![蚕豆藠头炒腊肉做法烹饪大全 地道蚕豆藠头炒腊肉如何做]( "蚕豆藠头炒腊肉做法烹饪大全 地道蚕豆藠头炒腊肉如何做")
- 今天难得逛市场看见有蚕豆卖，算算已有20多年没吃过新鲜的蚕豆了，刚好也有一阿姨在选蚕豆，我就问阿姨她如何煮，她说用藠头苗腊肉炒，又问她是哪里的，她说是四川的。想想家里刚好有腊肉（湖南朋友给的），再买了些藠头，回家就可以炒了。用料腊肉一块蚕豆约l斤（带壳）藠头约1斤生抽适量盐适量...
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![湖南藠（zhao）头葱炒腊肉食谱大全及做法，烹饪好吃的湖南藠（zhao）头葱炒腊肉方法]( "湖南藠（zhao）头葱炒腊肉食谱大全及做法，烹饪好吃的湖南藠（zhao）头葱炒腊肉方法")
- 心中有束光，眼里有片海，记忆中的乡土味，寻常人家的下饭菜。用料腊肉250克干辣椒6个豆豉15粒藠（zhao）头葱20根湖南藠（zhao）头葱炒腊肉的做法放入冷水中煮，水开后焯5分钟以上。腊肉起出来，洗干净，准备好食材。放入少量油，干辣椒，豆豉，蒜米一起下锅，小火炒香。放入腊肉腊肠，一起炒一会。放...
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![藠头炒牛肉如何做才美味，怎么做藠头炒牛肉简单又好吃]( "藠头炒牛肉如何做才美味，怎么做藠头炒牛肉简单又好吃")
- 用料藠头适量牛肉半斤生姜一块青辣椒适量红辣椒适量剁椒一小勺油、盐、生抽、生粉、味精适量藠头炒牛肉的做法牛肉，藠头清洗藠头去根去尾牛肉切好先把盐放入搅拌均匀至五分钟，在把生抽生粉和牛肉一起搅拌均匀，料该切的都切好先把牛肉炒七分熟然后把藠头、青辣椒、红辣椒、姜...
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![野藠头炒腊肉做法烹饪大全 地道野藠头炒腊肉如何做]( "野藠头炒腊肉做法烹饪大全 地道野藠头炒腊肉如何做")
- 春季必吃野菜（其二）用料腊肉1块野藠头一把干辣椒3个野藠头炒腊肉的做法肥瘦不一洗干净，切段腊肉切片，太咸了，煮去一点盐分热油锅，先放腊肉小火炒一炒。再加入野藠头，辣椒，野藠头上加一点点盐。翻炒几下后放点鸡精，老抽。动作要快...
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![藠头炒肉(荞头炒肉)食谱大全及做法，烹饪好吃的藠头炒肉(荞头炒肉)方法]( "藠头炒肉(荞头炒肉)食谱大全及做法，烹饪好吃的藠头炒肉(荞头炒肉)方法")
- 快手菜，第一次做还不错，简单好上手。跟腊肉的方子大同小异用料盐适量猪肉200克藠头250青椒2个小米椒3个藠头炒肉(荞头炒肉)的做法猪肉切片后丢至锅里炸到焦黄色(9分熟的时候加入少量盐翻炒出来备用)捞出来后根据锅底情况加入了一点点油加入青椒小米辣然后加入藠头，藠头变软...
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![家常菜系列——腊肉炒荷兰豆藠头食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜系列——腊肉炒荷兰豆藠头方法]( "家常菜系列——腊肉炒荷兰豆藠头食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜系列——腊肉炒荷兰豆藠头方法")
- 藠jiao头：具有很高的药用价值，具有消食、除腻、防癌等功效荷兰豆：具有润肠通便、美容瘦身、辅助降低胆固醇的功效。以下食谱用的是腊肠，腊肉也是可以的，五花肉，牛肉都可以替代。用料腊肠1条荷兰豆200克藠头15个盐2克家常菜系列——腊肉炒荷兰豆藠头的做法腊肠斜切片藠头去掉头...
