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- 用料菠菜2把盐5克鸡蛋2个面粉……肉……克大葱1根营养饺子菠菜面的做法菠菜洗净，放入破壁机榨汁面粉加入菠菜汁，穗状，揉成面团揉好的面团分为几半，揉成圆条滚刀切成小块加入面粉，按扁擀成面皮包好了肉块剁陷馅备用包的比较多，一顿吃不完，余下的冻二十分钟后装袋，速冻饺子哦了🥟...
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![营养饺子如何做才美味，怎么做营养饺子简单又好吃]( "营养饺子如何做才美味，怎么做营养饺子简单又好吃")
- 用料饺子皮胡萝卜香菜云耳甜玉米猪肉馅马蹄营养饺子的做法准备好材料甜玉米先煮熟。我平常习惯洗干净，剥净须，放入保鲜袋叮10分钟。胡罗卜切碎。马蹄切碎，香菜切碎。云耳切碎一斤猪肉绞好，放入食用油、少量酱油、白糖、芡粉，两茶匙清水，顺时针搅拌。然后把其它切好的材料放到肉...
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![低热有营养的菠菜虾仁面食谱大全及做法，烹饪好吃的低热有营养的菠菜虾仁面方法]( "低热有营养的菠菜虾仁面食谱大全及做法，烹饪好吃的低热有营养的菠菜虾仁面方法")
- 用料菠菜1把虾仁15只鸡蛋1个盐适量胡椒粉适量低热有营养的菠菜虾仁面的做法腌渍虾仁菠菜焯水煮汤头煎个蛋大功告成...
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![营养饺子汇如何做才美味，怎么做营养饺子汇简单又好吃]( "营养饺子汇如何做才美味，怎么做营养饺子汇简单又好吃")
- 用料鸡胸肉，胡萝卜西兰花猪肉，芹菜大白菜香菇西兰花盐姜小葱适量油生抽营养饺子汇的做法中国传统食物鸡胸肉，胡萝卜，西兰花，葱姜剁碎，盐适量熟油生抽搅拌调味猪肉芹菜，葱姜剁碎，盐，生抽适量熟油搅拌调味猪肉大白菜香菇胡萝卜，葱姜剁碎，盐生抽适量熟油搅拌营养，鲜美，细嫩，可口。蘸料自己...
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![营养味道超棒的菠菜面食谱大全及做法，烹饪好吃的营养味道超棒的菠菜面方法]( "营养味道超棒的菠菜面食谱大全及做法，烹饪好吃的营养味道超棒的菠菜面方法")
- 昨天晚上和小伙伴聚餐吃海底捞点的各种蔬菜完全没动全部打包回来中午煮面吃原来简单的食材也可以做出很棒的味道再煮个白鸡蛋🥚超级完美又营养健康的午餐🥣用料鸡蛋面菠菜娃娃菜营养味道超棒的菠菜面的做法熟悉的小电锅熟悉的配方哈哈😄因为一人食，每次我都习惯把水量加到...
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![营养韭菜鸡蛋虾仁饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的营养韭菜鸡蛋虾仁饺子方法]( "营养韭菜鸡蛋虾仁饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的营养韭菜鸡蛋虾仁饺子方法")
- 用料韭菜1大把虾10只面粉500克鸡蛋5颗盐个人口味调制鸡精十三香营养韭菜鸡蛋虾仁饺子的做法把提前化好的盐水，倒入面粉里为了让面更筋道，我在里面打入了一颗鸡蛋，所以面团看起来黄些，盖上保鲜膜，以免面干，面醒20分钟揉开在按板撒点面粉，之后从中间切开寸成圆条，用刀切3公分被切的...
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![营养菠菜卷如何做才美味，怎么做营养菠菜卷简单又好吃]( "营养菠菜卷如何做才美味，怎么做营养菠菜卷简单又好吃")
- 菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。菜卷做起来比包子、饺子做起来快捷方便，营养和美味却没差。每当馋素馅的时候，都会做一次菜卷。里面的蔬菜可以根据喜好随便替换。这次做的是菠菜卷，下次会尝试绿豆菜和胡萝卜，美味营养...
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![菠菜鸡蛋面，简单又营养食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜鸡蛋面，简单又营养方法]( "菠菜鸡蛋面，简单又营养食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜鸡蛋面，简单又营养方法")
- 用料鸡蛋2个菠菜1把菜丸子少量（没有可不放）菠菜鸡蛋面，简单又营养的做法食材准备锅内水烧开，倒入洗净的菠菜，焯水10秒葱末爆香，加入水，烧开后，放挂面挂面煮2分钟后，加入焯水后的菠菜和素丸子（没有可不放）；再加入盐，少许生抽调味炒锅或者平底锅煎两个荷包蛋简单又营养的早餐面出锅啦...
