![黑米燕麦面包做法烹饪大全 地道黑米燕麦面包如何做]( "黑米燕麦面包做法烹饪大全 地道黑米燕麦面包如何做")
- 健康美味，好看好吃！😍用料燕麦片少量酵母6克黄油40克牛奶200克黑米面400克荞麦面等粗粮120克鸡蛋2个盐5克核桃仁或者蓝莓干，大枣丁，枸杞，熟南瓜籽，熟黑芝麻随意马苏里拉少量黑米燕麦面包的做法面包机揉面发酵，黑米面是用破壁机磨的，放的多口感粗糙，易裂。做出来不像面包，像馒头，多放...
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![黑米燕麦粥如何做才美味，怎么做黑米燕麦粥简单又好吃]( "黑米燕麦粥如何做才美味，怎么做黑米燕麦粥简单又好吃")
- 黑米含有非常丰富的蛋白质以及碳水化合物，而且还含有很多钙、磷、铁、钾等元素，营养成分及其丰富，有很好的补血、降压的功效。因而，患有比较严重的心脑血管疾病的人群，是非常适合经常食用的黑米的。燕麦是粗颗粒状的食材，所以说正在减肥的人士是比较适合多吃一些生燕麦煮成的粥...
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![天然酵母黑麦燕麦面包食谱大全及做法，烹饪好吃的天然酵母黑麦燕麦面包方法]( "天然酵母黑麦燕麦面包食谱大全及做法，烹饪好吃的天然酵母黑麦燕麦面包方法")
- 这个量做出来的面包很小，可以用双倍量做出一个更大的面包。用料天然酵母100%含水量30g面粉150g黑麦面粉ryeflour50g燕麦片50g水230-250g盐5-8g天然酵母黑麦燕麦面包的做法激活酵母：在天然酵母菌种里加水和面粉各30g在230-250g水里加30g激活的酵母，150g白面粉，50g黑麦面粉（或者...
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![黑麦燕麦椰枣泥快手面包食谱大全及做法，烹饪好吃的黑麦燕麦椰枣泥快手面包方法]( "黑麦燕麦椰枣泥快手面包食谱大全及做法，烹饪好吃的黑麦燕麦椰枣泥快手面包方法")
- 试用记录，调试中用料高筋面粉80克黑全麦粉100克即食燕麦片100克可可粉10克小苏打1/4勺泡打粉3/4勺湿性材料中等大小的蛋一个椰枣泥50克水适量/调节中顶部材料即食燕麦片一小把红糖一小撮黑麦燕麦椰枣泥快手面包的做法预热烤箱170度，将干性材料混合均匀。将椰枣泥、鸡蛋、水...
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![面包机全麦燕麦黑芝麻面包（无糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的面包机全麦燕麦黑芝麻面包（无糖）方法]( "面包机全麦燕麦黑芝麻面包（无糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的面包机全麦燕麦黑芝麻面包（无糖）方法")
- 霏霏大人的妈妈血糖偏高，所以我研发的许多都是无糖高纤维的噢。这款无糖面包适合中老年人以及血糖血脂偏高的亲亲们噢～根据配方我改了一下。软硬合适，奶香味十足噢。建议可以牛奶和水各半放进去。快去给你的爸爸妈妈做出来尝一尝～用料木糖醇35g高筋面粉100g全麦粉200g燕麦30g...
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![燕麦黑芝麻全麦面包（杏仁馅）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦黑芝麻全麦面包（杏仁馅）方法]( "燕麦黑芝麻全麦面包（杏仁馅）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦黑芝麻全麦面包（杏仁馅）方法")
- 懒人版。面包机揉面用料鸡蛋1只全麦粉500g黄油40g水235g盐2g酵母12g奶酪片6片（看面团数量，自行调节）燕麦黑芝麻全麦面包（杏仁馅）的做法把所有材料放入面包机盒子内，2遍揉面模式。待揉面结束选择发酵功能，30分钟发酵，发2次。取出排气，分成6个均匀大小的面团。擀平包入杏仁碎以及奶...
