![泰式蒜蓉空心菜做法烹饪大全 地道泰式蒜蓉空心菜如何做]( "泰式蒜蓉空心菜做法烹饪大全 地道泰式蒜蓉空心菜如何做")
- 用料空心菜适量（多一些，炒熟只剩10%左右体积）鱼露3-5ml蒜3/4瓣泰式甜辣酱3/4匙泰式蒜蓉空心菜的做法空心菜去老梗直接掐成7cm左右段蒜切成蒜蓉锅内添两匙油，150度左右加入蒜蓉炒出香味。倒入空心菜继续翻炒倒入适量鱼露（鱼露很咸，加几滴尝一下，我加了大约3ml），适量泰式甜辣酱（这个...
- 7174
![蒜蓉空心菜-减脂快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉空心菜-减脂快手菜方法]( "蒜蓉空心菜-减脂快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉空心菜-减脂快手菜方法")
- 空心菜是我最喜欢的青菜之一，但北方很难买到成都那种小颗嫩嫩的那种，怀念在南方吃青菜的感觉，本方是最简单我觉得最能出空心菜味道的做法，蒜蓉。能吃辣椒的，油热前放两个干辣椒，炒焦会更香用料空心菜500g蒜末4盐2克糖1克蚝油1勺蒜蓉空心菜-减脂快手菜的做法空心菜盐水泡一会，老...
- 22086
![蒜蓉空心菜（柠檬私房菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉空心菜（柠檬私房菜）方法]( "蒜蓉空心菜（柠檬私房菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉空心菜（柠檬私房菜）方法")
- 用料空心菜把大蒜瓣鸡精勺盐克耗油白胡椒粉蒜蓉空心菜（柠檬私房菜）的做法蒜蓉下锅炒香放入耗油些许先炒空心菜杆，放入些许白胡椒粉放入菜叶，大火翻炒几下即可，洒些鸡精美味的蒜蓉空心菜就好了...
- 22141
![泰式打抛酱炒空心菜食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式打抛酱炒空心菜方法]( "泰式打抛酱炒空心菜食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式打抛酱炒空心菜方法")
- 泰式打抛酱原先的微酸微辣口感,让人食欲大开。蒜香、辣椒与空心菜快炒后,清脆的空心菜口味层次丰富,是一道非常下饭的泰式料理。用料空心菜1把蒜1/2颗水50c.c.辣椒1根小磨坊泰式打抛酱100克泰式打抛酱炒空心菜的做法空心菜洗净,分别将叶子与菜梗切开。蒜切成末。辣椒去籽...
- 16448
![泰式炒空心菜（不会改菜名、说蒜蓉炒，说我引流量，杠精退散）食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式炒空心菜（不会改菜名、说蒜蓉炒，说我引流量，杠精退散）方法]( "泰式炒空心菜（不会改菜名、说蒜蓉炒，说我引流量，杠精退散）食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式炒空心菜（不会改菜名、说蒜蓉炒，说我引流量，杠精退散）方法")
- 去过泰国的朋友们都知道，之前查攻略吃的都会提到冬阴功跟炒空心菜，实际吃了不就是类似蒜蓉炒的么，我就稍微改良了一下谢谢杠精的辛苦的杠子，使这道菜最近的收藏量还是有所提升，杠精，你们太辛苦了，像你们致敬我没想到在这个分享菜谱的app，竟然都能碰到这些可爱的杠精们，就因为一道...
- 5678
![蒜蓉腐乳炒通菜（空心菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉腐乳炒通菜（空心菜）方法]( "蒜蓉腐乳炒通菜（空心菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉腐乳炒通菜（空心菜）方法")
- 也许好些人不知道通菜是什么，其实通菜也叫空心菜、蕹菜、竹叶菜。话说炒这菜时必须买多点，否则成品缩水到让你怀疑人生。我经常会买一大捆回来，刚下锅时通菜满满地一锅，炒熟后却像凭空消失一般，仅剩一小碟。桐爸总笑话我是不是在厨房偷吃了。桐爸很爱吃通菜，经常说吃得不过瘾，下...
