![低脂纯素版素肠/✌️无三白无添加素火腿肠✌️真的@只为健康👏食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂纯素版素肠/✌️无三白无添加素火腿肠✌️真的@只为健康👏方法]( "低脂纯素版素肠/✌️无三白无添加素火腿肠✌️真的@只为健康👏食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂纯素版素肠/✌️无三白无添加素火腿肠✌️真的@只为健康👏方法")
- 🔔还是那句话，不把食谱复杂化，不要假素来说话😂✊只做简单的✊顺便附上一段和素友无意间的对话。问：小麦粉可以用来做面条吗？我：您好！小麦粉？有好几种，一般的都是去了外面那层营养的东西的：普通面粉（去的少）稍微好点，精粉，特精粉，越白越精细的都属于白面类。😏我低脂纯素后一般就吃全麦...
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![台式烤肠(无色素版)食谱大全及做法，烹饪好吃的台式烤肠(无色素版)方法]( "台式烤肠(无色素版)食谱大全及做法，烹饪好吃的台式烤肠(无色素版)方法")
- 从小爱吃台式烤肠，现在有了孩子就想着做给孩子吃。大人小孩都能吃。自己做的健康无添加。用料猪后腿肉750g生粉(超市卖的普通玉米淀粉)30g台式烤肠调料60g料酒(黄酒)30g葱姜汁30g羊肠子(25cm左右一根)3根台式烤肠(无色素版)的做法我选用的是后腿肉，正好有一点点肥的，我的肥...
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![鸡汁素肠如何做才美味，怎么做鸡汁素肠简单又好吃]( "鸡汁素肠如何做才美味，怎么做鸡汁素肠简单又好吃")
- 追寻小时候的味道……用料素肠，鸡胸脯肉，辣椒，生抽，老抽，辣椒干粉，八角，水，盐鸡汁素肠的做法鸡胸脯肉切丁锅里加冷水，清水，鸡肉入锅炖素肠切片鸡汁收汤后，将肉捞出，素肠入锅，加盐，生抽，老抽，干辣椒粉等调料煮沸素肠煮熟后冷却，出锅。吃不完可以做成罐头。...
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![煎素肠如何做才美味，怎么做煎素肠简单又好吃]( "煎素肠如何做才美味，怎么做煎素肠简单又好吃")
- 这款糖醋就是小时候的味道用料生抽少许老抽少许料酒少许糖少许味精少许醋少许煎素肠的做法1、把素肠切片2、热锅凉油，联系至两面金黄。3、大概盛出倒入盘子会有脆的声音4、锅中倒入适量的料酒，醋，生抽，老抽，糖，味精，按照个人照自己的口味调，料汁调匀后把素肠倒入拌匀。5、盛出装...
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![素肠做法如何做才美味，怎么做素肠做法简单又好吃]( "素肠做法如何做才美味，怎么做素肠做法简单又好吃")
- 今天分享一款自己琢磨着做的素肠，纯天然无添加，味道我和家人吃着是超级棒。喜欢自己做各种低脂纯素美食，原则是能做的就不要去买现成的，能简单的就不复杂的。重在吃着舒服，做着不累。用料鹰嘴豆适量香菇四五朵胡萝卜半根-1根姜末适量全麦面粉适量豆腐1块调料我用的亚麻籽粉，五...
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![炒素肠如何做才美味，怎么做炒素肠简单又好吃]( "炒素肠如何做才美味，怎么做炒素肠简单又好吃")
- 用料素肠两根青椒半个蒜两瓣盐适量生抽适量鸡精适量调味料适量清水适量炒素肠的做法素肠就是超市里卖的面筋串，我们老家叫做素肠。将超市买来的素肠，切成片，如图所示锅中加入适量清水烧开，放入少量的盐，将切好的素肠放进去汆烫一分钟左右切好青椒和蒜备用锅中放油，放入青椒蒜片...
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![素炒香肠如何做才美味，怎么做素炒香肠简单又好吃]( "素炒香肠如何做才美味，怎么做素炒香肠简单又好吃")
- 准备炸香肠的时候，看看冰箱材料，来个新发明~最后撒上做三明治剩下的土司边~颜值高又好吃~用黄油炒哦~最后撒点黑胡椒用料香肠2根油20克素炒香肠的做法没有步骤，呃继续没有小贴士简单快手，给孩子吃的...
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![水煮素肠如何做才美味，怎么做水煮素肠简单又好吃]( "水煮素肠如何做才美味，怎么做水煮素肠简单又好吃")
- 素肠是面筋制成，面筋是面粉制成,面筋是一种植物性蛋白质，有麦胶蛋白质和麦谷蛋白质组成，面筋性凉、味甘；有和中益气，解热，止烦渴的功效,适宜体虚劳倦、内热烦渴时食用。牛心菜有平肝，凉血止血，清热解毒,可增进食欲，促进消化预防便秘,增强机体免疫功能。牛心菜很有丰富的钾、叶酸，而...
