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- 冬笋味甘、性微寒，归胃、肺经，具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰等功效。冬笋富含丰富的膳食纤维，与温热的羊肉一起烹调食用，补而不腻，可以促进肠道蠕动，消除积食。⭐️冬笋中含有较多的草酸，与钙结合会形成草酸钙，所以尿道结石、肾炎患者不宜食用。患有胃肠道疾病的人，也不宜多食，以...
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![法国美食之五十六法式香草羊排食谱大全及做法，烹饪好吃的法国美食之五十六法式香草羊排方法]( "法国美食之五十六法式香草羊排食谱大全及做法，烹饪好吃的法国美食之五十六法式香草羊排方法")
- 用料羊排6个吐司2个松子50克软化黄油50克大蒜2头迷迭香、百里香2勺新鲜欧芹1把芥末酱综合豆罐头1罐法国美食之五十六法式香草羊排的做法所有食材盐和黑胡椒腌制吐司去边切小块放入搅拌机加入迷迭香、百里香2头大蒜欧芹松子加入橄榄油搅拌成泥状放入然黄油拌成糊状加入橄...
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- 用料生鱼片1条量蛋清1只蒜蓉酱油适量十六轮花开的做法生鱼切片用蛋清盐糖调味用一小块鱼肉切上花心型围着花心摆...
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![十六。如何做才美味，怎么做十六。简单又好吃]( "十六。如何做才美味，怎么做十六。简单又好吃")
- 用料石榴1颗十六。的做法拨粒粒…把杯子灌醉…脑海里的泡泡…多籽多福呢！...
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![减肥十五餐·六日早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥十五餐·六日早餐方法]( "减肥十五餐·六日早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥十五餐·六日早餐方法")
- 用料西红柿1个黄瓜1根鸡蛋1个玉米粒少许油，生抽，盐少许减肥十五餐·六日早餐的做法将鸡蛋用平底锅炒好，锅底抹少许油，西红柿切小块下锅，放切好的黄瓜丝和玉米粒，放入炒好的鸡蛋，放少许生抽，如果没有味道的话，再放一点点盐。出锅。炒出来的黄瓜口感不如生吃的黄瓜好吃，玉米粒倒是很...
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![六十六块肉如何做才美味，怎么做六十六块肉简单又好吃]( "六十六块肉如何做才美味，怎么做六十六块肉简单又好吃")
- 父母66岁生日用料五花肉125克生抽1勺老抽1勺姜2片油少许葱一根盐克六十六块肉的做法切68个小块，一块天一块地扔掉切2片姜放入开水中烫一下水烧开捞出后，油里放姜片，葱，68块肉放在油里炒，加一勺生抽，一勺老抽。炒熟可以配个长寿面把炒好的肉加上去。肉不要炒的太老再看下六十六...
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![舌尖上开花十四五六 | 绝味辣煮娃娃菜食谱大全及做法，烹饪好吃的舌尖上开花十四五六 | 绝味辣煮娃娃菜方法]( "舌尖上开花十四五六 | 绝味辣煮娃娃菜食谱大全及做法，烹饪好吃的舌尖上开花十四五六 | 绝味辣煮娃娃菜方法")
- hello，大家周五好。天气越来越冷了，一股即将到来的寒潮更是要将我们大家一把拉进真正的“数九寒天”。冬季饮食重要就是吃“暖和”，据说最早的火锅雏形，正是人们在冬季祭祀时为了保温食物而发明的。而如果说到最匹配冬季的味道，那一定是辣味了。分享一个热知识：其实辣味并不是...
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![小美家常菜第五十六道——素炒芦蒿食谱大全及做法，烹饪好吃的小美家常菜第五十六道——素炒芦蒿方法]( "小美家常菜第五十六道——素炒芦蒿食谱大全及做法，烹饪好吃的小美家常菜第五十六道——素炒芦蒿方法")
- 网上查了一下芦蒿的功效：芦蒿清热止咳、平抑肝火、提供能量芦蒿是一种典型的保健蔬菜，分布于蒙古、朝鲜、俄罗斯以及中国多地。其营养丰富，含有多种维生素和钙、磷、铁、锌等多种矿物质元素，具有清热止咳、平抑肝火、提供能量等功效。1、清热止咳：芦蒿全草入药，有止血、消炎、...
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![五色杂粮之十六米黑白配食谱大全及做法，烹饪好吃的五色杂粮之十六米黑白配方法]( "五色杂粮之十六米黑白配食谱大全及做法，烹饪好吃的五色杂粮之十六米黑白配方法")
- 中医学说中，五行相对应的颜色分别是青、赤、黄、白、黑五色，相对的脏腑分别为：白色与肺相合，赤色与心相合，青色与肝相合，黄色与脾相合，黑色与肾相合。用料十六米3支白藜麦白糯米白芸豆荞麦米白芸豆核桃肉7瓣五色杂粮之十六米黑白配的做法我想出来个更偷懒的法子，看着数字往里叠加...
