做才美味，怎么做金枪鱼排简单又好吃")
- 用料洋葱1个大蒜1瓣番茄350g橄榄油番茄沙司1茶勺白葡萄酒50ml盐、胡椒、糖罗勒2根扁豆600g新鲜金枪鱼鱼排（上好质量，可以生吃），一大块，约6cm厚金枪鱼排的做法洋葱与大蒜切碎。番茄去蒂切小块。洋葱、大蒜用橄榄油炒香后，加入番茄，小火慢慢烧一会。加入番茄沙司，炒开。喷白葡萄酒，...
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![金枪鱼角如何做才美味，怎么做金枪鱼角简单又好吃]( "金枪鱼角如何做才美味，怎么做金枪鱼角简单又好吃")
- 用料金枪鱼罐头1罐鸡蛋1只手抓饼1个油咖喱1勺金枪鱼角的做法材料原味咖喱各一半叠好压好刷蛋液（没拍）九阳气炸160度15分钟多出来的蛋和罐头炖蛋吃...
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![金枪鱼馅面包（柴鱼片遇上金枪鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼馅面包（柴鱼片遇上金枪鱼）方法]( "金枪鱼馅面包（柴鱼片遇上金枪鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼馅面包（柴鱼片遇上金枪鱼）方法")
- 用料见图1金枪鱼馅面包（柴鱼片遇上金枪鱼）的做法洋葱金枪鱼馅见最后一图揉面也可以选择手揉摔在此之后整形简单的就分三个面团擀开卷起放入吐司盒加料就擀开➕料卷起涂抹馅料卷起二发结束入烤箱180度40分钟也可以170度45这样自己调节全程加盖锡纸！全程加盖锡纸！全程加盖锡纸！...
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![金枪鱼蛋炒饭（新鲜的金枪鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼蛋炒饭（新鲜的金枪鱼）方法]( "金枪鱼蛋炒饭（新鲜的金枪鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼蛋炒饭（新鲜的金枪鱼）方法")
- 金枪鱼，三文鱼等深海鱼都富含丰富的DHA，可以促进宝贝大脑发育。可是鱼腥味又不被小宝贝们接受，怎么办？怎么办啊？哈哈，难不倒聪明勤劳的好妈妈，这款蛋炒饭形式的金枪鱼大大降低了鱼腥味，绝对适合你的宝贝哦！是新鲜的金枪鱼不是有着防腐剂的金枪鱼罐头哦！用料小香菇6朵剩米饭金枪鱼（新...
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![芝香金枪鱼如何做才美味，怎么做芝香金枪鱼简单又好吃]( "芝香金枪鱼如何做才美味，怎么做芝香金枪鱼简单又好吃")
- 金枪鱼除了生吃其实还有很多好的recipe！用料盐适量新鲜金枪鱼一磅wasabi黑胡椒蜂蜜柠檬半杯香油芝香金枪鱼的做法金枪鱼切成两厘米厚的大片，放在酱油和wasabi柠檬汁的混合酱里腌制半小时下锅前撒芝麻和蜂蜜煎锅加热，香油下锅，中火煎制。正常一面应该小于一分钟，因为我的金枪鱼...
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![金枪鱼鱼松如何做才美味，怎么做金枪鱼鱼松简单又好吃]( "金枪鱼鱼松如何做才美味，怎么做金枪鱼鱼松简单又好吃")
- 娃儿最爱吃鱼松了，看着外面颜色漂亮的鱼松，总担心里面添加了色素，防腐剂等等。为了健康卫生自己动手做吧！健康是人生最大的财富，儿童时期合理的营养，适当的锻炼，可以在年老时，看起来比别人健康年轻。宝妈们努力学做饭吧！用料金枪鱼1000克料酒适量葱段一棵葱的量姜片适量酱油少许盐...
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![金枪鱼如何做才美味，怎么做金枪鱼简单又好吃]( "金枪鱼如何做才美味，怎么做金枪鱼简单又好吃")
- 用料金枪鱼1只豆酱适量姜丝适量金枪鱼的做法洗干净切花下油煎至两面金黄，加入姜丝加入豆酱，一勺多，看口味，不用加盐加水煮即可...
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![辣炒金枪鱼如何做才美味，怎么做辣炒金枪鱼简单又好吃]( "辣炒金枪鱼如何做才美味，怎么做辣炒金枪鱼简单又好吃")
- 不知为何，最近$啊斌的食欲出奇的好，可能是在为过冬储备脂肪吧不知道小伙伴们是不是也有同感（快说有！！）所以，$啊斌今天带来一道巨有食欲的辣炒金枪鱼，在增肥的路上助大家一臂之力用料金枪鱼罐头200g洋葱一个尖椒两个糖稀1勺辣椒酱4勺番茄酱2勺糖1勺辣炒金枪鱼的做法洋葱切碎把尖椒...
