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彩椒芦笋如何做才美味，怎么做彩椒芦笋简单又好吃

  • 彩椒芦笋如何做才美味，怎么做彩椒芦笋简单又好吃

  • 我的家乡是自塞上江南宁夏，这里盛产各种优质的有机蔬菜，供港的广东菜心呀～卖到阿拉伯国家的优质蔬菜等等～今天就用了芦笋炒菜，非常嫩、脆、微甜，价格也很便宜～这个是我夏天一道下饭但很清淡的家常小炒菜^_^用料芦笋15根黄彩椒1个红菜椒1个盐适量生抽1勺鱼露几滴食用油适量葱姜蒜...
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芦笋彩椒炒牛肉粒做法烹饪大全 地道芦笋彩椒炒牛肉粒如何做

  • 芦笋彩椒炒牛肉粒做法烹饪大全 地道芦笋彩椒炒牛肉粒如何做

  • 顺丰优选的牛肉今天大特价9.9元200克去市场配了彩椒芦笋做了今天的新菜营养价值高味道还不错用料牛肉200克彩椒1个芦笋4条蒜2瓣生姜少许料酒适量生抽适量糖克盐适量淀粉适量芦笋彩椒炒牛肉粒的做法牛肉切粒，用糖、盐、油、酱油、淀粉腌制10分钟菜椒切块、芦笋切段热锅冷油...
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芦笋彩椒炒虾仁做法烹饪大全 地道芦笋彩椒炒虾仁如何做

  • 芦笋彩椒炒虾仁做法烹饪大全 地道芦笋彩椒炒虾仁如何做

  • 用料芦笋4根料酒3勺虾仁250克淀粉1勺盐4克彩椒1只生姜2片芦笋彩椒炒虾仁的做法虾剥皮去腥线，用料酒、生姜和芡粉腌一小会儿；芦笋去根把下面较柴的皮削去，斜切成小段彩椒切成细条状大火把油烧热，调小火放虾（腌虾时多余的汤不能放进去）翻炒变色芡粉有些粘性了出锅（别太久）；加点油再...
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芦笋彩椒炒牛肉做法烹饪大全 地道芦笋彩椒炒牛肉如何做

  • 芦笋彩椒炒牛肉做法烹饪大全 地道芦笋彩椒炒牛肉如何做

  • 用料牛肉30克芦笋10根彩椒1个芦笋彩椒炒牛肉的做法将牛肉，芦笋，彩椒切好将牛肉用生粉，少量盐，少量油搅拌腌制热锅，下油，油热好后先下芦笋翻炒，炒到芦笋变色是起锅再次热油，将腌好的牛肉到热锅中，翻炒，牛肉开始变色时倒热翻炒好的芦笋，切好的彩椒，继续翻炒1分钟，起锅，好吃的芦笋就炒好😘...
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低卡彩椒芦笋炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡彩椒芦笋炒虾仁方法

  • 低卡彩椒芦笋炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡彩椒芦笋炒虾仁方法

  • 村上春树说：身体是每个人的神殿。不管里边供奉什么，都应该保持他的坚韧、美丽和整洁。好好生活，善待自己的身体。今天这道餐品，适合晚餐来吃。当我们白天拼得太累的时候，晚上动手为自己做一道低卡美食，从中获取前行的力量。爱美食也是更爱自己。用料黄油10g芦笋5根虾仁120g彩椒...
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芦笋七彩炒如何做才美味，怎么做芦笋七彩炒简单又好吃

