![自制红薯紫薯干做法烹饪大全 地道自制红薯紫薯干如何做]( "自制红薯紫薯干做法烹饪大全 地道自制红薯紫薯干如何做")
- 用料红薯2个自制红薯紫薯干的做法红薯紫薯洗净削皮切条放入蒸锅蒸15分钟烘干机烘干70度6个小时成品取出盖上盖子密封保存...
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![炸番薯干、红薯干、紫薯干食谱大全及做法，烹饪好吃的炸番薯干、红薯干、紫薯干方法]( "炸番薯干、红薯干、紫薯干食谱大全及做法，烹饪好吃的炸番薯干、红薯干、紫薯干方法")
- 用料红薯/紫薯2个面粉1碗鸡蛋1-2个盐油炸番薯干、红薯干、紫薯干的做法洗净红薯切成条状（图中是一个紫薯和两个红薯，有点多了，最后只炸了红薯的部分）准备一小碗面粉备用打入2个鸡蛋，搅拌均匀，放入两小勺盐将红薯裹上鸡蛋液再裹上面粉热油小火炸制金黄即可出锅小贴士1⃣️加鸡蛋是...
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![自制三色芋圆（红薯、紫薯、南瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制三色芋圆（红薯、紫薯、南瓜）方法]( "自制三色芋圆（红薯、紫薯、南瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制三色芋圆（红薯、紫薯、南瓜）方法")
- O(∩_∩)O~芋圆早就红遍大江南北了，都不知道要不要冠上台湾芋圆的名了。反正，自己做，自己吃，嚼在嘴里里QQ的，还散发着红薯和紫薯淡淡的甜味。配上自己喜欢的烧仙草，蜜红豆，觉得不管是视觉还是味觉，都很享受。——————萌萌哒分割线1—————这里我要特别说明，谁说芋圆特别简...
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![自制白薯干如何做才美味，怎么做自制白薯干简单又好吃]( "自制白薯干如何做才美味，怎么做自制白薯干简单又好吃")
- 大娃赶集的时候看见了想吃，让我做起来。用料红薯3-4个自制白薯干的做法白薯不去皮，清洗干净上锅蒸熟。稍微晾一下，不烫手了给白薯去皮。切成条，大小尽量均匀一些。我用的干果机，75℃设置了7个小时。没有的话放在自然通风的地方晾晒。完成。依据自己喜欢的口感时间可以自由调节...
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![自制红薯紫薯牛奶泡食谱大全及做法，烹饪好吃的自制红薯紫薯牛奶泡方法]( "自制红薯紫薯牛奶泡食谱大全及做法，烹饪好吃的自制红薯紫薯牛奶泡方法")
- 在冬季，早上一份热乎乎的牛奶泡满足的不行～也可以热好放进焖烧杯带着。工作学习空档解决一下也是非常能缓解压力～个人从小就非常喜欢紫薯红薯（也叫番薯、我家叫山芋吧）又香又饱还通气哈哈😄加上被香香的牛奶泡着～～emmmm～还有，市面上有很多加紫薯、红薯、芋泥类的奶茶。但是对于处...
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![自制紫薯泥/紫薯沙/紫薯馅儿食谱大全及做法，烹饪好吃的自制紫薯泥/紫薯沙/紫薯馅儿方法]( "自制紫薯泥/紫薯沙/紫薯馅儿食谱大全及做法，烹饪好吃的自制紫薯泥/紫薯沙/紫薯馅儿方法")
- 芳年易逝，不负韶华，不负卿！好好吃饭，很有必要！ღ💌ღ用料紫薯200克黄油（或者没有味道的食用油）30克白糖20-30克牛奶10-20克（看紫薯干不干增减）自制紫薯泥/紫薯沙/紫薯馅儿的做法紫薯洗干净切成段放锅里蒸，大概20-25分钟左右即可蒸好的紫薯用勺子🥄压成泥（或者用搅拌器搅成泥）不粘锅里...
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![自制红薯干（地瓜干）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制红薯干（地瓜干）方法]( "自制红薯干（地瓜干）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制红薯干（地瓜干）方法")
- 用料红薯500g自制红薯干（地瓜干）的做法选取肉质细腻、甜糯、少丝的红薯，去皮、切成手指头长短、粗细的长条平铺蒸网（或网格烤架）上，蒸15分钟连同蒸网（或网格烤架）一起放入烤箱中下层，150度（提前预热）烤制30分钟烤箱70度风烤或者果干功能3个小时，这个过程可以随时打开烤箱观察风干情况...
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![自制紫薯粉和薯干做法烹饪大全 地道自制紫薯粉和薯干如何做]( "自制紫薯粉和薯干做法烹饪大全 地道自制紫薯粉和薯干如何做")
- 一直很羡慕别人做的紫薯面包、紫薯馒头，特别漂亮。网上的紫薯粉便宜的、贵的都有。现在食品安全问题很多，也没法辨别真假。就把这个事给撂下了。过年时因为疫情影响不能上街买菜，就在网上订购了一批蔬菜，包括一小箱紫薯。洗了几个煮白粥，孩子不喜欢吃，其它的就全蒸了。然后切成...
