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- 用料用心一枚每日一汤纯记录的做法无汤不下饭。...
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- 用料盐适量每日一汤的做法芡实山药红枣鸭肉汤海带猪骨汤麦冬太子参瘦肉汤鲫鱼苹果汤牛肉胡萝卜土豆番茄汤适合秋天买回来的鸽子冷水下锅煮掉血水、清洗干净斩成小块用生姜炒香放点纯米酒、放点白胡椒粒拍碎、放适量的水大火煮开，关小火半小时...
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- 放假在家不爱喝水。吃水果蔬菜也少。所以用smoothie的方法每天多吃点水果蔬菜以及水分~大家一起来记录分享自己喜欢的smoothie配方呀~(〃>▽<〃)/*用料水蜜桃随意香蕉(ง•̀_•́)ง百香果(ಡωಡ)橙子(~￣△￣)~柠檬ヾ(・▽・🎀)黄瓜(ㅎ‸ㅎ)芹菜ฅ(̳•◡•̳)ฅ菠菜(ฅ>...
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- 用料暖暖的很贴心一枚记录每一天的做法想念学校的大头菜馅饼，味道真是极好的...
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![小学生每日早餐记录食谱大全及做法，烹饪好吃的小学生每日早餐记录方法]( "小学生每日早餐记录食谱大全及做法，烹饪好吃的小学生每日早餐记录方法")
- 用儿子话说三年级的大肉包了用菜谱记录一下每天的早餐之前都是妈妈做饭这学期开始我来接过这个重任大家喜欢可以作为参考有好的菜色也可以互相交流以后的早餐都在作品里用料常用的鸡蛋虾仁胡萝卜玉米粒豌豆粒香肠各种菜小学生每日早餐记录的做法角瓜饼里面放了玉米粒虾仁...
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- 用料西兰花朵鸡蛋个记录每一餐的做法12345678910...
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- 杨裕兴用料爱心一同出食幸福记录每天的做法1234...
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![每日便当（纯粹记录生活）食谱大全及做法，烹饪好吃的每日便当（纯粹记录生活）方法]( "每日便当（纯粹记录生活）食谱大全及做法，烹饪好吃的每日便当（纯粹记录生活）方法")
- 之前在下厨房种草的这款便当盒，终于买啦！所以为了让它的使用率增高，把价格平摊到用的每一天上，一定要坚持下来！用料便当盒一个每日便当（纯粹记录生活）的做法1.超级简单小白烧鸡肉（厨房小白的我男友做的）！超级好吃，而且他这个小白也能上手。2.炒芸豆，也蛮好吃的3.普通煎鸡蛋，加盐加料酒...
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- 用料心情时间每日简餐记录(o^^o)的做法耐心多一点点，感受美好多一点...
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![每日便当（私家记录）食谱大全及做法，烹饪好吃的每日便当（私家记录）方法]( "每日便当（私家记录）食谱大全及做法，烹饪好吃的每日便当（私家记录）方法")
- 之前看吉井忍的便当书时就一直很期待那种给自己做便当的生活。毕业开始一个人住的生活，可以好好开始我的便当记录了！用料蛋白质（鸡蛋，肉类，菌菇，豆子）蔬菜（西兰花，胡萝卜，花椰菜等）适合放到便当里面的菜主食（米饭，土豆，意粉）每日便当（私家记录）的做法提前一天把第二天要吃的菜做成半成品。...
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- 美食每刻用料随时更换用心就好每天记录的做法卤肉饭提拉米苏鸡翅瓦罐汤+拌粉卤蛋薯条荷兰豆...
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![就是记录一下每日的低碳小快手食谱大全及做法，烹饪好吃的就是记录一下每日的低碳小快手方法]( "就是记录一下每日的低碳小快手食谱大全及做法，烹饪好吃的就是记录一下每日的低碳小快手方法")
- 一开始是自己偷懒，再说也太简单，都凑不够菜谱的字数，所以好多次都是做了简单的，都是找个类似的菜谱去交作业，现在每天都会做个简单的，有时候成功有时候失败，都记录一下，感觉还是就在自己这一亩三分地儿嚯嚯吧，在别人的好方子下面总感觉跟挖人家场子一样😂😂😂也没啥特别的，就是记录...
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- 用料新鲜食材1每天好心情～记录一日三餐的做法尖椒胡萝卜炒面～紫菜蛋汤...
