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- 用料虾只盐，淀粉，料酒，胡椒粉，蛋清快手虾滑的做法将虾扒皮，上下虾线挑掉备用。把虾剁碎，我个人喜欢有点儿口感的，所以剁得不是很碎将剁好的虾中加入少许料酒，少许盐，一个蛋清，少许胡椒粉，玉米淀粉，用手或筷子向一个方向搅动，至上劲儿将做好的虾滑分成几等份，放到冰箱里冻起来，想吃的时候...
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![快手减脂菜--虾仁滑蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的快手减脂菜--虾仁滑蛋方法]( "快手减脂菜--虾仁滑蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的快手减脂菜--虾仁滑蛋方法")
- 虾仁和鸡蛋完美搭配，特别软糯的口感，减肥期间吃也毫无压力哦！制作时间20分钟！用料虾仁六个鸡蛋四个淀粉1汤勺清水2汤勺盐3克黑胡椒碎适量白胡椒粉1克快手减脂菜--虾仁滑蛋的做法大虾去头去皮去虾线，备用虾仁加入料酒，白胡椒和盐腌制10分钟锅中放底油，加热放入虾仁炒变色取出备用...
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![快手鱼滑如何做才美味，怎么做快手鱼滑简单又好吃]( "快手鱼滑如何做才美味，怎么做快手鱼滑简单又好吃")
- 用料鹌鹑蛋龙利鱼西兰花淀粉快手鱼滑的做法西兰花蒸熟和龙利鱼打碎加两个鹌鹑蛋，少许淀粉热水下锅煮熟全部吃完...
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![虾滑馄饨（快手减脂餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的虾滑馄饨（快手减脂餐）方法]( "虾滑馄饨（快手减脂餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的虾滑馄饨（快手减脂餐）方法")
- 懒人十分钟减肥餐，简单快手，营养全面，不长肉。用料馄饨皮30张市售虾滑1袋粉丝1把生菜1把生抽醋香油适量虾滑馄饨（快手减脂餐）的做法买的火锅店的三角形袋装虾滑解冻挤入馄饨皮里，包成馄饨放冰箱里冷冻烧一锅水，水滚放馄饨和粉丝，煮五分钟。放生菜碗里放生抽，醋，香油，黑白芝麻（任何你...
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![秋葵洋葱炒虾仁，滑滑滑！简单快手，营养丰富食谱大全及做法，烹饪好吃的秋葵洋葱炒虾仁，滑滑滑！简单快手，营养丰富方法]( "秋葵洋葱炒虾仁，滑滑滑！简单快手，营养丰富食谱大全及做法，烹饪好吃的秋葵洋葱炒虾仁，滑滑滑！简单快手，营养丰富方法")
- 虾滑，秋葵滑，洋葱滑，不仅口感滑，看起来一大盆，吃下去感觉还是不饱哇，两娃跟我抢着吃！洋葱的香甜，秋葵的粘滑，虾仁的鲜嫩，满满的蛋白质和高纤维。用料虾仁100-150克洋葱1只秋葵250-300克盐油酱油蒜适量勺秋葵洋葱炒虾仁，滑滑滑！简单快手，营养丰富的做法虾仁洗净洋葱去两头，切成至少八块，...
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![超快手的虾滑炒米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手的虾滑炒米粉方法]( "超快手的虾滑炒米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手的虾滑炒米粉方法")
- 下厨房送的虾滑，超高含量的虾肉含量，而且还有大颗虾仁在里面，超厉害的，味道也是很鲜的，一半的量炒了一次粉，剩下的可以扔螺蛳粉里，也是绝了用料香菇（看个人喜好）8朵新竹米粉（干）75克新鲜蔬菜（看喜好增减）适量干虾滑75克菜籽油适量生抽适量盐少许克鱼露少许超快手的虾滑炒米粉的做法首...
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![快手西红柿虾滑通心粉食谱大全及做法，烹饪好吃的快手西红柿虾滑通心粉方法]( "快手西红柿虾滑通心粉食谱大全及做法，烹饪好吃的快手西红柿虾滑通心粉方法")
- 对于上班一族，加上家里还有上学的孩子要等着吃晚饭，每天下班第一时间就是赶着回家做饭，偶尔晚下班来不及做晚餐的时候，我就喜欢做这个西红柿虾滑通心粉或面条，简单好吃又营养。用料通心粉两人份虾滑100克西红柿两个鸡蛋1个鸡肉肠2根番茄酱1勺盐适量胡椒粉适量白糖适量快手西红...
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![快手懒人营养滑蛋虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的快手懒人营养滑蛋虾仁方法]( "快手懒人营养滑蛋虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的快手懒人营养滑蛋虾仁方法")
- 忙碌的一天，回家做饭快速有营养，可以试试用料虾仁150克鸡蛋4个料酒适量胡椒粉适量盐适量快手懒人营养滑蛋虾仁的做法虾仁加了冷水解冻，如果可以买到虾去皮剥出虾仁最新鲜～虾仁炒熟，炒到表面金黄就可以了，备用～碗中打入四个鸡蛋，然后分别加入炒好的虾仁料酒适量盐适量黑胡椒适量充...
