![『紫定上榜』&『青出于蓝』㊗️学子高中！！的详细做法，『紫定上榜』&『青出于蓝』㊗️学子高中！！做法技巧]( "『紫定上榜』&『青出于蓝』㊗️学子高中！！的详细做法，『紫定上榜』&『青出于蓝』㊗️学子高中！！做法技巧")
- 记忆中那年的高考也在下雨呢️紫蓝紫蓝的美食为学子加油！『紫定上榜』&『青出于蓝』喜欢蓝色的人都一样吧？干净而明亮，简单且深邃在植物中萃取那一抹蓝，变成治愈心灵的美食把本该属于蓝的忧郁褪去，只剩安静且旷亮的好心情～...
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![不一定好吃但一定好瘦的健康早餐—紫米芋泥全麦三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的不一定好吃但一定好瘦的健康早餐—紫米芋泥全麦三明治方法]( "不一定好吃但一定好瘦的健康早餐—紫米芋泥全麦三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的不一定好吃但一定好瘦的健康早餐—紫米芋泥全麦三明治方法")
- 最近再次迷上芋泥，看着做完5个四寸小芋泥蛋糕后，还剩下的一大碗芋泥，再看看刚出炉的全麦吐司，还有罐子里一个月前买来就没动过的紫米，就想着为什么不能整个三明治当早餐呢，于是乎，这个可能不符合大众口味，但对于不爱甜的我来说还挺好吃的减肥三明治就诞生啦紫米馅只加了海藻糖调...
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![黄油烘紫薯（微波炉就能搞定哦）食谱大全及做法，烹饪好吃的黄油烘紫薯（微波炉就能搞定哦）方法]( "黄油烘紫薯（微波炉就能搞定哦）食谱大全及做法，烹饪好吃的黄油烘紫薯（微波炉就能搞定哦）方法")
- 简单、快捷，10分钟内就完工！好吃呦用料紫薯3黄油若干黄油烘紫薯（微波炉就能搞定哦）的做法选2-3个紫薯洗干净，不用沥干，对半切开放在碗里，切口朝上黄油切细条平铺在紫薯切面上碗里留点水，湿手甩点进碗里就行，微波炉3分钟后拿出来翻面，再1分半完工啦😄开吃小贴士关于黄油：想要清淡就点...
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![轻松搞定紫菜肉松包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的轻松搞定紫菜肉松包饭方法]( "轻松搞定紫菜肉松包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的轻松搞定紫菜肉松包饭方法")
- 听闻儿子明天要去春游来自老母亲的深思午餐带点啥？面包？火腿？干脆面？NoNoNo☝🏻搁三十年前这是我们那个年代的标配二十一世纪的小小少年我得给他来点有新意的呐～就紫菜包饭吧！好吃、营养均衡又方便携带！一个饭盒搞定😂说不定还能馋坏隔壁几个小同学哈哈哈就家里的现有材料来个简...
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![一定试试的！紫菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一定试试的！紫菜炒饭方法]( "一定试试的！紫菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一定试试的！紫菜炒饭方法")
- 口感惊艳的紫菜炒饭，一定要试试系列！话不多说，上菜谱。用料饭2碗鸡蛋2个紫菜1/4张丸子腊肠或者火腿肠你喜欢的量胡萝卜你喜欢的量葱你喜欢的量一定试试的！紫菜炒饭的做法少许油，小火煎脆紫菜。放凉用个保鲜袋装起来揉碎，尽量碎一点备材料，切好。丸子类的随意，不喜欢不放也可以。...
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![30分鐘搞定—-會拉絲的紫薯芝麻芝士餅食谱大全及做法，烹饪好吃的30分鐘搞定—-會拉絲的紫薯芝麻芝士餅方法]( "30分鐘搞定—-會拉絲的紫薯芝麻芝士餅食谱大全及做法，烹饪好吃的30分鐘搞定—-會拉絲的紫薯芝麻芝士餅方法")
- 小朋友說今天想吃會拉絲的pizza,因為媽咪今天懶症發作，所以做了個會拉絲的芝士餅。用料糯米粉100克紫薯泥100克牛奶35克馬蘇里拉芝士Mozzarellacheese80克白芝麻30克30分鐘搞定—-會拉絲的紫薯芝麻芝士餅的做法紫薯餅材料牛奶所有材料混合揉成光滑面團包餅包好粘上芝麻烤...
