![虾皮炒小白菜做法烹饪大全 地道虾皮炒小白菜如何做]( "虾皮炒小白菜做法烹饪大全 地道虾皮炒小白菜如何做")
- 用料小白菜颗虾皮把盐克蒜瓣油克虾皮炒小白菜的做法小白菜斜切成段、蒜切末、虾皮冲水。热锅冷油、下蒜末。下小白菜。随后流出少许热的地方放入虾米皮。一勺盐、一勺米酒烹好出锅...
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![虾米皮炒小白菜～适合小白，超详细食谱大全及做法，烹饪好吃的虾米皮炒小白菜～适合小白，超详细方法]( "虾米皮炒小白菜～适合小白，超详细食谱大全及做法，烹饪好吃的虾米皮炒小白菜～适合小白，超详细方法")
- 其实不会炒小白菜，看了菜谱都不太满意，决定按照自己的方法试试～家属不爱吃叶菜，都吃干净了😋信我真的好吃✅因为没想传菜谱，就没拍照📷见谅用料虾皮2把葱1大根干辣椒2个蚝油生抽虾米皮炒小白菜～适合小白，超详细的做法准备葱多一些，切碎。干辣椒切段（我用手撕，也不洗，因为有水的辣椒...
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![清炒小白菜，虾皮炒油麦菜食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒小白菜，虾皮炒油麦菜方法]( "清炒小白菜，虾皮炒油麦菜食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒小白菜，虾皮炒油麦菜方法")
- 用料小白菜颗蒜瓣油克盐克酱油勺虾皮鸡精清炒小白菜，虾皮炒油麦菜的做法起油锅爆香蒜末，炒小白菜，油麦菜，加虾皮，炒软加盐，生抽调味，出锅前加鸡精。...
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![脆皮小白虾如何做才美味，怎么做脆皮小白虾简单又好吃]( "脆皮小白虾如何做才美味，怎么做脆皮小白虾简单又好吃")
- 虾皮补钙效果用料虾250只酱油1.5勺食用油30克脆皮小白虾的做法把小白虾洗净备用锅烧干倒入小白虾炒至水份干变红出锅备用起锅热油（锅.油的温度高一些）倒入小白虾翻炒均匀，倒入酱油翻炒片刻出锅小贴士虾本身有水份，炒至干.红.第二次下油再爆炒，虾皮就会脆脆的...
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![小白菜炒虾皮做法烹饪大全 地道小白菜炒虾皮如何做]( "小白菜炒虾皮做法烹饪大全 地道小白菜炒虾皮如何做")
- 用料小白菜5颗虾皮适量油适量蚝油1汤匙生抽1汤匙小白菜炒虾皮的做法小白菜洗净，切段儿梗和叶分开放。焯水。水开后先放梗焯20秒，再放叶子焯20秒左右。焯好的小白菜过凉水，攥去水分，不要攥的太干。葱蒜切碎，虾皮洗净。锅里放底油，放入葱蒜炒出香味，加入虾皮，翻炒几下，出香味后放入...
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![白菜炒虾皮如何做才美味，怎么做白菜炒虾皮简单又好吃]( "白菜炒虾皮如何做才美味，怎么做白菜炒虾皮简单又好吃")
- 用料小白菜1颗虾皮1小把油适量盐适量姜2片蒜1瓣白菜炒虾皮的做法干虾皮泡水5分钟，洗净白菜切条热油爆香姜蒜，放虾皮炒微红倒入白菜翻炒断生出锅...
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![小白菜炒虾皮——补钙食谱大全及做法，烹饪好吃的小白菜炒虾皮——补钙方法]( "小白菜炒虾皮——补钙食谱大全及做法，烹饪好吃的小白菜炒虾皮——补钙方法")
- 当今家庭人口比较少，有时有的家人要出差，有的出去旅游几天，家里吃饭就经常会是一、两人。这样的饭就不好烧了，多烧几个菜吃不完浪费，少烧摄入营养太单一。最好的方法就是把相宜的食材一块烹饪，不但可以相互促进营养成分的吸收，也更为全面。用料小白菜1把淡干虾皮1小把蒜2瓣姜1小...