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![黑芝麻燕麦坚果全麦面包食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻燕麦坚果全麦面包方法]( "黑芝麻燕麦坚果全麦面包食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻燕麦坚果全麦面包方法")
- 之前试过100%纯麦，但是面包机出来后会塌陷不好看……所以为了追求整体美观，此方子是85%纯麦粉混合15%高筋，整体口感也比100%纯麦好吃很多，饱腹感也超级强用料高筋面粉45克全麦粉300克鸡蛋1个（50克左右）牛奶200克黄油45克糖55克燕麦60克盐2克酵母4克坚果2包约68克黑芝麻10克蔓越...
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![黑麦紫米面包的详细做法大全,简单又营养的黑麦紫米面包做法]( "黑麦紫米面包的详细做法大全,简单又营养的黑麦紫米面包做法")
- 一款超健康的黑全麦紫米面包，软糯的紫米正好中和了黑全麦的粗糙的口感，淡淡奶香，软糯微甜用料黑全麦粉面包胚黑全麦粉200g温水160g酵母1茶勺糖1勺盐一小撮植物油一勺半紫米馅紫米适量红糖适量淡奶油适量黑麦紫米面包的做法温水160g+酵母1茶勺，让酵母溶于温水把酵母水倒入200g...
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![黑米燕麦饭如何做才美味，怎么做黑米燕麦饭简单又好吃]( "黑米燕麦饭如何做才美味，怎么做黑米燕麦饭简单又好吃")
- 记录用用料黑米150克燕麦米150克水加到2.5线白糖适量黑米燕麦饭的做法黑米，燕麦米洗净，加水到2.5线，比米饭稍微多点。直接加入电饭锅中预约杂米功能，10小时后好出锅前加入少量白糖即可...
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![黑米燕麦饮如何做才美味，怎么做黑米燕麦饮简单又好吃]( "黑米燕麦饮如何做才美味，怎么做黑米燕麦饮简单又好吃")
- 粗粮的营养价值比精白米、白面高很多，尤其是维生素B1和维生素E，这两种维生素是宝宝在日常精粮中难以足量摄入的。另外，粗粮的膳食纤维较多，能吸收水分和肠道内的有毒物质，不仅能预防便秘，还能清理体内毒素。平时做好粗粮、精粮的搭配，多换换粗粮种类，这样也符合辅食的多样化需求，...
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![粗黑全麦燕麦片玉米面小饼食谱大全及做法，烹饪好吃的粗黑全麦燕麦片玉米面小饼方法]( "粗黑全麦燕麦片玉米面小饼食谱大全及做法，烹饪好吃的粗黑全麦燕麦片玉米面小饼方法")
- 对于牙口好的，就这样吃越嚼越香！但早餐泡牛奶吃也超级好吃！！！和平时泡麦片的口感不一样！用料粗黑全麦100克玉米粉100克燕麦片50克油25克水90克胡椒粉适量盐适量油适量粗黑全麦燕麦片玉米面小饼的做法所有原料都混合均匀，放两小撮盐。粗黑全麦我用的最粗的那种，燕麦片不是即食的那...
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![燕麦黑米饭如何做才美味，怎么做燕麦黑米饭简单又好吃]( "燕麦黑米饭如何做才美味，怎么做燕麦黑米饭简单又好吃")
- 用料黑米0.5杯燕麦1.5杯大米1杯燕麦黑米饭的做法燕麦和黑米共两杯，淘洗干净后放入保鲜盒。浸泡一晚上一杯大米洗净，和燕麦黑米及泡过的水一起全部倒入电饭锅。加水到接近4的位置上。把时间按钮拧到到蒸饭的位置，上汽后，蒸10分钟。到时间，压力阀自然落下即可...
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![燕麦米面包如何做才美味，怎么做燕麦米面包简单又好吃]( "燕麦米面包如何做才美味，怎么做燕麦米面包简单又好吃")
- 没想到加了燕麦的面包会是这么好吃、这么朴实的一款营养面包。面包体超级柔软，一口下去满满的燕麦香，口感Q弹柔韧，深受家人喜欢。用料燕麦米30克面包粉200克牛奶40克糖20克盐2克干酵母2克奶粉5克蛋液30克黄油15克燕麦米面包的做法准备好所需食材。先来做全胚芽燕麦米粥。30...