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![手抓饼与紫薯的约定食谱大全及做法，烹饪好吃的手抓饼与紫薯的约定方法]( "手抓饼与紫薯的约定食谱大全及做法，烹饪好吃的手抓饼与紫薯的约定方法")
- 二月的最后一天😇手抓饼与紫薯的约定把时间浪费在自己喜欢的事和爱的人中是有多美～～花费了一个多小时给一直牵挂着我的老爸老妈做点健康小零食。不用烤箱、不用一滴油，低脂无糖、不用和面的紫薯饼非常适合孩子跟老人，也很适合减肥的美女们，轻轻松松就能搞定。趁热乎马上给老爸...
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![5分钟搞定的紫菜煮炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟搞定的紫菜煮炒鸡蛋方法]( "5分钟搞定的紫菜煮炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟搞定的紫菜煮炒鸡蛋方法")
- 鸡蛋三个用料鸡蛋2个紫菜圆形的一片（不要用寿司的紫菜和即食的紫菜，要用称斤的那种）酱油20g左右（因为是用来配稀饭的所以咸一点有味道）开水半小碗油10g左右（最好花生油，没有的话植物油都可以）5分钟搞定的紫菜煮炒鸡蛋的做法先把材料都准备好，我是把开水和酱油直接放一起了热锅下油...
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![三分钟搞定紫菜蛋花汤食谱大全及做法，烹饪好吃的三分钟搞定紫菜蛋花汤方法]( "三分钟搞定紫菜蛋花汤食谱大全及做法，烹饪好吃的三分钟搞定紫菜蛋花汤方法")
- 去超市无意间看到紫菜，心血来潮就是想买，可是也不知道该怎么做，人生第一次做紫菜蛋花汤，简直太简单太好吃了吧！用料紫菜2克虾米2克鸡蛋1个香油一点点盐一点点鸡精一点点三分钟搞定紫菜蛋花汤的做法锅里加一碗水，开火，掰一些紫菜放进去，我随手掰的，放在称上称了一下只有2g。🤣🤣放...
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![紫米牛肉饭团，全部三明治机搞定食谱大全及做法，烹饪好吃的紫米牛肉饭团，全部三明治机搞定方法]( "紫米牛肉饭团，全部三明治机搞定食谱大全及做法，烹饪好吃的紫米牛肉饭团，全部三明治机搞定方法")
- 喜欢吃牛肉和黑米，最近朋友送来的一袋黑米特别糯，所以拿来尝试做了和牛肉搭配的饭团，成品很好吃用料紫米饭（黑米和大米比例1:3）一小碗薄切牛肉片100克蘑菇3-4个奶酪片1片鸡蛋1个蔬菜若干生菜丝或黄瓜片都可以肉松适量色拉酱适量日式酱油适量醋适量紫米牛肉饭团，全部三明治机搞...
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![紫菜云吞汤，10分钟搞定美味食谱大全及做法，烹饪好吃的紫菜云吞汤，10分钟搞定美味方法]( "紫菜云吞汤，10分钟搞定美味食谱大全及做法，烹饪好吃的紫菜云吞汤，10分钟搞定美味方法")
- 冰箱有自己包的云吞，美味好吃又简单用料云吞10个紫菜一小块榨菜一小包生菜一小把芝麻油适量黑胡椒少量盐适量紫菜云吞汤，10分钟搞定美味的做法紫菜泡上，榨菜准备生菜洗净水开之后加云吞，上周自己包的存货，加紫菜和榨菜煮几分钟煮到云吞浮出水面，开始放芝麻油，黑胡椒，盐，生菜，一股芝...
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![超简单一锅搞定的紫薯泥-小美食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单一锅搞定的紫薯泥-小美方法]( "超简单一锅搞定的紫薯泥-小美食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单一锅搞定的紫薯泥-小美方法")
- 用料紫薯300g炼乳适量黄油30g白糖适量超简单一锅搞定的紫薯泥-小美的做法紫薯去皮切块，放入网锅，25分钟/Veroma/速度1，蒸熟。主锅的水倒掉，将蒸熟的紫薯直接倒入主锅，加入黄油和适量炼乳，喜欢甜一点的小伙伴还可以加入白糖，20秒/速度4.可以反复打两次，这样紫薯泥更均匀。简单的几...