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![菠菜馅饺子如何做才美味，怎么做菠菜馅饺子简单又好吃]( "菠菜馅饺子如何做才美味，怎么做菠菜馅饺子简单又好吃")
- 春天就馋老妈这手艺，这饺子太难做了。用料菠菜2把盐适量花椒水适量鸡蛋1个面粉克大葱菠菜馅饺子的做法菠菜洗净，焯水。五花肉切成丁多次适量加水顺一个方向搅拌，直至肉质鲜嫩，放入葱花加生抽，老抽，蚝油，熟油花椒水搅拌肉放好趣入味，用刀将菜剁碎。...
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![营养丰富的紫菜饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富的紫菜饺子方法]( "营养丰富的紫菜饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富的紫菜饺子方法")
- 为了健康，营养，早餐不想老是在外面吃，自己做的干净好吃，饺子前一天晚上做好，明天早上就煮来吃，简单快速。紫菜营养丰富，全家人都可以吃，还可以做点其他的饺子混合一起煮。例如玉米饺子，红萝卜饺子........用料肥瘦肉500克紫菜一张油、盐、酱油、淀粉蚝油营养丰富的紫菜饺子的做法...
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![四合面菜饺子（粗粮细作，营养健康）食谱大全及做法，烹饪好吃的四合面菜饺子（粗粮细作，营养健康）方法]( "四合面菜饺子（粗粮细作，营养健康）食谱大全及做法，烹饪好吃的四合面菜饺子（粗粮细作，营养健康）方法")
- 用料面粉300克玉米粉150克黄豆80克小米80克大萝卜1根粉条1小把大葱3根酿造酱油80ml盐3克耗油1匙鸡精半匙十三香3匙牛肉/五花肉1两生姜4~5片四合面菜饺子（粗粮细作，营养健康）的做法黄豆和小米提前一天洗净浸泡（小米是妈妈家10月份新收货的，黄豆是早市上一位老奶奶卖的，也是今年...
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![营养菠菜面如何做才美味，怎么做营养菠菜面简单又好吃]( "营养菠菜面如何做才美味，怎么做营养菠菜面简单又好吃")
- 面食小白的菠菜面，娃娃们超爱吃。ps：南方姑娘来北方学到的手艺…努力学习中…用料盐1克菠菜1把面粉2—3碗营养菠菜面的做法菠菜洗净在锅里炒到烂慢慢炒烂…炒软烂的菠菜和面。加点盐。或好面，揉一揉。醒发半小时以上。ps：面不能和的太软，会不筋道。太硬也会不好揉…醒发后面团...
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![营养美味菠菜面锅贴食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味菠菜面锅贴方法]( "营养美味菠菜面锅贴食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味菠菜面锅贴方法")
- 弄了一盆馅，买了云吞皮，本想是包个云吞为早晨做储备，中途想起来昨日同学说的五彩面，于是用榨汁机尝试了一把，把菠菜榨橙汁活了面。然后就有了今天的这顿美味晚餐！#晚餐•2020年4月20日#用料菠菜3颗面粉500克盐适量鸡蛋1个料酒1大勺花椒水1碗味极鲜酱油适量勺老抽1小勺味精1小勺...
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![芝麻菠菜虾「孩子最爱的营养凉菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的芝麻菠菜虾「孩子最爱的营养凉菜」方法]( "芝麻菠菜虾「孩子最爱的营养凉菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的芝麻菠菜虾「孩子最爱的营养凉菜」方法")
- 一道非常适合孩子的凉菜，唇齿留香，营养丰富！期末临近，快给baby们补一补吧～😜ོ用料菠菜2把虾仁300克焙煎芝麻沙拉汁3-4勺白芝麻少许蒜蓉少许耗油1勺盐少许芝麻菠菜虾「孩子最爱的营养凉菜」的做法菠菜去根洗净开水锅中加几滴油和半勺盐，给菠菜焯水出锅用凉水为菠菜冲凉，攥干切段...
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- 用料菠菜5棵冬笋猪肉馅一碗面粉300克水适量菠菜饺子的做法菠菜叶加少量水用料理机打成菜泥将菠菜泥倒入面粉中。（刚才说了搅拌时要加少量水，因为菜泥比较稠，倒完后再用少许水把杯里的菜泥洗回来和面用，一点都不浪费）和好的面团不能太软，放碗里醒一下。猪肉，冬笋，葱等拌馅。面团搓...
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![营养好吃的菠菜饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的营养好吃的菠菜饺子方法]( "营养好吃的菠菜饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的营养好吃的菠菜饺子方法")
- 素陷饺子中我最喜欢的可能就是菠菜饺子了。配料多，营养丰富，又不油腻。花椒粉和韭菜都是提味用的。不妨味道会差很多。用料菠菜把鸡蛋个木耳朵虾仁韭菜粉丝蚝油味极鲜花椒粉盐香油油营养好吃的菠菜饺子的做法木耳，粉丝，虾仁提前泡发。粉丝切成小段，不要太长，长了不好包。菠菜焯...
