![薏仁色拉如何做才美味，怎么做薏仁色拉简单又好吃]( "薏仁色拉如何做才美味，怎么做薏仁色拉简单又好吃")
- 这道前菜是在一家意大利的小餐厅里吃到的，当时就觉得特别健康而且好吃，可以作为健身食谱。这里用到的其实是大麦，如果用二粒小麦（Farro）则更有嚼头。国内的话用薏仁代替就好了。用料薏仁两把芝麻菜适量番茄一只橄榄油两汤匙意大利黑醋两汤匙研磨黑胡椒适量盐少量糖少量薏仁色...
- 25159
![薏仁稀饭如何做才美味，怎么做薏仁稀饭简单又好吃]( "薏仁稀饭如何做才美味，怎么做薏仁稀饭简单又好吃")
- 夜班，饿了，不想增肥，那就薏仁养生吧～用料薏仁一把（跟着感觉走）红枣9颗红豆少许（跟着感觉走）花生少许（跟着感觉走）薏仁稀饭的做法薏仁提前泡3个小时，红豆提前泡2个小时泡好薏仁与红豆，洗净放入电饭煲（我用的是迷你型的），同时放入花生和红枣煮饭模式炖1小时，保温模式30分钟，感觉煮烂即可小贴...
- 11989
![薏仁水+滑蛋薏仁做法烹饪大全 地道薏仁水+滑蛋薏仁如何做]( "薏仁水+滑蛋薏仁做法烹饪大全 地道薏仁水+滑蛋薏仁如何做")
- 这个配方转自杨桃美食网，记录下来，方便自己随时查看。用料薏仁水用料薏米250克水2250克冰糖适量滑蛋薏仁用料鸡蛋6只盐1/2小勺煮过的薏米100克米酒或料酒1大勺葱花300克薏仁水+滑蛋薏仁的做法薏米洗净泡水3小时泡完水的薏米汆烫一下，可以去除一点薏米的味道250克汆烫完的薏...
- 5984
![薏仁布丁如何做才美味，怎么做薏仁布丁简单又好吃]( "薏仁布丁如何做才美味，怎么做薏仁布丁简单又好吃")
- 用料薏仁30克鲜奶油40克薏仁汤100克全蛋1个细砂糖10克薏仁布丁的做法薏仁加适量水浸泡一夜后沥干水分再加入适量的水大火煮开后，转小火煮40分钟，至薏仁体积变大将煮好的薏仁捞出沥干水分，取100克薏仁汤备用待薏仁汤降温至40度左右时加入全蛋和糖拌匀，过筛两次再加入鲜奶油拌...
- 5695
![薏仁茶如何做才美味，怎么做薏仁茶简单又好吃]( "薏仁茶如何做才美味，怎么做薏仁茶简单又好吃")
- 【十元💰成本自制祛湿茶】可以有效解决水肿型腿粗哦❗️很多肥胖都是湿气重导致的，如果你吃一顿饭胖2斤，睡醒腿细，一到下午腿就会变得肿胀，容易疲倦，舌头上有齿痕，这些迹象就表明你该去湿气啦！源哥今天分享一个可以自制的去湿气代茶饮🍵成本只要10块钱💰，夏天做完放冰箱里冰镇秒杀...
- 5961
![珍珠薏仁沙拉，TM6模力全开食谱大全及做法，烹饪好吃的珍珠薏仁沙拉，TM6模力全开方法]( "珍珠薏仁沙拉，TM6模力全开食谱大全及做法，烹饪好吃的珍珠薏仁沙拉，TM6模力全开方法")
- 用料500克水250克珍珠薏仁(洋薏仁)，中等尺寸15克油(植物油)1.5茶匙盐100克紅樱桃萝卜，切薄片140克罐裝玉米粒，沥干水份1/2小黃瓜，切丁150克樱桃蕃茄，對切50克菲達乳酪，弄碎1把新鮮細香葸，切成葱花1粒蒜頭200克优格(脂肪含量3.5%)10克黃芥末10克蜂蜜15克醋10克樟檬汁1/2茶匙胡椒...
- 21500
![薏仁牛奶如何做才美味，怎么做薏仁牛奶简单又好吃]( "薏仁牛奶如何做才美味，怎么做薏仁牛奶简单又好吃")
- 美白祛湿用料薏仁一小把牛奶一袋薏仁牛奶的做法薏仁提前泡三到四个小时把薏仁和牛奶放到搅拌机，打匀！倒入锅里，小火加热五到六分钟！小贴士薏仁不要太多，太多的话牛奶会变的很稠！加热记得一定要用小火小火小火（重要的事情说三遍）牛奶会扑出来如果喜欢甜一点可以放一点糖...
