![五谷糍饭糕如何做才美味，怎么做五谷糍饭糕简单又好吃]( "五谷糍饭糕如何做才美味，怎么做五谷糍饭糕简单又好吃")
- 【童年早餐系列】有些记忆中的美味正在慢慢淡出如今的生活，那么是要继续在回忆中馋涎欲滴呢，还真真切切得在口中重温呢……用料冷饭（糯米和五谷各一半）1碗炒熟的亚麻籽一汤匙虾皮一汤匙芝麻一茶匙葱花少许盐少许油小半碗五谷糍饭糕的做法把剩饭、亚麻籽、虾皮、葱花和芝麻倒...
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![五谷饭如何做才美味，怎么做五谷饭简单又好吃]( "五谷饭如何做才美味，怎么做五谷饭简单又好吃")
- 我总觉得五谷饭是粗粮，是很有营养的一种主食。今天特地去买了食材，做一顿五谷饭。用料大米平常吃饭的量红豆一把黑豆一把豌豆一把薏米一把红萝卜半根玉米粒一把香油2勺盐适量水平常做饭的量五谷饭的做法所有食材泡水4个小时所有材料放入电饭煲，大米和水跟平常一样。煮熟以后...
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![五谷蒸饭如何做才美味，怎么做五谷蒸饭简单又好吃]( "五谷蒸饭如何做才美味，怎么做五谷蒸饭简单又好吃")
- 用料紫薯1个米饭五谷蒸饭的做法紫薯去皮切块米饭蒸好后放上面盖上再蒸小贴士玉米大豆绿豆红豆都可以...
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![五谷如何做才美味，怎么做五谷简单又好吃]( "五谷如何做才美味，怎么做五谷简单又好吃")
- 我的包装设计用料红豆，绿豆，黑豆，云豆，黄豆五谷的做法豆子...
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![五谷米糕（发面版）食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷米糕（发面版）方法]( "五谷米糕（发面版）食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷米糕（发面版）方法")
- 家有16个月衔乳小儿一枚，当妈的每天绞尽脑汁想菜单，这款无油无蛋发面版的米糕比之前鸡蛋版的米糕更受他欢迎。用料白糖8克酵母3.5克混合谷物300克（大米比例超过50%）白糖20克水180克五谷米糕（发面版）的做法300克米洗净浸泡过夜，加180克水料理机打成米浆（Vitamix奶昔程序两遍）取80克...
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![五谷香炒饭如何做才美味，怎么做五谷香炒饭简单又好吃]( "五谷香炒饭如何做才美味，怎么做五谷香炒饭简单又好吃")
- 五谷对人的身体有说不尽的益处。吃腻了五谷粥不如尝试做一次五谷香用料芸豆一抓小红豆一抓黑米一抓糙米一抓燕麦一抓糯玉米粒一抓香肠一根火腿肠一根香菇六朵葱适量五谷香炒饭的做法前一天把各种谷类混着，如果怕麻烦可以直接从超市买了八宝回来，泡一小时，然后煮成饭，放到冰箱...
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![糍饭糕的详细做法大全,简单又营养的糍饭糕做法]( "糍饭糕的详细做法大全,简单又营养的糍饭糕做法")
- 时间：约30-50分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料糯米350g水200g盐4g食用油（油炸）适量糍饭糕的做法糯米加水浸泡至发白，能用手碾碎的程度。沥干水分，将糯米倒入电饭锅中，加盐，再倒入200g水，水大概刚好和米持平，用煮饭模式煮熟。裁一张长点的保鲜膜，铺上糯米饭，再将保鲜膜盖好，四边折一下。...
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![五谷菜饭如何做才美味，怎么做五谷菜饭简单又好吃]( "五谷菜饭如何做才美味，怎么做五谷菜饭简单又好吃")
- 便捷，可口！用料大米200g糙米适量燕麦米适量猪肉200克左右，没有限定豌豆150克左右土豆250克左右姜蒜适量五谷菜饭的做法提前一小时准备食材：1,将各种米洗净浸泡一小时左右；2,将肉切小块装，酱油，酒腌制。1.切好姜蒜备用2.土豆切块备用3.点火，锅热后倒油。4.加入肉块翻炒半分钟，再加...
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![五谷粗粮饭如何做才美味，怎么做五谷粗粮饭简单又好吃]( "五谷粗粮饭如何做才美味，怎么做五谷粗粮饭简单又好吃")
- 用料黄小米糙米米燕麦荞麦青豆五谷粗粮饭的做法糙米、米、荞麦、青豆。泡四个小时接着就是跟一般煮饭一样了。混了放电饭锅小贴士粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度；增加食物在胃...