  • 芦笋七彩炒如何做才美味，怎么做芦笋七彩炒简单又好吃

  • 芦笋、胡萝卜、紫甘蓝都是很好的蔬菜，含有丰富的维生素，特别是芦笋富含氨基酸，是一种抗衰老抗癌的超级好的食材，用点五花肉既能提鲜又能使蔬菜中的脂溶维生素得到充分的释放。用料芦笋适量大蒜豆皮适量辣椒酱紫甘蓝3片耗油胡萝卜1个青椒2个芦笋七彩炒的做法芦笋斜刀，紫甘蓝手...
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芦笋彩椒如何做才美味，怎么做芦笋彩椒简单又好吃
芦笋彩椒猪肝意面🍝食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋彩椒猪肝意面🍝方法
芦笋彩椒太阳蛋做法烹饪大全 地道芦笋彩椒太阳蛋如何做

  • 芦笋彩椒太阳蛋做法烹饪大全 地道芦笋彩椒太阳蛋如何做

  • 属于你的太阳系早餐☀️快来收藏能量满满的一天！用料芦笋4～6根鸡蛋2个彩椒圈4个食用油10克调味料（盐、酱油、辣椒酱等按自己喜欢安排）1～2克芦笋彩椒太阳蛋的做法准备好食材。芦笋、彩椒圈焯水。控水、待用。锅里倒少许食用油。倒入彩椒圈、芦笋。彩椒圈里先倒入蛋白，等蛋白开始凝...
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黄油彩椒芦笋炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的黄油彩椒芦笋炒虾仁方法

  • 黄油彩椒芦笋炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的黄油彩椒芦笋炒虾仁方法

  • 红色柿子椒，黄色柿子椒，绿色芦笋，白色虾仁，黑色木耳，组合在一起，用西式黄油煸炒，变成一道即养眼又营养瘦身的美食，端上餐桌那一刻，有没有很惊艳(•̀∀•́)用料黄油15克芦笋1把盐2克虾仁120克料酒5克木耳2朵红柿子椒半个黄柿子椒半个姜片5克蒜片5克调味汁如下盐2克鸡精2克料酒5克...
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芦笋彩椒炒墨仔做法烹饪大全 地道芦笋彩椒炒墨仔如何做

  • 芦笋彩椒炒墨仔做法烹饪大全 地道芦笋彩椒炒墨仔如何做

  • 芦笋是抗癌之王，具有清热利尿、促进胎儿大脑发育经常食用可消除疲劳、降低血压、改善心血管功能、增进食欲、提高机体代谢能力、提高免疫力，是一种高营养营养保健蔬菜。鲜墨子含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质；具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气的功效...
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芦笋彩椒炒鸡胗做法烹饪大全 地道芦笋彩椒炒鸡胗如何做

  • 芦笋彩椒炒鸡胗做法烹饪大全 地道芦笋彩椒炒鸡胗如何做

  • 用料鸡胗5个芦笋2根红黄彩椒适量料酒适量盐适量生抽适量白胡椒适量蚝油适量油适量葱蒜辣椒适量芦笋彩椒炒鸡胗的做法太阳谷鸡胗解冻洗净一切为二表面切花刀加入料酒、少许盐、白胡椒、生抽、蚝油拌匀腌制20分钟芦笋去根切小段，彩椒切块，葱蒜辣椒切碎不粘锅倒油加入腌制好的...
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蘑菇芦笋彩椒酱油饭食谱大全及做法，烹饪好吃的蘑菇芦笋彩椒酱油饭方法
芦笋彩椒烩鸡肉做法烹饪大全 地道芦笋彩椒烩鸡肉如何做

  • 芦笋彩椒烩鸡肉做法烹饪大全 地道芦笋彩椒烩鸡肉如何做

  • 用料黄色彩椒芦笋一小把黑胡椒沙拉酱鸡胸肉芦笋彩椒烩鸡肉的做法鸡胸肉切丝，加少许盐和姜末腌渍20分钟。平底锅烧热，加少量油，入鸡肉翻炒至变色。盛出备用。芦笋切小段入加盐的热水快速焯一下。取出备用。平底锅烧热，（不加油）彩椒切丝和芦笋，鸡胸肉一同翻炒，加一大勺沙拉酱，加黑胡...
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七彩芦笋炒如何做才美味，怎么做七彩芦笋炒简单又好吃

