![惊蛰节气要吃梨，简单清爽的梨撞虾食谱大全及做法，烹饪好吃的惊蛰节气要吃梨，简单清爽的梨撞虾方法]( "惊蛰节气要吃梨，简单清爽的梨撞虾食谱大全及做法，烹饪好吃的惊蛰节气要吃梨，简单清爽的梨撞虾方法")
- 惊蛰有吃梨的习俗，是因为惊蛰过后，天气明显变暖，人们容易口干舌燥、外感咳嗽。而梨子性寒、味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。所以，民间素有“惊蛰吃梨”的传统习俗。这道菜出自袁枚的《随园食单》，虽然做法里有油炸这个步骤，但成菜完全不油腻，清爽可口。用料鲜虾17只鸡蛋清1个...
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![主要看气质如何做才美味，怎么做主要看气质简单又好吃]( "主要看气质如何做才美味，怎么做主要看气质简单又好吃")
- 每种食物食材，都是美味的精灵，记录下它们平凡有气质的身影。用料一点心思一点随意主要看气质的做法各种颜色各种姿态...
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![气血不足？脸色蜡黄！一定要气血双补！必收藏食谱大全及做法，烹饪好吃的气血不足？脸色蜡黄！一定要气血双补！必收藏方法]( "气血不足？脸色蜡黄！一定要气血双补！必收藏食谱大全及做法，烹饪好吃的气血不足？脸色蜡黄！一定要气血双补！必收藏方法")
- 气血不足就会脸色蜡黄，暗沉，眼袋加重，全身乏力，脱发等等症状气血不足气血虚，就要补益气血，因为气血互生互化的关系！血充足，它可以提供载气，营养气，气充足了，也可以化生新的血液气血不足的人一定要气血双补！！才可以让机能正常运作，养成好气血有个很著名的方子，就是“四君子”与“四物汤”...
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![早餐需要满满元气！食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐需要满满元气！方法]( "早餐需要满满元气！食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐需要满满元气！方法")
- 早餐来一个~用料早起MuaythaiCrossfitBoxing早餐需要满满元气！的做法五点半闹钟响来杯能量smoothies六点搭上头班/次班地铁到达无人的中环warmup-->workout-->stretchshowertime注入元气小贴士周末当然吃饱zaiqu啦哈哈哈哈...
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![只要三分钟：空气炸锅炸虾片食谱大全及做法，烹饪好吃的只要三分钟：空气炸锅炸虾片方法]( "只要三分钟：空气炸锅炸虾片食谱大全及做法，烹饪好吃的只要三分钟：空气炸锅炸虾片方法")
- 喜欢吃炸虾片，又不想每次都用一大锅油，空气炸锅炸出来的虾片也很好吃。使用的是飞利浦空气炸锅，必备的小工具是竹篾网，需要用它扣住虾片防止飞起来沾在加热管上。用料虾片25克油2.5克只要三分钟：空气炸锅炸虾片的做法虾片上充分涂油，称量了一下大约是25g虾片用到2.5g油。直接把...
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![《饮膳正要》补中下气八儿不汤食谱大全及做法，烹饪好吃的《饮膳正要》补中下气八儿不汤方法]( "《饮膳正要》补中下气八儿不汤食谱大全及做法，烹饪好吃的《饮膳正要》补中下气八儿不汤方法")
- 为西天茶饭名。补中，下气，宽胸膈。用料羊肉四分之一只草果五个鹰嘴豆313g萝卜2个咱夫兰（藏红花）5g姜黄10g胡椒10g哈昔泥（臭阿魏）2.5g香菜叶少许盐少许《饮膳正要》补中下气八儿不汤的做法羊肉，草果，鹰嘴豆萝卜一起熬成汤。滤净，下羊肉，切成骰子大小，熟萝卜也相同大小，配合剩余调料调...