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![藠头炒腊肉如何做才美味，怎么做藠头炒腊肉简单又好吃]( "藠头炒腊肉如何做才美味，怎么做藠头炒腊肉简单又好吃")
- 用料腊肉藠头干辣椒油盐薄盐生抽藠头炒腊肉的做法腊肉洗净后切片，洗去烟熏的污渍藠头洗净切段，叶子也可以保留嫩的部分（容易轻松掐断的部分），在梗子和叶子处切段分开，白色部分稍微拍几下干辣椒切段锅内放入清水，腊肉放里面煮，因为腌制腊肉时有大量盐，我吃的淡所以煮掉一些盐份，煮大...
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![腊肉炒蚕豆如何做才美味，怎么做腊肉炒蚕豆简单又好吃]( "腊肉炒蚕豆如何做才美味，怎么做腊肉炒蚕豆简单又好吃")
- 妈妈的味道用料腊肉一块（五花肉最好）蚕豆适量辣椒2个水适量腊肉炒蚕豆的做法新鲜蚕豆剥壳洗净待用热锅把腊肥肉煸出油后加入腊瘦肉一起炒几下后加入蚕豆爆炒1分钟左右加入适量的冷水稍微煮一下（水快干的时候）加入辣椒翻炒均匀等水煮干关火装盘就可以了这个图片上的辣椒和秋葵...
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![小柱私房菜之藠头炒腊肉食谱大全及做法，烹饪好吃的小柱私房菜之藠头炒腊肉方法]( "小柱私房菜之藠头炒腊肉食谱大全及做法，烹饪好吃的小柱私房菜之藠头炒腊肉方法")
- 此道菜是山区居民的家常“待客菜”，制作简单，腊肉与藠头香味的结合产生的独特香味，不多吃两碗米饭🍚都难！😱😱😱用料腊肉150克高山小藠头150克蒜子10克干椒结5克蚝油5克盐1克鸡精1克一品鲜酱油5克豆豉5克姜末5克菜油50克香油2克小柱私房菜之藠头炒腊肉的做法将腊肉用热水洗净...
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![藠头炒肉的详细做法大全,简单又营养的藠头炒肉做法]( "藠头炒肉的详细做法大全,简单又营养的藠头炒肉做法")
- 闻到了藠头香味就有回到了家乡的感觉用料藠头半斤五花肉300克盐一小勺鸡精半小勺酱油一小勺藠头炒肉的做法五花肉切片藠头辣椒切段放油煸炒五花肉把藠头炒熟，再把五花肉加入加入盐，鸡精酱酒调味出锅小贴士五花肉炒干一点，味道更香...
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![藠头小炒肉如何做才美味，怎么做藠头小炒肉简单又好吃]( "藠头小炒肉如何做才美味，怎么做藠头小炒肉简单又好吃")
- 藠头与甜椒在泡菜坛里泡一晚，可减少辛辣味，用来炒肉，下饭硬是香得很。如果没有泡菜坛，把藠头用盐腌制一会，用糖和醋来炒，味道一样好。用料五花肉200克藠头200克甜椒适量食用油适量花椒少许豆瓣酱适量糖少许生抽、味精各少许藠头小炒肉的做法藠头和甜椒去掉杂质，洗净沥干水分晚上...
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![藠藠冬笋炒腊肉做法烹饪大全 地道藠藠冬笋炒腊肉如何做]( "藠藠冬笋炒腊肉做法烹饪大全 地道藠藠冬笋炒腊肉如何做")
- 没有故事，就是好吃(๑´ڡ`๑)用料腊肉1块冬笋两个中等大小藠头苗一小把大蒜子两三瓣辣椒干辣椒，剁辣椒，新鲜辣椒随你喜欢随便放盐适量生抽适量食用油多来点藠藠冬笋炒腊肉的做法搞一节腊肉刷洗干净，然后煮个五六七分钟吧，煮好捞起来切片，如果太咸，切片后放水里泡会，具体泡多长时...