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![燕麦黑米糊如何做才美味，怎么做燕麦黑米糊简单又好吃]( "燕麦黑米糊如何做才美味，怎么做燕麦黑米糊简单又好吃")
- 超级好喝又暖胃的燕麦米糊，燕麦中含有丰富的膳食纤维，对减脂人群非常有益，主要是口感非常好，使得平平无奇的燕麦米糊的口感更加浓郁……用料燕麦25克黑米10克红枣3颗核桃仁10克燕麦黑米糊的做法红枣切丁，燕麦，黑米，核桃仁备齐然后再把洗好的黑米，红枣，核桃仁，燕麦倒入九阳豆浆机中，...
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![紫米燕麦包如何做才美味，怎么做紫米燕麦包简单又好吃]( "紫米燕麦包如何做才美味，怎么做紫米燕麦包简单又好吃")
- 用料面粉紫米面冰糖燕麦紫米燕麦包的做法介个是买的、我只是很喜欢吃...
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![全麦小米燕麦面包（Vegan Bread）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦小米燕麦面包（Vegan Bread）方法]( "全麦小米燕麦面包（Vegan Bread）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦小米燕麦面包（Vegan Bread）方法")
- 偶然发现了这个全麦粉含量高，放了小米，还很简单的菜谱！原方来自minimalistbaker的Dana的easyhomemadewheatbread(），她用的计量单位是量杯和量勺子，我换成克试了几次终于成功了，过程还是挺简单的。写出来跟大家一起分享！注：这款面包不含任何蛋奶制品，所以是veganbread.用料温水185克...
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![纯黑麦燕麦华夫饼面包 100%黑麦粉食谱大全及做法，烹饪好吃的纯黑麦燕麦华夫饼面包 100%黑麦粉方法]( "纯黑麦燕麦华夫饼面包 100%黑麦粉食谱大全及做法，烹饪好吃的纯黑麦燕麦华夫饼面包 100%黑麦粉方法")
- 这是一款操作非常简单，不需要烤箱甚至可以直接平底锅烙熟的面包，我这次用了华夫饼模具来烧。纯黑麦不含白面粉，并且添加了即食燕麦，成品外表韧但是内部是松软的，味道也是满满的谷物香。适合减脂期间替代主食。除了这款纯黑麦的，我还做过一款纯全麦的华夫饼面包，请戳按照以下配方...
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![黑米黎麦燕麦片（欢乐颂同款）面包食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米黎麦燕麦片（欢乐颂同款）面包方法]( "黑米黎麦燕麦片（欢乐颂同款）面包食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米黎麦燕麦片（欢乐颂同款）面包方法")
- 给自己记录一个手感很好的面包面团配比用料种面团高筋粉（百乐麦）260克白砂糖10克干酵母3克牛奶200毫升主面团高筋粉（百乐麦）290克鸡蛋一个（53克）白砂糖40克盐3克（50克黑米+50克黎麦+2片麦片+10勺爱他美奶粉）放到料理机里加入水到620毫升的水打成浆200毫升黄油40克黑米黎麦燕麦片（...
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![黑米燕麦糊如何做才美味，怎么做黑米燕麦糊简单又好吃]( "黑米燕麦糊如何做才美味，怎么做黑米燕麦糊简单又好吃")
- 用料黑米50克燕麦米30克黑芝麻（熟）30克核桃仁3个红枣6颗小麦胚芽粉适量黑米燕麦糊的做法燕麦米提前一晚泡，因天气热，放冰箱里。黑米提前一晚泡，因天气热，也放冰箱里。黑芝麻，婆婆洗好，晒好，炒熟了存放的核桃仁剥好红枣去核切好核桃仁、红枣去核、小麦胚芽粉可以早上弄好。再将所有...