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![《饮膳正要》益气团鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的《饮膳正要》益气团鱼汤方法]( "《饮膳正要》益气团鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的《饮膳正要》益气团鱼汤方法")
- 主伤中，益气，补不足用料羊肉四分之一草果五个团鱼五六个面100g生姜汁一份饭胡椒50g葱适量盐适量醋适量《饮膳正要》益气团鱼汤的做法羊肉，草果熬汤，滤净。团鱼煮熟，去皮骨，切块，用面做面丝。生姜，胡椒同吵，葱，盐，醋调和。...
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![喝完一杯还想要的西柚气泡水食谱大全及做法，烹饪好吃的喝完一杯还想要的西柚气泡水方法]( "喝完一杯还想要的西柚气泡水食谱大全及做法，烹饪好吃的喝完一杯还想要的西柚气泡水方法")
- 夏日必备饮品西柚气泡水。用料西柚一个冰块5块雪碧一瓶益力多1瓶蜂蜜3勺青桔2个喝完一杯还想要的西柚气泡水的做法准备好材料西柚捣出汁倒入蜂蜜倒入冰块倒入雪碧搅拌一下放入青桔简单的一杯气泡水再倒入自己喜欢的益力多喜欢就关注我吧...
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![搅纳豆：要命的力气活的详细做法，搅纳豆：要命的力气活做法技巧]( "搅纳豆：要命的力气活的详细做法，搅纳豆：要命的力气活做法技巧")
- 用料你喜欢牌子的纳豆一盒力气一堆小葱一些些搅纳豆：要命的力气活的做法1.纳豆从冷冻室拿出来2.不用解冻，我每次都心急的不行基本不解冻直接放到大小合适的碗里3.直接放上芥末酱和酱油4.用筷子使劲锤散冻住的纳豆，因为纳豆自身拉丝儿的缘故，搅动一小片就能趁劲儿继续搅开全部...
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![生命三要素--阳光空气下午茶食谱大全及做法，烹饪好吃的生命三要素--阳光空气下午茶方法]( "生命三要素--阳光空气下午茶食谱大全及做法，烹饪好吃的生命三要素--阳光空气下午茶方法")
- 赖以生存，缺一不可！用料阳光空气下午茶生命三要素--阳光空气下午茶的做法冲杯咖啡啃块饼干看本杂志发会小呆然后又到了做晚饭时间了。。。。。...
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![要“气疯”了！做法烹饪大全 地道要“气疯”了！如何做]( "要“气疯”了！做法烹饪大全 地道要“气疯”了！如何做")
- 戚风真是个坎儿，再加上我家温度真是高个80度都不稀奇，所以单建个菜谱，所有好的坏的戚风大集合，慢慢摸索吧！用料戚风大集合！要“气疯”了！的做法塌腰君问题：侧面塌腰原因：1.没烤熟；2.搅拌出筋度；3.没冷却完全就脱模解决方案：1.增加时间或者温度；2.一字搅拌蛋黄液；3.完全冷却小矮人问题：矮...
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![天气热~冻点冰！主要是颜值高食谱大全及做法，烹饪好吃的天气热~冻点冰！主要是颜值高方法]( "天气热~冻点冰！主要是颜值高食谱大全及做法，烹饪好吃的天气热~冻点冰！主要是颜值高方法")
- 有冰格就想冻什么冻什么，颜控的世界里好看比好吃重要！用料冰格随意柠檬或者花瓣，薄荷之类随意天气热~冻点冰！主要是颜值高的做法看图！玫瑰花冰，也可以是薄荷，鼠尾草，三色堇......用这个冰感觉饮料都好喝了n倍哈哈哈哈哈哈哈哈...
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![减肥也要补气血~血盈粥食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥也要补气血~血盈粥方法]( "减肥也要补气血~血盈粥食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥也要补气血~血盈粥方法")
- 用料红枣花生枸杞黑米红豆黄芪减肥也要补气血~血盈粥的做法一人份食材放入电饭锅熬好后加红糖...
