![腰果炒塔菜如何做才美味，怎么做腰果炒塔菜简单又好吃]( "腰果炒塔菜如何做才美味，怎么做腰果炒塔菜简单又好吃")
- 简单好吃健康的家常菜只要不到十分钟塔菜的青翠中微苦加腰果的香绝配用料塔菜2，3朵腰果二十颗蒜3瓣花生油少量盐少量腰果炒塔菜的做法塔菜一片一片分拣洗净蒜瓣去皮切片热锅后入花生油待到油热后倒入腰果煎至表面发黄后捞出腰果油保留在锅中加入塔菜翻炒菜软下来后加入盐...
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![腰果炒饭如何做才美味，怎么做腰果炒饭简单又好吃]( "腰果炒饭如何做才美味，怎么做腰果炒饭简单又好吃")
- 用料腰果克米饭碗西葫芦腰果炒饭的做法用料步骤...
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![腰果菠菜如何做才美味，怎么做腰果菠菜简单又好吃]( "腰果菠菜如何做才美味，怎么做腰果菠菜简单又好吃")
- 菠菜每年10月至次年3月无涩味用料菠菜500克植物油10-15毫升（2~3茶匙）花椒30粒盐1克熟腰果5个腰果菠菜的做法菠菜剪去根部，去除烂叶，洗净。①对老菠菜（有苦味），沸水焯水（10秒钟以内）、并且过凉水（去除苦味），挤出水分。锅中加油，冷油加入花椒粒，小火炒香，丢掉花椒，加入菠菜，小火炒，缩至约三分...
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![腰果清炒如何做才美味，怎么做腰果清炒简单又好吃]( "腰果清炒如何做才美味，怎么做腰果清炒简单又好吃")
- 腰果清炒！常食用腰果对肾好用料腰果300g沙拉油10g腰果清炒的做法把腰果清理干净把色拉油放入锅底，烧开，然后带温度八十度的时候倒入腰果煎炸，带发黄就可以打捞出来……小贴士多吃对身体好哦...
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![玉米炒腰果如何做才美味，怎么做玉米炒腰果简单又好吃]( "玉米炒腰果如何做才美味，怎么做玉米炒腰果简单又好吃")
- 这是我童年记忆的一道菜，今天把它放上来就当一个回忆。我还給它取了一个很有年味的名字……《金玉满堂》😂用料生腰果20颗（喜欢吃可多放）玉米一根盐适量圆青椒一个（大个可半个）胡萝卜一根马蹄三个火腿肠一根玉米炒腰果的做法把生腰果泡水15-20分钟，然后拿出来沥干水备用。把所...
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![九层塔腰果炒西芹做法烹饪大全 地道九层塔腰果炒西芹如何做]( "九层塔腰果炒西芹做法烹饪大全 地道九层塔腰果炒西芹如何做")
- 用料九层塔三五片西芹五根腰果一把盐一茶匙黑胡椒一茶匙鸡精两茶匙九层塔腰果炒西芹的做法西芹去皮后切斜段，腰果用刀压碎，九层塔切碎一点油加热，下西芹和罗勒翻炒片刻后下黑胡椒，盐加入腰果和鸡精，稍微翻炒即可出锅...
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![腰果炒芹菜如何做才美味，怎么做腰果炒芹菜简单又好吃]( "腰果炒芹菜如何做才美味，怎么做腰果炒芹菜简单又好吃")
- 用料腰果20～30粒芹菜1小颗葱花少许盐2克玉米油1勺腰果炒芹菜的做法平底锅里放一勺油，小火加热，油温热加入腰果。腰果炒至金黄色。铲出放在吸油纸上。加热锅里剩下的油，放入葱花。有葱香味了，再放入切好的芹菜，放1小勺盐。再放腰果，大火翻炒几下，关火出锅。成盘。...
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![腰果炒腰花如何做才美味，怎么做腰果炒腰花简单又好吃]( "腰果炒腰花如何做才美味，怎么做腰果炒腰花简单又好吃")
- 用料猪腰3个姜3片（切丝）小米椒3个蒜几瓣（切成蒜蓉）韭菜花一小份花生油香油生抽一汤匙老抽鸡精少许料酒一汤匙水淀粉腰果炒腰花的做法猪腰切花刀，放两汤匙米醋用手抓一分钟后静置五分钟，用清水洗净沥干水。目的是去除猪腰的腥臭味。然后放入烧开的水里焯两分钟捞起备干。（焯水时...
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![芹菜炒腰果（快手版）食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜炒腰果（快手版）方法]( "芹菜炒腰果（快手版）食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜炒腰果（快手版）方法")
- 一个个分分钟搞定的爽口小菜用料芹菜一颗腰果一把蒜5瓣芹菜炒腰果（快手版）的做法腰果入烤箱185℃五分钟，上色后出炉（我平时都会一次烤一罐子出来，方便佐餐配菜）芹菜切斜段，蒜瓣切片大火热油，倒入芹菜蒜瓣快速翻炒，加腰果，少许盐味精调味出锅。...