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![红薯紫薯干如何做才美味，怎么做红薯紫薯干简单又好吃]( "红薯紫薯干如何做才美味，怎么做红薯紫薯干简单又好吃")
- 用料红薯1个紫薯1个红薯紫薯干的做法洗净去皮蒸后在烤...
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![自制薯条·紫薯条·红薯条食谱大全及做法，烹饪好吃的自制薯条·紫薯条·红薯条方法]( "自制薯条·紫薯条·红薯条食谱大全及做法，烹饪好吃的自制薯条·紫薯条·红薯条方法")
- 把喜欢的薯类都炸一遍😜😜😜用料土豆1个紫薯1个盐适量玉米淀粉适量自制薯条·紫薯条·红薯条的做法1.把土豆(紫薯/红薯)切成条状，盐水浸泡15分钟，多洗几次，让水变透明(紫薯水变清澈即可)。锅里烧开水备用(估量着能没过食材的量）。2.水开后下薯条，注意轻轻的翻煮，煮到刚透心捞起...
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![自制紫薯泥如何做才美味，怎么做自制紫薯泥简单又好吃]( "自制紫薯泥如何做才美味，怎么做自制紫薯泥简单又好吃")
- 紫薯，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。其中花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，丰富的纤维素，可减肥瘦身、促进肠胃蠕动。看来多吃紫薯好处多多，最近做了很多次紫薯馅的点心，感觉很棒。用料紫薯2.5斤黄油适量色拉油适...
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![自制红薯干如何做才美味，怎么做自制红薯干简单又好吃]( "自制红薯干如何做才美味，怎么做自制红薯干简单又好吃")
- 红薯干好吃，但不一定卫生，自己做富有情趣，又健康安全。用料红薯个自制红薯干的做法红薯蒸熟，去皮，切条，放在平盘里，放到暖气上，没有暖气可以放到阳光下晒，两三天就好了，晒的过程用需要手动翻动几次。小贴士记得不要晒太干，只要表面有硬壳就好了，放在密封的罐子里，一天以后就里外一样软...
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![自制紫薯粉如何做才美味，怎么做自制紫薯粉简单又好吃]( "自制紫薯粉如何做才美味，怎么做自制紫薯粉简单又好吃")
- 紫薯的营养成分紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒微量元素、赖氨酸和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。预防癌症紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，...
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![自制红薯/蜜薯/紫薯干:零添加食谱大全及做法，烹饪好吃的自制红薯/蜜薯/紫薯干:零添加方法]( "自制红薯/蜜薯/紫薯干:零添加食谱大全及做法，烹饪好吃的自制红薯/蜜薯/紫薯干:零添加方法")
- 买的红薯干吃起来怪怪的！我对我对象说，这里面添加东西了，他不信，于是试着做一做，结果他承认了😄😄，并且吃的停不下来！认真记录自己和家人的美食！如果你喜欢，就试一试！😊😊用料红薯适量蜜薯适量紫薯适量自制红薯/蜜薯/紫薯干:零添加的做法洗净去皮，切成长条！依次摆在篦子上！尽量不要压...
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![自制紫薯干如何做才美味，怎么做自制紫薯干简单又好吃]( "自制紫薯干如何做才美味，怎么做自制紫薯干简单又好吃")
- 健身优质碳水用料紫薯2个自制紫薯干的做法紫薯蒸熟，切成小条，放在空气炸锅中，180度5分钟，拿出后翻面，180度再5分钟，出锅，放量就是薯干啦，脆脆的小零食...
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![自制番薯干如何做才美味，怎么做自制番薯干简单又好吃]( "自制番薯干如何做才美味，怎么做自制番薯干简单又好吃")
- 用料红薯3个自制番薯干的做法把红薯洗净，蒸熟，切片，放烤箱200度，半个小时；红薯翻个身，再200度，半个小时；然后再蒸一下，再放烤箱160度，半个小时...
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![自制紫薯馅如何做才美味，怎么做自制紫薯馅简单又好吃]( "自制紫薯馅如何做才美味，怎么做自制紫薯馅简单又好吃")
- 自制紫薯馅甜而不腻，还是百搭的甜点馅料。可制成各类小点：冰皮月饼，蛋黄酥，桃花酥，老婆饼，面包，吐司......用途多多酥皮糕点：用料紫薯2个（400克）黄油30克糖粉40克奶粉20克色拉油20克米粉适量（可选）牛奶适量（可选）自制紫薯馅的做法将紫薯洗净、切块，上锅蒸熟将蒸熟的紫薯去皮将去皮的紫薯...
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![自制紫薯馅的详细做法大全,简单又营养的自制紫薯馅做法]( "自制紫薯馅的详细做法大全,简单又营养的自制紫薯馅做法")
- 消耗紫薯，所以做了紫薯馅用料紫薯320g黄油30g炼乳70g自制紫薯馅的做法紫薯洗干净去皮切片上锅蒸至软烂蒸好的紫薯➕软化好的黄油➕炼乳放入料理机打成泥。喜欢颗粒感的可以不用打得太细腻。打好的泥放入不粘锅，中小火翻炒，挥发些水份。不粘刮刀，手感和炒豆沙馅类似。这是炒好...