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![藠头炒肉片如何做才美味，怎么做藠头炒肉片简单又好吃]( "藠头炒肉片如何做才美味，怎么做藠头炒肉片简单又好吃")
- 公婆做的藠头酸酸甜甜很是小时候妈妈腌制的味道怀念那样简单的美味。用料生抽料酒适量腌藠头适量瘦肉适量小粉白糖胡椒适量藠头炒肉片的做法瘦肉切片加入生抽料酒白糖小粉胡椒适量抓匀腌制10~20分钟锅里加入适量食用油油热后下肉片划散略炒变色后盛出余下的油适当加热把...
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![腊肉炒藠头如何做才美味，怎么做腊肉炒藠头简单又好吃]( "腊肉炒藠头如何做才美味，怎么做腊肉炒藠头简单又好吃")
- 个人是很喜欢吃藠头的，尤其是泡菜坛里的藠头，心心念念许久。然而，当我来到北方以后，发现这边似乎不产藠头，每每寻遍超市，菜市，街边的卖菜小摊贩处都不见其影。却不想，最后是万能的淘宝拯救了我~几斤藠头买来，做酸甜泡藠头，川味儿泡菜，甚至今天的腊肉炒藠头都有了，不得不说，淘宝是我这...
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![藠头炒腊肉 麻麻的味道食谱大全及做法，烹饪好吃的藠头炒腊肉 麻麻的味道方法]( "藠头炒腊肉 麻麻的味道食谱大全及做法，烹饪好吃的藠头炒腊肉 麻麻的味道方法")
- 最喜欢的一道菜之一，妈妈熏的腊肉配上一把藠头，真香啊！用料腊肉1块藠头（加叶子）一把大蒜4瓣青红辣椒4个藠头炒腊肉麻麻的味道的做法藠头头拍一下，容易入味，切长一点点，藠头头跟叶分开青红辣椒切片，大蒜拍碎，姜切一点先把腊肉煮一道水洗干净，再切片再换水煮一下，（因为腊肉比较硬煮一道...
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![藠头腊肉如何做才美味，怎么做藠头腊肉简单又好吃]( "藠头腊肉如何做才美味，怎么做藠头腊肉简单又好吃")
- 用料藠头、腊肉油、盐藠头腊肉的做法食材为了让藠头入味易熟，拍一下（完美主义者可以不拍）藠头叶切段腊肉煮一下，肥肉部分变透明捞起腊肉切薄片热锅冷油，腊肉煎至微焦，煸出油下藠头炒至半熟下藠头叶变色，撒盐...
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![藠头炒肉如何做才美味，怎么做藠头炒肉简单又好吃]( "藠头炒肉如何做才美味，怎么做藠头炒肉简单又好吃")
- 用料藠头300克肉丝250克料酒2勺酱油1勺蚝油1勺植物油2勺淀粉适量花椒20粒干辣椒4个姜丝适量藠头炒肉的做法藠头洗净，切成丝切好备用肉丝➕酱油➕蚝油➕植物油➕干辣椒段➕姜丝➕花椒粒➕淀粉搅拌均匀起锅热油油热下肉丝滑散炒至肉丝变色下藠头翻炒两分钟盐、鸡精调味出锅...
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![·藠头炒腊肉做法烹饪大全 地道·藠头炒腊肉如何做]( "·藠头炒腊肉做法烹饪大全 地道·藠头炒腊肉如何做")
- 过完年离家的时候老母亲给我打包了好多腊肉，到现在都还没吃完，正好现在是吃藠头的时候，索性来个藠头炒腊肉啦，此处要特别感谢老母亲的关怀。🙏用料藠头200g腊肉1块蒜瓣，干辣椒，葱绿适量·藠头炒腊肉的做法我用的腊肉是过年家里自己做的特别香，我妈给我打了真空包，吃起来也方便。...