- 19812
![三色薏仁骨头汤做法烹饪大全 地道三色薏仁骨头汤如何做]( "三色薏仁骨头汤做法烹饪大全 地道三色薏仁骨头汤如何做")
- 用料大骨头薏仁米胡萝卜香菇玉米三色薏仁骨头汤的做法将胡萝卜和玉米切成段，香菇去蒂剪十字花（这部可省略，自我感觉十字花可让香菇更入味)将大骨头冷水下锅后煮开，去除血水和杂质，洗净后捞出电砂锅内放入开水，将大骨头放入盖上盖子煮一个小时后放入洗净的薏仁米（薏仁米不容易烂...
- 16462
![薏仁粥如何做才美味，怎么做薏仁粥简单又好吃]( "薏仁粥如何做才美味，怎么做薏仁粥简单又好吃")
- 用料薏仁克大米白糖薏仁粥的做法薏苡仁50g、米200g、白糖或盐适量；...
- 25173
![牛奶薏仁如何做才美味，怎么做牛奶薏仁简单又好吃]( "牛奶薏仁如何做才美味，怎么做牛奶薏仁简单又好吃")
- 用料薏仁50g牛奶100ml牛奶薏仁的做法薏仁泡水4小时左右冷水和泡好的薏仁一起放入锅内按电饭煲熬粥的功能...
- 21018
![薏仁奶茶如何做才美味，怎么做薏仁奶茶简单又好吃]( "薏仁奶茶如何做才美味，怎么做薏仁奶茶简单又好吃")
- 今天夏天的西安特别热，几乎天天40+度，感觉每天待在空调房里也口干舌燥地想补补水，所以前几天天天在煮薏仁水喝。每次薏仁煮出来白白胖胖地炒鸡可爱啊(⑉･̆⌓･̆⑉)加之我也很喜欢薏仁的口感，就心血来潮想着用煮好的薏仁配奶茶喝吧~步骤很简单啦，希望你们喜欢~用料薏米适量水适...
- 13207
![杂蔬薏米色拉做法烹饪大全 地道杂蔬薏米色拉如何做]( "杂蔬薏米色拉做法烹饪大全 地道杂蔬薏米色拉如何做")
- 丫头一勺勺大口大口往嘴里塞，看的我心情特好[呲牙]用料薏米，藜麦，南瓜彩椒，洋葱，橄榄油+苹果醋+黑胡椒碎+海盐+芝士粉，松子仁儿杂蔬薏米色拉的做法薏米和藜麦提前泡好，昨晚和南瓜一锅蒸熟。。今早起，切碎彩椒，洋葱，一勺橄榄油+苹果醋+黑胡椒碎+海盐+芝士粉拌匀，撒一把松子仁儿很好吃...
- 33900
![鸡脚薏仁如何做才美味，怎么做鸡脚薏仁简单又好吃]( "鸡脚薏仁如何做才美味，怎么做鸡脚薏仁简单又好吃")
- 用料鸡爪只鸡脚薏仁的做法鸡脚，薏仁，冬瓜，生姜...
- 6687
![红豆薏仁如何做才美味，怎么做红豆薏仁简单又好吃]( "红豆薏仁如何做才美味，怎么做红豆薏仁简单又好吃")
- 红豆薏仁水去湿美白用料红豆薏仁红豆薏仁的做法将薏仁红豆按一定比例放入锅中干炒，炒至红豆变黑，盛出等凉透放入密封罐备用。每天取一杯熬汤水，去湿美白哟，坚持！...
- 9682
![薏仁米酒如何做才美味，怎么做薏仁米酒简单又好吃]( "薏仁米酒如何做才美味，怎么做薏仁米酒简单又好吃")
- 此酒为药食同源，长期服用可起到祛湿美容养颜的功效。主治皮肤粗糙，扁平疣等皮肤病问题。用料薏仁米250g纯米酒600ml薏仁米酒的做法将薏仁米清水洗净蘸干水份将蘸干水份的薏仁米倒入密封瓶中。将两瓶纯米酒倒入密封瓶中并将瓶盖盖紧，放入冰箱冷藏一周即可。小贴士1.薏仁米生...
- 17696
![炒薏仁米 炒薏仁 （简单便捷版）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒薏仁米 炒薏仁 （简单便捷版）方法]( "炒薏仁米 炒薏仁 （简单便捷版）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒薏仁米 炒薏仁 （简单便捷版）方法")
- 薏仁米祛湿佳品，没时间熬粥的小盆友，用炒熟的薏仁米泡水是个不错的选择，但是薏仁米难炒，曾经就为炒一斤薏仁米，炒了快一个小时不停的翻炒，费时费力还把我的不粘锅炒坏了，十分心疼，后来发现很简单的便捷版，再也不怕炒坏锅了！用料薏仁米一斤电饼铛一个炒薏仁米炒薏仁（简单便捷版）的做法...