  • 七彩芦笋炒如何做才美味，怎么做七彩芦笋炒简单又好吃

  • 用料芦笋适量豆皮适量紫甘蓝3片胡萝卜一个青椒2个五花肉少许辣酱一勺耗油大蒜3瓣七彩芦笋炒的做法备好食材，芦笋和豆皮焯水过凉沥干备用热锅，放少许茶油，油热后放入五花肉逼出油来五花肉炼出油后将大蒜煸香，依次加入胡萝卜、青椒翻炒变色4.将芦笋、豆皮、紫甘蓝一起放入锅中，...
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芦笋季——黑胡椒芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋季——黑胡椒芦笋方法
彩椒炒芦笋如何做才美味，怎么做彩椒炒芦笋简单又好吃

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  • 芦苇有鲜美芳香的风味，膳食纤维，增进食欲，帮助消化，具有人体所必需的各种氨基酸！多吃芦笋对身体好处多多用料芦笋6根红黄彩椒各半个大蒜3瓣酱油盐彩椒炒芦笋的做法半个红椒、半个黄椒、芦笋洗净彩椒去籽切丝，芦笋去掉根部老皮、斜刀切成小段，焯一下水备用热锅放油，下大蒜末煸香，放...
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芦笋口蘑炒彩椒做法烹饪大全 地道芦笋口蘑炒彩椒如何做

  • 芦笋口蘑炒彩椒做法烹饪大全 地道芦笋口蘑炒彩椒如何做

  • 香脆可口，健康又简单～用料芦笋10根口蘑5个黑胡椒1勺盐10克蚝油1勺蒜2瓣彩椒3个油15克芦笋口蘑炒彩椒的做法芦笋切条，开水下锅焯1分钟备用彩椒切条蘑菇切片锅中油热后下蒜片倒入口蘑，炒致变色加入彩椒芦笋，迅速翻炒30s加入耗油、盐、黑胡椒翻炒均匀即可出锅装盘小贴士全程大火...
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鸡头米彩椒芦笋炒虾仁🍤食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡头米彩椒芦笋炒虾仁🍤方法
彩椒芦笋培根卷做法烹饪大全 地道彩椒芦笋培根卷如何做

  • 彩椒芦笋培根卷做法烹饪大全 地道彩椒芦笋培根卷如何做

  • 又到了吃芦笋的季节，春天自然破土而出的芦笋最脆甜。用料培根4片芦笋3根红椒半个青椒半个牙签8根彩椒芦笋培根卷的做法芦笋去老根切段培根一切为二，彩椒切丝备用用培根把芦笋、彩椒包起来，用牙签固定放入空气炸锅，180度10分钟，中途拉出翻面继续烤。不需要其他佐料，不用一滴油，空...
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凉拌北极贝，芦笋，彩椒食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌北极贝，芦笋，彩椒方法
健身党最爱–彩椒芦笋炒鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的健身党最爱–彩椒芦笋炒鸡丁方法
芦笋彩椒胡萝卜杂炒食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋彩椒胡萝卜杂炒方法
彩椒芦笋炒目鱼做法烹饪大全 地道彩椒芦笋炒目鱼如何做

  • 彩椒芦笋炒目鱼做法烹饪大全 地道彩椒芦笋炒目鱼如何做

  • 目鱼的营养价值很高，芦笋、山药…都属于蔬菜中的精品，它们的合理搭配，为这道菜锦上添花，增添光彩。这道菜不仅营养价值高，口感也非常的鲜美。用料目鱼400g芦笋200g红绿彩椒100g山药60g胡萝卜100g生姜片适量葱段适量蒜片适量生抽适量老抽适量料酒适量白糖适量胡椒粉适量鸡精适...
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芝士培根烤口蘑芦笋彩椒食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士培根烤口蘑芦笋彩椒方法

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