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![真的需要勇气的-豉汁凤爪食谱大全及做法，烹饪好吃的真的需要勇气的-豉汁凤爪方法]( "真的需要勇气的-豉汁凤爪食谱大全及做法，烹饪好吃的真的需要勇气的-豉汁凤爪方法")
- 真的，我上周就想吃这个然而可是做它需要的时间跨度有些大…and没有炸东西经验的朋友不要尝试！这个鸡爪炸起来场面还是相当壮观的But！真的太好吃了吧我还是会做下一次的😂用料鸡爪500g料酒3勺干辣椒7个姜片5片豆豉酱/干豆豉2勺生抽2勺老抽1勺蚝油2勺白砂糖20克鸡精1/2勺白胡...
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![只要有野餐的气氛足够> <食谱大全及做法，烹饪好吃的只要有野餐的气氛足够> <方法]( "只要有野餐的气氛足够> <食谱大全及做法，烹饪好吃的只要有野餐的气氛足够> <方法")
- 我对野餐的爱真是歇斯底里的！！！用料甜点沙拉野餐布饮品（冬热夏凉）咸点饼干水果只要有野餐的气氛足够><的做法其实很随便的啦~~自己喜欢带什么就什么呀~甜咸搭配最好~小贴士别忘了带一次性碟子叉子哟~还要带个垃圾袋呢~垃圾一定要带走！！！...
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![《饮膳正要》补中顺气木瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的《饮膳正要》补中顺气木瓜汤方法]( "《饮膳正要》补中顺气木瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的《饮膳正要》补中顺气木瓜汤方法")
- 补中，顺气，治腰膝疼痛，腿脚疼痛用料羊肉四分之一草果五个回回豆子（鹰嘴豆）313g香粳米625g木瓜1000g砂糖200g《饮膳正要》补中顺气木瓜汤的做法羊肉，草果，回回豆子一起熬成汤，滤净。下粳米，熟回回豆子，木瓜砂糖，盐少许调和煮。...
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![夏日也要补气强筋的牛尾汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日也要补气强筋的牛尾汤方法]( "夏日也要补气强筋的牛尾汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日也要补气强筋的牛尾汤方法")
- 牛尾含有蛋白质、脂肪、大量维生素B1、B2、B12、烟酸、叶酸。营养丰富，补气养血，强筋骨。炎炎夏日，放入锅里，炖烂就好，不用操心的菜主妇最爱😛用料牛尾1000克葱2根姜3片料酒3勺胡萝卜1根冬瓜200克夏日也要补气强筋的牛尾汤的做法牛尾焯水，洗去血水放入葱、姜、倒入料酒，适量水水...
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![戚风再也不要气疯了食谱大全及做法，烹饪好吃的戚风再也不要气疯了方法]( "戚风再也不要气疯了食谱大全及做法，烹饪好吃的戚风再也不要气疯了方法")
- 戚风是烘焙的入门作品，做不好戚风就做不出好看的蛋糕，多少小伙伴们被它搞的戚风了，作为一个烘焙小白的我，也是被戚风搞的快要疯了，做后终于做成，我的方子是4蛋8寸的方子用料鸡蛋4个低筋面粉70g糖60g柠檬汁几滴炼乳5g橄榄油30g牛奶40g戚风再也不要气疯了的做法第一步蛋白蛋黄分...
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![湿气重的你一定要知道，轻松去掉湿气的小方法食谱大全及做法，烹饪好吃的湿气重的你一定要知道，轻松去掉湿气的小方法方法]( "湿气重的你一定要知道，轻松去掉湿气的小方法食谱大全及做法，烹饪好吃的湿气重的你一定要知道，轻松去掉湿气的小方法方法")
- 南方三四月的南风天，湿得家里都能养鱼了，这时候湿气最容易侵入身体，其实不只是南方人容易湿气重，北方人也一直会湿气重，因为现在的人非常的喜欢喝冷饮，所以也容易湿气重其实判断湿气重不重的方法很简单，就是看自己的舌头，如果舌头两次有很明显的齿痕（波浪〰️形状）说明身体湿气很重了...