- 34227
![蒜蓉炒通菜「空心菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉炒通菜「空心菜」方法]( "蒜蓉炒通菜「空心菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉炒通菜「空心菜」方法")
- 白通跟青通我还是喜欢青通用料青通1斤蒜头3~4片普宁豆酱1勺小米椒少许蒜蓉炒通菜【空心菜】的做法蒜头小米椒切好空心菜多洗几遍！沥干水锅热下油，倒入蒜头小米椒爆香倒入空心菜翻炒一下，倒入些许水！盖上锅盖1分钟加入普宁豆酱一勺翻炒均匀！【不用下盐，普宁豆酱已经是咸的】出锅...
- 21417
![•蒜蓉指天椒空心菜食谱大全及做法，烹饪好吃的•蒜蓉指天椒空心菜方法]( "•蒜蓉指天椒空心菜食谱大全及做法，烹饪好吃的•蒜蓉指天椒空心菜方法")
- 腐乳空心菜吃腻了换个做法用料空心菜蒜末指天椒盐•蒜蓉指天椒空心菜的做法买回来的空心菜用盐浸泡一下浸泡10分钟或者半个钟随心所欲同时将蒜剁碎指天椒切段备用菜洗干净后，热油下蒜末指天椒，再下空心菜，一定要大火爆炒，炒个两分钟左右，加盐调味即可出锅小贴士大火爆炒叶子软...
- 17370
![蒜蓉空心菜~小美家常菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉空心菜~小美家常菜方法]( "蒜蓉空心菜~小美家常菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉空心菜~小美家常菜方法")
- 小美炒青菜，绝对没的说，色香味俱全，无油烟，火候掌握极好还入味，低温烹饪低油少盐营养不流失😉流程吗，还是那个套路😛用料空心菜1把(约350克)蒜3瓣(约15克)鲜红辣椒🌶️1个(喜辣可多放点)盐3-4克(视个人口味)油15克蒜蓉空心菜~小美家常菜的做法空心菜洗净，切长段儿(大约5cm即可)主...
- 21814
![蒜蓉空心菜（快手）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉空心菜（快手）方法]( "蒜蓉空心菜（快手）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉空心菜（快手）方法")
- 用料空心菜1把蒜4瓣蒜蓉空心菜（快手）的做法买这种空心菜头，绝对好吃，洗净，控干水分油烧热，微微冒烟那种下蒜泥，马上下空心菜，用筷子翻拌撒盐，继续翻拌，完成！爆简单吧，爆好吃！是这种空心菜啊厨子们！这种比粗杆子的好吃...
- 18542
![蒜蓉空心菜 | 家常菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉空心菜 | 家常菜方法]( "蒜蓉空心菜 | 家常菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉空心菜 | 家常菜方法")
- 家常菜，就是要用最简单的食材、佐料，做出最纯粹的美味😍每年的8-10月，是空心菜最嫩、最好吃的季节啦。一道简单的蒜蓉空心菜，要炒得好看，还要香喷喷的，也需要一定“功力”噢！用料空心菜1把蒜头2-3瓣食用油适量盐少许味精几粒蒜蓉空心菜|家常菜的做法新鲜空心菜，冲洗一遍后，加满水...
- 33317
![豆酱、蒜蓉炒空心菜食谱大全及做法，烹饪好吃的豆酱、蒜蓉炒空心菜方法]( "豆酱、蒜蓉炒空心菜食谱大全及做法，烹饪好吃的豆酱、蒜蓉炒空心菜方法")
- 这是个快手菜，空心菜也是我最爱吃的菜，非常好吃！用料空心菜蒜末适量盐少许油适量普宁豆酱适量豆酱、蒜蓉炒空心菜的做法空心菜摘好后，洗干净，沥干。热锅里放少许油，油热以后放入蒜末煸香，放入空心菜翻炒几下。待菜的颜色变深，叶子略微变软，放入适量普宁豆酱、盐少许（盐不加也行，豆酱...