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![虾皮炒白菜如何做才美味，怎么做虾皮炒白菜简单又好吃]( "虾皮炒白菜如何做才美味，怎么做虾皮炒白菜简单又好吃")
- 葱花虾皮橄榄油爆香倒入小白菜，放盐，鸡精出锅（减脂餐）用料虾皮把小白菜颗盐克虾皮炒白菜的做法葱花虾皮橄榄油爆香倒入小白菜，放盐，鸡精出锅（减脂餐）...
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![小吊梨汤版虾皮炒小白菜鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的小吊梨汤版虾皮炒小白菜鸡蛋方法]( "小吊梨汤版虾皮炒小白菜鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的小吊梨汤版虾皮炒小白菜鸡蛋方法")
- 去小吊梨汤吃饭点过这个菜，第一次见这个组合，觉得很有意思，关键简单美味。用料小白菜1颗虾皮1把鸡蛋2个蒜2瓣油适量生抽半勺小吊梨汤版虾皮炒小白菜鸡蛋的做法虾皮泡水（因为我这个咸，你们记得买淡味儿的），小白菜切段儿，鸡蛋调散，大蒜切片。放油煎鸡蛋把鸡蛋划散把鸡蛋拨到旁边，加入...
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![减肥菜单～虾皮小白菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥菜单～虾皮小白菜汤方法]( "减肥菜单～虾皮小白菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥菜单～虾皮小白菜汤方法")
- 用料小白菜1把虾皮适量水适量盐2克减肥菜单～虾皮小白菜汤的做法小白菜洗干净水煮开，放入小白菜、虾皮、盐，再煮一下就好了...
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![小白菜炒虾如何做才美味，怎么做小白菜炒虾简单又好吃]( "小白菜炒虾如何做才美味，怎么做小白菜炒虾简单又好吃")
- 清淡鲜甜的口味，我很喜欢。用料小快菜\小白菜一小把大虾六只糖比盐多一点点盐日常量生抽2勺蚝油半勺（可不放）蒜2-3瓣小白菜炒虾的做法准备食材：虾清洗的时候根据自己的习惯修剪一下，去掉虾线。青菜洗的时候顺便折断，菜叶菜帮分开。蒜切碎，不用很碎。油稍微热一点放入处理好的虾...
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![小白菜虾皮如何做才美味，怎么做小白菜虾皮简单又好吃]( "小白菜虾皮如何做才美味，怎么做小白菜虾皮简单又好吃")
- 用料小白菜颗虾皮把蒜瓣油克鲍鱼汁勺蚝油勺小白菜虾皮的做法热油下蒜末小白菜洗干净控水入炒一会儿放蚝油鲍鱼汁加点水虾皮加一勺糖...
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![虾皮粉丝炒圆白菜～小美家常菜食谱大全及做法，烹饪好吃的虾皮粉丝炒圆白菜～小美家常菜方法]( "虾皮粉丝炒圆白菜～小美家常菜食谱大全及做法，烹饪好吃的虾皮粉丝炒圆白菜～小美家常菜方法")
- 以前妈妈常炒这道菜，夏天做饭又这么汗流浃背的受罪，有了小美当然要交给小美来自动烹饪啦！做饭就是这么省事惬意又兼顾健康美味！用料包菜(圆白菜)大的半个；小的一个约300-400克虾皮手抓一大把粉丝1把葱姜蒜小辣椒🌶️各少许蚝油15克盐和糖(一点点，可省略)根据自家口味适量花椒(可...
