![蒜香西蓝花咸豆浆做法烹饪大全 地道蒜香西蓝花咸豆浆如何做]( "蒜香西蓝花咸豆浆做法烹饪大全 地道蒜香西蓝花咸豆浆如何做")
- 突发奇想，有了这个蒜香西兰花咸豆浆!!!没错!重口味咸豆浆哈哈，西兰花营养丰富，有自带嫩绿色小清新高颜值，和大蒜的美味结合，制作好的豆浆带着淡淡的大蒜甜味和西兰花的清香，加点盐，美妙无比～和法棍欧包也是绝配高颜值早餐减脂美眉必备😍用料黄豆25克大蒜15克西蓝花50克水900毫升...
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![咸蛋西蓝花如何做才美味，怎么做咸蛋西蓝花简单又好吃]( "咸蛋西蓝花如何做才美味，怎么做咸蛋西蓝花简单又好吃")
- 用料咸蛋1个盐少许西蓝花1只咸蛋西蓝花的做法西蓝花洗净沥干锅中倒油，等油热放入整个咸蛋翻炒，炒致起好多泡泡，放入西蓝花。放水，没过西蓝花三分之一，盖一分钟锅盖，再翻炒几下，放入味精，翻炒几下即可。...
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![蒜泥西蓝花如何做才美味，怎么做蒜泥西蓝花简单又好吃]( "蒜泥西蓝花如何做才美味，怎么做蒜泥西蓝花简单又好吃")
- 用料西兰花1棵胡萝卜半根姜两片蒜末5瓣糖一丢丢盐适量蚝油1勺蒜泥西蓝花的做法西蓝花洗净切小朵，胡萝卜对半剖开斜刀切片，蒜切末，姜两片锅里放油，油热放蒜末，姜片，炒香放西蓝花和胡萝卜，依次放盐，糖，蚝油，放一点开水，翻炒一会儿到西蓝花熟。关火出锅...
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![蒜香西蓝花炒香菇做法烹饪大全 地道蒜香西蓝花炒香菇如何做]( "蒜香西蓝花炒香菇做法烹饪大全 地道蒜香西蓝花炒香菇如何做")
- 用料西兰花150g香菇100g蒜2瓣水50g淀粉5g盐适量鸡精适量小尖椒1个蒜香西蓝花炒香菇的做法准备好食材，可以根据个人喜好增减。淀粉没有可以不加。西兰花洗净，将西兰花去掉粗茎，择成小朵，用淡盐水浸泡着，可去除残留的农药。香菇切小块。蒜瓣切末，干辣椒切段。西蓝花再浸泡20-30分...
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![蒜蓉西蓝花的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉西蓝花做法]( "蒜蓉西蓝花的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉西蓝花做法")
- 用料西兰花20朵蚝油1勺蒜2瓣油20克盐2克淀粉半勺生抽1勺胡萝卜一段蒜蓉西蓝花的做法西蓝花，胡萝卜焯水蒜泥备好锅里放油爆香蒜泥放入西蓝花放盐，耗油完成...
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![素炒西蓝花（蒜蓉西蓝花）食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒西蓝花（蒜蓉西蓝花）方法]( "素炒西蓝花（蒜蓉西蓝花）食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒西蓝花（蒜蓉西蓝花）方法")
- 孩子不爱吃蔬菜，只爱吃西蓝花，菜花。大家炒的时候可以放虾仁，味道也不错。我家孩子不爱吃虾，我就没放。用料西兰花1朵蚝油1勺大蒜4瓣生抽3勺素炒西蓝花（蒜蓉西蓝花）的做法西蓝花一朵，切小块洗干净备用大蒜四颗去头切蒜末西蓝花焯水，水里放几滴油，能保持蔬菜翠绿热锅倒油煸香一半的...