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![紫米坚果酥酥-给妈妈定制的菜谱食谱大全及做法，烹饪好吃的紫米坚果酥酥-给妈妈定制的菜谱方法]( "紫米坚果酥酥-给妈妈定制的菜谱食谱大全及做法，烹饪好吃的紫米坚果酥酥-给妈妈定制的菜谱方法")
- 有个果友-长抵角的小老虎说想有个紫米馅料有坚果低糖低油的面包送给妈妈。前段时间很忙所以拖拖拉拉到现在但是我没忘记你的要求都做到了希望你的妈妈会喜欢哦用料高筋面粉225克T55法国粉45克黑麦粉30克红糖8克红燕子3克水170克黑加仑酵母液30克汤种25克日式甜老面25克法...
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![紫色大薯酒(定南)食谱大全及做法，烹饪好吃的紫色大薯酒(定南)方法]( "紫色大薯酒(定南)食谱大全及做法，烹饪好吃的紫色大薯酒(定南)方法")
- 小时候妈妈的味道用料红糖500克红枣200个枸杞20粒紫色大薯1个姜1块米酒一瓶紫色大薯酒(定南)的做法先处理好大薯，把大薯皮刮掉红枣枸杞红糖备好刷好大薯加点面粉200克搅拌均匀锅里放油放薯铺平，两面煎成黄色(如图)煎好的薯用刀切成块(如图)锅里放米酒放红枣枸杞红糖煮开放...
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![5分钟搞定的清炒紫苔菜食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟搞定的清炒紫苔菜方法]( "5分钟搞定的清炒紫苔菜食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟搞定的清炒紫苔菜方法")
- 用料紫苔菜300g5分钟搞定的清炒紫苔菜的做法苔菜洗净切段，叶子没梗子好吃，所以叶子可以多择掉点。锅中放油，倒入苔菜，炒起来。加盐和少量水，盖上锅盖煮一会儿。水烧干就可以出锅了。小贴士加水的量取觉于你喜欢脆的口感还是酥的口感，我喜欢酥一点就多煮了会儿。...
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![分分钟搞定的紫菜蛋花汤食谱大全及做法，烹饪好吃的分分钟搞定的紫菜蛋花汤方法]( "分分钟搞定的紫菜蛋花汤食谱大全及做法，烹饪好吃的分分钟搞定的紫菜蛋花汤方法")
- 用料紫菜1张鸡蛋1个分分钟搞定的紫菜蛋花汤的做法准备好洗净的紫菜，和搅好的鸡蛋液锅内放十三香，倒入紫菜和适量水（我一般想做几碗汤就加几碗水），加入一小勺蚝油，半小勺鸡精，一小勺盐，水开下鸡蛋液煮开即可，配上自己做的肉夹馍和小菜，好吃的不要不要滴...
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![紫薯米糊-紫薯一定用纯净水才能出来漂亮的颜色食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯米糊-紫薯一定用纯净水才能出来漂亮的颜色方法]( "紫薯米糊-紫薯一定用纯净水才能出来漂亮的颜色食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯米糊-紫薯一定用纯净水才能出来漂亮的颜色方法")
- 冬天的早餐，总要有点热乎乎的汤水，喝下去暖融融就才有勇气出门对抗外面的寒风这个紫薯米糊太简单了，豆浆机或破壁机都可以做🌸如果你也喜欢做早饭，并且不介意朋友圈多一个爱晒饭的人，可以加我哦微博：萌婶儿微信：nmygjy微信公众号：萌婶儿的琐碎生活欢迎加入家有学童早起困难户早餐...
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![在宿舍也能轻松搞定的紫薯牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的在宿舍也能轻松搞定的紫薯牛奶粥方法]( "在宿舍也能轻松搞定的紫薯牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的在宿舍也能轻松搞定的紫薯牛奶粥方法")
- 深夜煮的香的我舍友要打我用料紫薯3个奶粉20克燕麦薏米在宿舍也能轻松搞定的紫薯牛奶粥的做法薏米燕麦提前几个小时泡好紫薯蒸软我的小刀切不碎所以我提前蒸了整好切碎（煮完就没形状了所以随意切吧）所有东西丢进去加水煮！我煮了一个小时吧煮完加了一袋奶粉一点点糖记得加了...
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![3步搞定酸奶紫薯泥食谱大全及做法，烹饪好吃的3步搞定酸奶紫薯泥方法]( "3步搞定酸奶紫薯泥食谱大全及做法，烹饪好吃的3步搞定酸奶紫薯泥方法")
- 这是我最喜欢的一道代餐菜谱晚上吃上酸奶紫薯泥，口感软糯，像吃雪糕一样。用料紫薯2个酸奶200克牛奶10克3步搞定酸奶紫薯泥的做法1、将紫薯蒸熟2、紫薯加入牛奶压泥3、倒入酸奶！搞定看视频～我还加个玉米，更好吃喔小贴士大家也可以在最后撒水果，或坚果...