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![美食六频道：第十六集——五香茶叶蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的美食六频道：第十六集——五香茶叶蛋方法]( "美食六频道：第十六集——五香茶叶蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的美食六频道：第十六集——五香茶叶蛋方法")
- 土豪专享~:-P用料鸡蛋或鹌鹑蛋按需茶叶5g八角、桂皮、香叶各少量冰糖按需盐2tsp老抽2tsp生抽2tbsp美食六频道：第十六集——五香茶叶蛋的做法准备食材扫描二维码，前往【优酷-美食六频道专区】观看“五香茶叶蛋”的视频教程。把蛋洗净冷水入锅，大火煮开随后，转中火烧6分钟准备...
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![酸梅鸭——中式一日三餐（六十五）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸梅鸭——中式一日三餐（六十五）方法]( "酸梅鸭——中式一日三餐（六十五）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸梅鸭——中式一日三餐（六十五）方法")
- 春天来了，夏天就不远了，在气温比较高的天气里，酸酸甜甜的口感最开胃下饭。用料嫩鸭1只（2斤左右）焯水：料酒2勺清水适量煎制：姜片5片植物油适量煮制：市售酸梅酱3勺生抽1勺老抽半勺冰糖（根据口味调整）1大块红糖1勺清水2小碗盐适量酸梅鸭——中式一日三餐（六十五）的做法水沸腾后放入洗净...
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![美食六频道：第十五集——花芯抹茶饼食谱大全及做法，烹饪好吃的美食六频道：第十五集——花芯抹茶饼方法]( "美食六频道：第十五集——花芯抹茶饼食谱大全及做法，烹饪好吃的美食六频道：第十五集——花芯抹茶饼方法")
- 绿花红芯配白霜~莫要辜负春时光~用料黄油115g糖粉65g蛋液30g盐1/4tsb香草精1/2tsb抹茶粉7g低粉120g夹心淡奶油50g白巧25g果酱50g美食六频道：第十五集——花芯抹茶饼的做法扫描二维码，前往【优酷-美食六频道专区】观看“花芯抹茶饼”的视频教程。抹茶粉与低粉混合后，一起过筛...
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![价值五六十块的紫砂腊味蒸饭食谱大全及做法，烹饪好吃的价值五六十块的紫砂腊味蒸饭方法]( "价值五六十块的紫砂腊味蒸饭食谱大全及做法，烹饪好吃的价值五六十块的紫砂腊味蒸饭方法")
- 在我们顺德吃一个五六十块的煲仔饭是一个很正常的事情，而自己做只需要10块钱就可以啦。比叫外卖方便简单，还健康卫生。这个饭非常简单，饭熟后放入自己喜欢的菜就可以，或者冰箱有什么放进去就行。这个腊鸭和腊肠是在家里冰箱翻出来的，四舍五入就是不用钱啦。紫砂饭益处很多，适合...
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![每日饭食 第五十六天食谱大全及做法，烹饪好吃的每日饭食 第五十六天方法]( "每日饭食 第五十六天食谱大全及做法，烹饪好吃的每日饭食 第五十六天方法")
- 五十天一个新菜谱，方便归纳~另外从第五十五天开始我就搬到英国了，食材和操作时间都有变化用料好吃的很多每日饭食第五十六天的做法豆腐卷心菜汤+黄瓜炒蛋+一点洋葱回锅肉+福神渍+米饭猪油拌饭很可~还另外炖了萝卜筒骨汤，中超购买收到的筒骨有点肥，就剔下来熬了猪油，前期要加点...
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![减脂十六天如何做才美味，怎么做减脂十六天简单又好吃]( "减脂十六天如何做才美味，怎么做减脂十六天简单又好吃")
- 完成订单后，又开始了食谱！用料南瓜160g减脂十六天的做法早餐早餐午餐午餐晚餐晚餐...
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- 十六枚肉质鲜嫩，想想就想流口水呢用料十六枚鱼4条料酒适量姜6片蒜5瓣生抽适量糖少许蚝油适量干辣椒3个水适量焖烧十六枚的做法十六枚刮鳞、去内脏、掏鳃，洗净备用。蒜切末，姜切丝，备用。蒜末，姜丝，生抽，蚝油，糖，料酒倒入碗中搅拌均匀，将十六枚放入料汁中腌制30分钟以上。热锅冷油，放...
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![清蒸十六枚如何做才美味，怎么做清蒸十六枚简单又好吃]( "清蒸十六枚如何做才美味，怎么做清蒸十六枚简单又好吃")
- 舟山野生稀有十六枚鱼！因背上长十六枚刺得名，外形漂亮可爱，最大的诱惑是它的口感，肉嫩飘飘，鲜美独特！吃过的都上瘾！我的做法十分原汁原味，喜欢的朋友一起做起来。用料十六枚3条海盐少许酱油少许生姜少许如图或者不放清蒸十六枚的做法十六枚鳞比较难去，耐心点去干净鱼鳞，不太会处理...