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![菠菜面菠菜馅饺子做法烹饪大全 地道菠菜面菠菜馅饺子如何做]( "菠菜面菠菜馅饺子做法烹饪大全 地道菠菜面菠菜馅饺子如何做")
- 自己家楼顶种的小菠菜，菠菜面+菠菜馅。非常绿色健康美味～用料菠菜把面粉克鸡蛋个油克盐克菠菜面菠菜馅饺子的做法楼顶种的，太密了，也长不大了洗干净备用摩飞榨汁机，菠菜和适量的水为了细腻，多榨一会好啦～馅就是菠菜和鸡蛋，这里要说一下，菠菜一定要过水煮一下，不然吃起来会有涩的感...
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![营养早餐便当-翡翠饺子东北酸菜饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐便当-翡翠饺子东北酸菜饺子方法]( "营养早餐便当-翡翠饺子东北酸菜饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐便当-翡翠饺子东北酸菜饺子方法")
- 我们家一个是早餐便当，一个是在家吃！做菜加入调味料都是根据个人习惯，不用刻意称克数！没有固定食谱，随机搭配！用料饺子粉适量胡萝卜1/4根水果胡萝卜1根木耳适量香菇适量葱花适量翠花酸菜1包猪肉适量黄瓜1根苹果1个鸡蛋1个面片少许料酒适量蚝油适量盐适量油适量沙拉酱1勺营养早...
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![儿童适合吃的绿色营养翡翠饺子（菠菜虾皮馅）食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童适合吃的绿色营养翡翠饺子（菠菜虾皮馅）方法]( "儿童适合吃的绿色营养翡翠饺子（菠菜虾皮馅）食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童适合吃的绿色营养翡翠饺子（菠菜虾皮馅）方法")
- 家里的菠菜实在太多了，儿子爱吃菠菜，那就菠菜饺子吧用料菠菜1大把虾皮少许葱适量面粉300g面粉（绿色部分）150克盐适量麻油2勺儿童适合吃的绿色营养翡翠饺子（菠菜虾皮馅）的做法菠菜小点点榨汁加入面粉和匀揉成光滑面团面粉加水，揉好备用菠菜焯水，挤掉水分，切碎，加入泡好的虾皮，加入葱...
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- 疫情期间，大家都宅在家里缺乏运动，在饮食方面需多加注意，分享一道简单易学，营养又健康的菠菜面给大家用料菠菜一把面粉500克盐少许营养又健康的菠菜面的做法1、菠菜洗净备用！2、锅烧开水，将洗好的菠菜烫熟捞出！3、烫好的菠菜捏干水分切成小段备用！4、将准备好的菠菜放入榨汁机内...
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![自制营养手工「菠菜面条」食谱大全及做法，烹饪好吃的自制营养手工「菠菜面条」方法]( "自制营养手工「菠菜面条」食谱大全及做法，烹饪好吃的自制营养手工「菠菜面条」方法")
- 自从家里有了娃以后，什么都想自己做，没有添加剂🥰希望宝宝健康成长！这款蔬菜面是🈵10个月的宝宝都可以食用的哦！健康营养！鸡蛋不过敏的也可以自行添加！自己手擀的特别劲道Q弹好吃😋添加了适量食盐可以增加面条的劲道哦！可以加一点点小苏打让面条更加翠绿！自行添加！用料菠菜160克面...
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- 健康又有视觉冲击力的饺子最能让人心情愉悦！黑色的墨鱼饺:虽然做起来有点费事，但是口感很柔滑绿色的菠菜饺:简单营养，口感稍微比墨鱼饺硬一点用料菠菜把面粉克盐克牛肉营养饺子：菠菜牛肉香菜馅的做法洗净菠菜菠菜汁：榨汁机搅碎加面粉揉好干皮牛肉搅碎加香菜和一勺油牛肉香菜菠...
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- 用料盐5克菠菜1把面粉500克虾仁200克胡萝卜半根干香菇6朵粉丝0.5把香油1勺酱油1勺菠菜面饺子的做法把菠菜焯水切小，放入榨汁机加水榨汁后用过滤网过滤掉，加入面粉揉成面团，盖上盖子静置半小时把香菇、虾仁、胡萝卜、粉丝切碎在切好的馅料中加入盐、酱油、香油搅拌均匀开始准...
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- 二宝妈妈的日常食谱用料猪肝500克菠菜1把姜2片淀粉3勺香油2勺料酒1勺盐10克胡椒粉5克金针菇1小把猪油一小块香葱四根营养滋补菠菜猪肝汤面的做法猪肝冲洗干净切成薄片。用淡盐水漂一个小时（我是中午弄了晚上吃，漂一下午，去除毒素比较放心），倒掉盐水，用自来水反复冲洗残余的血水...
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- 宝宝食用，若是虾过敏，可换成其他的食材，用料鸡蛋2颗盐2小勺虾仁100g柠檬3片食用油30g菠菜150g（切成6cm左右的段）营养多样【菠菜虾仁炒鸡蛋】的做法取一小碗放在锅盖上，打入鸡蛋加1小勺盐，取下碗混匀备用；另取一碗放在锅盖上，虾仁中加入柠檬片，取下碗腌制15分钟，用厨房纸吸干水分。主...
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