![早餐之火鸡肉系列做法烹饪大全 地道早餐之火鸡肉系列如何做]( "早餐之火鸡肉系列做法烹饪大全 地道早餐之火鸡肉系列如何做")
- 自打在Kroger发现了蛋白质含量54%，脂肪含量1%的火鸡胸肉，就决定将其纳入我的日常食谱。可是这个火鸡胸肉脂肪含量太低，做丸子太柴，做蒸肉饼也一般般，我于是想改作肉饼馅饼之类的。反正是早晨吃，有淀粉和油也还好。为了营养均衡，火鸡胸肉里拌了玉米粒和青豆。热量及蛋白质计算：火...
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![元气早餐之卷饼系列食谱大全及做法，烹饪好吃的元气早餐之卷饼系列方法]( "元气早餐之卷饼系列食谱大全及做法，烹饪好吃的元气早餐之卷饼系列方法")
- 嘎嘎liu最近爱上了平底锅和黑胡椒用料鸡蛋1只培根2片麦西恩卷饼1张生菜、胡萝卜少许黑椒粒、孜然元气早餐之卷饼系列的做法卷饼是开封菜墨西哥鸡肉卷的同款饼皮，赞一个，煎鸡蛋的时候放一点点牛奶进去，煎出的蛋饼会更松软鲜嫩。然后就是卷卷卷啦，很好吃，全程无需盐和味精啦～小贴...
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![早餐系列之~糊塌子食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐系列之~糊塌子方法]( "早餐系列之~糊塌子食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐系列之~糊塌子方法")
- 用料西葫芦1个鸡蛋1个面粉适量盐适量胡萝卜半根葱适量早餐系列之~糊塌子的做法西葫芦丝，胡萝卜丝，鸡蛋，葱，面粉，水，盐，用水搅拌成糊。在平锅内刮摊成饼。翻面。焦焦的，软软的，香香的。...
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![早餐系列之五 牛肉拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐系列之五 牛肉拌面方法]( "早餐系列之五 牛肉拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐系列之五 牛肉拌面方法")
- 好久没更新早餐了，来个早餐硬菜😊对于长身体需要摄入优质蛋白的小朋友来说非常合适用料牛后腿肉250克杏鲍菇2个洋葱四分之一个香菜少许生抽2勺老抽1勺盐适量黑胡椒适量鸡蛋1个蒜头5-8瓣食用油适量淀粉适量姜丝4-5条宽面适量早餐系列之五牛肉拌面的做法牛后腿肉切小块加入...
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![早餐系列一的详细做法大全,简单又营养的早餐系列一做法]( "早餐系列一的详细做法大全,简单又营养的早餐系列一做法")
- 一起吃早餐用料水果，鸡蛋，小米，时蔬早餐系列一的做法早餐...
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![爱心早餐系列之健康全餐食谱大全及做法，烹饪好吃的爱心早餐系列之健康全餐方法]( "爱心早餐系列之健康全餐食谱大全及做法，烹饪好吃的爱心早餐系列之健康全餐方法")
- 用料鸡蛋2个牛奶1盒全麦面包片2片午餐肉3片黑胡椒少许盐少许爱心早餐系列之健康全餐的做法2个鸡蛋加少量盐，牛奶打匀，不粘锅放少许油，用硅胶刷刷匀，油温后倒入蛋液，待蛋液凝固后搅散装出盛盘，撒上黑胡椒。利用炒蛋后锅上沾的油，放上午餐肉热透后关火盛盘。利用不粘锅的余温放上...
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![布兰斯早餐系列之半熟火腿蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的布兰斯早餐系列之半熟火腿蛋方法]( "布兰斯早餐系列之半熟火腿蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的布兰斯早餐系列之半熟火腿蛋方法")
- 布兰斯早餐系列之半熟火腿蛋你喜欢外焦里嫩的鸡蛋么，你懒得做早饭么，那么现在你省事了……不得不说一点，鸡蛋的火候很重要，一定呀热油倒入鸡蛋液，否则卖相一定一定不好，而且我发现大家做的都比我好看……你们--额这样总结一下，配合番茄酱以及爽口水果果然是有非同凡响的感觉~用...
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![早餐系列②如何做才美味，怎么做早餐系列②简单又好吃]( "早餐系列②如何做才美味，怎么做早餐系列②简单又好吃")
- 高颜值的美食，会让孩子食欲大增哦！用料鸡蛋1个生煎包9个牛排1块以下食材等👇🏻早餐系列②的做法鸡蛋、火腿肠片、荷花酥、黄瓜生煎包、白芝麻、葱花牛排、大虾、鸡蛋、番茄南瓜塌饼面包片、黄瓜、蓝莓、鸡蛋、芝士片、火腿肠片、生菜鸡蛋、番茄、火腿肠片生煎包、白芝麻、...