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![五谷糯米糍粑做法烹饪大全 地道五谷糯米糍粑如何做]( "五谷糯米糍粑做法烹饪大全 地道五谷糯米糍粑如何做")
- 五谷杂粮糍粑营养又健康，自己在家也能做，吃法多多，很容易操作。可当早餐，也可以当小零食用料糯米250克小米15-20克紫米15-20克藜麦15-20克五谷糯米糍粑的做法准备各种五谷杂粮，玉米碴之类都可以糯米放入清水中浸泡一晚各种五谷分别放入清水中浸泡一晚这是浸泡了一宿的糯米和五...
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![野菇五谷饭如何做才美味，怎么做野菇五谷饭简单又好吃]( "野菇五谷饭如何做才美味，怎么做野菇五谷饭简单又好吃")
- 用料杏鲍菇水盐米秀珍菇调味料香菇野菇五谷饭的做法五谷米2杯香菇50克袖珍菇50克杏鲍菇50克盐1小匙五谷米洗净,泡水10至15分钟,再沥干备用。将所有菇类洗净,放入滚水中汆烫,再捞起沥干,备用。将作法1的五谷米、作法2的菇类、所有调味料和水,放入内锅中,再将内锅放入电子...
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![五谷蛋糕如何做才美味，怎么做五谷蛋糕简单又好吃]( "五谷蛋糕如何做才美味，怎么做五谷蛋糕简单又好吃")
- 前几日做的五谷馅（红豆、绿豆、大米、小米、黑米），之前用它做了五谷内陷酥皮派，接下来就尝试了这款蛋糕。她的口感非常特别，外层大概两毫米那么厚的部分味道有些像老蛋糕外层的那种口感，里面是湿湿软软的像乳酪蛋糕，味道也非常好，成功！因为是初次尝试，所以过程没有拍照，下次补上吧。...
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![「五谷丰登（五彩饭团）」食谱大全及做法，烹饪好吃的「五谷丰登（五彩饭团）」方法]( "「五谷丰登（五彩饭团）」食谱大全及做法，烹饪好吃的「五谷丰登（五彩饭团）」方法")
- 用料西蓝花1朵胡萝卜15克多谷米米饭100克核桃油适量原味白芝麻盐适量三文鱼酥适量【五谷丰登（五彩饭团）】的做法123456小贴士过年期间每家每户都要大摆宴席，吃剩下的菜不老少，打扫剩菜的任务还是交给爸爸吧。❤一来大人饭菜往往油盐较重，不适合宝宝食用；二来，宝宝食物还是吃新鲜...
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![煎糍饭糕如何做才美味，怎么做煎糍饭糕简单又好吃]( "煎糍饭糕如何做才美味，怎么做煎糍饭糕简单又好吃")
- 用料剩米饭一盒盐适量油少许煎糍饭糕的做法米饭中加入盐并拌匀压实扣出切厚片火热后加油，油热后加米饭，将一面煎至金黄后再翻面煎另一面至金黄即可出锅装盘小贴士盐可以一点一点加尝一下咸淡再调整按压时一定要紧实否则切片的时候容易...
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![五谷杂豆饭如何做才美味，怎么做五谷杂豆饭简单又好吃]( "五谷杂豆饭如何做才美味，怎么做五谷杂豆饭简单又好吃")
- 用料粗粮五谷杂豆饭的做法【关键点】大米=各种杂粮豆类，水：所有粮食>1:1。适合少量：绿豆，薏米，大麦，玉米碴，燕麦米适合多量：高粱，藜麦，黑米，糙米，小米，黑米需要提前泡：红豆❤️喜欢的搭配：❤️绿豆+薏米+大麦米+玉米碴+糙米早餐：纯豆粉+燕麦（煮开）早餐：奶粉+亚麻籽粉（开水冲）...
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![五谷米饭如何做才美味，怎么做五谷米饭简单又好吃]( "五谷米饭如何做才美味，怎么做五谷米饭简单又好吃")
- 生活中，大家吃的最多的主食应该就是精白米面了，精白米面包括精制的大米和小麦。精白米面加工程度高，精制的过程是去掉谷物的皮层和谷胚以及糊粉层。而皮层和谷胚中含有大部分的维生素B1、维生素B2、烟酸，维生素E、矿物质（钙、镁、锌、锰、铜等），膳食纤维，脂质等。谷皮中的维生素B...
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![捞饭(五谷杂粮版)食谱大全及做法，烹饪好吃的捞饭(五谷杂粮版)方法]( "捞饭(五谷杂粮版)食谱大全及做法，烹饪好吃的捞饭(五谷杂粮版)方法")
- 现在是一个讲究美食营养搭配均衡的时代对于平时吃惯了用高压锅焖大米饭的人来讲今天换个蒸方法来感受一下其实捞饭在日常生活中还是很常见的(例如:外卖的🍚就是捞饭）但是营养丰富的五谷杂粮饭还是要在家做的用料大米2杯裸燕麦适量糙米适量红小豆适量薏米少量荞麦适量紫色...
