- 草鸡,是不吃饲料,在中国土生土长的鸡,炖汤鲜美,有营养。用料草鸡1只盐少许生姜2片香葱少许营养草鸡汤(4人份)的做法将鸡去毛,洗干净,剁成块。将鸡放入大汤锅中,捞出,去沫。将鸡放入干净的大汤锅中,放入生姜,盖上盖子炖,这样才能炖出营养。两小时过后,打开锅盖,去掉一些油,不然会很腻,对身...
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- 用料艾草一小把(分两部分使用A+B)鸡蛋两个胡椒一小撮盐巴一小撮姜两片水四碗艾草鸡蛋汤(一人份)的做法鸡蛋搅拌,加一汤匙水和胡椒,继续搅匀。艾草A剪碎放入鸡蛋煎鸡蛋,中小火加入四碗水和B艾草和姜片,大火煮开,中小火煮十三分钟,最后加盐~搞定小贴士如果想艾草保持绿油油,可在艾草加...
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- 用料粘米粉177克,7勺玉米淀粉40克,1勺小麦淀粉:70克3勺鸡蛋3个肠粉4人份的做法小麦淀粉为粘米粉的一半多一点,玉米淀粉比小麦淀粉少10克左右。玉米淀粉少一点就不会黏。粘米粉7勺小麦淀粉3勺玉米淀粉1勺是3人份水先不放太多放小小玻璃碗一碗加大半碗,筷子调和,筷子点一下浆液...
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- 今天的这个【鸡胸肉蔬菜小饼】真的是营养美味又简单,关键还不长肉啊![憨笑]盛小楠,两个男孩儿的妈妈,大儿子初中生,小儿子3岁。全职妈妈一枚,每天在带娃的同时,执着于搜罗钻研各种好吃营养有料有颜的早餐料理。如果你喜欢,欢迎关注我。V:shengnan0212,请留言:下厨房。用料鸡胸肉5块...
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- ❤番茄红素是抗氧化的哦🧡在保持原味基础上增加一点点自己的口味。用料鸡蛋1个西红柿1个小葱1根炒饭材料如下❗❗⤵米饭1碗上海青4颗火腿3片小米辣营养简餐,一份营养汤一蔬菜炒饭的做法🧡打入鸡蛋到碗中用筷子搅散。西红柿成自己喜欢的形状。🧡锅里放油,油一点点就好,放入葱...
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- 不知道吃什么的时候来一碗热腾腾的面疙瘩真是温暖又和胃!用料普通面粉300克凉水180克细竹笋尖一根香菇2朵番茄一个鸡蛋2个菠菜一小把盐少许生抽少许胡椒粉少许食用油少许香油1小勺小葱/香菜2根姜2小片面疙瘩汤(3-4人份)的做法先把蔬菜洗净切好切丁切丝蔬菜(菠菜白菜油菜均可)...
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- 最近减肥中,想起以前喝过七日瘦身汤,连喝几天真的要怀疑人生,于是做了改良版,简单,好喝,富含维生素、高纤维,让减肥事半功倍~用料水1000克西红柿1个卷心菜1/4只青椒半个虾皮1把乌江榨菜小半包酱油几滴盐少许营养好喝高纤瘦身汤(一人份)的做法番茄,青椒,卷心菜切块备用烧一锅水,我做的1...
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- 白菜炖土豆,经典家常菜。做成浓汤既养生又美味。用料白菜7片小叶土豆一个五花肉一小块里脊肉一小块葱花适量姜片3到4片花椒面适量勺海鲜酱油一平铲蚝油适量黑胡椒适量盐两平勺鸡精2勺养生白菜炖土豆汤(4人份)的做法白菜洗净切条土豆去皮切条葱姜切末五花肉切片(喜欢肥肉可以...
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- 最近在关注身体状况,感觉身体不是很好。今天刚好买了鸡还有虫草花还有上海青,又想要喝汤,就刚好凑合弄了一碗以前在饭堂吃过的鸡汤面自制版本(不过那里的面好像是桂林米粉有点粗,反正我不太喜欢)本品适合虚弱人群体质。据说孕妇不能食虫草花,孕妇慎食哦!没有添加剂配方的汤!用料米...
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- 工作了一天,下班匆忙赶回家中已是饥肠辘辘,也为了让孩子早点吃上饭,懒妈用最简单的食材,最快的速度完成一顿饭😂用料食用油适量盐适量鸡蛋2个豆角6根沙虾8只姜约拇指大一块两人份快手营养拌饭的做法备好料,洗净姜切成末,混到鸡蛋里加适量盐打散,豆角和虾切成丁分开下油锅炒熟,豆...
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- 淘宝小店【心远食材】執念尋覓,地道一味,善物不易,格外珍惜。火腿木瓜鸡是我家乡临沧的特色美食。我是按照母亲的做法烹饪的。这道菜有一灵魂食材——酸木瓜干片。临沧天气湿热,温度也高,我们就是利用酸木瓜的酸让这道肉菜变得可口,即使闷热的夏天也能让人胃口大开。用料火腿20...
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- 榨出的果汁甜润爽喉,烤出的面包酥松脆香,煎出的鸡蛋滑嫩芳香入口即化。用料脐橙一个苹果一个胡萝卜半根鸡蛋二个全麦面包二片花生酱橄榄油生抽一人份营养美味早餐的做法将苹果,脐橙,胡萝卜洗净改刀,切小后放在这台榨汁机里,出汁。将两片全麦面包放在这台烤面包机里面加热。3档...
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- 我给99分,怕自己太骄傲啊哈哈哈用料土豆4-5颗鸡腿肉800g香菇4-5朵胡萝卜半根洋葱半个咖喱一盒6块花生油平底锅铺满一层生抽35g黄酒25g海盐30g生姜4-5片咖喱鸡腿饭3-4人份的做法洗净食材切块,生抽海盐料酒生姜和鸡腿肉腌制30-40分钟。平底锅放入花生油待油热后放入腌制好的...