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![几分钟搞定快手紫菜汤面食谱大全及做法，烹饪好吃的几分钟搞定快手紫菜汤面方法]( "几分钟搞定快手紫菜汤面食谱大全及做法，烹饪好吃的几分钟搞定快手紫菜汤面方法")
- 懒，且不想动油不好洗锅…的快得不能再快的紫菜汤面用料面适量紫菜汤包一袋几分钟搞定快手紫菜汤面的做法开水充紫菜汤包下面盛面到紫菜汤碗内...
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![零失败之紫薯芋圆-新手轻松搞定食谱大全及做法，烹饪好吃的零失败之紫薯芋圆-新手轻松搞定方法]( "零失败之紫薯芋圆-新手轻松搞定食谱大全及做法，烹饪好吃的零失败之紫薯芋圆-新手轻松搞定方法")
- 第一次尝试做，配料步骤都非常的简单，新手也轻松驾驭可以加入奶茶和冰粉中，非常的美味我基本都是做一次食用的量，如果吃不完是可以放入冰箱冷冻，下次煮好即可食用，但是存放时间不宜太久，建议尽量量少做多吧，反正都是不复杂的夏日饮品，自己动手放心又丰盛，开始自己的各种DIY吧用料紫...
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![15分钟轻松搞定❗向阳花蔬菜.紫苏饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的15分钟轻松搞定❗向阳花蔬菜.紫苏饭团方法]( "15分钟轻松搞定❗向阳花蔬菜.紫苏饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的15分钟轻松搞定❗向阳花蔬菜.紫苏饭团方法")
- 西兰花具有补肾益精、补脾和胃、清理血管、防衰老、防癌症、防“三高”的功效。胡萝卜具有补肝明目、清热解毒、增加人体抵抗力的功效。紫苏叶也叫苏叶，有解表散寒、行气和胃的功能，主治风寒感冒、咳嗽、胸腹胀满，恶心呕吐等症。种子也称苏子，有镇咳平喘、社痰的功能。紫苏全...
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![三分钟搞定的虾皮紫菜蛋花汤食谱大全及做法，烹饪好吃的三分钟搞定的虾皮紫菜蛋花汤方法]( "三分钟搞定的虾皮紫菜蛋花汤食谱大全及做法，烹饪好吃的三分钟搞定的虾皮紫菜蛋花汤方法")
- 最快手的汤羹，没有之一。用料鸡蛋2个紫菜一张虾皮一把葱2根香油1勺盐少许三分钟搞定的虾皮紫菜蛋花汤的做法鸡蛋打散，葱切末，虾皮过水淘洗，紫菜一片备好。锅中倒水烧开，或直接倒入开水，放入虾皮和紫菜。倒入蛋液，勿搅拌，加少许盐。蛋液凝固后，稍搅拌，即可倒入盛葱花的碗中，放一勺香...
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![罗定窝鸭（紫苏鸭）食谱大全及做法，烹饪好吃的罗定窝鸭（紫苏鸭）方法]( "罗定窝鸭（紫苏鸭）食谱大全及做法，烹饪好吃的罗定窝鸭（紫苏鸭）方法")
- 从小就喜欢吃鸭子。特别是紫苏鸭。长大以后才知道，这也是家乡的一到名菜了。做法跟外面卤水鸭有点像了。但是最后加了紫苏叶来做酱汁，家乡的味道就来了用料鸭一只干葱头几个姜几片生抽适量糖适量八角两个香叶几片桂皮一块紫苏叶一把罗定窝鸭（紫苏鸭）的做法鸭子可以叫摊主处理...
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![个性定制的紫甘蓝柠檬汁食谱大全及做法，烹饪好吃的个性定制的紫甘蓝柠檬汁方法]( "个性定制的紫甘蓝柠檬汁食谱大全及做法，烹饪好吃的个性定制的紫甘蓝柠檬汁方法")
- 我把养颜、美容、健康、美味，这些词送给紫甘蓝柠檬汁。如果你喜欢甜，可多加点糖。如果你喜欢酸，可多加点柠檬。如果你喜欢深红色，可多加点紫甘蓝。如果你喜欢粉色，可少加点紫甘蓝。如果你不喜欢甜中带点微苦，可以将柠檬皮去掉再用。总之，自己随心定制一份紫甘蓝柠檬汁吧，你会喜欢...
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