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![超级下饭的藠头炒腊肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭的藠头炒腊肉方法]( "超级下饭的藠头炒腊肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭的藠头炒腊肉方法")
- 用料腊肉1块花椒粒适量干辣椒适量十三香适量鸡精1勺生姜适量超级下饭的藠头炒腊肉的做法新鲜藠头清理干净提前准备好煮好的腊肉腊肉切片，藠头拍烂，准备好调味食材锅内倒入适量食用油，加入腊肉翻炒出油后加入干辣椒，花椒，生姜，少量生抽爆香加入藠头炒至半熟，加入鸡精十三香翻炒调...
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![藠头炒肉末如何做才美味，怎么做藠头炒肉末简单又好吃]( "藠头炒肉末如何做才美味，怎么做藠头炒肉末简单又好吃")
- 藠头炒肉是一个比番茄炒蛋技术难度还低的菜，而它的下饭等级却比番茄炒蛋多了32个战斗级别。做法简单到令人发指…………因为这个菜就只有菜名上的两个材料啊…………不要盐啊………………不要味精啊………………甚至连油都不需要啊………………这个菜一旦上桌就一定会被清...
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![腊肉尖椒炒藠（jiào）头食谱大全及做法，烹饪好吃的腊肉尖椒炒藠（jiào）头方法]( "腊肉尖椒炒藠（jiào）头食谱大全及做法，烹饪好吃的腊肉尖椒炒藠（jiào）头方法")
- 上次去伯伯家吃饭，伯伯在坛子里面挖出来一小碗藠头，差不多我一个人吃了，从小我就喜欢吃这种开胃菜，所以，前段时间特意让妈妈给我寄了点过来，其实淘宝上有得卖，只是总觉得家里人做的比较安全。用料尖椒4-5根藠头一勺腊肉两条干辣椒（碎的）少量清油适量加加酱油少量腊肉尖椒炒藠（jiào...
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![藠头炒腊肠（湖南菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的藠头炒腊肠（湖南菜）方法]( "藠头炒腊肠（湖南菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的藠头炒腊肠（湖南菜）方法")
- 用料生抽适量勺红辣椒适量个腊肠适量藠头适量盐适量克大蒜适量瓣藠头炒腊肠（湖南菜）的做法藠头洗净，切断，拍扁（不能太碎了）腊肠根据咸度和硬度决定煮水的时间（目的是为了把多余的盐煮掉，也煮软一点）红辣椒斜刀大蒜切成一片片的1.放上适量猪油2.放红辣椒，蒜片爆香3.放藠头爆炒，可以放...
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![豆辣炒藠头如何做才美味，怎么做豆辣炒藠头简单又好吃]( "豆辣炒藠头如何做才美味，怎么做豆辣炒藠头简单又好吃")
- 用料新鲜藠头500克调料：猪油、盐、味精、鸡精、酱油、蚝油、干椒段、姜末、蒜茸、浏阳豆豉。豆辣炒藠头的做法将新鲜藠头摘洗干净，改切成3厘米长的段，只留一刀藠叶锅内放猪油，下入姜末、蒜茸、干椒段、豆豉，放盐一同炒香后下入藠头，反复翻炒，放味精、鸡精、蚝油、酱油翻炒几下后...
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![蚕豆炒腊肉如何做才美味，怎么做蚕豆炒腊肉简单又好吃]( "蚕豆炒腊肉如何做才美味，怎么做蚕豆炒腊肉简单又好吃")
- 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分，像钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育。其中的蛋白质含量丰富，且不含胆固醇，可以提高食品营养价值，预防心血管疾病。现在正是吃嫩蚕豆的时...
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![藠头炒胡豆如何做才美味，怎么做藠头炒胡豆简单又好吃]( "藠头炒胡豆如何做才美味，怎么做藠头炒胡豆简单又好吃")
- 今天分享的菜是藠头炒胡豆。现在正是吃胡豆的季节，胡豆和藠头是我的固定搭配，真的很香很下饭呀。作料很简单，盐和味精就可以了！！用料胡豆一斤藠头半斤盐适量味精适量花椒十几粒海椒5个藠头炒胡豆的做法准备藠头半斤，洗干净备用。胡豆一斤。胡豆需要焯水，锅里烧水。水涨后倒几滴...
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