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![简单美味的蒜香西蓝花食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味的蒜香西蓝花方法]( "简单美味的蒜香西蓝花食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味的蒜香西蓝花方法")
- 用料西兰花1大朵（约500克）酱油10ml蒜5瓣盐少许简单美味的蒜香西蓝花的做法西蓝花，栽下小朵，梗去皮，清洗干净，放水覆盖，放少量小苏打（或盐）浸泡20分钟，驱除小虫将西蓝花切大小均匀小块，虑干水分大蒜去皮，用蒜泥器压成蒜泥，蒜泥尽量多些，吃起来更好味，加适量盐，酱油（生抽也可）锅里加入能覆盖...
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![咸花生豆浆如何做才美味，怎么做咸花生豆浆简单又好吃]( "咸花生豆浆如何做才美味，怎么做咸花生豆浆简单又好吃")
- 咸花生豆浆，不是咸的花生豆浆，而是咸花生.豆浆。咸花生，即咸干花生，过年的剩货。在年过去了俩月之后，终于吃到了无趣味。还剩下一把，干脆添加到豆浆里。豆浆有甜有咸。咸豆浆是加盐的咸味儿豆浆。而咸花生豆浆，喝不到明显咸味儿，只有浓浓的花生香。继续与豆腐机较劲。看看它究竟...
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![香菇西蓝花的详细做法大全,简单又营养的香菇西蓝花做法]( "香菇西蓝花的详细做法大全,简单又营养的香菇西蓝花做法")
- 香菇西蓝花，低脂鲜美，好吃不长肉哦！用料西兰花朵香菇朵蚝油勺蒜瓣酱油勺盐克香菇西蓝花的做法步骤说明...
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![西蓝花豆腐蛋的详细做法大全,简单又营养的西蓝花豆腐蛋做法]( "西蓝花豆腐蛋的详细做法大全,简单又营养的西蓝花豆腐蛋做法")
- 减肥常见到：水煮西蓝花、白灼豆腐和水煮鸡蛋。其实这三样食材，放一起，也是一道非常美味的减肥餐。烹饪也简单，分享给你们用料西兰花200克豆腐150克鸡蛋2个盐少许酱油少许白胡椒粉少许橄榄油少许西蓝花豆腐蛋的做法根据食材的种类和分量，备好西蓝花切小块放入锅内，沸水煮半熟后...
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![水煮西蓝花out？明星在吃的蒜香烤西蓝花~食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮西蓝花out？明星在吃的蒜香烤西蓝花~方法]( "水煮西蓝花out？明星在吃的蒜香烤西蓝花~食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮西蓝花out？明星在吃的蒜香烤西蓝花~方法")
- 用料西兰花朵蒜瓣盐克橄榄油黑胡椒水煮西蓝花out？明星在吃的蒜香烤西蓝花~的做法切成小块。水中浸泡半小时。加入一勺橄榄油。加入一点儿盐。加入蒜末。碾入胡椒碎。搅拌均匀。放在烤盘上。200°15分钟。烤好啦，香味四溢，蒜香味很浓。不要再吃水煮的西兰花啦！真的超级好吃。...
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![「蒜蓉西蓝花」-LiuYP食谱大全及做法，烹饪好吃的「蒜蓉西蓝花」-LiuYP方法]( "「蒜蓉西蓝花」-LiuYP食谱大全及做法，烹饪好吃的「蒜蓉西蓝花」-LiuYP方法")
- 用料西兰花1朵大蒜6瓣【蒜蓉西蓝花】-LiuYP的做法锅内放入适量水，少放一点盐，滴入一滴食用油，水烧开后，放入切好的西兰花，开水焯一下，出锅。锅内放入少量食用油，待油加热后放入蒜末，煸炒出香味后放入焯好的西兰花，放入半勺糖，小勺生抽，小勺盐，翻炒后出锅即可。...
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![蒜香西蓝花如何做才美味，怎么做蒜香西蓝花简单又好吃]( "蒜香西蓝花如何做才美味，怎么做蒜香西蓝花简单又好吃")
- 吃了很久的一道菜，去年吃了一年，怀念，今天周末就来了这道西蓝花用料西兰花一朵蒜六瓣盐1克胡萝卜半根木耳六朵酱油少许蒜香西蓝花的做法大蒜拍一下好拨皮西蓝花淖水两分钟，烫完再烫胡萝卜和木耳锅中多放点油，炒香大蒜，下入胡萝卜和木耳，拌拌加入西蓝花商量酱油炒匀，关火，加盐鸡精，...