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![虾皮白菜如何做才美味，怎么做虾皮白菜简单又好吃]( "虾皮白菜如何做才美味，怎么做虾皮白菜简单又好吃")
- 选与黄芽白类似的天津白菜，水份多，口感脆，加点虾皮补钙又增添风味😋用料白菜一颗虾皮一把盐适量姜5片虾皮白菜的做法白菜梗和叶分开，梗切半公分厚，叶切大块。热锅下油，下姜煸香，下白菜梗翻炒，加虾皮、盐调小火继续翻炒。出汤汁后，调大火，下菜叶，继续翻炒，使盐和虾皮均匀分布。调小火，...
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![小白菜鸡蛋虾皮菜团子食谱大全及做法，烹饪好吃的小白菜鸡蛋虾皮菜团子方法]( "小白菜鸡蛋虾皮菜团子食谱大全及做法，烹饪好吃的小白菜鸡蛋虾皮菜团子方法")
- 用料小白菜适量虾皮适量玉米面适量鸡蛋2葱一根姜3片油适量盐适量蚝油一勺五香粉适量香油适量小白菜鸡蛋虾皮菜团子的做法小白菜洗净，焯水，然后过凉水，攥去水分切沫。两个鸡蛋打散，锅中放油，放入蛋液，微微定型用筷子划散，搅碎。准备玉米面，和一碗清水。我用的玉米面颗粒比较大，所以...
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![虾皮小白菜如何做才美味，怎么做虾皮小白菜简单又好吃]( "虾皮小白菜如何做才美味，怎么做虾皮小白菜简单又好吃")
- 用料小白菜1把虾皮1把葱姜蒜适量鸡精1/5勺盐1/4勺白胡椒粉1/6勺料酒1勺虾皮小白菜的做法小白菜洗净用清水浸泡十分钟小白菜焯水，滤干，切段备用虾皮冲洗一下，用温水，料酒，白胡椒粉，姜片，葱段浸泡十分钟虾皮滤干水，用一点油先煸炒至金黄盛出备用热锅放油，葱姜蒜炝锅，放入小白菜，虾皮翻...
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- 用料小白菜颗虾皮把盐克油克姜片炒虾皮小白菜的做法将小白菜、虾皮洗净。锅中放油，烧热后，放姜，小白菜和虾皮，翻炒，放适量盐，出锅。...
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![夏日清心小菜-虾皮粉丝小白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清心小菜-虾皮粉丝小白菜方法]( "夏日清心小菜-虾皮粉丝小白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清心小菜-虾皮粉丝小白菜方法")
- 简单的家常菜，这个炎炎夏日还是非常适口的。用料小白菜8颗虾皮1小把粉丝1把葱1/3根蒜3瓣姜3片酱油2勺料酒1勺鸡精1勺盐1勺夏日清心小菜-虾皮粉丝小白菜的做法备料1.粉丝提前冷水泡15分钟-30分钟2.小白菜，菜叶和菜梗，切开分离3.葱姜蒜切沫水烧开，放入一点盐和一点油1.现放入菜...
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![❣️［虾皮小白菜］❣️食谱大全及做法，烹饪好吃的❣️［虾皮小白菜］❣️方法]( "❣️［虾皮小白菜］❣️食谱大全及做法，烹饪好吃的❣️［虾皮小白菜］❣️方法")
- 简单的虾皮小白菜是减脂下饭的神器，虾皮的鲜与咸渗透在每一片青菜里，寡淡的青菜也会变得有滋味起来。用料小白菜1斤虾皮1把大蒜1瓣姜丝一丢丢调味料盐，鸡精❣️［虾皮小白菜］❣️的做法小白菜洗净切成段。❗️切好的菜杆与菜叶分开放哦。切姜丝与蒜末。准备一小把虾皮。热锅倒油，油一...
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![「快手菜」蚝油虾皮小白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手菜」蚝油虾皮小白菜方法]( "「快手菜」蚝油虾皮小白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手菜」蚝油虾皮小白菜方法")
- 用料小白菜一把虾皮一小把盐一小勺蚝油两大勺水一锅（没过青菜）食用油少许克【快手菜】蚝油虾皮小白菜的做法烧开一锅水，水里加少许食用油、少许盐和一把虾皮。等①的水大火烧开后，加入洗净的小白菜。烫到青菜软即可捞出摆盘。盘子用有一点深度的，不要用平盘。把盘中青菜带出来...