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![全麦燕麦面包的详细做法大全,简单又营养的全麦燕麦面包做法]( "全麦燕麦面包的详细做法大全,简单又营养的全麦燕麦面包做法")
- 在全面鲜奶小餐包的基础上做了大一点的餐包，减肥期间一次一个刚好用料全麦粉260克牛奶130克鸡蛋1个橄榄油30克盐2克白糖25克鲜酵母10克燕麦片装饰用适量全蛋液装饰用适量全麦燕麦面包的做法准备材料先放液体类，然后全麦粉，最后放酵母厨师机搅拌，解放双手。不需要揉出膜✌️揉面...
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![燕麦黑提全麦面包&燕麦黑提全麦豆沙面包食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦黑提全麦面包&燕麦黑提全麦豆沙面包方法]( "燕麦黑提全麦面包&燕麦黑提全麦豆沙面包食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦黑提全麦面包&燕麦黑提全麦豆沙面包方法")
- 用料有机全麦粉100克金牌面包粉170克草鸡蛋1个35克（也可以全蛋液35克）酵母4克海盐2克黄油15克细砂糖30克牛奶160克黑芝麻10克南瓜子仁5克黑提干30克桂格燕麦片1包35克红豆沙适量朗姆酒适量燕麦黑提全麦面包&燕麦黑提全麦豆沙面包的做法黑提用朗姆酒浸泡十分钟，沥干待用，...
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![奶香燕麦黑米蜂蜜杂粮面包（柏翠面包机8660）食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香燕麦黑米蜂蜜杂粮面包（柏翠面包机8660）方法]( "奶香燕麦黑米蜂蜜杂粮面包（柏翠面包机8660）食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香燕麦黑米蜂蜜杂粮面包（柏翠面包机8660）方法")
- 今天豆浆机打了黑米糊（原料：黑米糯米水）可是突然想起来是一个人在家，吃完根本不可能o(╯□╰)o所以想做个面包。用料高粉320（实际是317克）黑米糊115奶粉15全脂牛奶65黄油15黄油（混合蜂蜜刷表面）5蜂蜜40蜂蜜（混合黄油刷表面）7盐3安琪耐高糖酵母3奶香燕麦黑米蜂蜜杂粮面包（柏翠面包机8...
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![黑麦亚麻籽燕麦面包食谱大全及做法，烹饪好吃的黑麦亚麻籽燕麦面包方法]( "黑麦亚麻籽燕麦面包食谱大全及做法，烹饪好吃的黑麦亚麻籽燕麦面包方法")
- 个人感觉很健康营养的面包，空口或夹馅都适合，很好的早餐选择(●ↀωↀ●)✧用料高筋粉220克黑麦粉40克砂糖20克盐6克无盐黄油20克水170毫升燕麦30克亚麻籽15克干酵母3克黑麦亚麻籽燕麦面包的做法除去黄油以外的材料混合成面团，揉至表面光滑。加入黄油继续揉面，直至面团可以拉...
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![黑米燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的黑米燕麦粥做法]( "黑米燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的黑米燕麦粥做法")
- 用料黑米红米大米燕麦片葡萄干大枣、桂圆、枸杞黑米燕麦粥的做法黑米、红米、大米适量，放入压力锅。（根据自家平时煮粥的量定，我家是四口人，有两个宝宝）放入适量的水，要比平时白米粥少放一些水（这样煮的粥才粘稠）大火煮到压力锅放气，变成小火煮10分钟。放入大枣、桂圆、枸杞（我放的...
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![黑米黑麦燕麦馒头（减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米黑麦燕麦馒头（减脂）方法]( "黑米黑麦燕麦馒头（减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米黑麦燕麦馒头（减脂）方法")
- 最近减脂期，刚好家里有这几个材料，看了些厨友的方子，结合一下，自己整了这款全麦馒头，很香越吃越好吃。记下方子，以便再次制作。用料酵头中筋面粉100克脱脂牛奶150ml糖一小勺酵母1克主面团中筋面粉208克全麦黑麦粉70克黑米粉140克脱脂牛奶150ml糖25克酵母2克燕麦100克黑米黑麦燕...
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