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![🦐烤虾滑，简单的快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的🦐烤虾滑，简单的快手菜方法]( "🦐烤虾滑，简单的快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的🦐烤虾滑，简单的快手菜方法")
- 上次吃火锅🍲还剩下一包虾滑，今天就烤了吧～用料虾滑120g鸡蛋1个姜5片料酒花椒粉孜然粉辣椒粉🦐烤虾滑，简单的快手菜的做法冰箱拿出🦐虾滑，解冻解冻好的虾滑放到碗里，打进去一个鸡蛋🥚，放姜片、料酒、花椒粉、孜然粉、辣椒粉，搅拌均匀，腌10-20分钟锡纸刷油，腌制好的虾滑将姜片挑出...
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![No.115快手版虾仁滑蛋🍤食谱大全及做法，烹饪好吃的No.115快手版虾仁滑蛋🍤方法]( "No.115快手版虾仁滑蛋🍤食谱大全及做法，烹饪好吃的No.115快手版虾仁滑蛋🍤方法")
- 用料青虾仁8只植物油4勺鸡蛋3个料酒1勺黑胡椒粉1勺盐1勺葱1根No.115快手版虾仁滑蛋🍤的做法准备8只青虾仁提前解冻洗净平底鍋内放入4勺植物油小火热锅，待油微微冒烟时，倒入青虾仁翻炒至变色捞出放入碗里碗里打入3只鸡蛋料酒1勺黑胡椒粉1勺盐1勺用筷子搅拌均匀至冒泡鍋内之...
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![超快手的滑蛋清炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手的滑蛋清炒虾仁方法]( "超快手的滑蛋清炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手的滑蛋清炒虾仁方法")
- 度过忙到飞起的日子，偷闲给太阳君继续做便当🍱。一般我会给太阳君带两种菜，尽量保证荤素搭配，也要带点鲜～炖了土豆鸡腿肉，剩下的交给鸡蛋虾仁炒青瓜(￣∇￣)，简单快捷又好食好看😝用料虾仁100克鸡蛋4个盐小撮黄瓜半根超快手的滑蛋清炒虾仁的做法虾仁提前焯好，变色后立即捞出，冷水过一...
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![简单快手菜:虾仁滑蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手菜:虾仁滑蛋方法]( "简单快手菜:虾仁滑蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手菜:虾仁滑蛋方法")
- 用料鸡蛋4个虾仁200克淀粉、白胡椒、葱花若干简单快手菜:虾仁滑蛋的做法一点点淀粉加水调成淀粉水，打入四个鸡蛋，再加一点盐和胡椒，搅拌均匀，最好能过下筛，这样口感细腻一点。虾仁下锅炒至变色，加点盐和胡椒捞出备用。重新起锅，放一块黄油，加热到冒泡时倒入蛋液，不停的滑动至凝结...
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- 鲜虾和鸡蛋搭配味道更鲜美营养更丰富，做菜时间不超十分钟即可出锅。用料鸡蛋4个鲜虾12只姜1片料酒1勺盐1克快手滑蛋的做法准备所需的食材。鲜虾去皮切段，料酒、盐、姜搅均匀腌制5分钟。鸡蛋打散搅均匀添加适量盐。把腌制过的虾仁下热油锅。虾仁稍微变色快速倒入搅拌好蛋液...
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![简易快手-虾滑酿秋葵食谱大全及做法，烹饪好吃的简易快手-虾滑酿秋葵方法]( "简易快手-虾滑酿秋葵食谱大全及做法，烹饪好吃的简易快手-虾滑酿秋葵方法")
- 清空冰箱库存的简易菜用料速冻秋葵适量火锅剩下的虾滑适量生抽适量盐适量水适量简易快手-虾滑酿秋葵的做法火锅吃剩下的虾滑，解冻后装入裱花袋，如果没有虾滑，也可以用鲜虾自制哦，下厨房有很多虾滑教程哦便宜大碗的速冻过水秋葵解冻，如果使用新鲜秋葵，请在热水中进行汆烫，过水时...
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![简单快手－虾仁滑蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手－虾仁滑蛋方法]( "简单快手－虾仁滑蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手－虾仁滑蛋方法")
- 虾仁蛋白质含量超高，还含有丰富的钾、碘、镁等矿物质及维生素A等成分而且肉质松软，易消化，和鸡蛋相结合，鲜香嫩滑，口感清香，营养丰富用料虾仁200克鸡蛋5个油25克盐3克料酒15克淀粉15克葱花10克简单快手－虾仁滑蛋的做法准备好美的电磁炉和食材虾仁用黄酒，淀粉抓下，这样口感会很嫩而...
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- 相信我，虽然图片效果好像还没升华，但是味道一定是get到精髓了！用料虾仁6只鸡蛋2个油正常炒菜量不要过少淀粉一勺耗油一勺生抽两勺白醋两勺糖一小勺清水少许小葱少许懒人版快手滑蛋虾仁饭的做法鸡蛋两颗和葱花一起打散虾仁我喜欢吃小颗的，所以选择切碎，备用两勺酱油，两勺白醋，一...