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- ❀【五彩谷物豆浆】❀《五谷版》平常俗称的“五谷”所指的是五种谷物。“五谷”，古代有多种不同说法，最主要的有两种：一种指稻、黍、稷、麦、菽；另一种指麻、黍、稷、麦、菽。❶稻种下主要分为两个亚种，籼稻与粳稻。❷黍去壳，就是黄米。❸稷又称粟，俗称“粟有五彩”，有白、红、黄...
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![五谷杂粮糕如何做才美味，怎么做五谷杂粮糕简单又好吃]( "五谷杂粮糕如何做才美味，怎么做五谷杂粮糕简单又好吃")
- 老人们都爱吃糕点，也许那些是儿时的回忆吧[调皮]但是外面的糖分太高，也不知道材料好不好，所以今天教大家做个既简单又好吃的…关键是平时超市里买了五谷杂粮粉的朋友不会再放到过期了😂用料五谷杂粮粉100克牛奶175克食用油15克糯米粉35克五谷杂粮糕的做法1⃣100克粉过筛后用...
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![五谷饭团如何做才美味，怎么做五谷饭团简单又好吃]( "五谷饭团如何做才美味，怎么做五谷饭团简单又好吃")
- 用料黑米少量紫米少量红米少量糯米多放点小米，黎麦，燕麦少量火腿肠，黄瓜，油条，肉松，沙拉适量寿司海苔几片沙拉酱适量五谷饭团的做法提前一晚，把米洗干净，泡好第二天蒸（夏天尽量放冰箱冷藏）把水倒掉，倒入蒸笼里蒸半小时。拿出一张寿司海苔，把蒸熟的五谷饭按压在海苔片上，依次放入黄瓜，火...
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![五谷米糊改五谷馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷米糊改五谷馒头方法]( "五谷米糊改五谷馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷米糊改五谷馒头方法")
- 用料五谷米糊1000g面粉1000g酵母3g五谷米糊改五谷馒头的做法面粉和五谷米糊混合，我用的五谷米糊不是很浓稠，后面就没有在加水酵母粉用温水重开后醒二十分钟，加入面粉内，和成面团，保鲜膜封好发至两倍大面团揪成等大的剂子，揉成面团，醒二十分钟锅中加水烧开，面团上锅蒸二十分钟，完成...
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![炸糍饭糕如何做才美味，怎么做炸糍饭糕简单又好吃]( "炸糍饭糕如何做才美味，怎么做炸糍饭糕简单又好吃")
- 用料糯米梗米水少许盐或白糖少许食用油少许炸糍饭糕的做法糯米：梗米=2:1，为保持米饭的完整性，水适当少放，电饭煲煮熟；砧板是铺上保鲜膜；米饭煮熟后适当冷却后，盛出放在保鲜膜上，以个人口味加盐或白糖；保鲜膜对折后，用擀面杖把米饭轻轻摊平；四四方方的一块；切成四块小正方形；锅底留少许...
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![五谷杂粮饭如何做才美味，怎么做五谷杂粮饭简单又好吃]( "五谷杂粮饭如何做才美味，怎么做五谷杂粮饭简单又好吃")
- 用料糙米1/5杯大米1杯玉米1/5杯糯米1/5杯燕麦1/5杯小米1/5杯五谷杂粮饭的做法准备好各种各样的杂粮，大米与杂粮的比例控制在1:1浸泡20分钟以上煮饭就好了，大概20分钟，杂粮饭完成...
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![糍饭糕如何做才美味，怎么做糍饭糕简单又好吃]( "糍饭糕如何做才美味，怎么做糍饭糕简单又好吃")
- 家里做方便干净用料糯米适量大米适量葱一小把盐少量糍饭糕的做法一半大米，一半糯米洗净放少量水。（糯米不怎么吸水)，加入少量盐搅拌均匀煮好的米饭加入葱花搅拌用保鲜膜垫好，再把上面盖起来，包起来用擀面杖压一压，放入冰箱冷冻30分钟稍微定型，拿出来切块，保鲜膜不要撕掉，不然会粘...
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![五谷蒸糕如何做才美味，怎么做五谷蒸糕简单又好吃]( "五谷蒸糕如何做才美味，怎么做五谷蒸糕简单又好吃")
- 一股断糖风飘过～～最近迷上了蒸蛋糕，为啥呢？还不是因为家里人找我谈话[允悲]叫做做点无糖或者低糖。这是一款用N中谷物做的一款低糖蛋糕🍰用料鸡蛋4个椰油35克细砂糖27克五谷粉130克牛奶120克柠檬汁几滴五谷蒸糕的做法燕麦仁40、大米30G、黑米20G、荞麦粉20G、麦仁20G、高粱米...
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