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![第十六道菜【清炖兔子]( "第十六道菜【清炖兔子")
- 兔肉：味甘功效：健脾补中；凉血解毒。主胃热消渴；反胃吐食；肠热便秘；肠风便血；湿热痹；解丹毒《本草纲目》：凉血，解热毒，利大肠。《名医别录》：主补中益气。《千金·食治》：生津止渴。肉免的营养价值与功效被誉为“美容肉”“保健肉”“荤中之素二、细嫩美味、低脂肪,常吃兔肉身材更苗条...
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- 这次，俺选择了平时不怎么吃的—十六枚鱼。这鱼肉质比较适合蒸着吃。酱汁能保持鱼肉的原汁原味，那叫一个鲜美哦。有很多人都不了解为什么这鱼要叫十六枚呢？十六枚鱼因其背、胸、腹、尾鳍共十六枚硬刺而得名。用料十六枚一条蒜末姜末辣椒葱花少许生抽料酒盐鸡精少许酱汁十六枚...
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![十六杂谷五彩拌饭做法烹饪大全 地道十六杂谷五彩拌饭如何做]( "十六杂谷五彩拌饭做法烹饪大全 地道十六杂谷五彩拌饭如何做")
- 用料料理酒2大勺西葫1根胡萝卜1根豆芽1包菠菜4棵米饭2罐十六杂谷米1袋香油若干盐1小勺糖鸡精蒜蓉辣椒粉黑胡椒粉芝麻粉鸡胸（鸡丝）1片葱绿1节姜片2片十六杂谷五彩拌饭的做法米饭2罐加1袋十六杂谷米（市面有售），再在煮饭用水的基础上增加60ml水。用电饭煲闷熟锅里放入4杯水，加葱段...
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![五月二十六日 朝食::食谱大全及做法，烹饪好吃的五月二十六日 朝食::方法]( "五月二十六日 朝食::食谱大全及做法，烹饪好吃的五月二十六日 朝食::方法")
- 早上起早了，偷吃了点零食，就没有做太多~~用料夺命土豆泥燕窝牛奶煮鸡蛋葡萄酸奶盆栽五月二十六日朝食::的做法夺命土豆泥见菜谱：偷懒没切香肠丁，把台湾小香肠直接压在土豆泥上面也是萌萌的哒燕窝牛奶：头天晚上泡发好燕窝，早上起来燕窝和牛奶隔水蒸大概15min，加冰糖就好啦，甜甜美...
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![葱油十六枚如何做才美味，怎么做葱油十六枚简单又好吃]( "葱油十六枚如何做才美味，怎么做葱油十六枚简单又好吃")
- 十六枚鱼因其背、胸、腹、尾鳍共有十六枚硬刺而得名。用料葱1根油50克生抽3勺葱油十六枚的做法刮鳞去内脏，这个鱼鳞坚硬，要注意扎手洗净装盆，放2-3勺生抽，冷水上锅蒸8-10分钟即可开锅盖，撒适量葱，另起锅热适量油，淋到鱼身即可...
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![早餐六十天如何做才美味，怎么做早餐六十天简单又好吃]( "早餐六十天如何做才美味，怎么做早餐六十天简单又好吃")
- 早餐，生活美学的开场白用料鸡蛋个青菜肉类面粉水果面包小米胡萝卜紫薯牛奶干果早餐六十天的做法123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839404142434445464748495051525354555657585960...
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![法国美食之六十五牛至叶牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的法国美食之六十五牛至叶牛排方法]( "法国美食之六十五牛至叶牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的法国美食之六十五牛至叶牛排方法")
- 用料牛排1块橄榄油10克牛至叶碎1克盐和黑胡椒适量芝麻叶适量蛋黄酱2勺芥末酱1勺蒜泥适量法国美食之六十五牛至叶牛排的做法所有食材牛至叶、蒜泥、黑胡椒倒入橄榄油去掉牛排上面对于水分腌料涂抹牛排上静置30分钟倒入橄榄油，放入牛排放入牛排每面煎3分钟封边醒肉五到十分...
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- 🙋本来是想用鸡胸肉焖豆角的，但是家里没有鸡胸肉了，所以改用了鸡腿肉。鸡腿肉的脂肪含量高于鸡胸肉，建议小伙伴们，鸡胸肉的还是用鸡胸肉吧～用料鸡腿1根豆角1小把蚝油生抽料酒卤料，盐少许杂粮（详情在步骤里）各自少许减肥十六餐·六日午餐的做法1.蚝油生抽料酒卤料冷水下锅，将鸡腿煮...
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