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![香菇西蓝花如何做才美味，怎么做香菇西蓝花简单又好吃]( "香菇西蓝花如何做才美味，怎么做香菇西蓝花简单又好吃")
- 用料西兰花一颗香菇随意生抽勺老抽勺蚝油勺糖克盐克大蒜瓣淀粉勺香菇西蓝花的做法西蓝花掰成小朵，水里加点盐泡一会，然后开水焯一下香菇切块儿以上各适量调汁加水调匀蒜，拍碎热锅凉油放蒜，翻炒几下，放香菇炒，放料汁，放西蓝花，炒几分钟入味淀粉加水，倒入装盘上桌！...
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![郫县豆瓣酱蒜蓉西蓝花食谱大全及做法，烹饪好吃的郫县豆瓣酱蒜蓉西蓝花方法]( "郫县豆瓣酱蒜蓉西蓝花食谱大全及做法，烹饪好吃的郫县豆瓣酱蒜蓉西蓝花方法")
- 用料西蓝花1斤郫县豆瓣酱2勺番茄酱2勺蒜瓣6瓣白砂糖50克郫县豆瓣酱蒜蓉西蓝花的做法西蓝花焯水，摆在碗里后扣在盘子里，控水！热锅冷油，放入郫县豆瓣酱和番茄酱，煸出红油，倒入开水，水量能盖住锅底就行！放入白糖调味，小火熬开，放入蒜末！大火收汁，将汤汁淋入西蓝花上！...
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![咸香豆浆花“早餐食光”食谱大全及做法，烹饪好吃的咸香豆浆花“早餐食光”方法]( "咸香豆浆花“早餐食光”食谱大全及做法，烹饪好吃的咸香豆浆花“早餐食光”方法")
- 豆浆油条一直是中式早餐的代表之一，简单又美味！尝过一次咸豆浆，独特的美味与丰富的口感，令人回味良久。制作咸豆浆花的灵魂在于米醋，所以如何制作一碗美味的咸豆浆，除了配菜，还需要在豆浆里加入小勺米醋令其成花絮状，详细做法步骤里见！用料黄豆50g萝卜干50g油条1⃣️根毛豆50g米醋小...
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![西兰花豆浆如何做才美味，怎么做西兰花豆浆简单又好吃]( "西兰花豆浆如何做才美味，怎么做西兰花豆浆简单又好吃")
- 绿色的高颜值豆浆～用料西兰花1/4朵黄豆一小把绿豆一小把糖牛奶水西兰花豆浆的做法1/4朵西兰花洗净切小丁。黄豆绿豆提前清水浸泡两小时，或放冰箱隔夜浸泡。九阳豆浆机先加入西兰花和黄豆绿豆，然后加入少许糖和盐，盐可以稍微多一点。牛奶和水一半一半加。打开湿豆原磨功能即可...
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![蒜香西蓝花🥦做法烹饪大全 地道蒜香西蓝花🥦如何做]( "蒜香西蓝花🥦做法烹饪大全 地道蒜香西蓝花🥦如何做")
- 用料西兰花1朵蒜3瓣盐适量酱油1勺花生油适量蒜香西蓝花🥦的做法将西蓝花用🔪分成一小颗（切勿分太大，一口吃不完容易噎着），在水中泡十分钟左右，捞出。水开后，水中放入适量的花生油，下西蓝花🥦，水开后再煮五分钟，出锅。往蒜蓉中加入适量的盐和一勺酱油，热油淋至蒜蓉里，注意油光四溅。...
