![银耳莲子百合糖水做法烹饪大全 地道银耳莲子百合糖水如何做]( "银耳莲子百合糖水做法烹饪大全 地道银耳莲子百合糖水如何做")
- 银耳，贫民燕窝，莲子百合都是滋润的，加上红枣，又养颜！在广东，女儿出嫁的前一天晚上是要煮上一锅百合莲子糖水招待客人的。寓意百年好合，甜甜蜜蜜…下面看看这款这么有意思的糖水怎么煮…用料银耳朵百合克莲子克糖克枸杞粒红枣银耳莲子百合糖水的做法材料都是我喜欢的这个糖水最核...
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![银耳莲子百合糖水的详细做法，银耳莲子百合糖水做法技巧]( "银耳莲子百合糖水的详细做法，银耳莲子百合糖水做法技巧")
- 这是一道滋润养颜的糖水用料银耳百合莲子枸杞红枣银耳莲子百合糖水的做法因为两个人喝所以选择手掌这么大的银耳准备泡发，不要看它只有那么一点点泡发起来会很多，大概有三倍吧，放在一个干净装满水的器皿把它放进去就可以啦看，泡发后就这样，切了那些黄色的蒂因为煮了会带酸，然后...
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![红豆莲子百合银耳糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆莲子百合银耳糖水方法]( "红豆莲子百合银耳糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆莲子百合银耳糖水方法")
- 用料银耳0.3朵百合15克莲子20粒枸杞10粒红豆150克冰糖15克红枣5粒红豆莲子百合银耳糖水的做法雪耳泡三个小时去根撕碎莲子泡两个多小时红豆，百合适当浸泡2小时，所有材料一起倒入电炖盅，甜品档3小时！小贴士补血养颜，...
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![桃胶银耳莲子百合糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶银耳莲子百合糖水方法]( "桃胶银耳莲子百合糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶银耳莲子百合糖水方法")
- 用料桃胶大颗6颗，小颗10颗左右雪燕一小颗银耳1/4朵莲子一小抓，按需取用干百合一小抓，按需取用冰糖50g枸杞10粒红枣2个桂圆两个桃胶银耳莲子百合糖水的做法左边透明的是雪燕，右边浅黄色是桃胶桃胶雪燕泡发，至少12个小时，期间清洗三次最佳，把杂质清洗干净一般我是提前一天早上出门...
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![莲子银耳百合糖水做法烹饪大全 地道莲子银耳百合糖水如何做]( "莲子银耳百合糖水做法烹饪大全 地道莲子银耳百合糖水如何做")
- 用料莲子50g银耳10g百合10g莲子银耳百合糖水的做法泡开电饭锅里煮...
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![银耳莲子百合桃胶糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合桃胶糖水方法]( "银耳莲子百合桃胶糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合桃胶糖水方法")
- 用料百合10片银耳50g莲子10粒枸杞10粒桃胶（随意下）10g燕窝（随意下）10g冰糖20克水200ml银耳莲子百合桃胶糖水的做法准备所有材料将百合莲子银耳清洗干净，（如果干的百合、莲子、银耳就要泡开）将燕窝表面清洗干净，放入小碗中，倒入矿泉水（150ml）泡1小时，待燕窝泡软后清理其中的细小燕毛等...
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![莲子百合银耳冰糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合银耳冰糖水方法]( "莲子百合银耳冰糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合银耳冰糖水方法")
- 这个莲子百合银耳糖水，特别之处在于莲子。6月莲花到处盛开，出淤泥而不染的莲花，还有莲子。。。新鲜的莲子采摘下来，可以生吃，也可以煲糖水，清热解暑。周五外出办事，遇见有卖莲蓬的，十元三朵，对于这种纯天然的食物情有独钟，便买了几多朵，拿回办公室与同事分享，剩下的用于今天的莲子糖...
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![银耳沙参莲子百合糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳沙参莲子百合糖水方法]( "银耳沙参莲子百合糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳沙参莲子百合糖水方法")
- 秋季养生在于肺，这个糖水清热祛燥，滋阴润肺，化痰止咳，最适合吃。做法简单，而且很好吃😋用料莲子50克百合50克银耳1朵冰糖适量沙参50克银耳沙参莲子百合糖水的做法材料处理莲子百合沙参，洗净切碎浸泡银耳，泡发，去黄头，切碎多淘洗几遍全部材料提前浸泡半小时。泡过的水也可以倒进去...
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![鸡头米银耳百合莲子糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡头米银耳百合莲子糖水方法]( "鸡头米银耳百合莲子糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡头米银耳百合莲子糖水方法")
- 鸡头米健脾益气，银耳、百合、莲子有润肤养颜、润肺养阴的食材。超甜蜜又有益心身的糖水，节假日宅家煮上一煲吃得开心又有益心身。用料鸡头米（鲜芡实）100克银耳1朵百合100克莲子50克鸡蛋2个冰糖适量鸡头米银耳百合莲子糖水的做法食材：鸡头米（芡实）、莲子、百合、雪耳、鸡蛋。食材...