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![快手早餐系列之鸡蛋煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐系列之鸡蛋煎饼方法]( "快手早餐系列之鸡蛋煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐系列之鸡蛋煎饼方法")
- 说起来我是个地道的南方人，算是鱼米之乡，我的家乡种植大米和蔬菜，从记事起，一直是早上白米粥，中午晚上白米饭，面条，馅饼是及其难得才吃一顿，或是时间紧来不及炒菜，匆匆下碗面条吃，或是村里哪个心灵手巧的小媳妇学会了做个新鲜样式的蔬菜饼，我教你你教我的做个饼吃，就连包子馒头这样的...
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![早餐系列③如何做才美味，怎么做早餐系列③简单又好吃]( "早餐系列③如何做才美味，怎么做早餐系列③简单又好吃")
- 早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。用料菠萝1个牛排1块面条1份米饭1碗南瓜1个彩包4个早餐系列③的做法米饭、火腿肠、胡萝卜、生菜南瓜🎃红枣、桂圆、莲子彩色红豆包牛排、洋葱、鸡蛋、黄瓜菠萝、米饭、鸡蛋、黄瓜、火腿肠手工饺、白芝麻、葱花牛排、鸡蛋、番茄面条、青椒...
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![营养早餐系列之素丝鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐系列之素丝鸡蛋饼方法]( "营养早餐系列之素丝鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐系列之素丝鸡蛋饼方法")
- 一日之计在于晨，所以早餐很重要，素丝鸡蛋饼，既可以保证一天素食的摄入量，也能保证蛋白质的摄入，学起来吧用料鸡蛋2个土豆1个（小）胡萝卜1小截木耳几朵黄瓜1小截生粉适量白胡椒适量盐适量芝麻油适量白糖一茶匙营养早餐系列之素丝鸡蛋饼的做法土豆，黄瓜，胡萝卜，木耳切细丝备用加入鸡蛋...
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![早餐系列之三 炒面食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐系列之三 炒面方法]( "早餐系列之三 炒面食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐系列之三 炒面方法")
- 面食带给人饱腹感其他食物无法比拟，寒冷的冬日和家人一起吃一盘热气腾腾的炒面吧用料油面250克鸡蛋2个青菜少许盐适量酱油适量芝麻油少许花生油适量孜然少许凉水500ml蒜头2瓣早餐系列之三炒面的做法油面热水下锅煮好，不要煮太久，2分钟即可，油面很容易熟。我选用的是湖北大别...
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![早餐系列～如何做才美味，怎么做早餐系列～简单又好吃]( "早餐系列～如何做才美味，怎么做早餐系列～简单又好吃")
- 用料全麦百分百吐司自己爱吃的所有早餐早餐系列～的做法记录记录...
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![早餐系列之~儿童早餐卷食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐系列之~儿童早餐卷方法]( "早餐系列之~儿童早餐卷食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐系列之~儿童早餐卷方法")
- 早餐卷美味，简单，高效，儿子爱吃。用料海苔1片米饭适量肉松适量克胡萝卜适量根黄瓜适量根沙拉适量鸡蛋1个早餐系列之~儿童早餐卷的做法材料如图所示，黄瓜切条，胡萝卜切条，火腿切条，鸡蛋打散。米饭平铺在海苔片上，放入所有食材。卷好切段，滴上沙拉酱。...
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![快手早餐系列之韭菜鸡蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐系列之韭菜鸡蛋炒饭方法]( "快手早餐系列之韭菜鸡蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐系列之韭菜鸡蛋炒饭方法")
- 快手早餐系列的第四个菜谱嗯，你们知道我最近在更快手早餐的菜谱，这是第四篇，这个炒饭是我童年的美味记忆，小时候哪有那么多好吃的啊，每天早上固定不变的白粥咸菜，偶然吃一次炒饭，真真是好吃到了心窝里韭菜鸡蛋炒饭好吃的秘诀在于猪油，猪油独有的香气给这道原本平常的炒饭赋予了层...
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![快手早餐系列之火腿蛋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐系列之火腿蛋卷方法]( "快手早餐系列之火腿蛋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐系列之火腿蛋卷方法")
- 用料鸡蛋2个火腿3-5片葱花适量胡椒粉适量快手早餐系列之火腿蛋卷的做法火腿切成小丁。打入2个鸡蛋。加入适量葱花，胡椒粉拌均匀。(火腿有咸味我没加盐，根据自己口味加入适量盐)不沾平底锅放少许油，开中小火倒入拌匀的蛋液。保持中小火，煎至上面蛋液没凝固，可以晃动，从一边往另...
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![醒神早餐系列之爽滑牛肉肠食谱大全及做法，烹饪好吃的醒神早餐系列之爽滑牛肉肠方法]( "醒神早餐系列之爽滑牛肉肠食谱大全及做法，烹饪好吃的醒神早餐系列之爽滑牛肉肠方法")
- 2人份量用料九叔肠粉专用粉100克水200一250克牛肉100克盐生抽1勺麻油0.5勺砂糖1勺料酒0.5勺生粉1勺油10克醒神早餐系列之爽滑牛肉肠的做法开粉浆备用，比例1:2或1:2.5都可以（惨痛经验所得，就买这个牌子，真的，良心推荐）；牛肉用料理机打碎（牛肉片也可以），酱油、盐、麻油、料酒、糖、生...