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![2020每日早餐记录食谱大全及做法，烹饪好吃的2020每日早餐记录方法]( "2020每日早餐记录食谱大全及做法，烹饪好吃的2020每日早餐记录方法")
- 从今天起每日打卡啦，要好好吃饭🍚用料鸡蛋个2020每日早餐记录的做法4月10日🥣早餐4月13日孜然杏鲍菇4月14日🥪与芝麻糊4月15日比较中式的早餐，我不太喜欢绿叶菜，我在想办法改掉这个坏习惯。4月16日简单凑合4月17日清汤面4月20日王先生把家里搞跳闸了，吃的他昨晚做的🍕外加一...
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- 念高三的时候很喜欢日漫《虞美人盛开的山坡》，喜欢看松崎海做饭🍱感觉自己做便当是一件治愈的事情有效环境学习/工作压力顺便练习厨艺减少点外卖的开支攒一笔银子疫情还没结束自备便当也较卫生安全用料蔬若干蛋1-3枚肉若干克米1杯果适量欧芹一丢丢罗勒叶一丢丢芝麻一丢丢...
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- 记录用料Yoki一只每日一记的做法7.8:早上喜欢吃咸的，晚上喜欢喝汤吃蔬菜等待并心存希望是在自我改造的过程中能做的...
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![每日便当🍱记录一做法烹饪大全 地道每日便当🍱记录一如何做]( "每日便当🍱记录一做法烹饪大全 地道每日便当🍱记录一如何做")
- 常年工作繁忙，午饭总是2点之后。今年肠胃大病出血后，决定从此告别外卖，减少饭局，开启午餐便当之旅。做的不是什么天花乱坠的美食秀秀，但且秉承干净，营养，荤素搭配，增肌减脂的午餐便当🍱。最重要的是要和地沟油，外卖再见了👋不定期更新，鼓励健康的自己、希望肠胃能够尽快调理好！用料...
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- 周一用料青菜，香菇每周记录的做法好好...
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- 便当树洞用料便当🍱记录每一个给自己做便当的日子🍱的做法认真做美食的样子...
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- 每日一汤用料材料图片里面有1，克📝记录我的每日一汤的做法成品图准备材料，三文鱼鱼尾，鱼骨红枣去核，枸杞，红萝卜去皮切片，苹果一个去皮切块，姜片热锅下油，将鱼尾鱼骨煎至两面金黄锅中放入适量水，放入所有材料，大火烧开后转中小火煲一个小时小贴士这个汤非常有营养，味道鲜甜，不腥，小孩...
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![「一人食」每日沙拉记录食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」每日沙拉记录方法]( "「一人食」每日沙拉记录食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」每日沙拉记录方法")
- 好好吃饭，才有力气热爱生活。用料绿叶蔬菜，如生菜、罗马生菜、甘蓝、芝麻菜、菠菜四分之一棵樱桃番茄8个其它蔬果，如芦笋、蘑菇，牛油果适量蛋白质，如金枪鱼、虾仁、蛤蜊、带子、三文鱼，鸡蛋金枪鱼40g，虾仁、蛤蜊、带子10～15个，三文鱼半块碳水化合物，如藜麦、红薯、白薯、紫薯、黑豆...
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![布朗熊的每日饭盒☘（纯记录贴）食谱大全及做法，烹饪好吃的布朗熊的每日饭盒☘（纯记录贴）方法]( "布朗熊的每日饭盒☘（纯记录贴）食谱大全及做法，烹饪好吃的布朗熊的每日饭盒☘（纯记录贴）方法")
- 记录下来用电热饭盒做饭的每天～用料米饭碗鸡蛋个紫菜马鲛鱼肉饼红心番薯芥兰盐克布朗熊的每日饭盒☘（纯记录贴）的做法2022年1月3日，备菜二十分钟（一杯半米饭）蒸饭0.8h...
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![每日记录——减脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的每日记录——减脂餐方法]( "每日记录——减脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的每日记录——减脂餐方法")
- 2021年3月29日体重64公斤目标4个半月体重53公斤菜谱用来记录饮食运动用料蔬菜每顿250克蛋白质100克左右碳水200克以内水多喝每日记录——减脂餐的做法自己烤了全麦吐司用来做早上的三明治早餐，现在烤吐司越来越得心应手了。三明治早餐午餐大致这么吃，要有杂粮米饭的！碳水不...
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- 学做减脂餐用料各类蔬菜各种肉记录每日🍱的做法第一天第二天第三天第四天第五天第六天第七天第八天第九天必胜客🥗第十天第十一天...
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