- 12319
![薏仁水如何做才美味，怎么做薏仁水简单又好吃]( "薏仁水如何做才美味，怎么做薏仁水简单又好吃")
- 曾经吃海南鸡饭的时候，店了配了一杯薏仁水，喝过后至今难忘，只可惜海南鸡饭店早就关了，只能自己做了！🙃用料薏仁1碗冰糖20粒水5碗薏仁水的做法薏仁洗净，浸泡一夜；泡好的薏仁放入高压锅，加入冰糖和水，水要尽量多，大火煮10分钟，转小火煮5分钟；然后就装杯可以饮用了！...
- 25083
![色拉虾仁如何做才美味，怎么做色拉虾仁简单又好吃]( "色拉虾仁如何做才美味，怎么做色拉虾仁简单又好吃")
- 平成屋料理店的镇店名菜----色拉虾仁用料去壳去头虾仁400g蛋清2-3个沙拉酱若干料酒少许盐少许生淀粉适量色拉虾仁的做法1.将虾处理干净也可以买超市速冻处理好的冲水晾干2.将洗干净的虾浸入蛋清加入少许料酒和少许盐浸15分钟3.准备生淀粉和色拉酱混合在一起然后把虾在里...
- 25732
![薏仁鸡丁如何做才美味，怎么做薏仁鸡丁简单又好吃]( "薏仁鸡丁如何做才美味，怎么做薏仁鸡丁简单又好吃")
- 薏仁美白去湿，鸡肉脂肪低，既美容又减肥。用料鸡胸肉100克薏仁100克盐适量料酒适量水淀粉适量青豆枸杞薏仁鸡丁的做法取100克薏仁，洗净泡水2-3小时...
- 21078
![薏仁饭如何做才美味，怎么做薏仁饭简单又好吃]( "薏仁饭如何做才美味，怎么做薏仁饭简单又好吃")
- 薏仁：可消除浮肿，帮助多余的水分排出体外，还可强化肠胃道机能，增进消化吸收能力。用料薏米适量大米适量米酒可用水代替薏仁饭的做法薏仁放入米酒中浸泡3-4小时，将泡好的薏仁和大米放入电饭煲内煮熟即可...
- 8495
![蜜薏仁如何做才美味，怎么做蜜薏仁简单又好吃]( "蜜薏仁如何做才美味，怎么做蜜薏仁简单又好吃")
- 用料薏米1杯水3杯白糖1杯蜜薏仁的做法薏米淘洗干净浸泡一晚电饭煲柴火饭程序走一遍开锅看薏米状态，软糯未开花粒粒分明少量液体为好，加糖拌匀，视状态在调整水量，不够软糯在加一遍快速饭程序...
- 31572
![薏仁饮如何做才美味，怎么做薏仁饮简单又好吃]( "薏仁饮如何做才美味，怎么做薏仁饮简单又好吃")
- 简单除湿健脾的好茶饮用料薏米随意薏仁饮的做法薏仁洗干净，沥水。放入炒锅内，先是大火，后转中小火。至薏仁炒出香味，表面焦黄即可。晾凉，装到容器内，保存好。喝的时候抓一把，可搭配柠檬，红枣一起。如图如图小贴士薏仁性凉偏寒，但它除湿健脾及美白淡斑的效果不错。将薏仁清水洗干净...
- 5540
![『独家制作』六色薏仁绿豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的『独家制作』六色薏仁绿豆汤方法]( "『独家制作』六色薏仁绿豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的『独家制作』六色薏仁绿豆汤方法")
- 綠豆去火，薏米去濕；古話說：千寒易除，一濕難去。濕與寒在一起叫濕寒，與熱在一起叫濕熱，與風在一起就風濕，與暑在一起就是暑濕；濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢、隔山打牛。肥胖、身體肉鬆弛、脂肪肝、哮喘、高血壓等多種疾病都是跟濕邪、痰濕有關係的。用料「掌微出品」...
- 10168
![虾仁色拉如何做才美味，怎么做虾仁色拉简单又好吃]( "虾仁色拉如何做才美味，怎么做虾仁色拉简单又好吃")
- 用料凤尾虾仁300克生菜叶若干番茄1个黄色的瓜（学名不详）半根虾仁色拉的做法虾仁焯水后沥干，拌上白醋、盐及黑胡椒。减肥成功的蛋糕，是不是特滑稽，哈哈哈哈。...
- 20867
![红豆薏仁水(赤小豆薏仁水)食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏仁水(赤小豆薏仁水)方法]( "红豆薏仁水(赤小豆薏仁水)食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏仁水(赤小豆薏仁水)方法")
- 夏天女神除湿去水肿必备。还能美白哟。用料赤小豆一大把薏米一大把克水2000克红豆薏仁水(赤小豆薏仁水)的做法赤小豆（非红豆）瘦长的那种，加薏仁一大把。用水泡一个小时。泡好的赤小豆和薏仁放入干净烧热的锅里。翻炒一下。因为薏仁性寒。这样能中和它的寒气。既能美白去湿。...
- 17080
厨趣阁