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![家常快手菜｜塔菜炒腰果食谱大全及做法，烹饪好吃的家常快手菜｜塔菜炒腰果方法]( "家常快手菜｜塔菜炒腰果食谱大全及做法，烹饪好吃的家常快手菜｜塔菜炒腰果方法")
- 塔菜，上海话叫做塌棵菜，北方叫做菊花菜。习惯了那种扁扁的大花形状，北方却是细长条的。上海一般冬天才买得到，和竹笋搭配一道好听的“如意菜”，北京在反季的六月还能买到，没有新鲜的笋，试着和芹菜一样，加入腰果翻炒，平平无奇的塔菜瞬间变得很好吃呀~用料塔菜三颗腰果一大把盐🧂适...
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![苔菜腰果如何做才美味，怎么做苔菜腰果简单又好吃]( "苔菜腰果如何做才美味，怎么做苔菜腰果简单又好吃")
- 用料腰果100克苔菜30克油2勺苔菜腰果的做法腰果冷油下锅，用小火炒炒至颜色微黄盛出苔菜撕成细细的，放到漏勺上，用5层热的油浇上面，多浇几次就可以，这样弄出来的苔菜比炒出来的好看，颜色很绿铺到炸好的腰果上就可以了小贴士5层热的油大概就是，油里面放一根筷子下去，筷子旁边有小泡...
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![香炒腰果如何做才美味，怎么做香炒腰果简单又好吃]( "香炒腰果如何做才美味，怎么做香炒腰果简单又好吃")
- 为宝贝的早餐佐粥菜多一种选择而努力尝试，简单的炒腰果，我相信你们会喜欢哦！（天冷了，身体需要更多能量，抓一把腰果，边吃边聊，也是极好的🙈）用料腰果仁油盐香炒腰果的做法准备好腰果，清水洗净，用厨房纸吸干表面水分。锅内倒入适量油！（如图：可以比这个量再少些，20-30毫升）冷油冷锅倒入腰果，...
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![炒腰果如何做才美味，怎么做炒腰果简单又好吃]( "炒腰果如何做才美味，怎么做炒腰果简单又好吃")
- 用料腰果克油炒腰果的做法1.锅里先放油（喷油壶喷一层即可）2.小火油热时放入腰果小火炸至表面金黄后捞出晾凉（腰果凉后才会脆）...
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![酸奶腰果蔓越莓红薯塔食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶腰果蔓越莓红薯塔方法]( "酸奶腰果蔓越莓红薯塔食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶腰果蔓越莓红薯塔方法")
- 想做个简单的甜品用料红薯2个酸奶1袋腰果适量蔓越莓适量酸奶腰果蔓越莓红薯塔的做法红薯洗净，蒸30分钟蒸的过程中准备其他腰果放厨纸里用刀拍碎碎腰果酸奶，蔓越莓，碎腰果小碗里垫一张保鲜膜红薯用筷子插进去就好了，晾凉去皮捣碎放小碗，压紧倒扣很轻松把碗拿开去掉保鲜膜，有耐心...
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![面包｜花椒腰果夏巴塔 恰巴塔 鲁邦种食谱大全及做法，烹饪好吃的面包｜花椒腰果夏巴塔 恰巴塔 鲁邦种方法]( "面包｜花椒腰果夏巴塔 恰巴塔 鲁邦种食谱大全及做法，烹饪好吃的面包｜花椒腰果夏巴塔 恰巴塔 鲁邦种方法")
- 用料T65300克水195克盐6克鲜酵母3克鲁邦种45克橄榄油21克后加水54克腰果适量花椒适量面包｜花椒腰果夏巴塔恰巴塔鲁邦种的做法高粉+水搅拌至无干粉后水解30分钟.加入酵母和鲁邦种打至融化后加入盐巴继续搅打.分次加入后加入和橄榄油.待面团完吸收后放入发酵盒发酵三个小时....
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![盐炒腰果如何做才美味，怎么做盐炒腰果简单又好吃]( "盐炒腰果如何做才美味，怎么做盐炒腰果简单又好吃")
- 用料腰果500克粗盐500克不锈锅一个盐炒腰果的做法准备腰果准备好粗盐准备一个不锈钢锅把水刷干烧锅把盐放下去再加入腰天不停翻炒炒到腰果有点微黄炒到这样就可以了把盐筛干净筛好的腰果放晾装进密封罐装进密封罐盖好盖，想吃随时拿来吃...
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![腰果炒鸡如何做才美味，怎么做腰果炒鸡简单又好吃]( "腰果炒鸡如何做才美味，怎么做腰果炒鸡简单又好吃")
- 这是一道快手菜，我平时比较没时间做菜，但是到了周末总是要改善一下的，所以鸡鸭成了首选，今天先说鸡用料鸡一只腰果150克仔姜适量青椒适量茶油适量盐适量酱油适量生抽适量耗油适量腰果炒鸡的做法仔鸡一只，我是菜市场买的，然后叫小贩杀好了，回来直接水冲一下切成小块，尽量切小点备...