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![糖水-雪梨银耳莲子百合汤儿食谱大全及做法，烹饪好吃的糖水-雪梨银耳莲子百合汤儿方法]( "糖水-雪梨银耳莲子百合汤儿食谱大全及做法，烹饪好吃的糖水-雪梨银耳莲子百合汤儿方法")
- 用料莲子一勺百合两勺银耳一朵冰糖适量枸杞一小把薏米一勺雪梨一个糖水-雪梨银耳莲子百合汤儿的做法1银耳百合薏米枸杞提前泡好雪梨去皮切块2烧热水将泡好的料和去皮雪梨倒入砂锅3烧开后加入冰糖文火慢炖20分钟4热乎乎的可以喝啦也可以放入冰箱冷藏后再食用....
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![平民美颜糖水～莲子百合银耳蛋花糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的平民美颜糖水～莲子百合银耳蛋花糖水方法]( "平民美颜糖水～莲子百合银耳蛋花糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的平民美颜糖水～莲子百合银耳蛋花糖水方法")
- 明明是4月，广州却“秋高气爽”，湿度跌到20%以下，干得难受。这个时候煮一碗糖水滋润一下，啱啱好（正好的意思）。这款糖水用料很大众，但是功效不少。莲子清热降火，降血压，促进睡眠；干百合润肺止咳，清心安神；银耳润肺养血，美容养颜，是平民的美丽食材。菜谱是两个人的分量，可根据食用人数和对...
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![银耳糖水（枸杞莲子百合红枣版）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳糖水（枸杞莲子百合红枣版）方法]( "银耳糖水（枸杞莲子百合红枣版）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳糖水（枸杞莲子百合红枣版）方法")
- 银耳美容养颜，再搭配不同的食材，就会制成符合自身体质的养生糖水。用料银耳半朵红枣5个百合少许枸杞少许莲子少许冰糖选取自己能接受的甜度银耳糖水（枸杞莲子百合红枣版）的做法把食材都处理好备用锅中备水放入银耳，等待煮开。再把红枣、百合、莲子放入，转小火慢慢熬制。熬制一...
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![桂花银耳莲子百合绿豆沙糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的桂花银耳莲子百合绿豆沙糖水方法]( "桂花银耳莲子百合绿豆沙糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的桂花银耳莲子百合绿豆沙糖水方法")
- 🌸清香、绵滑、软糯，养眼、养颜、沁心，嗯，说的就是它。所有食材融化在一起丝滑缠绵，夏日清凉糖水、冬日暖胃甜品，都好。两步搞定超简单～🌿一定要用脱皮绿豆和新鲜银耳哦，才会有绵滑糯软的口感～用料脱皮绿豆150克新鲜银耳50克（1/4朵）干百合15克干莲子15克枸杞子10克清水1500克冰糖看...
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![银耳百合莲子糖水做法烹饪大全 地道银耳百合莲子糖水如何做]( "银耳百合莲子糖水做法烹饪大全 地道银耳百合莲子糖水如何做")
- 清热润肺，健康美味用料银耳1朵莲子50克百合50克枸杞适量粒冰糖50克红枣10颗雪梨1只银耳百合莲子糖水的做法银耳泡软后撕成小块准备好所有食材放进电饭锅里按煲汤模式，总时长2个小时，在1个半小时后按个人口味放进少量枸杞，自动煮好好就可以吃上热热的糖水了，如果喜欢吃冰的，冰一...
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![银耳莲子百合红枣桂圆糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合红枣桂圆糖水方法]( "银耳莲子百合红枣桂圆糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合红枣桂圆糖水方法")
- 用料莲子50克银耳0.3朵百合30克红枣8颗桂圆8颗冰糖20克银耳莲子百合红枣桂圆糖水的做法银耳泡开撕碎黑枣清洗干净，去核莲子清洗浸泡30分钟百合冷水清洗怕热气的可以不放黄冰糖20克所有材料一起放入电炖盅甜品档3小时小贴士红枣去核会没有那么燥热，容易热气的，可以不放桂圆，...
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![银耳莲子百合糖水（滋阴养颜）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合糖水（滋阴养颜）方法]( "银耳莲子百合糖水（滋阴养颜）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合糖水（滋阴养颜）方法")
- 银耳、百合都是白色食物，白色入肺，能起到很好的润肺作用；莲子能补脾，搭配起来润肺又健脾，全方位起到清火滋阴、安神健脾的功效。枸杞能滋补肝肾，生精血，精血生则骨髓充盈，能滋养阴血，肝气疏泄得当，“虚火”就会慢慢散去。秋季的干燥，往往表现为唇、咽、鼻、皮肤、大便干燥，燥邪犯肺，还...