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![自制素肠（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制素肠（小美版）方法]( "自制素肠（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制素肠（小美版）方法")
- 用面筋粉自制素肠，简单易学，放心食用。用料面筋粉200克水300克盐5克自制素肠（小美版）的做法面筋粉+水+盐全部放入主锅，揉面2分钟。取出，盖上保鲜膜，饧二个小时。（冬天）将饧好的面团，吸干水份，切成长条，绕在筷子一端。冷水下锅，水开后，水温控制在90度左右，待浮上水面，捞出，去筷子，冷水冲洗，完...
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![烧素大肠如何做才美味，怎么做烧素大肠简单又好吃]( "烧素大肠如何做才美味，怎么做烧素大肠简单又好吃")
- 形象逼真，口感软糯，咸鲜适口，风味独特用料生面筋水发香菇笋片盐味精白糖酱油香油胡椒粉湿淀粉烧素大肠的做法面筋洗好，切成长条，筷子5，6根涂上油，把面筋缠绕在筷子上成肠型。卷好的面筋棒冷水下锅，开锅改小火煮熟煮熟的面筋棒凉水过凉，取下筷子，斜切成段，挤去水份。切好的素大肠用酱...
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![素肠红烧肉-无糖版食谱大全及做法，烹饪好吃的素肠红烧肉-无糖版方法]( "素肠红烧肉-无糖版食谱大全及做法，烹饪好吃的素肠红烧肉-无糖版方法")
- 吃不惯上海菜的甜腻，但是喜欢上海的烤麸，素肠和红烧肉。于是有了这款无糖版素肠烧肉。味道一样嗲得不得了！用料五花肉700克素肠2根木耳10朵花生米10克生抽3勺老抽3勺料酒2勺鸡精少许素肠红烧肉-无糖版的做法红烧肉焯水沥干水分，放油锅里稍微煸炒出油，加料酒和老抽炒至上色，加开...
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![素肥肠如何做才美味，怎么做素肥肠简单又好吃]( "素肥肠如何做才美味，怎么做素肥肠简单又好吃")
- 受非洲猪瘟的影响都不大敢买猪肉，又好想吃肥肠，刚好看到河北卫视的《家政女皇》中一个大厨在做这个菜，就决定试试，还不错啊，吃出肥肠的赶脚用料豆皮1张素肥肠的做法加热一锅水，不用煮开，在水里加一小汤匙苏打，放入豆皮，小火煮至豆皮摸上去有点滑滑的捞出豆皮，拿一双筷子两头交叉放...
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- 烧素肠是一道很有特色的本帮菜。素肠有两种：一种主料原料是面，另外一种是大豆。别看它不起眼，可是沪市老百姓餐桌上的明星菜呢！用料素肠2根莴笋少许青辣椒2个生抽2茶勺老抽1茶匙盐适量高汤少许焖烧素肠的做法素肠用清水浸泡洗净，同莴笋一起改到切成薄片。青椒切丝备用锅中放入...
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![青椒素肠如何做才美味，怎么做青椒素肠简单又好吃]( "青椒素肠如何做才美味，怎么做青椒素肠简单又好吃")
- 小美绿永远是道靓丽的风景线，不用加小苏打，蔬菜永远是碧绿碧绿的，当然也要掌控好时间，才有这种绿用料青椒3个盐3克左右素肠2个食用油15克青椒素肠的做法主锅内加入15克食用油，3分钟120℃或者V速1热油，结束后加入青椒、素肠设置4：30120℃反转小勺。从量杯盖孔加入盐后速度提升至2...
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![素肠如何做才美味，怎么做素肠简单又好吃]( "素肠如何做才美味，怎么做素肠简单又好吃")
- 素肠，顾名思义，就是用一些素食（以豆制品为主)做成像肠一样的形状，有很多地方又叫它“素焖子”。我喜欢做它，主要是因为觉得外面买的里面黑乎乎的看不清原材料，总感觉不干净。这也是小时候妈妈教我做的一道菜（我妈妈不太会做饭，可见这道菜有多简单😜)，每次做好放冰箱里，拿出来切了就...
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![素烧同肠如何做才美味，怎么做素烧同肠简单又好吃]( "素烧同肠如何做才美味，怎么做素烧同肠简单又好吃")
- 用料素同肠2根木耳少许香姑5朵香叶2片八角1个胡萝卜半根生抽，老抽素烧同肠的做法准备素同肠2根同肠斜切，胡罗卜滚刀切香菇，木耳泡发锅里放3汤匙油，把同肠放入煎至两面发黄，见下图煎好后放入碗内，加水至盖过同肠使同肠泡发，鼓起。令起油锅，炒一下胡萝卜。然后放入同肠一起煮。香姑...
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![酱爆素肠如何做才美味，怎么做酱爆素肠简单又好吃]( "酱爆素肠如何做才美味，怎么做酱爆素肠简单又好吃")
- 用料面肠150克茭白30克甜豆荚30克姜末10克甜面酱1小勺番茄酱1/2小勺糖1小勺水100cc香油1大勺酱爆素肠的做法160度油炸面肠至金黄色爆香姜末，放入茭白和甜豆荚炒香加入调味料和面肠...