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![水果炒腰果如何做才美味，怎么做水果炒腰果简单又好吃]( "水果炒腰果如何做才美味，怎么做水果炒腰果简单又好吃")
- 营养塑身的一款水果菜式、很棒！最主要简单易行，就算不会做饭的人也一看就会，前提是按照我的材料步骤做就OK了。用料红色绿色彩椒一些三文治火腿一些熟腰果一些洋葱一些火龙果半个芒果一个泰式甜辣酱2大勺橄榄油少许水果炒腰果的做法红色绿色彩椒、洋葱、三文治火腿、火龙果...
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![腰果芹菜如何做才美味，怎么做腰果芹菜简单又好吃]( "腰果芹菜如何做才美味，怎么做腰果芹菜简单又好吃")
- 孩子们喜欢吃腰果超级爱，所以我做了这盘菜用料腰果大约20克西芹6根盐克鸡精勺腰果芹菜的做法先小火把腰果炒熟然后捞出来把香芹炒一下，加入腰果...
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![腰果炒肉如何做才美味，怎么做腰果炒肉简单又好吃]( "腰果炒肉如何做才美味，怎么做腰果炒肉简单又好吃")
- 此菜好看好吃，容易学。用料熟腰果蒜台胡萝卜猪肉采椒料酒酱油盐味精腰果炒肉的做法把胡萝卜，蒜台猪肉切成跟腰果差不多大小。猪肉放入料酒酱油盐和淀粉和油伴匀。热锅凉油。油温6成热时放入猪肉炒一会儿放入胡萝卜，再放蒜台，采椒最后放入腰果炒匀。便可小贴士有时间最好买生...
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![午餐：九层塔腰果炒鸡丁481kcal食谱大全及做法，烹饪好吃的午餐：九层塔腰果炒鸡丁481kcal方法]( "午餐：九层塔腰果炒鸡丁481kcal食谱大全及做法，烹饪好吃的午餐：九层塔腰果炒鸡丁481kcal方法")
- 用料食用油1Tbspcc蒜末3瓣cc鸡胸肉丁120ga腰果切半（无盐）20ga葱小段一小根a罗勒碎干/新鲜适量B酱油1TbspB鱼露1TbspB代糖20g----藜麦饭100g熟重。午餐：九层塔腰果炒鸡丁481kcal的做法平底锅加入植物油1Tbsp倒入cc鸡肉翻炒变色加入B酱油汁，可适当加水。关火！加入a腰果盐和黑胡...
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![芹菜炒腰果如何做才美味，怎么做芹菜炒腰果简单又好吃]( "芹菜炒腰果如何做才美味，怎么做芹菜炒腰果简单又好吃")
- 大多数都是西芹炒腰果，查了度娘还是芹菜的降压功能比西芹的要好，所以家里常做的还是用芹菜炒，选择这种空心的芹菜，不柴，特别嫩，口感一点不输西芹，这道菜比较清淡，所以要少油少盐，特别适合血压高的人吃。用料芹菜2棵腰果1小把木耳6朵蒜1瓣玉米油1勺（炒芹菜用的）盐一丢丢芹菜炒腰果的...
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![腰果炒豆芽如何做才美味，怎么做腰果炒豆芽简单又好吃]( "腰果炒豆芽如何做才美味，怎么做腰果炒豆芽简单又好吃")
- 居家家常菜用料熟腰果黄豆芽绿豆芽盐鸡精腰果炒豆芽的做法锅入油，用大火先炒黄豆芽随后放入熟腰果翻炒两下，出锅...
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![芹菜腰果如何做才美味，怎么做芹菜腰果简单又好吃]( "芹菜腰果如何做才美味，怎么做芹菜腰果简单又好吃")
- 芹菜含有多种维生素，有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。芹菜有明显的降压作用，其持续时间随食量增加而延长。吃起来清脆爽口，口感很好的哦。☺️☺️用料腰果200克芹菜300克盐适量枸杞适量淀粉适量芹菜腰果的做法腰果冲洗干净后晾干，将腰果放...
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![第❶❻道减脂菜 | 芹菜炒腰果食谱大全及做法，烹饪好吃的第❶❻道减脂菜 | 芹菜炒腰果方法]( "第❶❻道减脂菜 | 芹菜炒腰果食谱大全及做法，烹饪好吃的第❶❻道减脂菜 | 芹菜炒腰果方法")
- Dear，小长假一朝回到解放前，家里爹娘投喂的口粮太好，暗搓搓涨了两斤，还是安安分分继续做我的减脂菜吧。减脂餐也可以超好吃，今天这道快手简单，美味又能减重哟～🔻芹菜炒腰果🔻⏰耗时10分钟💰耗费约10元🛒采购清单✨食材：芹菜一把、盐焗腰果适量✨调料：酱油一勺、蚝油一勺🔸制作过程...
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