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![金枪鱼炒饭如何做才美味，怎么做金枪鱼炒饭简单又好吃]( "金枪鱼炒饭如何做才美味，怎么做金枪鱼炒饭简单又好吃")
- 用料辣白菜一点点米饭两碗油浸金枪鱼一罐胡萝卜半根韩国辣酱一大勺生抽一点点圆白菜5片洋葱半个金枪鱼炒饭的做法胡萝卜，洋葱，白菜，切丁油锅开火，放一点点油炒洋葱。然后加油浸金枪鱼，辣椒酱，辣白菜。炒炒炒。然后加白饭，最好是分两次加饭，不然炒不太开。就完成啦！😇👍👍👍...
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![飞鱼籽金枪鱼蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的飞鱼籽金枪鱼蛋炒饭方法]( "飞鱼籽金枪鱼蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的飞鱼籽金枪鱼蛋炒饭方法")
- 前两天做寿司剩了很多飞鱼籽和半罐金枪鱼，想着做个炒饭消灭食材。用料以下是一人份的量隔夜米饭大半碗金枪鱼小半罐鸡蛋1个飞鱼籽少量葱花少量芥末一点点飞鱼籽金枪鱼蛋炒饭的做法小香葱切末，鸡蛋打匀平底锅倒少量油，油热后倒入鸡蛋液，快速划散炒开，由液体变固体后盛出备用。...
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![金枪鱼香菇炒饭做法烹饪大全 地道金枪鱼香菇炒饭如何做]( "金枪鱼香菇炒饭做法烹饪大全 地道金枪鱼香菇炒饭如何做")
- 减肥时买了好多泉水浸金枪鱼罐头难吃的要命结果全剩下了…扔了舍不得决定化腐朽为美食于是开始了各种金枪鱼菜品…用料泉水浸金枪鱼罐头1罐香菇（切丁）5个隔夜饭2碗酱油少许盐少许鸡精少许金枪鱼香菇炒饭的做法小火编炒金枪鱼罐头直至罐头里的水都不见了乘出备用锅中加入橄...
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![味好美香辣金枪鱼酱菜谱～金枪鱼牛油果拌饭🥑食谱大全及做法，烹饪好吃的味好美香辣金枪鱼酱菜谱～金枪鱼牛油果拌饭🥑方法]( "味好美香辣金枪鱼酱菜谱～金枪鱼牛油果拌饭🥑食谱大全及做法，烹饪好吃的味好美香辣金枪鱼酱菜谱～金枪鱼牛油果拌饭🥑方法")
- 用料牛油果1/2个番茄1/4个鸡蛋1个杂菜适量藜麦/米饭适量酱油1勺味好美金枪鱼酱适量味好美香辣金枪鱼酱菜谱～金枪鱼牛油果拌饭🥑的做法牛油果切片番茄切丁水烧开，放入鸡蛋，烧个水煮蛋！开水中，放入杂菜，再次烧开，撩起！藜麦/米粉用电饭煲烧熟，铺在碗底，1勺生抽拌匀上面放上牛油果，杂菜，...
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![蒜香味菠菜炒金枪鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香味菠菜炒金枪鱼方法]( "蒜香味菠菜炒金枪鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香味菠菜炒金枪鱼方法")
- 陪米饭的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量菠菜（洗净，去掉根，切成5cm长）200g左右金枪鱼（小心打开，倒掉水或油）1罐西红柿（洗净，挖掉西红柿瓤，切成一口大）（小）1个大蒜（去皮，切成2mm厚片）1颗以上A鸡精1/3勺A白砂糖1/3勺A盐，胡椒粉少量黄油2勺芝士粉适量蒜香味菠菜炒金枪...
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![煎金枪鱼如何做才美味，怎么做煎金枪鱼简单又好吃]( "煎金枪鱼如何做才美味，怎么做煎金枪鱼简单又好吃")
- 用料金枪鱼块一大块盐5克黑胡椒1勺橄榄油2勺黄油20克煎金枪鱼的做法金枪鱼用厨房用纸吸干水分撒上少许盐切成一公分厚的小片，撒上黑胡椒。橄榄油和黄油一起煎鱼块，小火两分钟再翻面。两面都煎成金黄色就可以出锅小贴士煎熟的金枪鱼肉质有点像牛肉，肉质比较干。搭配有酸甜口...
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