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![烤箱自制烟薯干～～地瓜干红薯干食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱自制烟薯干～～地瓜干红薯干方法]( "烤箱自制烟薯干～～地瓜干红薯干食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱自制烟薯干～～地瓜干红薯干方法")
- 用料烟薯3斤烤箱自制烟薯干～～地瓜干红薯干的做法烟薯洗净削皮，放入锅中蒸25分钟。蒸好的烟薯晾凉切条，分两盘放入预热180度的烤箱烤半小时。烤好的烟薯条晾晒一两天就可以吃了小贴士我的烤箱是四层的，平时都是放在中间两层。...
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![自制紫薯粉的详细做法大全,简单又营养的自制紫薯粉做法]( "自制紫薯粉的详细做法大全,简单又营养的自制紫薯粉做法")
- 紫薯因其色泽漂亮，硒、铁、青花素、纤维等矿物质维生素含量丰富，而成为大众喜欢食的粗食。当面条、馒头、米糕、面包、蛋糕、冰皮月饼呈现彩色的娇艳模样，看上去总是那么赏心悦目，果蔬粉在厨房界很受欢迎。今天介绍个最常用的——紫薯粉，做一次够用半年。紫薯粉选用新鲜优质的...
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![自制紫薯面如何做才美味，怎么做自制紫薯面简单又好吃]( "自制紫薯面如何做才美味，怎么做自制紫薯面简单又好吃")
- 紫薯含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞，维生素C可使胶元蛋白正常合成,防治坏血病的发生,花...
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![自制三色芋圆「红薯.紫薯.南瓜」食谱大全及做法，烹饪好吃的自制三色芋圆「红薯.紫薯.南瓜」方法]( "自制三色芋圆「红薯.紫薯.南瓜」食谱大全及做法，烹饪好吃的自制三色芋圆「红薯.紫薯.南瓜」方法")
- 关于芋圆的方子网上已经很多了，我是按照下厨房里北京大福的台湾芋圆(正宗版)做的。本菜谱仅以用来记录自己尝试的成果和感想😋红薯.紫薯.南瓜的大小随意，反正木薯粉是按照比例添加的。用料红薯紫薯南瓜木薯粉每种原料的35%-45%自制三色芋圆【红薯.紫薯.南瓜】的做法红薯、...
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![简单自制小芋圆，红薯，紫薯，芋头食谱大全及做法，烹饪好吃的简单自制小芋圆，红薯，紫薯，芋头方法]( "简单自制小芋圆，红薯，紫薯，芋头食谱大全及做法，烹饪好吃的简单自制小芋圆，红薯，紫薯，芋头方法")
- 没什么故事，就是嘴馋。用料红薯200克/1个紫薯100克/1个芋头200克/1个木薯粉240克糖喜欢甜的各味道加8克简单自制小芋圆，红薯，紫薯，芋头的做法红薯，紫薯，芋头洗净切好上锅蒸，蒸至筷子轻松插入。把木薯粉分成3份，100克（红薯），100克（芋头），40克（紫薯），这个时候可以把糖放进3个装粉的碗里。蒸...
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![自制三色芋圆（紫薯、红薯、芋头）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制三色芋圆（紫薯、红薯、芋头）方法]( "自制三色芋圆（紫薯、红薯、芋头）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制三色芋圆（紫薯、红薯、芋头）方法")
- 超喜欢吃Q弹的芋圆。做芋圆是个辛苦的过程，每次都要拉上朋友一起做，一次做够量，以后想要吃的时候就拿一袋煮。可以做成芋圆烧仙草，也可以做芋圆奶茶和芋圆西米露。芋圆烧仙草的做法请见芋圆西米露的做法请见芋圆奶茶的做法请见用料紫薯500克荔浦芋头500克红薯500克木薯淀粉（揉...
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![自制减脂小零食～红薯片？紫薯片？土豆片？（附烤番薯、烤水果干食谱大全及做法，烹饪好吃的自制减脂小零食～红薯片？紫薯片？土豆片？（附烤番薯、烤水果干方法]( "自制减脂小零食～红薯片？紫薯片？土豆片？（附烤番薯、烤水果干食谱大全及做法，烹饪好吃的自制减脂小零食～红薯片？紫薯片？土豆片？（附烤番薯、烤水果干方法")
- 减脂期想吃零食怎么办，那就烤烤紫薯片～红薯片～芋头片～土豆片～又或者烤烤水果干吧～什么菠萝干、苹果干、草莓干、芒果干、猕猴桃干～哈哈哈哈无油无糖～解解馋嘴的你～❤️墨鱼这里记录了普通做法～❤️一句话！减脂期做的！油和糖与你无关～用料紫薯红薯土豆：：非减脂期：：糖油自制减脂小零食～红薯片？紫薯...
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