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![快手虾滑嵌香菇/酿香菇食谱大全及做法，烹饪好吃的快手虾滑嵌香菇/酿香菇方法]( "快手虾滑嵌香菇/酿香菇食谱大全及做法，烹饪好吃的快手虾滑嵌香菇/酿香菇方法")
- 买了香菇，本来想做肉嵌香菇的，来了位不吃猪肉的客人，灵机一动用虾滑，比切肉末方便多了！做法实在太简单，没有拍过程图。用料香菇10朵虾滑1包小葱1根油两勺生抽一勺快手虾滑嵌香菇/酿香菇的做法香菇洗净、去蒂（捏住蒂头左右转转）把虾滑挤上去，捏一捏。上饭锅，蒸熟。拿出来，放葱花。浇...
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- 用料青虾一斤蛋白1个料酒1小勺淀粉2小勺鸡精少量美味虾滑简单快手的做法青虾去头，去壳，去虾线备用。用刀剁成虾泥，越细越好。放入蛋清。放入淀粉。放入料酒。加入鸡精，拌均匀朝一个方向搅拌上劲。装入盘中用小勺按实抹平，这一步不好操作可以在小勺底部沾点食用油再抹，就非常容...
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- 膳食纤维+优质蛋白的完美结合，开锅蒸10分钟即可享受的减脂美食用料香菇6朵虾10只小葱2根香菇蒸虾滑—减脂快手菜的做法原料们虾剥皮去虾线，料酒泡一下去腥，放入料理机放盐搅碎；搅碎的虾放入香菇，盖上锅盖，蒸10分钟；蒸至虾仁变色后出锅；撒小葱和胡椒粒点缀；...
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- 用料虾15只盐2克料酒1勺白胡椒2克淀粉2勺番茄2个香菜1根金针菇1把快手汤羹：番茄虾滑的做法番茄划十字花刀，开水烫几秒轻松死掉番茄皮切碎鲜虾洗净去掉虾头、虾壳、虾线用刀一一拍碎虾肉，然后剁成泥，也可以直接用料理机搅成泥。加盐、白胡椒、料酒、淀粉往一个方向搅拌，用手反...
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- 冬瓜去水肿，脂肪含量低，虾高蛋白，低脂肪，而且，这个汤，超简单，懒得做饭的时候，来一碗，饱饱的，如果有条件的话，虾滑自己做，这个汤也特别适合宝宝喝袄用料冬瓜500克虾滑适量无盐虾皮1把香菜1根盐适量蚝油少量白糖少量鸡粉适量减脂餐：快手冬瓜虾滑汤的做法冬瓜切成你喜欢的片，锅里倒油，油热...
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- 烤箱真是好东西！超级方便快手的虾饼！金黄油亮，外焦里嫩！用料虾滑，超市成品(三角形的包装)袋装姜、料酒、花椒粉、孜然粉、孜然粒、辣椒粉、辣椒片盐(可放可不放)烤虾滑（虾饼）超简单的快手菜！的做法超市买的成品虾滑，(三角形的包装)袋装看成分表，如含有盐，腌的时候可以不放盐，口重的可...
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![快手早餐虾滑手抓饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐虾滑手抓饼方法]( "快手早餐虾滑手抓饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐虾滑手抓饼方法")
- 用吐司做过，家里刚好剩两块手抓饼，就用手抓饼代替，手抓饼可以放冷冻，随取随用，一个好的快手早餐就是要在不知道吃什么的时候可以在冰箱找材料出来做用料手抓饼2块虾滑300克蛋黄1个芝麻适量欧芹碎适量快手早餐虾滑手抓饼的做法手抓饼一分为四，用刀切，然后稍为放软一下，准备好虾滑，...
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- 美味营养又低脂肪的滑蛋虾仁是减肥MM们不能错过的美食操作方便又节省时间老人小孩皆宜软糯的鸡蛋配上鲜甜的虾仁能食一大碗米饭🍚难度指数🌟美味指数🌟🌟🌟🌟用料鸡蛋3个牛奶2勺虾仁200克料酒1勺盐少许黑胡椒碎（不喜可不加）少许快手菜🦐滑蛋虾仁的做法虾仁洗净撒入少许盐、...
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![宝宝8M+辅食 快手虾滑食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝8M+辅食 快手虾滑方法]( "宝宝8M+辅食 快手虾滑食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝8M+辅食 快手虾滑方法")
- 因为是八个半月的宝宝吃，所以不讲究外形，虽然我们丑是丑了点，但是咱们味道好效率高哇😸虾滑简单易做，储存方便，可搭配度高，并且味道鲜美。虾也是蛋白质含量非常丰富的食物，相对来说比红肉类更好吸收吞咽，是非常适合宝宝的一道辅食。用料蛋黄1个淀粉4勺鲜基围虾20只宝宝8M+辅食快...
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