- 31761
![蒜蓉空心菜的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉空心菜做法]( "蒜蓉空心菜的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉空心菜做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料空心菜200g蒜末15g食用油15g生抽7g盐1g蒜蓉空心菜的做法锅烧热，倒入油和蒜末，小火炒香。先倒入菜杆大火翻炒10秒。再倒入叶子、盐、生抽，继续翻炒至叶子变蔫即可。小贴士炒青菜的小窍门在于大火*快速*翻炒，这样炒出的青菜，不易老，水分...
- 6732
![「孕期菜谱」蒜蓉空心菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕期菜谱」蒜蓉空心菜方法]( "「孕期菜谱」蒜蓉空心菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕期菜谱」蒜蓉空心菜方法")
- 孕期食用空心菜，可补充较多的钙和、铁和多种维生素。有利于缓解早期孕吐反应和孕后焦虑，以及抽筋，水肿等问题。其丰富的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，改善孕期便秘。用料空心菜1把大蒜2瓣盐3克橄榄油1勺【孕期菜谱】蒜蓉空心菜的做法空心菜洗净切段，蒜拍扁切蒜泥。热锅下橄榄油，先...
- 6587
![五分钟炒泰式空心菜食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟炒泰式空心菜方法]( "五分钟炒泰式空心菜食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟炒泰式空心菜方法")
- 想念东南亚美食用料空心菜1把鱼露2勺大蒜4瓣蚝油1勺盐2克五分钟炒泰式空心菜的做法空心菜切断，杆和叶子分开放叶子很容易熟，最后放热油锅，蒜末爆锅，分别下杆子，各种调料，杆子变色下叶子鱼露是精华，网上有卖，没有的话虾酱也可叶子变色出锅小贴士不要炒很久，会粘...
- 28542
![家常菜～蒜蓉空心菜食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜～蒜蓉空心菜方法]( "家常菜～蒜蓉空心菜食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜～蒜蓉空心菜方法")
- 蒜蓉空心菜是我们家频率做的比较高的一道菜，简单易学，新手入门菜。用料空心菜1把盐半勺鸡精少许家常菜～蒜蓉空心菜的做法空心菜先放入盆中加入适量清水、少许盐泡一会。空心菜老的部分摘掉不要，洗干净沥干水分。洗好的空心菜切小段，蒜切蒜末。锅中放少许油，油热后放入蒜末爆香，...
- 7868
![无敌快手菜——蒜蓉空心菜食谱大全及做法，烹饪好吃的无敌快手菜——蒜蓉空心菜方法]( "无敌快手菜——蒜蓉空心菜食谱大全及做法，烹饪好吃的无敌快手菜——蒜蓉空心菜方法")
- 这道菜的做法其实去泰国后受到泰式空心菜的启发。回来就经常做了，没有泰式调料，就用日常调料做出来的味道也是极好的！每次不知道吃什么的时候就吃这个～用料空心菜1把蒜末4瓣蚝油适量生抽适量小米椒3个无敌快手菜——蒜蓉空心菜的做法准备佐料。小米椒切圈，蒜剁细。起锅热油，下...
- 18192
![泰式炒空心菜（ผักบุ้งไฟแดง）食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式炒空心菜（ผักบุ้งไฟแดง）方法]( "泰式炒空心菜（ผักบุ้งไฟแดง）食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式炒空心菜（ผักบุ้งไฟแดง）方法")
- 怀念留学时的味道，自己尝试了一下。用料空心菜1把鱼露1-2勺蒜瓣3-4瓣小米椒3-4个虾酱或冬阴功酱1-2勺蚝油1勺泰式炒空心菜（ผักบุ้งไฟแดง）的做法起锅倒油，切好的蒜粒和小米椒炒香加一勺冬阴功酱加适量盐和蚝油，用水兑开。水量看菜量自行斟酌倒入洗干净点空心菜，大火...
- 27811
![「泰式🇹🇭」虾酱空心菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「泰式🇹🇭」虾酱空心菜方法]( "「泰式🇹🇭」虾酱空心菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「泰式🇹🇭」虾酱空心菜方法")
- 相当的快手菜用料空心菜1把虾膏或虾酱2勺蒜3-5瓣小米辣3个糖1勺黄酒3勺鸡精适量盐适量【泰式🇹🇭】虾酱空心菜的做法空心菜先泡20-30分钟再洗虾膏加一勺糖少许食用油上锅蒸5分钟（有虾酱的盆友们掠过此步直接用砂糖拌匀备用）蒸好的虾膏拌匀备用蒸虾膏的同时备好其它用料（空心...