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![虾皮炒广东菜心（鸡毛菜、苋菜、小白菜都适用）食谱大全及做法，烹饪好吃的虾皮炒广东菜心（鸡毛菜、苋菜、小白菜都适用）方法]( "虾皮炒广东菜心（鸡毛菜、苋菜、小白菜都适用）食谱大全及做法，烹饪好吃的虾皮炒广东菜心（鸡毛菜、苋菜、小白菜都适用）方法")
- 用料广东菜心一把油适量盐适量虾皮适量虾皮炒广东菜心（鸡毛菜、苋菜、小白菜都适用）的做法锅烧热，放适量油，虾皮爆香倒入广东菜心翻炒炒到菜心出水变软，调味再煮一两分钟出锅小贴士虾皮和小白菜、鸡毛菜、青菜、广东菜心炒都很好吃，做法一样...
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![清炒虾皮小白菜做法烹饪大全 地道清炒虾皮小白菜如何做]( "清炒虾皮小白菜做法烹饪大全 地道清炒虾皮小白菜如何做")
- 用料小白菜约300g虾皮1/2汤匙花生油3汤匙耗油1/3汤匙盐适量清炒虾皮小白菜的做法1、小白菜泡淡盐水约30-60分钟后摘好洗净沥干，其余调教备好。2、花生油小火加热1分钟后倒入虾皮，煸至微黄可闻及香味铲起备用；转大火，煸虾皮的油接着炒小白菜，翻炒至微变色加入耗油、虾皮炒匀，临...
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![素食亦美味 🥬5分钟搞定一个菜2『虾米皮/小虾米🦐炒小白菜』食谱大全及做法，烹饪好吃的素食亦美味 🥬5分钟搞定一个菜2『虾米皮/小虾米🦐炒小白菜』方法]( "素食亦美味 🥬5分钟搞定一个菜2『虾米皮/小虾米🦐炒小白菜』食谱大全及做法，烹饪好吃的素食亦美味 🥬5分钟搞定一个菜2『虾米皮/小虾米🦐炒小白菜』方法")
- 虾米皮&小白菜🦐🥬真是绝配好CP既可以炒而食之，也是一味绝美馅料👍用料虾皮/小虾米适量小白菜一小把食用油适量盐少许蒜1瓣素食亦美味🥬5分钟搞定一个菜2『虾米皮/小虾米🦐炒小白菜』的做法小白菜洗净切段，备用；蒜切末，备用。我用的这种在‘果多美’买的小虾米，比虾皮肉厚...
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![清爽小菜——「虾皮小白菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽小菜——「虾皮小白菜」方法]( "清爽小菜——「虾皮小白菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽小菜——「虾皮小白菜」方法")
- 用料小白菜5颗虾皮1把盐2克葱花少许清爽小菜——【虾皮小白菜】的做法做法:1虾皮泡水洗干净。葱切好备用。小白菜洗干净。2锅热油，放入虾皮炒出香味。3然后倒入小白菜。4菜叶变软后，放入少许盐，炒匀即可。适合减脂期哦...
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![虾皮炒茭白如何做才美味，怎么做虾皮炒茭白简单又好吃]( "虾皮炒茭白如何做才美味，怎么做虾皮炒茭白简单又好吃")
- 茭白在北方卖的比较贵，在南方则比较常见而且便宜。新鲜的茭白脆嫩可口，加点小虾皮既可以提鲜又可以补钙，真可谓一举两得。茭白，又名茭瓜、茭笋、菰手、雕胡，属禾本科，是多年生水生草本植物。茭白的种子称为菰米，为古代六谷之一。目前茭白的食用部分是其基部肥大的肉质茎。茭白是...
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