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- 我:今晚想吃什么彤妹:咖喱饭于是我就开始做了第一次做但很成功用料咖喱块4块土豆2个洋葱1个胡萝卜1根葱半根姜1片料酒3勺鸡肉咖喱饭🍛4人份的做法将葱姜蒜土豆胡萝卜洋葱鸡胸肉洗净切块鸡胸肉切块用姜料酒腌制起锅烧油,倒入葱姜,(妹妹不吃就把葱姜挑了出来)倒入鸡胸肉翻炒...
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- 赤小豆健脾祛湿,利水消肿;白扁豆健脾化湿,利尿消肿。众味合用,具有健脾祛湿清热之功效。本方是省中医医院临床营养师精心调配,适合大众服用且制作简单。特此收藏用料赤小豆40克薏苡仁30克白扁豆30克三豆祛湿汤(4人份)的做法赤小豆、薏苡仁、白扁豆洗干净,一同放入煲内,加水适量,先...
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- 背后的故事嘛……实际上就是上次做柠檬红茶剩下的柠檬,再不吃该坏了。恰好冰箱里有这些菜,又恰好不知道吃什么……Emmm,做个西式乱炖。用料土豆(中等)2个西红柿(中等)1个洋葱1/4个胡萝卜1根卷心菜(或者生菜)3-4片柠檬2-3片盐少许白胡椒粉少许黑胡椒碎少量素罗宋汤(3-4人份)的做法所...
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- 吃了一天的西兰花鸡蓉粥,今天换个口味,熬个蘑菇浓汤…用料褐菇420克中等土豆两个350克小洋葱两个90克鸡油20克黑胡椒粉1克盐适量鸡汤1000ml珍珠鸡肉210克牙齿营养餐4蘑菇鸡蓉浓汤的做法食材洗净去皮;洋葱切碎;舀出鸡汤表面的浮油放进汤锅内,炒香洋葱粒;褐菇切成薄片;倒入洋葱里...
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- 经典早餐,非常好吃,简单快手,操作容易用料姜5片葱小半根肉一小块面条两把菠菜两把鸡蛋1个油没过锅底海鲜酱油两平铲花椒面适量盐两勺鸡精一整勺大料几块水一整壶菠菜鸡蛋热汤面(4人份)的做法肉切横丝,化透开火,下油。油开后下姜片,再下肉。翻炒肉变色后撒花椒面将肉归到一侧,加入...
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- 老妈养得土鸡,非常的美味!好材料才能煲出好味道!用料土鸡半只虫草花适量怀山片适量盐少许味精少许营养滋补汤-虫草花鸡汤的做法土鸡洗干净,剁成块!炖一次汤我一般用半只鸡,人多一只!锅里加冷水,把鸡肉拿下去捞!一定冷水下锅!怀山片虫草花捞过的鸡肉,洗干净!把怀山片,虫草花,鸡肉一起放...
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- 其实是两人份,可是水放多了,吃了一般多一点就吃不完了哈哈哈!平时是两菜量很多的女孩子!用料鸡蛋2个金针菇200g香菇9朵老豆腐2块鸡精适当盐适当生抽适当蒜三四瓣10块钱做3人份营养豆腐菌汤!人均才4块的午饭!!的做法先剪个蛋饼,放凉切丝。剩下所有材料洗净金针菇对半切再撕成条香...
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- 复工期间,给身体提供营养才是最重要的。有好的身体,才能抵抗病毒。今天省猫给大家带来的这道参鸡汤可以说是滋补神器啦,我们选用的材料是人参果哦,人参果有"抗癌之王"的美誉,其中富含多种微量元素,增强人体免疫力,维持免疫细胞的正常功能,促进各种维生素及营养的吸收、利用,最主要...
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- 提到台式美食,不得不提三杯鸡。三杯鸡原本是江西特色菜,“三杯”分别是指米酒、猪油、酱油各一小杯,不放汤水,用炭火将鸡块炖熟而得名。后来,三杯鸡传到了台湾,将油腻的猪油换成了清淡的食用油,而且加入了九层塔和小红葱头,成就了这个色泽鲜亮,口味独特的九层塔三杯鸡。用料鸡腿25...
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- 日常早餐之一。用料鸡蛋1个生菜3片小西红柿4个紫薯1个小米薄饼2片营养早餐4的做法生菜洗净铺盘,把小西红柿洗干净放在生菜上面。紫薯洗净,切片,蒸熟。农村鸡蛋煮熟,切两半。小米薄饼来两块。这样,一顿营养早餐就做好了。而且操作起来非常简单,大家快动起来吧😁...
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- 两人饭量比较大的那种。。。不一定减脂,但足够健康。用料鸡蛋2个紫甘蓝2片鸡胸肉1块青椒2个胡萝卜半根土豆、洋葱各1个豆皮2张黑木耳、黄花菜若干带鱼3段藜麦小米糙米营养晚餐双人份(可以三人)的做法1.藜麦、糙米、小米、大米用电饭煲煮好(我一般会提前把藜麦浸泡半小时,因人...
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- 用料西红柿3-4个意大利面4人份大蒜4瓣意面番茄酱3勺鸡胸1块胡萝卜/西兰花等蔬菜少量黑胡椒适量白糖小半勺盐适量番茄鸡胸意面(4人份)的做法鸡胸肉横着劈成两片薄片鸡胸肉切丁鸡胸肉加半小勺盐和半小勺糖和适量黑胡椒搅拌均匀腌制10分钟西红柿切丁,大蒜切片胡萝卜切丁,西兰...
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