- 17248
![快手菜之蒜蓉空心菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜之蒜蓉空心菜方法]( "快手菜之蒜蓉空心菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜之蒜蓉空心菜方法")
- 用料空心菜一袋大蒜几瓣盐适量蚝油适量小米椒三个快手菜之蒜蓉空心菜的做法空心菜洗净摘好去掉不新鲜的叶子空心菜梗和叶子连接部分切开再分别切两段蒜和小米椒切碎这一步忘了拍照…锅里下油油热放一半蒜和全部的小米椒炒出香味儿后放入空心菜梗梗的部分变色以后再放入叶...
- 32641
![泰式空心菜如何做才美味，怎么做泰式空心菜简单又好吃]( "泰式空心菜如何做才美味，怎么做泰式空心菜简单又好吃")
- 用料空心菜一大把大蒜一只辣椒几个虾酱一勺半白糖少许盐生抽鸡精泰式空心菜的做法热油将蒜和辣椒爆香加入一勺半虾酱炒出红油然后加入空心菜梗大火翻炒然后加入剩下的叶子迅速翻炒加入少许盐一勺半生抽少许糖快速炒如果太干可以沿锅边加一点点水快炒好以后加入鸡精小贴士...
- 32661
![「泰式」虾酱空心菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「泰式」虾酱空心菜方法]( "「泰式」虾酱空心菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「泰式」虾酱空心菜方法")
- 作为每次去吃泰餐必点的虾酱空心菜，自己试着做做也很不错。给喜欢虾酱，鱼露等大海味道的朋友们推荐推荐。用料空心菜1把虾酱2勺鱼露1.5勺蚝油1勺姜2片小米辣1只【泰式】虾酱空心菜的做法空心菜洗净后，掐头去尾，保留嫩的杆和叶子。小米辣斜切成辣椒丝两片姜切成颗粒。锅中放油...
- 10875
![蒜蓉空心菜如何做才美味，怎么做蒜蓉空心菜简单又好吃]( "蒜蓉空心菜如何做才美味，怎么做蒜蓉空心菜简单又好吃")
- 因为健身日常摄入的蛋白质相对比较多，所以一般晚餐我吃素，每天都要做一个素菜。今天家里刚好有很多朋友送来自己种的新鲜空心菜，那晚饭就来一个蒜蓉空心菜吧。我心爱的小表妹是vegan,我做素菜的时候也老想着她能不能吃😁这个蒜蓉空心菜就是vegan的。用料空心菜一大把大蒜一...
- 22426
![蒜蓉空心菜（超简快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉空心菜（超简快手菜）方法]( "蒜蓉空心菜（超简快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉空心菜（超简快手菜）方法")
- 10分钟下班快手菜用料空心菜一把大蒜5瓣盐少许耗油少许蒜蓉空心菜（超简快手菜）的做法泡水洗净空心菜。空心菜切段儿，2厘米左右即可。蒜切末备用。热锅加入油，用2/3的蒜末入锅炒香，放入空心菜翻炒，加盐、加耗油炒均匀。出国前加入剩余1/3蒜末即可。小贴士蒜末分成两份...
- 22202
![蒜蓉有机空心菜 快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉有机空心菜 快手菜方法]( "蒜蓉有机空心菜 快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉有机空心菜 快手菜方法")
- 一直比较爱吃空心菜所以就自己在阳台种植了一盆有机空心菜，只需偶尔收集一些厨余垃圾倒种菜盆内，然后定期浇浇水即可，自己种的都是捏嫩尖吃，吃起来也更爽口。用料空心菜1把蒜末少许盐适量鸡精一勺猪油适量蒜蓉有机空心菜快手菜的做法夏天正是吃空心菜的好时节。新鲜空心菜一...
- 13512
厨趣阁