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![宝宝辅食蒜香西蓝花食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食蒜香西蓝花方法]( "宝宝辅食蒜香西蓝花食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食蒜香西蓝花方法")
- 我喜欢做一些蔬菜之类的给宝宝吃，虽然现在宝宝已经不便秘了，可能我个人爱吃菜的缘故吧。用料西蓝花小半个蒜两瓣宝宝辅食蒜香西蓝花的做法西蓝花洗净弄小段，尤其是花茎的地方留一点就行，淖水两分钟左右，拍两瓣蒜，锅里擦点油，是擦不是倒哈那样油太多，擦完倒一滴油，放蒜瓣儿炒香，倒入...
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![蒜香西蓝花 可减脂可美味食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香西蓝花 可减脂可美味方法]( "蒜香西蓝花 可减脂可美味食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香西蓝花 可减脂可美味方法")
- 多吃绿色的菜！！！要想生活过得去，那必须得来点绿呀~哈哈哈西蓝花可以说是减脂期间最好的蔬菜了，不仅好吃还低卡。用料西兰花1朵盐适量大蒜适量青椒一根蒜香西蓝花可减脂可美味的做法西蓝花先放盐水里浸泡几分钟锅里放水加点盐烧开，然后放入西蓝花焯下水减肥的小可爱们到这一步就...
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![蒜油西蓝花如何做才美味，怎么做蒜油西蓝花简单又好吃]( "蒜油西蓝花如何做才美味，怎么做蒜油西蓝花简单又好吃")
- 英国学生公寓里炉灶的尿性是个基本的槽点，油泼、白灼、炖煮等方法比爆炒更容易操作，这个方法保证营养口味颜值——其实就是今天吃炸酱面时同学还拿了一包西蓝花，懒得炒菜就用蒜油拌了吧……用料长西蓝花一盘蒜四瓣油30ml（炸蒜油用，适量即可）盐适量蒜油西蓝花的做法长西蓝花洗净...
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![蒜蓉西蓝花如何做才美味，怎么做蒜蓉西蓝花简单又好吃]( "蒜蓉西蓝花如何做才美味，怎么做蒜蓉西蓝花简单又好吃")
- 西蓝花这么做很好吃用料西兰花1朵蚝油1勺大蒜3瓣盐适量油适量酱油1勺清水适量蒜蓉西蓝花的做法西蓝花切小，洗干净，开水煮熟，煮3-5分钟就行，软硬自行把握。西蓝花捞出来，摆盘。平底锅倒几滴油，不要太多，大蒜切丁小火炒至出蒜香，再加入耗油，一点点盐，酱油，再倒点清水，烧开后均匀倒入西...
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![豆腐西蓝花如何做才美味，怎么做豆腐西蓝花简单又好吃]( "豆腐西蓝花如何做才美味，怎么做豆腐西蓝花简单又好吃")
- 我就爱吃素用料清水➕盐豆腐西蓝花的做法素素素...
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![简单❤️蒜香西蓝花食谱大全及做法，烹饪好吃的简单❤️蒜香西蓝花方法]( "简单❤️蒜香西蓝花食谱大全及做法，烹饪好吃的简单❤️蒜香西蓝花方法")
- 简单美味💕最近长胖了，来点西蓝花吃吃。用料西兰花1朵蒜5瓣生抽半勺耗油1勺简单❤️蒜香西蓝花的做法🌸西蓝花剪成适当大小，水开放入一点点盐西蓝花焯水1分钟一直翻。关火，把焯水过的西蓝花放入凉水中🌸热锅中倒油，油锅底少许就可以🌸油微热(不冒烟)放蒜末，蒜末刚出现一点微黄倒...
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![奶香西蓝花如何做才美味，怎么做奶香西蓝花简单又好吃]( "奶香西蓝花如何做才美味，怎么做奶香西蓝花简单又好吃")
- 娃牛奶喝剩下一些怎么办？用料西蓝花1朵牛奶10ml蒜两瓣奶香西蓝花的做法西蓝花捞下水，一边放凉少许油蒜，爆香放入西蓝花翻炒几下加入剩牛奶，收汁。之前烫西蓝花如果不是太熟，这里加入牛奶，就可以多一些，奶香更浓出锅...
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