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![银耳雪梨莲子百合糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨莲子百合糖水方法]( "银耳雪梨莲子百合糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨莲子百合糖水方法")
- 秋天来了，已经感受到秋燥，煲个汤润润肺，滋补皮肤补补水。晚上看电视，来上一碗爽呆了。用料银耳半小块莲子10颗雪梨一个百合10片枸杞20粒柠檬（鲜）一片冰糖适量水适量银耳雪梨莲子百合糖水的做法银耳、莲子、干百合均泡发一小时备用雪梨削皮切成小块。莲子去心。银耳去根，掰成小朵...
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![莲子百合银耳糖水做法烹饪大全 地道莲子百合银耳糖水如何做]( "莲子百合银耳糖水做法烹饪大全 地道莲子百合银耳糖水如何做")
- 非常适合秋天喝的一款润肺养颜糖水用料银耳1朵百合20克莲子20克枸杞30粒冰糖60克红枣6颗清水适量莲子百合银耳糖水的做法提前把银耳泡发三小时以上，把根部黄色部分去掉撕成小朵备用（撕得越小出胶越快）食材备好，提前半小时用温水泡发好莲子备用把银耳莲子放锅里加适量清水大火...
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![银耳莲子百合红枣红糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合红枣红糖水方法]( "银耳莲子百合红枣红糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合红枣红糖水方法")
- 熬了两个小时，口感美滋滋啧啧～用料银耳一朵稍大的莲子一小把百合一小把红枣一大把红糖适量银耳莲子百合红枣红糖水的做法银耳提前40分钟泡开，黄蒂可去可不去，撕成小朵，加水煮。（水要没过银耳些许，其他料可以稍后再放入锅中一起）莲子去蕊洗净，泡十分钟加入到锅里。（蕊是苦的，过后可以...
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![莲子银耳百合鸡蛋糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子银耳百合鸡蛋糖水方法]( "莲子银耳百合鸡蛋糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子银耳百合鸡蛋糖水方法")
- 莲子百合银耳糖水有补脾、益肾、涩精，养心、安神、养阴、润肺，润肠、益胃、补气、和血、强心、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。总之这个糖水是非常滋润的，全家都适合吃。用料生鸡蛋两个黄片糖适量银耳半朵百合一把红枣6-10颗枸杞一把莲子一大把莲子银...
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![银耳莲子百合红枣糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合红枣糖水方法]( "银耳莲子百合红枣糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合红枣糖水方法")
- 立秋润燥为主，贴秋膘。秋天，天气渐渐转凉，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感，故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。秋季宜食清润甘酸和寒凉的食物，寒凉能清热，甘味食物的性质滋腻，有缓急、和中、补益作用，酸味食物有收敛、生津、止渴等作用。...
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![海底椰银耳百合莲子糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的海底椰银耳百合莲子糖水方法]( "海底椰银耳百合莲子糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的海底椰银耳百合莲子糖水方法")
- 广东人离不开糖水离不开汤对于汤和糖水每家都有自己特有的熬法。滋阴润肺、除燥清热、润肺止咳。请认真看TIPS。用料银耳一朵海底椰一小把百合一小把莲子一小把蜜枣三颗海底椰银耳百合莲子糖水的做法准备好食材除蜜枣外，全部泡水2小时以上。材料入锅加冷水水尽量满锅这是...
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![花胶银耳莲子百合糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶银耳莲子百合糖水方法]( "花胶银耳莲子百合糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶银耳莲子百合糖水方法")
- 花胶＋银耳，双重胶原蛋白的滋补，赶走眼纹，滋润肌肤，越喝越年轻！哈，这话有些夸张了！百度花胶和银耳：花胶：是海“八珍”之一，与燕窝、鱼翅齐名，素有“海洋人参”之美誉。它含有丰富的胶原蛋白，多种维生素及铁、锌、钙、硒等微量元素。有饮食行家说，以前，老人家会留起一些花胶，留待女儿或媳妇...
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![银耳百合莲子枸杞秋梨糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳百合莲子枸杞秋梨糖水方法]( "银耳百合莲子枸杞秋梨糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳百合莲子枸杞秋梨糖水方法")
- 功效：李时珍在《本草纲目》中写道：“莲之味甘，气温而性涩，清芳之气，得稼穑之味。百合属微寒食品，具有润肺止咳，宁心安神，美容养颜，清热凉血之功效。枸杞，坚筋耐劳，补益筋骨，能益人，去虚劳。用料备料：银耳、百合、莲子枸杞一小把梨子或者苹果1个黄冰糖/红糖各适量银耳百合莲子枸杞秋梨糖...
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![银耳百合莲子糖水（败火妙方）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳百合莲子糖水（败火妙方）方法]( "银耳百合莲子糖水（败火妙方）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳百合莲子糖水（败火妙方）方法")
- 每次上火的时候都会做这碗糖水来败败火，还能美容养颜，令人回味无穷……用料莲子10克银耳1朵枸杞10粒冰糖6克百合10克银耳百合莲子糖水（败火妙方）的做法准备原料，银耳提前泡好糖水好喝的秘诀少不了配料配齐啦放入养生壶，1000度15分钟，600度10分钟ok啦小贴士可以把梨膏换成梨块...
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