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![法式toast（做早餐需要勇气和爱）食谱大全及做法，烹饪好吃的法式toast（做早餐需要勇气和爱）方法]( "法式toast（做早餐需要勇气和爱）食谱大全及做法，烹饪好吃的法式toast（做早餐需要勇气和爱）方法")
- 早上来一份法式toast,实在太棒了。与一般的toast不一样，我在里面加了自制的杨梅酱，口感超棒的!你也可以加别的果酱，什么草莓酱啦，蓝莓酱啦，巴拉巴拉巴拉。。。。我这份早餐的主题就是随意。。用料吐司一片芝士半片（看自己的喜好）杨梅酱少许淡奶油30g法式toast（做早餐需要勇气和爱...
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![空气炸锅只要10分钟烤肉串食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅只要10分钟烤肉串方法]( "空气炸锅只要10分钟烤肉串食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅只要10分钟烤肉串方法")
- 积分兑换的空气炸锅，没想到这么好用~用料老抽2勺生抽1勺淀粉2勺蚝油1勺橄榄油1勺料酒1勺孜然粉适量空气炸锅只要10分钟烤肉串的做法实现切好肉了，所以没拍照，除了孜然粉，把训练全部放入肉里，我也没腌制一个小时，20分钟我就开始了，我做的有点咸了，所以配料表我减了一点酱油，你们是...
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![想要气色好，喝补血汤的详细做法，想要气色好，喝补血汤做法技巧]( "想要气色好，喝补血汤的详细做法，想要气色好，喝补血汤做法技巧")
- 女人血气足才好看，月经过后的前六天是补血最佳时期，多喝些补血的汤水，让我们的气色恢复快快哒，我们要做气血足的女人！用料鸡肉适量姜片2-3片红枣（去核）6颗枸杞适量黄芪适量党参适量阿胶半片想要气色好，喝补血汤的做法把鸡肉，姜，黄芪，党参放炖盅里加9分满清水，隔水炖1.5小时放阿胶，红枣...
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![气血不好人要多吃，补气血暖身子的详细做法，气血不好人要多吃，补气血暖身子做法技巧]( "气血不好人要多吃，补气血暖身子的详细做法，气血不好人要多吃，补气血暖身子做法技巧")
- 用料鸡蛋桂圆肉克枸杞粒红枣颗酒糟气血不好人要多吃，补气血暖身子的做法红糖鸡蛋天生一对，气血不好人要多吃，一周煲2次，补气血暖身子...
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![空气炸锅薯条不需要煮食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅薯条不需要煮方法]( "空气炸锅薯条不需要煮食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅薯条不需要煮方法")
- 用料土豆个番茄酱勺空气炸锅1个空气炸锅薯条不需要煮的做法土豆洗净切条，清水冲洗，控干水分，期间可以打开空气炸锅预热一下，我调的是200度5分钟往控好水分的土豆里放入大约一汤勺的食用油拌匀，放入空气炸锅，小心烫伤空气炸锅175度10分钟，期间隔五分钟翻面，观察土豆状态，之后200度6...
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![饺子🥟～重要节气的必备美食食谱大全及做法，烹饪好吃的饺子🥟～重要节气的必备美食方法]( "饺子🥟～重要节气的必备美食食谱大全及做法，烹饪好吃的饺子🥟～重要节气的必备美食方法")
- 闺女最爱～茴香馅老公最爱～韭菜馅我呢～两个都爱😘用料羊肉馅1斤茴香一大把韭菜一大把味好美白胡椒粉少许味好美生姜粉少许橄榄油香油耗油盐生抽花椒各种都少许饺子🥟～重要节气的必备美食的做法先将面和好放入盆中醒着将泡好的花椒水倒入肉馅顺着一个方向搅直到搅上劲儿再放入...
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