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![豆皮素肠如何做才美味，怎么做豆皮素肠简单又好吃]( "豆皮素肠如何做才美味，怎么做豆皮素肠简单又好吃")
- 忽然想吃素肠，买了豆皮才发现找不到方子，于是乎问了老妈大概步骤和用量，自己研究一番……用料豆腐500g油适量淀粉100g盐7.5g五香粉5g胡椒粉5g香菜适量胡萝卜适量葱适量蒜2瓣水淀粉适量豆皮素肠的做法白豆腐切片炸好炸好的白豆腐切成条，加入100g淀粉，根据自己口味添加蔬菜的量，...
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![素香肠如何做才美味，怎么做素香肠简单又好吃]( "素香肠如何做才美味，怎么做素香肠简单又好吃")
- 用料香茹500克芹菜30克西红柿30克干豆腐5张淀粉少许盐少许枸杞酱少许葱、姜少许素香肠的做法香茹、芹菜、葫萝卜切成小丁后剁成饺子馅备用炒锅中加入少许水或者油，用葱、姜炝锅后将上面馅放入锅中翻炒。炒至四到五成熟后关火，加盐、枸杞酱（枸杞与水1：1比例打成酱）、3～4小勺淀粉...
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![红烧素肠如何做才美味，怎么做红烧素肠简单又好吃]( "红烧素肠如何做才美味，怎么做红烧素肠简单又好吃")
- 素肠是大豆蛋白制成，属于豆制品。素肠用多种烹饪方式，红烧是一种不错方式，味道鲜美下饭~用料素肠（干）100克葱1段姜3片八角2个桂皮1个生抽1汤匙老抽1茶匙糖1勺红烧素肠的做法素肠提前放温水中泡发。泡发好，用流水在冲洗一下，攥干水分备用葱姜改刀切好。香料备好起锅热油，下入葱姜...
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![糖醋素肠如何做才美味，怎么做糖醋素肠简单又好吃]( "糖醋素肠如何做才美味，怎么做糖醋素肠简单又好吃")
- 用料素肠200克老抽1小勺生抽1小勺清水少许糖少许醋少许糖醋素肠的做法买来的素肠，切好，洗净。水烧开，焯一下水。焯好水，捞出，沥干水分。热锅冷油，导入素肠，翻炒。加入老抽、生抽、水，煮一下。煮开后，放入少许糖，再翻炒下，出过前倒入少许醋，翻炒下。出锅，装盘，即可。...
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![干炒素肠如何做才美味，怎么做干炒素肠简单又好吃]( "干炒素肠如何做才美味，怎么做干炒素肠简单又好吃")
- 素肠甜面酱孜然三者合一美味佳肴，儿时的味道用料花生油三小勺甜面酱三小勺孜然一小勺干炒素肠的做法1:素肠切小段，2:干锅放油3:油热后放素肠翻炒，两面变色4:倒入甜面酱，小火翻炒。5:两面变色散入孜然，关火翻炒即可...
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![素大肠如何做才美味，怎么做素大肠简单又好吃]( "素大肠如何做才美味，怎么做素大肠简单又好吃")
- 用料糯米适量五香熟牛肉适量香葱一把适量盐适量老抽适量黑胡椒适量豆腐皮两张素大肠的做法煮好一锅糯米饭，趁热打散。加入切碎的熟牛肉片，粒都可以。加入香葱，盐，黑胡椒，老抽，搅拌均匀。也可用一次性手套抓匀搅拌。不过手抓记得等饭凉一点。豆腐皮润水，变软，不要弄破，平铺好，放上搅...
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![孜然素肠如何做才美味，怎么做孜然素肠简单又好吃]( "孜然素肠如何做才美味，怎么做孜然素肠简单又好吃")
- 做了好多次了，味道吃起来像路边摊的烤面筋，但绝对超级干净，自己控制用油的量，解馋的同时还很健康。真的超级超级好吃，我厨艺小白都可以做的很好吃，快来试试吧！用料蚝油2勺（喝汤的小勺就可以）红烧酱油半勺（太多味道不好）盐1勺（调味盒的小勺）蒸鱼豉油少量（可有可无）白糖一嘬就可以（增鲜）素肠...
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![素星星的秋葵之（加肠版）食谱大全及做法，烹饪好吃的素星星的秋葵之（加肠版）方法]( "素星星的秋葵之（加肠版）食谱大全及做法，烹饪好吃的素星星的秋葵之（加肠版）方法")
- 每天每餐我只做自己喜欢口味的饭菜，我喜欢感受每一道菜的温度，用心发现每一道菜的灵魂与姿态。每一道菜都附有我的感情，我的细心，我的温度，甚至我的灵魂。用心做好每一道菜，其实是一种对生活美好的态度，更是一种修行，我乐意分享和传达这份生活态度！这次与上次的做法我做了一些改变...
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