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![早餐系列之~鲜香早餐饼食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐系列之~鲜香早餐饼方法]( "早餐系列之~鲜香早餐饼食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐系列之~鲜香早餐饼方法")
- 早餐饼一直是家庭早餐系列里的主打产品，提升饼的鲜度，香度，嫩度和均衡的营养是我的终极目标。鲜(鲜虾支撑)、香(培根和土豆，圆葱丁在烙制过程被煎香)、软嫩(鸡蛋提供松软口感，萝卜丝提供嫩的口感)掌握了这些使用食材的要领，可以随意搭配，比如培根土豆饼，萝卜鲜虾饼，西葫芦蛋饼等等...
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![早餐系列如何做才美味，怎么做早餐系列简单又好吃]( "早餐系列如何做才美味，怎么做早餐系列简单又好吃")
- 早晨，是一天中最美妙的时刻。有的人把冗杂漫长的365天过成一整年，但也有人把漫长的一年过成精彩纷呈的365天。而做早餐是世界上最有爱的一件事情，每天早起30分钟，给家人一个吻，给厨房一个拥抱，给你和躺在被窝里的她们👪一顿爱心早餐！用料鸡蛋2个早餐系列的做法厨娘の早餐🥣🥣素...
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![我的早餐系列之沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的我的早餐系列之沙拉方法]( "我的早餐系列之沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的我的早餐系列之沙拉方法")
- 15mins早餐用料新鮮牛油果（不能太熟）一個青瓜一條番茄一個水煮蛋一個橄欖油一茶匙黑胡椒粒小許海鹽（可不加）小許我的早餐系列之沙拉的做法牛油果去皮切粒，青瓜番茄切小塊，水煮蛋切塊（全部蔬菜混合加入橄欖油/黑胡椒碎/海鹽混合，最後加入水煮蛋即可）小贴士有油醋汁可加入小量油醋汁...
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![早餐系列之~葱香火腿手撕饼食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐系列之~葱香火腿手撕饼方法]( "早餐系列之~葱香火腿手撕饼食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐系列之~葱香火腿手撕饼方法")
- 手撕饼，就是用手一条一条撕着吃，香酥软嫩。用料面粉一碗半盐适量克火腿肠适量根大葱半根早餐系列之~葱香火腿手撕饼的做法80°热开水和面，汤面吃着更软更香，微微带点甜味，不要面太硬，软软的，烙饼好吃。揉面很关键，柔到面体光滑，装入保鲜袋放置冰箱恒温中，我一般都是晚上和面早晨烙...
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![早安系列之每日早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的早安系列之每日早餐方法]( "早安系列之每日早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的早安系列之每日早餐方法")
- 每日家常，记录每天的早餐微博微信同时更新，作为习惯，看自己能坚持多久坚持做同一件事很不容易哒，fighting！用料主食蔬菜水果饮料其他早安系列之每日早餐的做法准备食材摆盘拍照开吃...
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![早餐系列之牛眼盖肉薄片炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐系列之牛眼盖肉薄片炒饭方法]( "早餐系列之牛眼盖肉薄片炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐系列之牛眼盖肉薄片炒饭方法")
- 一日之计在于晨，孩子们的早餐一定要确保高能量高营养。每天变着花样的炒饭，连吃一个月他们都超爱用料牛眼盖肉薄片（或其他部位）400克冷饭2碗生抽10-15毫升拌饭料（如果没有就白芝麻和海苔碎）少量早餐系列之牛眼盖肉薄片炒饭的做法油锅烧热倒入适量的油，温热后加入冷饭炒散，没有大...
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![早餐系列之六 牛肉汉堡食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐系列之六 牛肉汉堡方法]( "早餐系列之六 牛肉汉堡食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐系列之六 牛肉汉堡方法")
- 突然想吃汉堡，早餐自己做，汉堡如果吃对了，其实也很营养的😉用料牛肉馅240克汉堡胚3个鸡蛋3个黄油适量大葱适量姜3片盐适量淀粉适量酱油2勺黑胡椒适量鸡精适量五香粉适量食用油适量面粉适量沙拉汁适量早餐系列之六牛肉汉堡的做法牛肉馅加入盐，酱油，胡椒，鸡精，五香粉，淀粉，食用油，大...
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![早餐系列之四 葱香饼食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐系列之四 葱香饼方法]( "早餐系列之四 葱香饼食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐系列之四 葱香饼方法")
- 想在家吃自己烙的饼，试试看🙂用料面粉200克酵母2-3克水200克小葱5-6根孜然少许食用油适量盐适量糖适量早餐系列之四葱香饼的做法清水，盐，糖和酵母加入面粉中，少量多次，然后不断搅拌，一定要充分搅拌哦！！！直到面糊出现较多气泡！！！加保鲜膜发酵，现在是2月份，直接放室内一晚，图中是发酵好的...
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